據中國時報報導，一場由金氏世界紀錄大全舉行的電視台節目上，來自大陸的雜技人侯凱（Hou Kai）與一名美國後手翻高手，即將共同挑戰在一分鐘內連續後手翻的項目，結果侯凱以50次擊敗對手，開創空前紀錄。

侯凱目前是德國紐倫堡一個馬戲團的團員，他在節目中亮相，挑戰來自美國的後手翻高手威廉斯（Ozell Williams），威廉斯本身就是金氏世界紀錄的保持者，還曾創下男性連續後手翻57次的紀錄。

侯凱在這場比賽上率先挑戰，速度如同風火輪一樣，接連做出好幾個華麗的後手翻，成功完成50次，最後威廉斯以1次之差敗給侯凱，比賽後兩人相擁，雙雙敬佩對手的超高實力。

2017年國際韻律體操暨2017臺北世大運測試賽今（2日）登場，地主隊、中華臺北世大運國手宋語涵、詹庭甄在個人全能賽事試身手，參加團隊全能賽成員則包括古妮臻、龔芸、徐紫綺、楊千玫、王心伶、陳沛安。測試賽首日，世大運地主代表隊留下兩面銅牌。

地主國手詹庭甄在測試賽留下個人全能銅牌。她說，「這比賽場地又明亮、又寬敞，這在國內是非常少見的。」詹庭甄坦言不太習慣，「地毯新的，感覺有點滑，把握測試賽機會適應。」月底就要比賽了，「我有上肌力課加強體能，另外七月開始也上芭蕾課，提升舞蹈和美感方面的表現。」詹庭甄說，家人已經買好世大運門票，要到現場為自己加油，「我的目標是好好發揮，把應有的實力表現出來。」月底就要比賽了，「我有上肌力課加強體能，另外七月開始也上芭蕾課，提升舞蹈和美感方面的表現。」

測試賽首日上午，先進行個人全能環、球比賽，下午舉行棒、帶比賽。中華臺北隊由國手宋語涵先登場，出現些許失誤狀況。宋語涵說，「因先前比賽比較密集，現在仍在調整期，也適應比賽場地，重心還是放在月底的世大運比賽，目標進個人全能前8名。」

宋語涵從小學一年級起投入韻律體操，至今14年，目前就讀國立體大，她屢次前往韓國向教練姜姬仙學習，而姜姬仙是韓國體操名將孫妍在的恩師。

過去宋語涵曾赴哈薩克、巴西、烏茲別克、韓國等國比賽，「南港展覽館這場地好大，跟在外國比賽感覺很像。」宋語涵說，在自家主場比賽，多了點自在，「因為想有好表現，緊張也是難免，不過就告訴自己，除了訓練時更專注，就盡量別去想太多。」宋語涵身高160公分，目前44公斤，期望在世大運時，能把體重降到40公斤。「這樣看起來體態會更好。盡量晚餐吃少一點，真的很餓、就多喝水吧。」宋語涵笑說。

2017臺北世大運韻律體操賽，8月27至29日將在南港展覽館一館4樓一連舉行三天。韻律體操競賽總經理吳修廷表示，共有23國報名參賽，其中個人賽選手38人、團隊則有8隊參賽，本屆團隊報名隊數是近幾屆世大運最多，包括俄羅斯、烏克蘭和日本，都是傳統強隊、奪牌大熱門，其他參賽團隊還包括南、北韓、中國、匈牙利及地主代表隊。其中、中華臺北隊是首度參加世大運韻律體操團隊賽，將全力爭取留下獎牌。

資訊提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu

從小到大跑步經常最後一名，李恩至如何從原本對運動缺乏信心，30歲以後卻蛻變成為世界矚目的「極限體能王」? 熱愛運動的李恩至，從每項運動中開發自己的各種可能性，同時也更了解自己真正的興趣以及專長。

小時候因身材瘦小，李恩至往往只能在各種運動競技場外觀看，無法參與比賽。上高中後轉戰體操運動，因濃厚興趣加上不懈的努力開始重拾信心，高中畢業後順利考上台北體專；巧妙的是，30歲後在一個偶然機會下參加日本「極限體能王」大賽，李恩至第一次就打進就打進決賽，2006年起連續8屆出賽，一度闖入最後關卡，兩屆獲得100多名選手中總合成績第一名！　

轉換跑道後發現真正熱情所在

然而，體專畢業後，李恩至原本並未如預期朝體育的方向發展。「畢業後24～30歲之間我嘗試做過10多種工作，包括業務、研究助理、餐廳、賣鞋…等工作，發現自己真的什麼都做不好，唯有「運動」是可以發揮所長的項目。」
 
幸運的是，有次遇到一位當健身房教練的體專同學，因緣際會轉回體育領域。「30歲以後學習攀岩，體操與餐飲，發現了自己真正喜歡的東西，幸好平時仍然都有練習體操。」
 
雖然起步比很多人晚，所幸李恩至平時在家都持續練習體操和運動，第一次報名參加極限體能王競賽，就第一關全過，2006年成為赴日比賽SASUKE（極限體能王）舞台的台灣預選賽唯一代表。「平常身心的訓練很重要。」李恩至坦承，以前在比賽前爾偶會做惡夢，夢到自己遇到關卡卻無法破解，平時要模擬不同的狀況，身心壓力也很大。也在不斷調整心態找到平衡點，現在雖然有時候還是會緊張，但是已經學會用平常心面對。

興趣從極限體能王到越野車

「以前以為自己喜歡的是攀岩，高中以後發現只有體操這項運動是讓李恩至主動想要練習；當時間過去，發現自己朝思暮想的原來是越野車；有趣的是，小時候最大的夢想其實是武術。」李恩至從小就很崇拜李小龍，因為對於武術有相當大的興趣。
 
然而，喜歡一件事和真正去做到又是另一回事。此外，李恩至學過很多類型的運動，對他來說，人生除了該對一件事情專精之外，還要能夠豐富，這樣的人生才有趣精彩。」對於目前最熱衷的越野車，李恩至在過程中享受「重機式的狂野」，能夠內心很平靜的面對外在的狂野，這是李恩至對於重機所下的註解，也是他所追求的極致的表現。
 
李恩至認為奧運冠軍也只有一項很強，真正讓他崇拜的是能夠在每項奧運比賽都能拿到冠軍，這也是李恩至最大的夢想。不斷為自己設定目標進步。「有一天如果你覺得夠了，就會停滯不前。」
 
目前將所有時間都放在越野車上，李恩至全心全意地練習，透過全神貫注在這一項運動上，在自己能掌握的範圍內持續超越極限，用這樣挑戰極限的心，學習任何運動都能保持高度專注力。

在運動中享受生命每一刻

對李恩至來說，喜歡單獨可以完成的運動勝過群體，因為一個人更能夠專注，但一群人運動比較像是「同樂會」的感覺。因為一群人是可以很歡樂的，彼此激勵共同前進，一個人時就比較容易有壓力，練習過程中容易患得患失。但是，相較於一群人的歡樂，李恩至更喜歡與自己獨處的時間。
 
當下你做什麼事會快樂，就全力去做。不用想太多。「我妹妹就很羨慕我，可以為自己喜歡的事情而活，不用為了討生活，考量現實與金錢，就像很多人想賺大錢，拼命去投資，但是也不見會真的順心如意。」把握當下，對李恩至來說是非常重要生活目標，追尋夢想也要趁早，人生短短數十寒暑，如果不能做自己的熱情，那還有什麼意義呢?
 
「時間花在哪裡，成就就在哪裡」對李恩至來說，用這句話來形容運動對的他意義在適合不過，因為對他來說活在世上最快樂的事情就是能夠運動，各種運動項目都有好玩的地方，他願意把時間花在運動上，自然能在各種體育項目中拿到不錯的成績，即使再辛苦，仍然樂此不疲。
 
對於想要入門開始練習運動的朋友，李恩至的建議是，找到一項熱情所在才有辦法持續，「找自己喜歡的運動項目去做，這是最快最可能有成效的方式」。因為當你對一件事情真正有興趣，自然就會全力以赴，使命必達。

撰文／緹爾思
攝影／楊仁渤