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68歲里約殘奧日本選手BESSHO Kimie：用乒乓與骨癌對戰
2016-09-12
今年代表日本參加里約殘奧的68歲日本籍乒乓球選手別所公江（BESSHO Kimie），也是日本代表團年紀最大的選手。
里約殘奧輪椅乒乓日本代表選手別所公江（BESSHO Kimie） ©nikkansports.com
與其他選手不同的是在44歲之前，她與其他人一樣，每日上班、下班，過著平凡的生活。但人生不如意十之八九，44歲面臨丈夫因病過世，緊接著別所本身也不性罹患了骨癌，經過兩次手術後，後盤骨也隨即失去的功能，生活皆需以輪椅代步。但樂觀的她在這樣的雙重打擊之下，不但沒有失去信心，反而對於生命的追求有了新的想法。
©livedoor.jp
雖然無法繼續工作，但在復健期間，她開始接觸輪椅乒乓，每日從早上9點練至下午6時，為此忘卻的在她身上與心理所造成的傷痛。經過努力與實踐，2004年的雅典奧運，那年她56歲，也是人生第一次登上奧運的舞台。
58歲時即登上雅典奧運的舞台 ©asahi.com
由於成績一直優異，她在日本的名氣不遜里約奧運女團銅牌得主福原愛，在接下來的奧運會上，她的身影從來不缺席。無論大小賽事，別所的兒子與孫子，都會在電視機前或現場為她加油打氣，為的就是告訴原所：不管如何，我們永遠都支持你。
©netacube.com
別所認為，自從東京拿到2020奧運會的主辦權後，許多人對於殘疾的選手關注度大增，她也經常被邀請到許多地方演講，分享自己生命中所體會到的苦與樂。
別所經常受邀演講，分享生命的經驗 ©akashi.hyogo.jp
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籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力
2017-06-27
幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起，就連籃球也不例外。對籃球選手而言，許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等，都需要雙腿的力量才可完成，因此擁有良好的雙腿肌力，是籃球員成功的條件，也關乎上場表現最重要的關鍵之一。
籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力 ©annarbor.com
肌力是肌肉運作、擴張、出力，以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基，這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力，而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度，則給予身體更多支持，也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中，下肢最常受傷的部位就是軟組織，像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等，每次用力跑、跳、切後，都得使勁地復原，換句話說，必須產生與原本使身體推進方向相反的力，以便改變方向及從高處落地時減速，若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷，這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。
以下五種下肢訓練，都可幫助籃球員提升腿部肌力。
1 背蹲舉 BACK SQUAT
步驟1：身體站直，將槓鈴至於頸後上，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
背蹲舉 BACK SQUAT ©mensfitness.com
2 前蹲舉 FRONT SQUAT
步驟1：身體站直，將雙手反握槓鈴舉至前方，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
前蹲舉 FRONT SQUAT ©fitnesscentrumbolnes.nl
3 硬舉 DEADLIFT
步驟1：雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手握住槓鈴。
步驟2：身體緩緩起來，過程中保持背部打直。
硬舉 DEADLIFT ©runnersworld.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
5 彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK
步驟1：雙腳打開與肩膀同寬，雙手叉腰，將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2：將右腳施力往左跨步，停留10-20秒，再換左腳來進行。
彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK ©pinterest.com
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高志綱力挺戰友張志強 送機能運動襪資助花蓮三民國中棒球隊
2016-12-27
花蓮縣三民國中棒球隊參加2016年臺北國際城市青少棒邀請賽，雖然不幸被淘汰，無緣晉級複賽，不過在12月24日有個溫馨的小插曲。當天賽後由titan品牌代言人高志綱致贈機能運動襪等贊助商品給花蓮縣三民國中棒球隊總教練張志強，表達對於後山熱愛棒球運動小朋友們的關懷與支持。
禮輕情意重 高志綱盼拋磚引玉
花蓮縣三民國中青少棒隊總教練張志強，和高志綱為統一7-ELEVEN獅的老隊友，同為職棒18-20年（2007-2009）統一三連霸時期主力選手；2015年張志強「因為自己的理念、想法和家庭因素」決定「引退投身基層」，統一球團也為其於04月11日台南主場比賽時盛大舉辦引退儀式。
高志綱說，因為與張志強是前隊友，也都有保持聯繫，有次見面聊到學校的狀況，有感於小朋友配備消耗快但經費有限替補不及，因此想藉此次機會透過廠商贊助聊表心意。他表示，因為運動襪「只是個小東西，就先從很熟的朋友開始做，至少是一份心意，希望有能力做更多。」
讓小選手專心打球 titan資助裝備
擁有南台科技大學休閒事業管理研究所的碩士學歷，加上12年的完整職棒經歷。讓選手們獲得更新穎的棒球技術、運動防護的觀念，尤其是投手訓練，更是張志強教練的專長。
本次受贈titan運動機能襪的花蓮縣三民國中棒球隊這群小朋友，父母多半在異地忙於工作，以及隔代教養所產生的問題，在課業及生活態度上疏於重視及提醒。且家庭經濟並不比西部學生豐沃，無法定期更換個人裝備，如打擊手套、棒球襪...等等。
曾經有一位小選手，因為家庭因素無法繼續打球，教練很擔心他的未來行為被偏差的生活影響，不辭路途遙遠的去選手家中多次拜訪，讓家屬能夠放心將小選手交給他，繼續透過棒球找到自信、改善生活。
這群小選手們，漸漸拿出自己在球場上、課堂上、生活上應有的態度及表現，對未來也不再沒有努力的方向。
透過titan品牌代言人高志綱的發想，titan提供符合需求的相關機能產品，讓選手們能夠在良好的防護下，無後顧之憂地練習及比賽。
太肯運動科技表示，希望更多企業與他們一起為台灣的體育播下更美好的種子。太肯運動科技從起跑的那一刻，就將目標定在成為貢獻台灣體育發展的社會企業，他們有能力提供更好的體育環境與選手栽培，也邀請社會上每一個人都能給予支持，大家一起朝共同的夢想前進！