近年相當熱門的「心流 (Flow)」一詞究竟是什麼?在運動時如何進入心流?極地超馬運動員陳彥博、鐵人夢想家吳承泰,以及築夢跑者雷理莎 3 位耐力運動界的知名運動員,在跑鞋品牌 HOKA 首度公布全新品牌精神「FLY HUMAN FLY」的記者會中,各自分享自己每一個揮灑汗水的背後故事,更暢談自己以往在運動過程中進入心流的難忘經驗。
長年在各國征戰各場海外賽事的陳彥博指出,每一個人都可能會進入心流狀態,且隨著年紀慢慢增加。在運動過程中進入心流的當下,你將不受外界任何外物影響,全心專注於當下做的事情,過程中感覺自己很完美、很棒!他舉自己為例,多年前挑戰加拿大育空 700 公里極地橫越賽,成為該賽事有史以來第一位完賽的亞洲選手,比賽時氣溫低達零下 30 至 56 度,但他一度跑到忘記飢餓、忘記身體的痠痛,情緒沒有任何波動,不悲不喜,回神看錶已 20 公里過去了、5小時過去了,這讓他當下非常驚訝自己怎麼完成這麼多里程卻沒有感到痛苦。他指出,不只跑步時可以進入心流,無論是讀一本書時很專注在內容、打掃時很專心清潔,都可能因為專注而忘了時間、忘了吃飯,也都是進入心流狀態。
每年固定參與海外極地超級馬拉松賽事的陳彥博,因為疫情關係打亂了海外賽事與訓練計畫,一度只能在家自主管理,而他也把握機會開啟「台灣五岳單攻」計畫,邀請其他領域頂尖運動員同行訓練,另外也與更多跨領域優秀運動員進行獨木舟、自行車與攀岩等冒險相關的技能訓練。他也分享這次斯洛維尼亞 250km 賽事正是穿 HOKA TECTON X 出征,緩震與 Q 彈中底讓他在下坡且長距離的訓練∕賽事等情境能最有效發揮,鞋面設計也能在頻繁下坡中有效減輕腳趾擠壓狀況,助他獲得第三名佳績。他也推薦大家在長距離、長天數的賽事穿上 HOKA,能明顯感覺到腳部的疲勞累積較慢,休息恢復的期間明顯縮短。
吳承泰去年把握疫情影響的工作空檔,挑戰自己從未嘗試的 226 超級鐵人,更在首次挑戰就參加全台最艱難的 2021 年 FXT 極限鐵人賽(Formosa Xtreme Triathlon),並獲得第三名佳績。吳承泰分享,當專注力集中時就可能進入心流,參加 FXT 的時候就是如此。他建議大家勇於嘗試新事物,就如同他嘗試 FXT 比賽一樣,開始之後才會有目標、有期待,並擬定階段性目標,到了參賽當下就是享受比賽,因為每一次訓練的過程最後都匯集成比賽當下的狀態。去年奪下 FXT 第三名的他也將目標直指今年 FXT 冠軍,並突破賽道紀錄,目標成績 12 小時 30 分鐘(目前最佳成績為范永奕創下的 12:59:31)。
同時作為創業家與選手的吳承泰,雖因疫情造成教學課程停擺,但除了挑戰 FXT 比賽,也領跑多位國內長跑好手挑戰個人最佳成績,秉持著運動員感恩的「正向回饋」精神,他希望能透過自身專業協助別人完成夢想。吳承泰曾在自己受傷時初次接觸到 HOKA 跑鞋,體會到卓越的緩震與舒適腳感,也讓他整個恢復期都離不開 HOKA,其中他最推薦 Carbon X 系列,這也是很多海外跑者喜愛的神鞋,因為路跑是三鐵賽事的最後一個環節,需要回彈與緩震兼具的鞋款保護雙腳,同時還能在上坡路面持續高效率地推蹬前進。
雷理莎曾經 7 年停止跑步,她分享在決心重拾跑步之前,一次在健身房踏上跑步機,只是為了要熱身跑 5-10 分鐘,但她沒有原因地停不下來,越跑越感到快樂,當回神過來已經超過 20 分鐘,這是她與跑步最單純的連結。「心流對我來說就是初衷。」雷里莎表示,近三年她一直為了拚奧運資格而受傷,最近開始學習「正念跑步」,現在她認為,成績不是目標而是練習的結果,專注於和自己的身體連結、聽自己內心最深層的聲音,才容易拿捏自己的跑步狀態。
雷理莎也分享在家人支持下開始開心跑步,並許下前進巴黎奧運最高殿堂的夢想,從小爸媽只要有空就會出席比賽為自己加油,在重回賽場後姊姊更常陪同參賽或是到場幫自己加油。在成為媽媽後,希望能以身作則給孩子看,讓他知道自己不會因為成為媽媽就改變所愛,讓孩子看到因為快樂追夢而閃閃發光的自己。另外,雷理莎表示,近期接觸 HOKA 除了因為身邊跑者都在討論,也驚艷於鞋款的亮眼造型,在穿上專為菁英選手設計的 HOKA Rocket X 後,充分感受輕盈的腳感與推進力,避震效果表現顯著,對全馬的長距離競速跑者來說,HOKA 不管是平日訓練或上賽場都是很好的選擇。
過去幾年,HOKA 逐漸從運動場、山徑進入消費者日常,不管是厚底跑鞋 BONDI、還是輕量化登山鞋 TOR ULTRA 都在潮流穿搭領域引發討論,搭乘近年山系與工裝趨勢,讓 HOKA 在跑步、戶外與潮流圈均佔據討論聲量,也讓不同需求使用者陸續感受 HOKA 貼近飛翔的實著體驗。
HOKA 看見人類運動的無限可能,為擴大運動帶來的正面能量,首次全球同步公布全新品牌精神「FLY HUMAN FLY」,並同步推出概念影片,演繹透過運動找到更多同好、共同專注追求目標的美好,感受 HOKA 產品帶來的貼地飛行體驗,甚至進入「心流」狀態,創造自己定義的新里程碑,「用每一步 跑翻世界」!也邀請所有愛好運動的人,分享每一個揮灑汗水背後激勵人心的故事,一起傳遞穿上 HOKA 運動的快樂、正面能量。
HOKA 特別推出包括 BONDI 8、CLIFTON 8、KAHA 2 GTX 等經典系列的全新款及秋冬新色。 廣受潮流人士注目的 BONDI 家族新一代BONDI 8,於 15 日首度於台灣市場亮相,BONDI 8 採全新配方 EVA 輕量中底與延伸後跟設計,讓落地與步態轉換更穩定更順暢,鞋口增設的彈性泡棉提升舒適度,大底配置加厚耐磨橡膠提升耐用度,更輕量的工程網布鞋面,搭配符合不同情境的全新配色、不同楦頭寬度選擇等,讓BONDI 8 成為最適合日常穿著、跑步雙棲的代表性鞋款。BONDI 8 定價 NTD4,980,男款共妖精藍/湖水藍、鯊魚灰/迷霧灰、黑/白三色,女款共夏日藍/淡藍、鯊魚灰/迷霧灰、黑/白、白四色,即日起於指定通路限量上市。
CLIFTON 8 也於今年秋冬推出全新配色。相較前一代加大的後跟面積設計創造落地穩定性、緩震 EVA 中底減輕 15% 重量與 Meta-Rocker 設計讓步態轉換更輕盈,自推出以來即大獲跑者好評,今年秋冬亦搭配『FLY HUMAN FLY』繽紛亮彩的概念推出多款配色,同時並有寬楦版本供跑友選擇;CLIFTON 8 定價 NTD4,580, 秋冬第一波新色男款共妖精藍/湖水藍、煤灰/城堡岩灰、橘黃/玉米黃、蝴蝶綠/夏日藍、黑、蛋奶酒白/流沙六色,女款共橘紅/珊瑚紅、夏日藍/淡藍、夏日藍/冰河白三色。
甫上市的 KAHA 2 GTX 登山鞋更是全方位登山與機能穿搭的熱門新寵,鞋面以 GORE-TEX搭配 LWG 認證牛巴戈鞋面與 PFC-FREE 無氟防水塗層,讓防護更全面;HOKA 獨家的 HUBBLE® 後跟延伸及 SwallowTail™ 燕尾幾何設計,讓步態轉換更順暢,搭配 Vibram® Megagrip 黃金大底 5mm 刻痕與全新結構設計,增加鞋底觸地面積與抓地力,提供全方位登山最佳保護力。
圖片來源/HOKA
採訪撰文/Dama
「2019永豐銀行 阿里山雲端路跑」日前因受梅雨與路況影響,延期至6月16日舉辦,吸引近千名來自海內外支持的跑友共同跑上阿里山雲端。賽後跑友們紛紛驚呼阿里山最美賽道盡收眼底!而主辦單位也特別舉辦賽後徵文抽獎活動,最高獎項是價值近3萬元的2019大阪馬拉松參賽名額及住宿3晚,重量級獎項活動到6月30日止,跑友們要寫要快!
賽事當天由主辦單位活動咖執行長劉榮昌、活動代言人鄒族姑娘若妍等人一起鳴槍起跑,活動現場許多跑友讚許,全台唯一能暢跑在阿里山最美賽道只有這場,同時還能漫步在雲霧繚繞的山頭、大口吸森林的芬多精、欣賞朝陽日出絕景,一場路跑帶來多重享受,只有阿里山雲端路跑才能辦得到,是非常值得推薦的優質賽事。
今年21K半馬組男子總冠軍是來自肯亞的選手THOMAS MATHEKA MULI,以大會成績01:26:57稱王;女子總冠軍楊睿慈則以01:41:40封后。除了體驗路跑賽事與高山美景,主辦單位也邀請鄒族原住民樂團在現場精彩演出,並在完賽後供應熱騰騰的道地阿里山烤山豬肉、竹筒飯風味餐,讓所有跑友們品嚐原住民美食,活動也在樂團演唱聲及跑友們牽手共舞歡樂氛圍下落幕。
活動咖執行長劉榮昌表示:「特別感謝嘉義縣政府及相關單位的支持與協助,活動咖持續第3年舉辦阿里山雲端路跑,為推廣阿里山觀光之美、宣導愛護森林的全民環保運動,以阿里山豐富的自然與人文風光為特色,結合鄒族原住民文化,今年更申請AIMS國際賽道認證,邀請海內外跑友們一同跑上雲端欣賞阿里山日出、雲海、森林、鐵道及原住民文化底蘊。也特別感謝支持阿里山雲端路跑的跑友們,不因活動延期而放棄跑上雲端」。
主辦單位這次特別舉辦賽後徵文抽獎活動,獎項包括市值近新台幣3萬元的2019大阪馬拉松參賽名額(含參賽權及住宿4天3夜旅宿)、好運福袋等諸多跑者實用好禮,無論是跑者或陪同親友,只要親臨現場參與此場賽事,都可參加徵文抽獎。主辦單位表示,期待透過參與者的不同視角,讓更多人知曉阿里山雲端路跑賽事的特色,這項徵文活動也獲得許多跑友支持分享,笑稱「跑完最美的阿里山雲端路跑還送你到日本跑大阪馬,真的很大心!」
(阿里山雲端路跑賽後徵文活動詳情請見活動咖網站)
資料來源/活動咖
責任編輯/Dama