2013年6月位於秘魯利馬省的一間監獄，召集了超過一千多名的犯人，穿著鮮豔的運動服，在強烈節奏感的音樂下，整齊劃一的跳起了有氧舞蹈，為的是挑戰世界最多人同時運動的金氏世界紀錄。

因為綁架而入獄的Alejandro Nuñez del Arco，在監獄中接觸到了有氧舞蹈，而改變了自己，所以希望可以藉由這樣的運動方式來改變其他的受刑人，但是事情的一開始並不順利，最早整個監獄只有8 個犯人，願意參加監獄所開設的有氧舞蹈教室，許多的獄友也對於跳有氧舞蹈這件事也無法接受，只覺得這是一件可笑的事情。

然而究竟他是如何順利地召集這些獄友們，帶領著他們，在獄警的監視下，超過一千名受刑人在監獄外的操場跳有氧舞蹈，並完成突破世界紀錄呢，就一起來看看這個影片吧。

在台灣，女性影響力逐漸受到矚目，女性運動員的表現不斷感動全台人民，而探究女性「美」不再是傳統外表樣貌，真正的「美」是女性內心堅韌的意志與力量，美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR全新發表【美．志在必行】女力精神，將訓練結合芭蕾元素，設計出為自信女子量身打造的「UA Training For Women ╳ Ballet」訓練課程。不同於一般訓練課著重於肌力與體能，「UA Training For Women ╳ Ballet」融入芭蕾藝術的律動、節奏與控制身體能力，讓參與的學員能夠展現出動態美感，同時又能感受體能訓練的強度。

「UA Training For Women ╳ Ballet」訓練課程由國內新銳芭蕾編舞家葉名樺老師與UA Training台灣區教練朱奕豪教練攜手設計，體驗場邀請到全民隊長林明禎、跨欄國手謝喜恩與韻律體操國手楊千玫，三位不同領域的女英雌同台詮釋自我獨一無二的自信美態度！

健身與芭蕾相遇鍛鍊出女性最獨特極致的美

UNDER ARMOUR打造「UA Training For Women ╳ Ballet」系統化漸進式訓練課程，將芭蕾元素與體適能核心架構結合，歸納出一套剛柔並濟的訓練系統。專為運動員而生的「UA Training訓練課程」是基於運動原理所打造，這項訓練系統由多位頂尖專業運動員親身體驗，秉持在黃金一小時內成就Move Better(練就更好)、Move Faster(練就更快)、Move Stronger(練就更強)、Move Longer(練就更久)的核心訓練精神，旨在幫助運動者在任何訓練環境和體能條件下能夠完美激發身體潛能。
 
UA Training台灣區教練朱奕豪教練表示：「UA Training是一套從身體準備、肌力訓練，到修復放鬆這段訓練週期中，訴求更快、更強、 更久、更安全的訓練，學員在無後顧之憂的狀態下突破自我。」另一位課程設計者，國內新銳芭蕾編舞家葉名樺則以自身為例推薦：「舞者透過運動訓練，能讓自己的肢體更能受本能操控，現在的我，可以自由自在地透過肢體律動來傳遞個人內心對於美的詮釋。但老實說，運動訓練和芭蕾的身體節奏還是有很不一樣的地方，一般的健身體能訓練會讓肌肉立即感受到強度，讓身體發熱，但芭蕾則是一種讓身體狀態流動的旅程，從把桿流動到地板，再從地板回到把桿，而UA Training漸進式的訓練方式就非常符合芭蕾的精神。」

100種運動美由妳詮釋 線上抽獎活動

UNDER ARMOUR為號召女性大眾一同加入【美．志在必行】的行列，即日起至11月16日於Under Armour官方臉書粉絲團舉辦 【100種運動美 由妳詮釋】 線上抽獎活動，只要按讚加入Under Armour官方臉書粉絲團，於活動留言區拍照上傳妳在訓練中最自信、最美的模樣來詮釋女生運動中最美的時刻，並說明「我在________的時候最美」，另外再標註兩位以上朋友和#美#志在必行，就有機會獲得抽獎資格！UNDER ARMOUR將於11月20日前選出三位幸運得獎者，得獎者可馬上獲得「UA MVP系列裝備」乙套，期望藉由這次的線上抽獎活動紀錄下運動系女孩100種自信、美麗的模樣。【100種運動美 由妳詮釋】詳細活動辦法請上UNDER ARMOUR官方臉書粉絲團查詢。

資料來源／星裕國際
責任編輯／David

農曆春節即將到來，是否又得面對一堆無趣的清潔工作？來看看前瑪丹娜舞者丹尼爾·“雲”·坎波斯 (Daniel ‘Cloud’ Campos) 如何解決這樣的難題吧！

在這部美國知名清潔用品品牌Cillit所推出的新廣告片中，丹尼爾擔綱演出一位修車廠技工，被老闆指定晚上要留下來清潔打掃，只見丹尼爾輕鬆拿出清潔用品，戴上耳機，開始播放80年代經典電影《閃舞》的主題曲，同時展露他各種街舞的精湛技巧，一會兒翻牆、一會兒滑行，輕盈地飛來飛去，華麗地將廠房每個角落都噴灑上清潔劑，然後輕鬆蹬腿按下噴水閥，整間廠房頓時變得清潔溜溜、煥然一新，把翌晨拉開鐵門的老闆嚇得目瞪口呆！吧！

事實上，以暱稱“雲”聞名於世的丹尼爾並非省油的燈，他除了早期幫瑪丹娜伴舞之外，還曾在電影《舞力全開3D》中演出，並擔任「麥可·傑克森不朽傳奇世界巡迴之旅」的編舞工作。今年32歲的他，雖然在BBOY這個新秀四起的圈子中已經算年長，不過影片中他所展現的俐落身手，還是令人對於他「街舞天王」的頭銜毫無置疑！

該影片在網路上曝光之後，引起熱烈迴響，尤其是專業街舞粉絲頁 Stance 分享此影片後，已獲得7萬多個分享，粉絲紛紛表示：「這不是街舞，已經升級為特務了！」「“雲”是BBOY界的偶像明星無誤！」「他還是能夠激勵大家，無論你做什麼，享受其中比較重要。」更有網友表示，希望請到久未現身的他「來我家幫我打掃！」