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腸道不順是因為它受寒了!教你4個簡單的方式就可讓腸道溫暖起來
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鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍 12小時58分打破賽道紀錄
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漢森訓練法創立者視訊親授台灣Sub3高手 馬拉松破PB訓練心法大公開
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UA零橡膠最輕跑鞋Flow Velociti Wind 運編搶先實測
跑鞋的防滑、抓地力及耐磨度,過往全靠硬質的橡膠大底發揮效用,但大面積橡膠材質直接影響了跑鞋重量,如何能兼顧橡膠大底的效能與輕盈腳感呢﹖UNDER ARMOUR顛覆傳統製概念,捨棄橡膠大底,研發UA Flow一體式中大底技術,並推出全新科技跑鞋UA Flow Velociti Wind,大量減輕跑鞋重量並保有中底避震緩衝、推進回饋與穩定性能。UA跑步教練Hank陳政翰實測後,表示UA Flow Velociti Wind將是間歇訓練、路跑比賽的最佳戰友!
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癌症跑者Sam:跑步拯救了人生
跑步有何意義?健康、挑戰自己、或是只是一個嗜好? 「若沒有跑步,我相信自己已經不存在。」對Sam而言,跑步是救藥,救了他本要在病床度過的下半生。
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國外正夯的健走辦公桌也能擺脫職業傷害?漂亮家居總編輯帶你一同親身體驗!
你是否每天一進到公司時就要花許多時間「坐」著辦公!並由於長時間坐著的關係,造成腰酸背痛以及腿部水腫等情況?別擔心!這都是身為現代上班族所會面臨的「正常」問題。這次運動星球編輯部特別邀請到,空間設計最具影響力的媒體漂亮家居總編輯-張麗寶小姐,讓她來使用看看這幾年國外正夯的LifeSpan健走辦公桌對於日常工作與身體狀況有產生什麼樣的改變,然而,一項產品的擺設與空間設計當然息息相關,在改善問題的同時,如何將物品置入在對空間也是一項必須注重的問題。
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大迫傑﹕設立終極目標,就等於限制了自己
日本跑壇新星大迫傑日前剛在芝加哥馬拉松刷新日本紀錄,本月12日首度訪台,無論在記者會或與粉絲分享中,他不諱言自己不喜歡輸的感覺,因此每天都想著突破框架、挑戰極限;然而他表示心中並沒有終極目標,因為「只要設立了終極目標,就等於限制了自己。」完美詮釋出「限界を作るな」(無視極限)的格言。
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亞運嶄露頭角的三鐵女將-郭家齊與張綺文:我們是戰友也是對手!
在今年雅加達亞運上最受大家關注的比賽項目,就是中華隊自2006年杜哈亞運後,睽違了12年的鐵人三項賽事。這次所派出的中華代表隊內,有兩位備受注目的女子選手郭家齊與張綺文,年紀輕輕的她們都是由游泳轉戰鐵人三項的選手,在私下感情超好的兩人除了是並肩作戰的戰友外,也是互相競爭的對手,這次,運動星球編輯部將專訪這兩位新生代的鐵人三項選手,讓大家可以更了解她們訓練的心路歷程!
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37年來第一人 台師大教授洪聰敏獲運動學術界最高殿堂院士
國立台灣師範大學體育學系研究講座教授洪聰敏獲選為2018年美國國家人體運動學院院士(Fellow,National Academy of Kinesiology,US),該學院是全球體育運動學術界最高殿堂,92年來頒發140多位國際院士中,僅4位非美籍華人,而洪聰敏是暌違37年來第一位獲此殊榮的台灣人,也是該學院成立至今第二位台灣人。
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LifeSpan共同創辦人王絢臻:捨得離開椅子就能找回健康的身體
身為上班族的你是否曾感到久坐在椅子一段時間之後,除了下半身越來越胖外,還會讓腦袋與精神變的較為渙散呢?其實,你知道「久坐」是一項十分嚴重的致命危機!雖然,我們大部分的人都會培養一些運動習慣來改善它,但畢竟活動的時間總是比久坐來的短,為了改變久坐所帶來的壞處,近幾年在歐美地區正在流行著邊工作邊走路的新風潮!如果有一天你上班時必須要遠離椅子辦公,你能想像這樣的日子會是怎樣嗎?
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雅加達亞運金銀銅牌好手齊聚 蘇柏亞、黃亭茵分享感動
2018亞洲運動會甫於9月初落幕,中華隊在2018雅加達亞運寫下17金、19銀、31銅的好成績。361°特別於9月30日舉辦361°亞運英雄見面會,邀請亞運跆拳道女子53公斤級金牌選手蘇柏亞、跆拳道國家隊教練蘇泰源,以及自由車女子全能賽銀牌、自由車女子3公里追逐賽銅牌選手黃亭茵到場,各家好手親身分享參與雅加達亞運,從備戰、參賽到站上頒獎台的感動,並帶著現場參加者做基本操練動作及飛輪訓練。
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美麗優雅的肌力女神-Annie:用運動找回自己做一個勇敢的女人
「一個女人她有多少的角色需要扮演?」這是編輯部在專訪美麗優雅的肌力女神Annie前所下的問號!從古至今我們都知道在傳統文化的框架下,「女人」的一生在不同的時間甚至同個時間裡,都將輪流或重疊扮演著老婆、媳婦與媽媽這樣多重的角色,然而,來到現今的社會她們為了經濟生活,又多了一個「職業婦女」的角色,這些多重的角色讓她們過著家庭與工作間蠟燭多頭燒的日子。如果,在這樣的日子裡又遇到人生中的黑暗低潮期,你有想過該如何渡過?這次,我們將專訪在人生看似順利旅途中跌倒的她,如何透過運動找尋到另一個人生!
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陳彥博冰島超馬摘冠歸國分享:機會只有一次,別讓自己後悔!
極地超馬好手陳彥博8月底參加「冰與火250km冰島超馬賽」,咬牙撐過大風雪、沙漠碎石與零下低溫,奮戰6天後終於摘下號稱「全球最艱困」超馬賽事冠軍,也成為他個人今年第二座超馬賽事冠軍。陳彥博回台後於19日召開分享會,坦言自己在極度艱困,身體接近失溫的情況下完賽,途中靠著不斷對自己說:「跟緊、撐住!機會只有一次!別讓自己後悔!」
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揮別童年移動世界陰影 林于馨用跑步翻轉人生
猶如活在「移動世界」的不安定童年,讓「720陽光女孩」林于馨更堅定「有夢就去追」的信念,即使曾經窮到天天豆芽菜配白飯度日,也不放棄長跑夢。「你不勇敢,沒人替你堅強。」林于馨說。
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波馬亞軍護士跑者 Sarah Sellers的運動營養秘方
日本有公務員跑者川內優輝,美國則有護理師跑者莎拉.塞勒絲(Sarah Sellers),兩人同樣讓大家跌破眼鏡,以素人之姿在今年4月的波士頓馬拉松大放異彩,而奪得女子組亞軍的塞勒絲是位26歲剛畢業的護理麻醉師,平時全職在醫院上班,練跑完全靠自己,擁有醫療背景、愛下廚的她是怎麼吃,才能打造自己亮眼的跑步成績?以下告訴你塞勒絲一天三餐吃什麼,並透露她在運動營養上的獨道建議。
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運動名人專訪直播平台 聽聽用生命奔跑者的故事
從小熱愛跑步的中長跑選手陳秉豐,自國小開始的每個成長階段,都因為各種原因被迫停止跑步,但至今25歲的他,仍一步步追逐著田徑夢。鐵人小安室林昱綺從游泳轉戰鐵人,現在一邊在飯店實習一邊密集練習,每天累到快爆肝。這些用生命奔跑的運動名人故事,都在「主播的運動週記」粉絲團熱血重現。
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神力女超人蓋兒·加朵加入Reebok 首度公開私人健身秘訣
飾演過《神力女超人》、《玩命關頭》等好萊塢大片的國際巨星蓋兒·加朵(Gal Gadot),與Reebok聯手呼籲全世界更多人投入健身鍛鍊,身為Reebok全球品牌代言人的Gal Gadot首度公開自己維持完美身材的健身動作,包括側深蹲、弓箭步、熊爬訓練等6組核心訓練,是她每天不可或缺的運動鍛練。
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日本最強市民跑者川內優輝:該拚的時候就全力衝刺
川內優輝甫在新北市萬金石馬拉松大放異彩,摘下該賽事升級國際田徑總會(IAAF)銀標籤後的第一個男子組冠軍寶座。如果你有目睹他衝向終點後跪倒在地的那一刻,即便不認識他,絕對也會為他跑步時誇張扭曲的痛苦表情和拚盡全力的精神感動。透過他為萬金石馬拉松來台的分享會和採訪,進一步認識他如何以正職公務員、業餘馬拉松選手的身分,培養自己成為一名特立獨行的國際級頂尖運動員。
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