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  • 練游泳練到兩手指紋都消失,孫楊榮耀背後的血淚故事
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練游泳練到兩手指紋都消失,孫楊榮耀背後的血淚故事
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109年全國衝刺划船錦標賽,划船甜姐兒黃義婷首次參加就穫金牌!
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游泳下水前暖身-腰部暖身
翁志成

練游泳練到兩手指紋都消失,孫楊榮耀背後的血淚故事

2016-12-23
運動部落 水上運動 游泳 專欄 翁志成

2012及2016年兩屆奧運一共奪得3金2銀1銅的中國大陸游泳名將孫楊,最近在跨年節目中透露,他多年來進行長時間高強度的訓練,導致兩隻手的指紋全都消失,讓他出國過海關的時候,都沒有辦法按指紋。

孫楊,1991年12月1日生,浙江杭州人,身高198公分,他在奧運及世錦賽得金記錄如下:2012年倫敦奧運會上,孫楊以打破奧運紀錄的成績獲得400公尺自由式冠軍,此為中國在奧運會男子游泳的第一面金牌;並在2012年8月4日以打破世界紀錄的成績獲得1500公尺自由式比賽奧運冠軍,這是他第二面奧運金牌。2013年8月5日,在2013年世界游泳錦標賽男子1500公尺自由式決賽中,孫楊以14分41秒15的成績奪得冠軍。2015年8月6日在2015年世界游泳錦標賽中,獲得800公尺自由式冠軍,這也是他個人世錦賽800公尺的三連冠。2016年8月8日在2016年里約奧運中,後程逆轉勇獲200公尺自由式冠軍,這是他個人在奧運會上獲得的第三面金牌。

孫楊在2016里約奧運。 ©Clive Rose/Getty Images

2016年里約奧運,孫楊摘下200公尺自由式金牌,讓他游泳生涯再創巔峰,不過風光成就背後,是歷經無數時間的苦練。孫楊從8歲開始接受專業的游泳訓練,然後成為選手,歷經大小比賽,一直到25歲,兩屆奧運贏得3金2銀1銅的成績,長期的訓練在水裡時間太長,包括還要練觸壁、轉身的動作,竟然讓他練到手指的指紋都消失了。

苦練游泳導致指紋消失,其實也算是運動傷害,只是這個傷害無礙生活,卻是一個血淚的印記。每個成功的運動員,奧運、世錦賽得金的風光,其背後往往辛酸的血淚史,而孫楊就是換得全無指紋的印記,令人動容。

孫楊 ©Getty Images

關於翁志成翁志成,曾任國立體大教授,完成鐵人三項17次、半程馬拉松12次、自行車環島1次,現潛心從事運動故事蒐集、撰寫與攝影。

/ 關於翁志成 /
翁志成

翁志成,曾任國立體大教授,完成鐵人三項17次、半程馬拉松12次、自行車環島1次,現潛心從事運動故事蒐集、撰寫與攝影。

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109年全國衝刺划船錦標賽,划船甜姐兒黃義婷首次參加就穫金牌!

2020-11-06
賽事新聞話題水上運動

109年全國衝刺划船錦標賽於11/3-6在台南運河舉行。其中代表國訓中心參加公開女子組賽程,也是最受矚目的划船甜姐兒黃義婷,自11/3起陸續過關斬將,最終拿下金牌殊榮。一般划船比賽距離,國中約為1000公尺,高中與一般組則在2000公尺,此次400公尺的衝刺賽,划船協會亦希望讓選手有不同的體驗。

跟正規的2000公尺比賽相比,400公尺的衝刺賽如同田徑短跑項目,一開始就得想盡辦法將對手的距離拉開再拉開,一路衝到底。相較於2000公尺,能有較多的戰術可供應用。例如在起跑過後,根據自己的配速,可一面控制呼吸並將節奏慢慢抓出,最後在250公尺左右在盡全力衝刺。從第一天的比賽起,義婷便參加了2場比賽,分別對上來自國立台北商業大學的選手吳惠晶以及台北市立大學的楊婉妤選手,最終黃義婷皆已第一名晉級至11/4的比賽。緊接至今日的連續三天,皆與同為奧運培訓隊的學妹們李冠儀、謝怡晴對戰。

在11/4與李冠儀的對決中,開始時兩位選手的距離並未相差太遠,但約不到100公尺,義婷便迅速的超過對手,並以1分22秒的時間拿下勝利。同樣400公尺的距離,這個時間比11/3下午第二場的成績整整快了4秒鐘,使得黃義婷更有自信地迎接11/5與謝怡晴的比賽,並在當天以1:27的成績晉級總決賽。

事實上,這是黃義婷第一次參加400公尺的衝刺賽,並在第一次參加就拿下金牌的她也表示:「將近一年沒有比賽了,終於能夠有機會感受比賽的氣氛,所以心情相當興奮,不管成績如何,接下來除了努力訓練,教練也會持續安排以賽代訓的方式,讓我們不管在比賽或者訓練上,都能持續全力以赴的備戰。」

來台南不僅收穫金牌,義婷也利用吃飯時間品嘗台南最具有特色的小吃牛肉湯、鱔魚意麵等。她表示自己平時就很喜歡吃牛肉,因為能在訓練前後快速補充能量,而台南的牛肉湯又特別有名,平時在北部也很難吃到,此次可說是一個收穫滿滿的行程呢!

圖、文/承筠行銷

責任編輯/妞妞

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游泳下水前暖身-腰部暖身

2016-07-12
水上運動動學堂訓練動作游泳初階訓練

背脊伸展是一個上半身的暖身動作,除了能放鬆部肌群外,還能減輕腰酸背痛、因久站所帶來的疲勞,是暖身或放鬆非常有效的動作。

STEP 1  左邊畫圈

腰部向左邊繞圈畫圓,畫20圈。

STEP 2 右邊畫圈

腰部向右邊繞圈畫圓,畫20圈。

以上教學示範僅供參考,實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。

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