台灣首位職業柔道選手連珍羚，也是台灣柔道史上的第一面柔道大獎賽金牌得主，在此次2016里約奧運的57公斤級的競賽上打進第5名的好成績，創下台灣柔壇在奧運最佳成績。

一個決定，造就一輩子的緣分

身為警察的女兒，遺傳到爸爸的好基因，從小就非常喜歡運動。小學的時候為了逃避學校的早自習課，必須選擇一項運動作為理由，或許是冥冥之中的注定，在多種選項之中，珍羚覺得柔道這個項目看起來特別順眼，於是便選擇它作為訓練運動。幸運的是她所就讀的國、高中，皆有柔道隊的訓練，於是就這樣一路從國小打到高中畢業，在國內成績亮眼的她，加上從小到大的磨練與專注，也讓她對於柔道的感情不只是喜歡，更多的是一輩子的責任。珍羚說：「如果國中和高中沒有柔道隊，我想我也不會再繼續打柔道了。」

專業的培養關乎長遠的未來

認真的人終將被看見，國體大二代表台灣在日本比賽時，雖然沒有耀眼的成績，但努力的樣子卻受到山梨大學柔道教練的注意，比完後教練跑過來找她，問珍羚要不要去他們學校念書，這樣難得的機會，當然二話不說直接答應，於是她毅然決然地放棄台灣的學業，到日本念大學、練柔道。
 
與台灣環境不同的是在日本，他們對於選手的培養相當重視，從青年到成年循規蹈矩的培養，不論哪一項目，身為選手，就只需專心練習，其他關於吃、住、費用等，都不是該擔心的問題。相較於台灣對於體育的觀念卻是不知練體育有何出路？！所以在這樣的環境，即便學校不要求成績，但珍羚認為，這就是一份責任，不論有無要求，每一個練習或比賽，都該做到最好。

台灣柔壇第一位旅日職業選手

日本除了學校訓練以外，他們針對體育的不同項目，設有所謂的職業隊，即是將體育專長變成一份工作，只要專心練習，便有收入。但就如同職缺一樣，要能符合資格，才有機會進入職業隊。然而在日本打柔道的人口超過萬人，真正能進入的僅有菁英選手。
珍羚也不例外，對於進入職業隊是她夢寐以求的事。其中的小松柔道隊是她一直崇拜的目標。或許是被珍羚的堅定而感動，當教練知道了珍羚的理想後，二話不說地將她推薦給小松隊，幸運地她也因此進入了僅有12位柔道女選手的小松職業隊，成為台灣柔壇第一位旅日職業選手。

光環背後的辛酸史

歷經了10幾年的柔道生涯，好不容易在今年以世界排名第13名的好成績躍上奧運的舞台。是珍羚的願望，更是她的最高夢想。其實在4年前，她差一點就有機會登上殿堂，卻因為心急想讓積分快速累積，在帶著傷的情況之下，硬著頭皮上場比賽，卻讓膝蓋中原有的傷更為加重，使得她必須開刀休養半年，也因此與敦奧門票擦身而過。明知道有傷，還不懂得保護自己，經過那次的教訓，珍羚才意識到自己忘了柔道的初衷，同時也認真反省為何造成這樣的結果？當下次同樣的狀況發生時，就知道不硬撐才能摔的更美更久。

除了受傷，身為一位柔道選手最辛苦的地方還有體重的控制。報名幾公斤，體重就必須是那個數字。每當要比賽前，為了將體重降下，他們都得逼自己以節食及大量運動流汗的方式來控制體重。長期下來，對於身體本身的平衡有一定的破壞，若要調整回來，又是一個非常大的工程。

何謂柔道

所謂柔道的初衷即是「以柔克剛」。它是一種兩人的競技項目，最驚悚的是在比賽中，你不知道對方何時會發動攻擊？！但練習則是循序漸進的，剛開始並非馬上互摔，而是練習防身。與其他運動一樣，一般人訓練的最終目的不是為了比賽，而是為了身體健康或是強健的體魄，柔道的終極目標則是保護自己。除了強健的體魄，當生活遇上危險時，它的防身功用足以讓你減低傷害。例如：發生車禍摔出去的那刻，若會柔道最基本的前迴轉(前滾翻)，那麼首先著地的便不是頭，反而能讓你在危急的時刻站起來…等。

與過去相比，現在的柔道段式也不如以前複雜，僅分白帶或黑帶，黑帶在分初階、二段、三段、四段的分別。柔道的技可以分為三種：分別是立技（摔擲使對手跌倒的技巧）、寢技（對手跌倒後，限制對手行動，壓制對手超過20秒即勝）及當身技，依照不同的攻擊技巧以及摔下的方位來決定半勝或全勝。在比賽過程中只能抓好領子或袖子摔，禁止踢人或是抓其他地方，一旦被裁判警告四次，便直接淘汰。

不只練體，還練心

而柔道本身就是一項全身的運動項目，不僅練技，其他的輔助訓練包含跑步或重訓，一樣也不能少。珍羚說；如果想要有六塊肌或者是馬甲線，光靠柔道就可以做到。除了身體的強壯外，珍羚也認為，訓練柔道，能比一般人更知道如何面對挫折。不管有多少經驗，在每場的賽場上，內心永遠是緊張的，雖然只有幾分鐘的時間，但卻像過了幾年，你必須全神貫注，因為每一刻都是一場決鬥。或許這也是一般人無法體會的感覺，但對珍羚來說，卻能看得比一般人更遠更廣。

雖然台灣柔道練習的場地較少，但是它並不是一個可怕的項目，反而是一項既能保護自己又能練心的運動。勿忘初心正是珍羚對於柔道的見解，許多道理，不光是表面看到的印象，更多要靠心去感受領悟，有天就會知道什麼叫做以柔克剛。

撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙

2020東京奧運射箭男子團體賽於7/26日舉行，一路過關斬將射進金牌戰對決挑戰2連霸的韓國隊，最終以0比6不敵南韓隊拿下等待17年後的銀牌。中華隊首戰遭遇澳洲隊比至加射險勝過關，次戰對壘中國隊以5比1獲勝，準決賽6比0擊退荷蘭隊，最終遭遇韓國隊奪下銀牌追平歷屆最佳成績。

在金牌戰遭遇即將挑戰2連霸的韓國隊，這次韓國隊的組成由2012倫敦奧運金牌得主吳真赫(Oh Jinhyek)、2016里約奧運金牌得主金優鎮(Kim Woojin)以及首次參賽的17歲小將金濟德(Kim Jedeok)，第一回合就展現出超穩的態勢射出5支10分箭，以59比55領先中華隊；緊接著第2回合中華隊雖然射出3支10分箭，但依舊不敵南韓所射出的6支10分滿分箭，雙方以60比58再下一城，第三回合南韓隊出現不穩的狀態，前3支箭都射中9分與中華隊一樣；但在最後一支箭由南韓隊射出10分，中華隊以55比56小輸南韓1分，最終南韓隊以6比0奪得金牌。

這次中華隊陣中老大哥魏均珩，上屆征戰里約奧運，團體戰擔綱先鋒、觀察風向，立即分享經驗給隊友，他強調來到奧運賽場上，每一刻都不輕鬆，不論對手是誰，都要保持專注力，用絕佳的心態應戰。20歲的湯智鈞每場表現搶眼，展現初生之犢的氣魄，每場至少三支十分箭，他笑說其實比賽時很緊張，盡力去享受最高殿堂的榮耀，而鄧宇成同樣首次踏上奧運舞台，他覺得跟隊友一條心，相互激勵，才能在場上沉穩演出。

中華射箭隊在2004年雅典奧運時，憑藉著陳詩園、劉明煌、王正邦等三人射下銀牌之後，接下來的17年都無緣站上奧運頒獎台，這次由魏均珩與湯智鈞和鄧宇成三人再次闖入金牌戰，雖然不敵獲得2連霸的南韓隊，不過仍就追平17年前的最佳紀錄獲得奧運男子射箭團體銀牌的佳績。

照片提供／體育署

責任編輯／David

由高博集團主辦、香港拳擊總會及香港踢拳總會協辦的「聯金217慈善拳賽」，2月17日在香港修頓體育館順利舉行。上千名觀眾前往現場觀摩這一精彩賽事。此次賽事共有三場拳擊賽、兩場踢拳賽以及一場MMA總共六場比賽。參賽者均為世界各地精英選手，包括前香港冠軍梁永耀、香港泰拳冠軍孫德全及全國錦標賽冠軍黃鑫等。比賽期間還隆重介紹了一項即將舉辦的嶄新全國大型拳擊賽事—中國第一拳王公開賽。在本土DJ的助興下，選手們為觀眾們帶來了難忘的一夜，比賽也畫下了圓滿的句號。

騰訊大粵網香港站記者也採訪了此次比賽的策劃方，體一發展有限公司的負責人茹月先生。他表示，舉辦此次比賽的目的是想讓大家更好的瞭解拳擊這項運動，為拳手未來能獲得更好的待遇打下基礎，同時也為慈善界出一份力。

本次比賽協辦機構，香港拳擊總會主席葉國祥接受採訪時則表示，這次慈善拳賽所得善款均會撥給不同的運動機構，如排舞、黑柔術和跆拳道機構等。葉亦透露，在“217慈善拳賽”後，會舉辦更大型的“中國第一拳王公開賽”，總獎金高達數百萬人民幣。

中國第一拳王公開賽 獎金優渥 決賽亦將於香港舉行

中國第一拳王公開賽，將會以六十七公斤至七十一公斤這個最適合亞洲人的重量進行，冠軍獎金高達一百萬人民幣，獎金總預算也超過人民幣二百五十萬。從六十四強賽到決賽，選手不論勝負均可獲得獎金，讓拳擊愛好者能夠有機會真正一展所長，也為拳擊運動在中國的商業化進程邁出了堅實的一步。同時，為了讓選手參與一個真正的中國兩岸四地聯合舉辦的拳擊盛事，中國第一拳王將劃分出全國八個戰區：中部戰區（北京、天津、山東、河南、河北、山西、湖北），東部戰區（江蘇、安徽、浙江、福建、上海、江西），南部戰區（廣東、廣西、海南、雲南、貴州、湖南），西部戰區（陝西、甘肅、寧夏、青海、新疆、四川、重慶、西藏），北部戰區（遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古），香港戰區（香港島、九龍半島、新界），澳門戰區（澳門半島），臺灣戰區（臺北、台中、新竹）。
 
賽事將會於今年二月十七日在騰訊網接受公開報名，報名截止日期為今年三月二十八日。各地區由協辦單位在截止報名後，統一安排進行一回合五分鐘的淘汰賽，每個戰區將會於四月十五日前得出八位晉級選手。五月一日首先會在北京進行六十四強的四回合制賽事，為期五日，首日將為賽事揭幕，過磅，及抽籤。次日開始每天進行十六場賽事，共得出六十四名選手晉級。隨後的比賽，將分別於五月十七日在武漢，六月四日在長沙，六月二十二日在廣州，七月十一日在深圳，七月三十日在澳門，八月十九日在香港舉行。其中八月十九日在香港進行的最後的十回合制拳王決賽為期兩日，首日為賽事揭幕，過磅，及舉行記者招待會，次日開始進行決賽賽事及賽後頒獎儀式。
 
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