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  • 廈門國際馬拉松:世界最美的環島賽道
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廈門國際馬拉松:世界最美的環島賽道
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衣索比亞選手Shura Kitata
2020東京奧運馬拉松 能撼動「破二」神人Eliud Kipchoge的六大強敵
3
為爭女性平權,美國女大生為阿富汗女權而跑
運動星球
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廈門國際馬拉松:世界最美的環島賽道

2017-01-03
話題 跑步 賽事 馬拉松 路跑 精選賽事

廈門國際馬拉松賽創辦於 2003 年,由中國田徑協會和廈門市政府聯合主辦。經過 15 年的發展,廈門國際馬拉松賽以較高的競賽水平、廣泛的群眾參與和豐富的配套活動,成為中國最具影響力和國際知名度的馬拉松賽事之一。自 2008 年起,連續 10 年獲得國際田聯路跑金標賽事殊榮,成為國內馬拉松的領軍賽事之一,為中國馬拉松的發展起到舉足輕重的作用。
 
賽事期間安排豐富多彩的配套活動,在全城打造「馬拉松文化季」的熱鬧氛圍。舉辦馬拉松博覽會、綠跑在行動、馬拉松攝影大賽、馬拉松拉拉操大賽,馬拉松市長論壇,馬拉松聖火點燃儀式,親子馬拉松等配套活動,形成了比賽與配套活動相呼應,市民廣泛參與的喜慶、熱烈氣氛,成為廣大市民盛大的節日。

廈門國際馬拉松 ©english.cri.cn

廈門馬拉松賽道串起了城市的旅遊名勝,比賽路線也被譽為「世界上最美麗的環島賽道」。每年的比賽盛況特別是美麗的賽道、優美的城市因而吸引很多跑者慕名而來,親身體驗這條絕佳的跑步路線。象徵廈門國際馬拉松賽,名為永不止步的99尊人物紀念群雕座落於環島路上,其中兩尊被國際奧林匹克博物館收藏;國際奧委會主席羅格先生為群雕題字永不止步,並向廈門市回贈了現代奧林匹克之父——顧拜旦銅像,對賽事和廈門給予了高度認可;紀念國際路跑大會在廈舉行的協會名稱縮寫AIMS的大型銅雕,並將所有會員鐫刻其上,以永恆的方式紀念馬拉松運動在廈門的開展,並已成為廈門新的旅遊景點。首屆中國馬拉松博覽會落戶廈門,並與2017年廈門國際馬拉松賽同期舉辦。

首屆中國馬拉松博覽會與2017年廈門馬拉松同期舉辦 ©sports.sohu.com

廈門市政道路寬敞,地勢平坦,道路兩側綠化帶寬闊,不僅符合比賽要求,也便於觀眾觀看比賽,運動員與觀眾具有良好的互動性。廈門國際馬拉松賽大部分的賽道是在沿海邊的環島路上,從金門島隔海相望的廈門國際會議展覽中心出發,沿途既有依山傍海、風景如畫的環島路,更有廈門二十名景中的八大景點綴其間,可盡覽廈門的天風海韻,堪稱世界上最美麗的賽道。

廈門演武大橋 ©iranshao.com

42公里上,大部份時間兩旁都站滿了為跑友打氣的市民,特別是在市中心的路段。學生、一家大小、公司團隊、甚至小狗也出來為大家「加油」。不少小朋友及學生除了大聲加油外,還會熱切的伸出手與跑友來個擊掌「Give me five」。

胡里山炮台 ©taipeimarathon.org.tw

 報名  

比賽項目:全程馬拉松
       
比賽時限:全程馬拉松:6小時15分

比賽報名日期:2017年9月至10月

比賽日期:2017年年底至2018年年初

參賽資格:
年齡要求:年齡限20歲以上(1997年1月2日以前出生)。
身體要求:馬拉松運動是一項大負荷、高強度、長距離的競技運動,也是一項高風險的競技項目,對參賽者身體狀況有較高的要求。參賽者應身體健康,並具有長期參加長跑鍛煉的基礎。有以下身體狀況者不宜報名參加比賽:
    1. 先天性心髒病和風濕性心髒病;
    2. 高血壓和腦血管疾病;
    3. 心肌炎和其它心臟病;
    4. 冠狀動脈病和嚴重心律不齊;
    5. 血糖過高或過低的糖尿病;
    6. 比賽日前2週患感冒;
    7. 孕婦;
    8. 其它不適合運動的疾病。

注意事項:
1. 報名分為預報名和抽籤確認兩個階段:選手必須經過預報名並完成繳費,方可參加抽籤,中籤方為報名成功。中籤後報名費不予退      還,名額僅限本人參賽,不允許轉讓。未中籤選手組委會將退還報名費用。
2. 請選手須如實填寫個人信息,組委會將對信息的真實性進行核實,若有弄虛作假行為,則取消其2017建發廈門國際馬拉松賽參賽資格。
3. 根據《2017建發廈門國際馬拉松賽競賽規程》,境外報名選手無須參加抽籤,可直接獲得參賽資格。為防止弄虛作假,組委會將首先對境外報名選手信息進行核實,一經發現,將取消其報名資格,並保留禁止其參加今後廈門國際馬拉松賽的權利,望選手們配合遵守。4 4. 選手在比賽中如有不文明行為(如隨地便溺,亂丟垃圾等),組委會有權取消其參賽成績,並報請中國田協追加處罰。

 路線 

廈門國際會展中心(起點)→會展路→會展南路→環島南路→雲頂南路(向北)→雲頂南路(向南)→環島南路→演武大橋→鷺江道→折返點(廈門世僑中心)→鷺江道→演武大橋→環島南路→環島東路(向東)→環島東路(向西)→會展北路→會展酒店前→會展南路→會展路→廈門國際會展中心(終點)

2017廈門馬拉松路線圖 ©xmim.org

身體狀況:馬拉松比賽需要有好的身體狀況,在比賽前嘗試跑跑25圈、50圈,一周練習2-3次。當然這些鍛煉在比賽前兩到三個月需要做好準備。

裝備:一雙好的鞋是對腳底的按摩,當然在馬拉松的道路上也有許多赤腳勇者,不過建議初次跑的人還是先穿跑鞋跑比較好。保護腳踝與肌肉不受傷。

食物篇:馬拉松比賽前食物的準備,因此在比賽的時候可以在口袋裡放一些巧克力,壓縮餅乾等,重量輕熱量高的食物。大會志工手中的食物也是為選手準備的,不過對於初次跑的人來說自己多準備一些來的較安全。

心理素質:馬拉松比賽需要有好的心理素質,這是對於想跑完賽事的人而言。當你上了賽道,你就需要想好在您跑到一半的時候有人超過您;你需要想好在您跑到半路時沒有體力;你需要想好您在半路跑到腳抽筋的結果。其次,雖然路上都有志工的幫助,但當你跑到他們身邊時,可能他們也已經身心疲憊了。最後,當你跑到一半的時候有可能身體受傷等情況,因此心理的素質相對於身體素質來說更為的重要。

個人準備:馬拉松前四個小時的準備,一般來說,馬拉松比賽都是早上開始,而這四小時的準備是指像吃早飯,到賽場等。不過最重要的還是做好排清體內垃圾的準備,因為在賽道上如果你找不到廁所是很尷尬的事情。

廈門馬拉松相關資訊

由於2018廈門馬拉松的資訊尚未出爐,故相關資訊請上官網查詢:http://www.xmim.org/mrms-web/homes/home.html

[附錄] 有提供廈門馬拉松相關行程的台灣旅行社如下:
福泰旅遊
雄獅旅遊

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2020東京奧運馬拉松 能撼動「破二」神人Eliud Kipchoge的六大強敵

2021-08-06
賽事奧運馬拉松跑步話題

2020東京奧運的馬拉松項目將於8月7日(女子)及8日(男子)在北海道札幌開跑,世界馬拉松紀錄保持者、也是史上唯一跑出全馬「破二」的肯亞長跑好手基普喬蓋(Eliud Kipchoge)成為男子馬拉松中萬眾矚目的焦點。不過,仍有不少強敵可能阻止現年36歲的他為肯亞連霸奧運金牌,讓我們看看可能撼動基普喬蓋冠軍寶座的六大挑戰者。

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基普喬蓋的馬拉松時代

肯亞長跑運動員基普喬蓋於1984年11月5日生,是當今馬拉松世界紀錄保持人。曾贏得2016年奧運會男子馬拉松金牌(2:08:44),更在2017年,於Nike策劃的破二挑戰Breaking2在義大利蒙扎國家賽車場,以2:00:25創下馬拉松史上前所未有的紀錄(但因為專屬配速團、補給、前導指示等主導因素,破二挑戰的成績無法被列為正式紀錄)。2019年10月12日,他在於奧地利維也納普拉特公園挑戰「INEOS 1:59」計劃,以1小時59分40.2秒打破非官方的世界紀錄,把馬拉松的成績推向突破人類極限的2小時內。

這次東京奧運,基普喬蓋希望捍衛自己的奧運馬拉松冠軍頭銜,並成為史上第三位達成奧運男子馬拉松二連霸的選手(前二位是衣索比亞選手Abebe Bikila連霸1960與1964冠軍、東德選手Waldemar Cierpinski連霸1976及1980冠軍)。不過,由基普喬蓋「統治」的馬拉松時代並非不可撼動,在2020倫敦馬拉松中,他嚐到7年來連續10次馬拉松勝利後的首場失利,也讓2020東奧男子馬拉松項目更加刺激。

1. Shura Kitata (25歲,衣索比亞)

Kitata曾在2018倫敦馬拉松緊追在基普喬蓋之後,拿下亞軍;更在2020倫敦馬拉松賽以2:05:41奪冠,讓基普喬蓋吃下7年首敗。Kitata是個強壯且具有侵略性的跑者, 這次東奧他也希望為衣索比亞贏得20年來首座馬拉松冠軍(距今最近贏得奧運男子馬拉松冠軍的衣索比亞選手,是2000年雪梨奧運由當年22歲的Gezahegne Abera奪冠)。

衣索比亞選手Shura Kitata
衣索比亞選手 Shura Kitata ©2020 Getty Images

2. Lelisa Desisa(31歲,衣索比亞)

長跑運動員Desisa,曾在舉辦於卡達杜哈的2019年世界田徑錦標賽贏得金牌,比賽日高溫潮濕,不少選手比賽到一半就棄賽,而他克服嚴峻天候與午夜起跑的不利時間,以2:10:40奪下個人世田賽生涯首金。同時,Desisa也是2013年和2015年波士頓馬拉松男子冠軍,以及2018紐約馬拉松冠軍(第二名正是Shura Kitata )。

衣索比亞選手 Lelisa Desisa
衣索比亞選手 Lelisa Desisa ©AFP.G/Cacace

3. Amos Kipruto(28歲,肯亞)

2019年之前Kipruto並不受矚目,其實在2018柏林馬拉松基普喬蓋寫下世界紀錄2:01:29時,他也以2:06:23獲得亞軍;隔年他在高溫溼熱的嚴酷環境下,成為2019年杜哈世錦賽馬拉松銅牌得主,並在2020年西班牙瓦倫西亞馬拉松創下PB 2:03:30。 28歲的Kipruto 是三名肯亞馬拉松代表隊中最年輕的,也被認為他可能在自己職業生涯最大的比賽中帶來令人出乎意料的驚喜。

肯亞選手 Amos Kipruto
肯亞選手 Amos Kipruto © worldathletics.org

4. Lawrence Cherono(32歲,肯亞)

Cherono認為自己「很幸運」被選進奧運馬拉松肯亞代表隊,這是他第一次被徵招為國家隊。他曾在2019年奪下波士頓馬拉松與芝加哥馬拉松兩面金牌;並在2020年西班牙瓦倫西亞馬拉松創下PB 2:03:04,於該賽事拿下第二名,成為近兩年馬拉松大賽表現相當出色的選手之一。

肯亞選手Lawrence Cherono
肯亞選手 Lawrence Cherono ©2021 Lawrence Cherono

5. Stephen Kiprotich(32歲,烏干達)

Kiprotich在2012年倫敦奧運馬拉松比賽中以2:08:01成績奪冠,成為烏干達自1996年以來獲得的首枚獎牌,更是烏干達有史以來的第二枚奧運金牌,也在國際馬拉松界投下了震撼彈。事實上,Kiprotich的PB是在2011年荷蘭恩斯赫德馬拉松跑出的 2:07:20,同時創下該項馬拉松史上最好成績,以及烏干達馬拉松運動員的最好記錄。其他最佳表現包括2017羅馬馬拉松(2:07:30)和法蘭克福馬拉松(2:05:50)冠軍,以及2018紐約市馬拉松以2: 06: 01僅次於當年第一名Lelisa Desisa。2020東京奧運是他三度重返奧運會場,希望自己能平反在里約奧運第14名的成績。

烏干達選手 Stephen Kiprotich
烏干達選手 Stephen Kiprotich ©2012 Imgur, LLC.

6. Galen Rupp(35歲,美國)

Rupp於2017年成為第一個在芝加哥馬拉松奪冠的美國人,至今保持著多項美國田徑賽事最佳成績,包括10000米(26:44.36)、室內3000米(7:30.16)、2英里(8:07.41)、5000米(13:01.26)。Rupp更是奧運老手,已參加過2008、2012和2016年三屆奧運會,並獲得2012年倫敦奧運10000米銀牌、2016里約奧運馬拉松銅牌,2020東京奧運是他第四度出賽,上一屆的銅牌也讓他有信心能驚豔全場。

美國選手Galen Rupp
美國選手Galen Rupp ©2020 Getty Images

2020東京奧運男子馬拉松比賽將於日本時間上午7:00(台北時間上午6:00)於札幌大通公園舉行。

資料來源/Tokyo 2020, as
責任編輯/Dama

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為爭女性平權,美國女大生為阿富汗女權而跑

2017-05-02
故事馬拉松跑步話題

有一名美國女大生叫做麥肯齊(Kate McKenzie),她為了讓更多人重視阿富汗的女權問題,於是在當地設立這項馬拉松項目,在不久前,麥肯齊才與多名當地女跑者一起完成這項目標,而在戰火連天的阿富汗地區,必須跑上足足42公里的路程是非常危險,她這樣的壯舉讓許多人深深敬佩,麥肯齊也將跑步過程拍成紀錄片,預計今年才會順利完成。

Kate McKenzie 為阿富汗女權而跑 ©cbc.ca

這場馬拉松比賽是在阿富汗中部的巴米揚省舉行,該城位在首都喀布爾的西北方且約一百四十公里,而海拔約兩千七百四十公尺這麼高,這些馬拉松選手要在這麼高的山上跑步,都是對體能有一大挑戰,何況還要面對人身安全問題。

麥肯齊:「由於重男輕女的觀念在許多國家還是依然存在,尤其是在阿富汗這個國家中,過去,阿富汗女性被要求全身包著頭巾、罩袍,根本像是不存在的人,她們有可能會因為在公眾場合大笑,或是鞋子發出聲音而被打,也可能會因為單獨外出,沒有男性陪伴而被殺害,而女性們在阿富汗參加運動賽事更是會遭到排擠和歧視,但我為了想要幫助她們爭取更多權益,於是決定設置了這項路程長達42公里的馬拉松比賽,又是在山上跑步,這對當時完全沒有跑步經驗的我,非常困難,只能接受公益組織「自由跑步」(Free to Run)來祕密集訓,除此之外,還要要跑步過程中注意許多問題,阿富汗長期處於在戰火期間,非常危險,雖然我選擇了偏較遠的山區跑步,但還是得步步為營。」

當時,麥肯齊加入了當地一個跑步團體,目標是參與在阿富汗中部城市巴米揚舉辦的馬拉松比賽,為了完成這次的挑戰,她們在賽前一直秘密地準備訓練,要這麼謹慎的訓練是因為當地的女性們在公眾場合跑步,會被歧視甚至惹來殺身之禍,沒有經驗的麥肯齊在跑團的教導下,開始戴上當地的頭巾,並且到適應當地炎熱的天氣,並且一步一步地學習,最終,加上教練的專業指導下,這團壯碩的女跑者們如願出戰今次的馬拉松。

Kate McKenzie與阿富汗跑團 ©cbc.ca

這次的比賽,雖然有許多的女性能夠參與其中,但由於當地的歧視問題仍然未有解決,因此更得要冒著性命危險進行,但許多跑者並沒有因為地形以及安全問題而抗拒這項比賽,對於她們首次參加比賽來講,只要看到對方也在同個目標上努力,就足夠了。

當時,麥肯齊決定要將比賽過程拍成紀錄片去爭取更多女性權利,而紀錄片內容是由一名女跑者的故事來啟發,當時,阿富汗舉辦了首次舉辦這場馬拉松比賽,當時只有一名女選手參賽,她為了備戰比賽,只能在家中的後院練習,以免被街上的路人看到,會招來辱罵甚至被攻擊,因為這個跑手的堅持,鼓勵了麥肯齊以及當地的女性為自由而跑,當這個壯舉完成後,就被稱之爲「神秘馬拉松」。

為爭女權的阿富汗跑團 ©cbc.ca

對於此紀錄片,麥肯齊想讓更多女性重視女權這個問題,也希望可以讓這些女性跑者能夠享受真正跑步的自由和快樂,並且擺脫這些無謂的束縛。

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