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超馬
保健
台灣30萬老人陷肌少症風險!醫師指出:「這部位」肌肉流失最快
每天都上廁所排便就沒有便祕嗎?
保健
幾天排便一次才不算便祕?醫界常用這種「大便分類法」來判斷你是否腸胃以出問題!
膝蓋疼痛
綜合
膝蓋長期疼痛者要注意!醫師警告:這幾種長期蹲跪的職業最容易造成傷害
鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍   12小時58分打破賽道紀錄
戶外運動
鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍 12小時58分打破賽道紀錄
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    SUPERACE邀國際越野好手2/26-28齊聚阿里山  三天兩夜106K探索台灣
    超馬
    SUPERACE邀國際越野好手2/26-28齊聚阿里山 三天兩夜106K探索台灣
    SUPERACE 從 2012 第一屆的 MiniRun 開始,持續在台灣推廣越野超馬活動,更每年春季固定舉辦三天兩夜百公里多日賽,其中曾因疫情停辦過,但團隊堅持持續開發包含墾丁、阿里山、內蒙、新疆、敦煌、吳哥窟…等站點,成功將每一場多日賽打造成小而美、高品質,且具國際水準的超馬挑戰盛會。2023 年 2 月 26 至 28 日,在阿里山站點除了有 106K 三日賽制組別,也為了想踏入越野的玩家於 28 日規劃單日 21K 組別,報名至 2023/1/5 截止,SUPERACE 邀各國越野好手深入雲霧繚繞的阿里山群,來一場極深度的探索之旅!
    50K世界紀錄! 室內馬拉松紀錄保持者CJ Albertson以3:10配速跑出2:38:43
    超馬
    50K世界紀錄! 室內馬拉松紀錄保持者CJ Albertson以3:10配速跑出2:38:43
    美國舊金山本月舉行的 Ruth Anderson Memorial Endurance Run 紀念賽中,29 歲的 BROOKS 贊助選手 CJ Albertson 以 2:38:43 的成績,刷新男子 50 公里馬拉松世界紀錄,他同時也是室內跑道馬拉松的世界紀錄的保持者。這場比賽設置在 7.24 公里的環形賽道上進行,每圈約有 45.72 公尺的爬升高度, CJ 以平均每公里約 3 分 10 秒的配速完成超出 50 公里的賽程。
    運動中如何進入心流?  陳彥博、吳承泰、雷理莎分享心流經驗
    超馬
    運動中如何進入心流? 陳彥博、吳承泰、雷理莎分享心流經驗
    近年相當熱門的「心流 (Flow)」一詞究竟是什麼?在運動時如何進入心流?極地超馬運動員陳彥博、鐵人夢想家吳承泰,以及築夢跑者雷理莎 3 位耐力運動界的知名運動員,在跑鞋品牌 HOKA 首度公布全新品牌精神「FLY HUMAN FLY」的記者會中,各自分享自己每一個揮灑汗水的背後故事,更暢談自己以往在運動過程中進入心流的難忘經驗。
    極地超馬好手陳彥博睽違2年半  挑戰斯洛維尼亞250km世界超馬錦標賽
    超馬
    極地超馬好手陳彥博睽違2年半 挑戰斯洛維尼亞250km世界超馬錦標賽
    因為疫情關係,已有 2 年半沒有出賽的極地好手陳彥博,終於赴斯洛維尼亞挑戰 250km 世界超馬錦標賽,賽事於昨日台灣時間下午兩點開始。陳彥博賽前考察了一些路線,山脊滾動的石頭很難跑,包含很多細節需要考量。此次賽事許多國家的超馬頂尖好手都來挑戰,是一個極高強度的超耐力賽事,雖然已經有許多賽事經驗,陳彥博仍表示,太久沒參加國際賽事了,還是會緊張,但會盡全力拚好成績,再將挑戰故事分享鼓勵給更多的人!
    北宜公路超馬
    超馬
    北宜公路超馬邵獻偉蟬聯第一 首度加入沙克爾頓團隊賽制
    2020北宜公路超級馬拉松於12日早上在新店國小開跑。今年邁入第四屆的北宜超馬,由連續三年參賽的老朋友邵獻偉蟬聯55公里第一名,並以4小時27分52秒刷新個人紀錄!賽程首次加入「沙克爾頓團隊」賽制,包含親子、同學、同事等各種組合團隊前來,讓這條困難的賽道增添了些歡樂挑戰的氣氛。
    開廣飛跑50K晉升國際級IAU銀牌賽事
    超馬
    開廣飛跑50K晉升國際級IAU銀牌賽事 洪一仁大破全國紀錄
    2020 開廣飛跑盃超級馬拉松於 31 日在大佳河濱公園開跑,這屆配合 2021 年將辦理 IAU 50 公里世界錦標賽,特別改換地點擴大舉辦並且試跑賽道。結果賽事成果大躍進!50 公里錦標賽由陸軍超馬好手洪一仁以 3 小時 12 分 59 秒奪冠,並將全國紀錄向前推進 5 分鐘,距離 IAU 國際級標準僅剩 7 分之差,大大將台灣超馬短距離項目水準再次提升。同場更有多達 6 位跑者成績達標 IAU 國家級標準(男子 03: 25:00、女子 03:58:00),讓賽事獲得銀牌標籤認證,成為亞洲頂尖 50 公里賽事!
    FXT參賽選手
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    亞洲首場極限鐵人賽事 FXT 顧問陳彥博分享比賽哭點
    台灣極限鐵人三項賽事 Formosa Xtreme Triathlon (FXT) 將於 11 月 27 日登場,該賽事為世界極限鐵人聯盟 Xtri 認證亞洲地區第一站,更是全世界唯二賽場,將有 60 多位頂尖鐵人聚集挑戰。台灣極限超馬好手陳彥博擔任此賽事風險評估顧問,他不藏私的分享極限賽事經驗。
    Zach Bitter
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    美國神人四分速打破100英里跑步機世界紀錄
    美國運動員Zach Bitter剛在去年一天雙破兩項100英里以上世界紀錄,堪稱超馬界神級人物。疫情下只能待在家的他也沒閒著,5月16日,他以12小時9分鐘15秒,也就是每公里配速4分31秒的時間打破跑步機100英里(160.934公里)世界紀錄,將原紀錄推進超過20分鐘。更強大的是,這麼長的時間一般人都需要許多固態補給解嘴饞,他卻除了最後嗑一盒洋芋片之外,其他全部只喝液體補給,神人簡直是羽化成仙!延伸閱讀:4分速跑160公里超馬 美國神人一天破兩項世界紀錄
    96歲阿公Ernie Andrus二度跑步橫跨美國
    超馬
    96歲阿公二度跑步橫跨美國 只為這個「不可能的夢想」
    高齡96歲的第二次世界大戰老兵安德魯(Ernie Andrus)熱愛跑步,曾在93歲完成跑步橫越美國的瘋狂壯舉,老當益壯的他似乎沒有打算停跑,4月21日起,他開始二度挑戰橫越美國東西岸,並預計未來四年內完成。此舉為了向全美各地籌募資金,以修復諾曼地登陸的軍用登陸艦USS LST 325,讓它在諾曼第登陸週年時返回法國諾曼第,也完成這位海軍老兵「不可能的夢想」。
    Ryan Sandes挑戰在喜馬拉雅山跑步
    超馬
    超馬跑者挑戰挑戰喜馬拉雅山24天跑千公里 Sandes:感受自己的渺小
    來自南非的超馬跑者Ryan Sandes挑戰在喜馬拉雅山地區連續24天跑步,累積里程高達1,406公里。在這如同被隔離、孤立的環境中,Sandes體悟道:「當你佇立山中,感受自己的渺小,你會得到不同的看法。」
    馬來西亞跑者263K超馬
    超馬
    馬來西亞跑者把家當馬場 36小時跑263K超馬
    新冠肺炎(COVID-19,武漢肺炎)全球延燒,馬來西亞自3月18日起實施「行動限制令」,而一位大馬50歲跑者顏恆發(Yim Heng Fatt)花了36小時,在自家客廳、廚房和用餐區之間繞行5260圈跑完263公里,相當於一場超級馬拉松多日賽的距離。也證明了只要有心,在家也能跑超馬!
    跑160K超馬為紐約醫護募款10000美元
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    為抗疫而跑!美國男子高溫下跑160K為紐約醫護募款10,000美元
    新冠肺炎(COVID-19,武漢肺炎)在美國疫情失控,最嚴重的紐約市已近3.4萬名確診病例、死亡逾776例,醫療體系瀕臨崩潰。一名佛羅里達男跑者David Kilgore為了表達對紐約醫護人員和跑步產業的支持,獨自完成他的人生第一次100英里(約160公里)超馬,並藉此募集超過10,000美元,款項將用於購買運動鞋給紐約市醫療從業人員。
    Florian Neuschwander打破跑步機50K世界紀錄
    超馬
    跑步機50K新世界紀錄誕生! 德國超馬選手2小時57分狠刷紀錄
    跑步機50公里世界紀錄一個月兩度被刷新!德國超馬選手Florian Neuschwander以2小時57分25秒在跑步機上跑完50公里,不僅打破美國超馬選手Mario Mendoza剛在一個半月前創下的世界紀錄,更將時間大幅推進1分鐘38秒!
    陳彥博
    超馬
    陳彥博私藏訓練法首度曝光﹗準備超馬比賽的6階段策略
    陳彥博,台灣傳奇性的極限運動員,完成世界7大洲、8大站極地超級馬拉松賽事的亞洲第一人,又接續在2019年底拿下約旦250公里及柬埔寨220公里賽事亞軍和冠軍。這樣頂尖運動員究竟是用什麼方法準備賽事﹖運動星球專訪到陳彥博,他除了首度大方公開以往準備賽事的訓練方法和細節,更提出給一般市民跑者的具體建議。
    陳彥博與父母及恩師潘瑞根
    超馬
    陳彥博強碰「沙漠皇帝」、帶傷出賽 不放棄勇奪一金一銀
    極地超級馬拉松運動員陳彥博剛結束今年度兩場賽事,於18日舉行分享會,和粉絲們分享出賽約旦250公里及柬埔寨220公里的賽事點滴,現場除父母到場支持,恩師潘瑞根也特別抽空趕來,捧著花束到場祝賀。儘管兩場賽事間隔僅短短一個月,造成他膝蓋肌肉疲勞代償的慢性傷害,又遇上強勁對手「沙漠皇帝」,陳彥博仍分別拿下亞軍與冠軍佳績。
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