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  • 2016 IAU 24H超級馬拉松亞洲盃暨大洋洲盃錦標賽圓滿閉幕
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2016 IAU 24H超級馬拉松亞洲盃暨大洋洲盃錦標賽圓滿閉幕
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柏林馬拉松:破PB的最佳選擇
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肌肉帥哥雨夜半裸跑步爆紅!女粉絲瘋狂求加好友
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2016 IAU 24H超級馬拉松亞洲盃暨大洋洲盃錦標賽圓滿閉幕

2016-11-21
話題 跑步 賽事 馬拉松

2016 IAU 24H超級馬拉松亞洲盃暨大洋洲盃錦標賽圓滿閉幕,為國內首次舉辦24小時亞洲盃國際賽事成果豐碩,有多位選手達到國家級標準(男子200公里、女子180公里)的佳績。澳洲隊在人力物力充份支援下,讓跑者充分發揮實力,是本屆最大贏家,數度在世運場館升起澳洲國旗奏起國歌,感動所有觀眾。今年橫臺246公里冠軍,來自日本的井上真悟也在公開組領先群雄。本場國際賽事由高雄市政府領軍,在地跑團的澄清湖友緣慢跑協會與立法委員趙天麟辦公室的大力支持與籌辦,讓超馬在南台灣高雄紮根,奠定強而有力的基礎。

國際錦標賽男子組第一名澳洲隊LOVEDAY, Barry遙遙領先其餘國手,跑出235.868公里的佳績;第二名是日本隊的重見高好,展現頑強韌性,成績230.794公里,是亞洲代表隊中唯一進入前三名的選手。第三名則是後來居上的澳洲隊PEARSON, John,成績224.000公里。女子組則由澳洲女將全部包辦,女將們時跑時走,沒有因為任何不適停下腳步。一直穩坐后位的WYND, Nikki最終跑出209.497公里、第二、三名分別為BARKER, Nicole(205.995公里)與SCHOLZ, Sharon(145KM)。特別值得一提的是公開組的日本井上真悟,雖未代表日本出賽,但其實力不容小覷,開賽時雖因高氣溫降低了配速,但經過涼爽的夜晚與周日早上下雨降溫,逐漸迎頭趕上,最終成績為236.250公里,表現更甚國際錦標賽的男子第一名。

女子組則由澳洲女將全部包辦

身為賽事代言人與中華隊教練的關家良一,則提到周末氣候實在炎熱,因此整場賽事皆未能達到預期的目標,所幸每位選手仍維持應有的水平。例如中華隊領先者陳士偉開賽時狀況非常不錯,可惜後來速度漸減,希望每位國手都能從這場比賽中學習到面對炎熱狀況下的速度調整,應用至下一場比賽。本次多數國家僅派選手來台,但澳洲國家代表隊展現出絕佳的團隊精神,8 位參賽選手,配有一對一的補給團隊,讓選手們更可以專注在比賽上,隊友們彼此間的鼓勵,則讓團隊表現提升,才能稱霸全場,呈現出更佳精彩的競賽成績。關家良一也建議各國派隊參賽時,也應考慮完整的隨隊補給安排,才能增進選手的表現與提升競賽水準。他同時也盛贊高雄場地是世界一流,建議爭取在此舉辦世界盃賽事。

公開組男子第一名井上真悟完成236.250的賽事最佳成績!

國際超馬總會BJ PARK於賽事倒數2小時,親自在場邊發言激勵場上努力奔馳的選手,對於他們秉持著不放棄的精神,一步一步向前邁進表示敬佩,每一位都是賽事最佳勇者,對整體賽事給予非常正面的評價。本屆賽道經過國際田徑總會(IAAF)所認可的A級國際丈量員馮宏德親自丈量,獲得專業的認證;希望未來能嘗試在同樣的路線繼續舉辦亞洲盃甚至世界盃。
 
本屆中華代表隊服裝由美樂達有限公司提供,讓我國手們穿著MIT隊服再挑戰自我!整場賽事由台灣味之素「amino VITAL®PRO」贊助提供專業級胺基酸粉末,弘陽食品股份有限公司提供「野菽家營養棒」,金車大塚股份有限公司提供寶礦力水得作為運動飲品,另外還有美肌刻運動有限公司提供的袖套見面禮,為場上每一位選手補充滿滿元氣與活力,直到完賽!

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柏林馬拉松:破PB的最佳選擇

2016-11-15
賽事六大馬馬拉松跑步話題

柏林馬拉松是每年9月的最後一個週日,在德國首都柏林舉辦的城市馬拉松比賽,賽事主體為全程馬拉松。作為德國規模最大的馬拉松賽事,它從1974年開始舉辦,當時在主辦方夏洛滕堡俱樂部名下的體育場邊的一條小馬路上舉行,其參賽者僅有286人。
 
它既是IAAF(國際田徑聯合會)金標賽事、AIMS(國際馬拉松和路跑協會)認證賽事,也是世界六大馬拉松之一。歷屆賽事主辦方為柏林夏洛特騰堡俱樂部(Sport-Club Charlottenburg Berlin e.V.)。現在的主要贊助商為寶馬(BMW),因此官方名稱為「BMW柏林馬拉松」(BMW BERLIN MARATHON)”。
 
柏林馬拉松接受來自全世界的專業運動員,業餘選手,輪椅選手和輪滑選手的報名。官方長度為42.195公里,它的賽道號稱世界上最快的賽道,截至2016年,已經產生了8個馬拉松男子世界記錄和三個馬拉松女子世界紀錄。

柏林馬拉松 ©redwinerunner.co.uk

WMM世界六大馬拉松賽事之一,被稱為這個地球上最快的賽道,世界男子馬拉松歷史最佳成績的格局再次改變,前20位的成績中已經有12個誕生在柏林。衣索比亞的肯內尼薩‧貝克勒(Kenenisa Bekele)和肯亞的肯內尼薩‧貝克勒(Eliud Kipchoge)衝擊世界紀錄之戰,擠進第2位和第5位。再加上10個馬拉松世界紀錄在此已被打破的輝煌歷史,柏林馬拉松有世界上最快的賽道已經是越來越被論證的事實。
 

比賽路線可以讓你來一次20世界歷史回顧之旅。你會跑過雄偉壯麗的歷史建築,前東柏林嚴肅整齊的大廈,以及西柏林現代、高科技、充滿商業色彩的樓宇。
 
柏林的起終點充分利用了一條城市主幹道-6 月 17 日大街,所有的起終點功能區則利用了大街北側,從國會大廈一直到選帝侯廣場的所有公共綠地和設施,交通方便,承擔起點和終點兩種功能的人員動線之清晰簡潔實在是賽事管理中的典範,特別是起點,最大程度地減少了跑者在達到集結區前的精力消耗。
 
關於線路設計尤其突出了城市的歷史、文化特色,路線上可以看到柏林市內著名的地標性建築。比賽路線:

©iranshao.com

起點式勃蘭登堡門(Das Brandenburger Tor),既是起點,也是終點,砂石結構建築是德國古典主義建築典範,更是柏林乃至德國的標誌。

©suggest-keywords.com

9公里:博物館島

島上五座風格不同的博物館,是世界上獨一無二的建築群,凝聚著德國歷史,珍藏著最珍貴的歲月。
 

©urlaubplanen.org

18公里:東柏林Südstern蘇德斯特恩站周邊

選手路過Südstern蘇德斯特恩站,其所在街道看點很多,那裡保留下的原汁原味德式建築、咖啡廳小店,就像穿越到了19世紀的柏林,街上每年六月還會舉辦搖滾音樂會。
 

©berliner-bahnen.de

38公里:波茨坦廣場

那裡有一塊被切割的柏林圍牆,曾零星遺留下的碎牆,供遊人拍照瞻仰,最具代表性的柏林牆遺跡在施普雷河邊,牆體被稱為東部畫廊,充滿塗鴉作品。

©br.de

 報名  
 

一般民眾:依規定時間內上網站登記報名,12月初公布結果,中籤率50%。

半專業組(Fast Runner):有資格參加半專業組的選手可以獲得免抽籤名額,需要選手在近兩年內的IAAF或AIMS認證的馬拉松賽中到達一定的標準:
男子45歲以下,成績在2小時45分之內;45歲以上,成績在2小時55分之內。
女子45歲以下,成績在3小時之內;45歲以上,成績在3小時20分之內。

 路線 

勃蘭登堡門(Das Brandenburger Tor)→國會大廈(Bundestagsgebaeude)→勝利紀念柱(Siegessäule)→柏林電視塔(Fernsehturm)→波茲坦廣場(Postamer Platz)→御林廣場(Gendarmenmarkt)→柏林牆(Eastsidegallery)

©bmw-berlin-marathon.com

德國的天氣一年之內每個時節的變化不大,德國氣象局會做提前一年的天氣預報,而柏林馬拉松組委會根據天氣預報和以往20年內天氣的變化指數,提前選好下一年最適合比賽的周末,這也凸顯了德國做事嚴謹的精神。2014、2015、2016三屆柏林馬,全部15-20度的氣溫並且晴空萬里。
 
柏林馬拉松在9月底舉行,與聞名世界的慕尼黑啤酒節同一時間,跑完馬拉松之後,去啤酒節暢飲也是不錯的選擇,或者在慕尼黑與足球有個邂逅,看一場主場慕尼黑拜仁的比賽。又或者開車一路向東,去布拉格旅遊更是愜意。單純的旅遊不再是我們唯一的選擇,在旅遊路上跑一場大滿貫或者創造一個PB才是更有意義的旅行。
 
要為9月的馬拉松做準備,表示你7月就得開始訓練,在接下來的兩個月中持續練習,在接下來的兩個月中持續練習長跑。好好安排訓練計畫,尤其住在炎熱國家的跑者在練習時更要注意身體狀況。

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肌肉帥哥雨夜半裸跑步爆紅!女粉絲瘋狂求加好友

2016-09-27
新聞路跑馬拉松趣味跑步話題

據英國每日郵報報導,美國芝加哥當地電視台WGN TV記者在密西根湖邊對最近異常暖和的天氣現象進行現場連線報導時,於濕冷的雨夜裡攔下只穿著短褲進行跑步的24歲男子伊森·里諾(Ethan Renoe),並進行採訪。該段新聞播出後,同時上傳到該電視台官網上的這段影片迅速爆紅,於12小時內吸引了超過百萬的瀏覽數,這位猛男自曝單身不但吸引了眾多粉絲,更使大量女性觀眾表示希望加他為好友。

Ethan Renoe ©mirror.co.uk

里諾來自科羅拉多州,最近剛剛從芝加哥一所神學院畢業。當WGN電視台記者上週日 (12/13) 攔下他進行採訪時,里諾赤裸上身,下身也只穿著短褲,完美身材展現在觀眾面前,贏得無數觀眾欽羨。當時記者問道:「帥哥,你的上衣呢?」里諾回答說:「這是最適合跑步的好天氣,穿著上衣會太濕了。」「你沒穿上衣,還僅著短褲,現在是12月中,這怎麼可能發生呢?」記者驚訝地說。「我知道,這感覺很棒,我喜歡在雨中跑步。並且,我還是單身!」這位淘氣的大男孩同時擺出了「打電話給我」的手勢。

事實上,里諾是一位私人健身教練,他剛從慕迪聖經學院 (Moody Bible Institute) 聖經與傳播學系畢業,當時他正在進行他的5英里路跑,全身上下僅著藍短褲與跑鞋,他不穿上衣跑步是因為當時氣溫比較高,另外還下著雨。

帥氣的 Ethan Renoe ©mirror.co.uk

這段影片自WGN電視台放到臉書官方粉絲頁後已被轉發9千多次,並獲得近兩萬個按讚數。數千人發表評論,多數都是讚揚里諾的女性。有人寫道:「里諾永遠不該穿上衣!」「我突然愛上跑步了!」還有人稱:「我覺得里諾不會單身太久,許多女生應該會喜歡和他在雨中跑步。」

當里諾受WGN電視台晨間節目邀請重回螢幕前,談及這段爆紅影片時感嘆道,人們對此反應真夠瘋狂!他表示,現在他的Facebook帳號已經有900人申請加好友。不過這位謙遜的健身愛好者也表示,他以前不認為自己是猛男,他同時也希望人們不要只對他的長相或肌肉感興趣。「我不認為自己有那麼好看。我已經單身6、7年了,若大家對於我的內涵更有興趣,而不要只是注意我的六塊肌,我會更開心的。」

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