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設計界奧斯卡獎傑作閃耀登場 Speedo推出全新日製V-Class系列泳鏡
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游泳初學者最易上手的蛙式Breaststroke
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花蓮龍舟競渡嘉年華 ── 41隊豔陽下競速飆舟
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設計界奧斯卡獎傑作閃耀登場 Speedo推出全新日製V-Class系列泳鏡

2018-06-08
配備館 水上運動 SPEEDO 生活 游泳 運動配備

富有時尚品味的你無論去哪種場合,都不忽略身上任何一處細節的美感;但在游泳池畔褪去平時服裝、戴上泳鏡遮住雙眼,你還能維持從頭到腳有型有款嗎?這時,你需要獲得「設計界奧斯卡獎」德國紅點設計大獎的Speedo V-Class系列日製泳鏡。以一體成形的極簡流暢外型,搭配IQfit智慧調節科技,將原本只著重於功能性的泳鏡,轉化成提升個人魅力、幫助游泳表現的最佳配備。

設計界奧斯卡獎傑作閃耀登場 Speedo推出全新日製V-Class系列泳鏡(鐵人三項教練劉光武配戴)

戴上它:極簡線條勾勒極美外型  讓你在水中耀眼出眾

當你穿上漂亮的泳衣或練出完美胸肌,準備在泳池大秀成果,你是否擔心戴上泳鏡就會變醜?這種想法已經落伍了!極具美感的泳鏡絕對是水上造型的加分配備,也能襯托出使用者對這項運動的專業態度。
 
從眼鏡盒中取出Speedo全新V-Class系列的那一刻起,它將翻轉你原本對泳鏡的看法。沉穩洗鍊的黑色硬紙盒內,由高質感的透明三角盒包裹住泳鏡,如此「精裝版」的包裝,讓你拿到它時就發現它跟其他多數泳鏡「不一樣」。

沉穩洗鍊的黑色外盒與包裹泳鏡的透明三角盒

泳鏡本身的造型更加出眾。V-Class系列是為了追求風格與品味的游泳愛好者量身打造,外觀專業流線形鏡框設計一體成形,以極簡弧線詮釋游泳運動的流暢速度感,同時在下水後能有效降低水阻。

鏡面的優異處不只有外表時尚,它同時能減少刺眼光線,保持眼睛舒適;流線型的寬鏡面延伸到泳鏡最外圍,提升視野廣度,進而增加運動表現和安全性。

Speedo全新V-Class系列擁有流線形鏡框設計、鏡面鏡片、漸層色鏡帶等兼具時尚美感與功能的設計

調整時刻:小細節處追求完美  成就紅點設計大獎之作

頂級的工藝必在一般人不注重的小細節處,依然追求完美。而針對一般認為最不影響外觀的鏡帶,設計者仍巧思地在鏡帶內側(與頭部貼合處),舖排出搭配鏡架顏色的漸層網點,展現面面俱到的完美特質。完美當然不僅只外表,除了美感,設計者同時重視鏡帶機能,獨特的設計調節鏡帶比一般泳鏡平順易調動,只需一次拉動,就能順利條緊並固定住鏡帶,無須擔心戴上之後是否穩固的問題。
 
也許你會對一體成形、無法調整的鼻橋感到疑慮,擔心自己的臉型無法駕馭鏡架輪廓。事實上,柔軟富韌性的鏡架能隨著使用時間越長,越貼合使用者的臉型。久戴之後,它將成為專屬於你獨一無二的V-Class。
 
V-Class系列因為外型設計與功能相得益彰,榮獲2017年德國紅點設計大獎。這個獎項與德國iF概念設計獎、美國傑出工業設計獎IDEA、日本G-Mark獎並列為世界四大國際設計競賽,也被稱做「設計界奧斯卡獎」。

V-Class連鏡帶內側的設計都不輕忽,展現面面俱到的完美特質

上岸後:脫下泳鏡依然有型的秘訣-IQfit 3D防漏科技  

「IQfit智慧調節科技」是Speedo獨家專利,為泳鏡帶來絕佳的舒適貼合。Speedo的Aqualab實驗室掃描全球各地東、西方人頭部與臉型輪廓,並依據掃描數據製成3D防漏墊片,讓泳鏡能更加穩定貼合眼部輪廓,甚至不刻意調緊鏡帶也能與眼部密合;而台灣販售的泳鏡版本,更特別以亞洲臉型輪廓打造3D防漏墊片。
 
多數產品創新科技的目標只有一個,提供使用者更正面的影響。戴著V-Class下水,泳鏡舒適貼合的防漏功能,搭配雙倍防霧效果,支持你盡情發揮泳技,充滿自信地完成每一次划水踢腳;上岸後,舒適服貼的鼻橋降低眼窩壓痕,讓你脫下泳鏡後不用擔心「熊貓眼」危機。

V-Class系列結合Speedo獨創的IQfit 3D防漏科技與雙倍防霧效能
IQfit 3D防漏科技運用全球各地東、西方人頭部與臉型輪廓的掃描數據,製成3D防漏墊片,讓泳鏡能更穩定貼合眼部輪廓

V-Class系列共推出四款,包括成人運動鏡面泳鏡萊姆黃、深藍色,以及非鏡面的成人運動泳鏡黑色,其中深藍色款適合較窄的臉型。戴著它,你只需要專注做好每一個游泳動作、保持自信、認真投入於訓練,讓時尚品味與出眾泳技互相幫襯,泳裝辣妹、陽光帥哥的注目禮自然跟著你不放。

V-Class系列成人運動鏡面泳鏡萊姆黃(左)、深藍(右上),NT$2,880;非鏡面成人運動泳鏡黑(右下),NT$2,580

資料來源/Speedo    
責任編輯/Dama

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游泳初學者最易上手的蛙式Breaststroke

2017-05-15
訓練動作游泳水上運動知識庫

蛙式是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,又稱為胸泳,是四種泳式 (蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種,是普遍公認游泳初學者最易上手的,亦是第一種做為比賽之泳式。在過去,蛙式比賽十分普遍,除了手及腿的泳姿有改變外,主要的泳姿仍保持至今。隨著自由式及蝶式之出現,由於胸泳之速度較慢,因此比賽中游蛙式的運動員越來越少;直到1904年第三屆奧運會時,才把它和其他泳式分開。

蛙式 ©nuffieldhealth.com

歷史起源

蛙式一詞在英文裡是胸泳或俯泳的意思。早在2000-4000年前,在中國、羅馬、埃及就有類似這種姿勢的游泳,日本稱之為平泳。這種游泳姿勢因俯臥在水面,划水與蹬腿動作酷似青蛙在水中游進,所以被稱為蛙式。游蛙式時,身體姿勢比較平穩,水的支撐面積大,動作省力,呼吸方便,能持久,適用於長時間、遠距離游泳。因為蛙式視域清楚,動作平穩,重心穩定又較不吃力,所以較適合長距離的橫渡、海泳、救生之應用。
 
蛙式的起源相傳在古埃及和羅馬帝國時,它是獵人潛入水中捕捉水鳥的游動方法之一。18世紀末,在歐洲軍事學校中已設有專門教授蛙式的課程。1875年8月,第1個被公認的英吉利海峽的征服者,便是用蛙式橫渡的。

腿部訓練要領

蛙式的前進推進力,大部份是靠腿部動作,是間歇性的前衝狀態。他與持續性之自由式、仰式、蝶式比較起來,速度雖然較慢,但是夾腿之後的滑行等於休息,游起來較省力,適合一般游泳健身的大眾。

蛙式腿部的推進,主要是維持身體平衡與推進力的增進。腿的動作可分為收腿、翻腳、夾腿三個階段,它們之間是緊密相關聯的不能有停頓。在夾腿動作完成後,身體是成滑行姿勢,全身伸直有飄的感覺,這種滑行可減少水的阻力,也可減少體力支出。

1. 收腿:收腿是為了為翻腳、蹬水創造有利的位置,同時即要減少阻力,又要考慮到手腿配合因素的需要。開始收腿時,兩腿隨著吸氣的動作,自然放下,同時兩膝自然逐漸分開,小腿向前回收,回收時兩腳放鬆,腳跟向臀部靠攏,邊收邊分。收腿時力氣要小,兩腳和小腿回收時要收在大腿的投影截面內,以減少回收時的阻力。收腿結束後,大腿於身體約成120-140度角,兩膝內側大約與髖關節同寬。大腿與小腿之間的角度約為40-45角,並使小腿盡量成垂直姿勢,這樣能為翻腳、蹬水做好有利的準備。

2. 翻腳:在蛙泳腿的技術中,翻腳動作很重要,它直接影響到蹬水的效果。當收腿即將結束時,腳仍向臀部靠近,這時膝關節向內扣,同時兩腳向外側翻開,使腳和小腿內側對好蹬水方向,這樣能使對水面加大,並為大腿發揮更大力量做好積極準備。

收腿 ©myactivesg.com

Tips
收腿與翻腳、蹬水是一個連續的完整動作過程。正確的翻腳動作,是在收腿未結束前就已開始,在蹬水開始完成,如果翻腳後,腿稍有停滯,則會破壞動作的連貫性並增大阻力。

3. 夾腿:夾腿時膝蓋不要張得太開,膝蓋打開勿比肩膀還寬,兩腳掌各自翻轉向外,張開角度最好比膝蓋打開大一些,然後靠兩小腿及兩腳掌同時出力往下夾腿,兩腿有如由外往下內切一般,此始兩腿合併後會產生一股向前推的動力,讓身體向前衝形成速度,蛙泳百分之六、七十是靠腿的力量在幫助前進,他是一種連續性的動作。
 

實際腿部練習

  1. 入水前的腿部訓練:兩腿伸直,腳掌著地,模仿蛙泳,做收腿、翻、蹬夾的練習,練習時兩眼宜注視雙腿的動作。
  2. 模仿蛙泳,收腿、翻、蹬夾的動作,注意該過程的動作路線。慢收腿,邊收邊分,翻腳要充分,練習中應注意慢收、快蹬、併腿伸直的節奏。

手臂練習要領

蛙泳手臂一個循環週期動作,可分為四個分解動作來介紹:
1. 首先兩臂前平伸,拇指併攏,掌心向下,手臂肌肉放鬆。兩臂向兩側斜下方分開,雙手左、右平分約30~40度,即雙手距離約40公分左右,分的動作不須用力。

2. 划水當兩手做好抓水動作、兩比分製成大約40-45度角時,手腕開始逐漸彎曲,這時兩臂兩手逐漸積極的做向側、下、後方的屈臂划水動作。當划臂至肩的垂直面,有效划臂結束,並開始準備收臂。
 

©breaststroke.info

3. 收手是划水階段的繼續。收手時,收的運動方向為向內、向上、向前。手的 蛙泳手臂姿勢,迎角大致為45度角。划臂結束,立刻收臂,它是一個很流暢的連續動作,不得停頓,此時兩手小臂在胸前,手掌由外轉向內,有如捧水一般,划至胸前下顎處,大臂緊貼體側,盡量縮進身體的投影截面內,以減少水的阻力。

©breaststroke.info

4.  向前伸臂向前伸臂是由伸直肘關節、肩關節來完成的,掌心由開始的向上逐漸轉向內,雙掌合在一起向前伸出,在最後結束前逐漸轉向下方,準備下一次的划臂動作。

©breaststroke.info

參考資料
1.  breakingmuscle.com
2.  國立師範大學
3..  維基百科

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花蓮龍舟競渡嘉年華 ── 41隊豔陽下競速飆舟

2016-05-27
賽事新聞水上運動話題

由花蓮縣政府主辦的104年世紀飛天龍—「鯉魚展競技‧龍舟競渡嘉年華」,19日起在花蓮壽豐鄉鯉魚潭熱鬧登場,今年參賽隊伍創下歷年之最,吸引共41支隊伍、近千名選手在豔陽下展開龍舟競渡,響亮的口號、隆隆的鼓聲振奮人心,讓潭邊加油的民眾直呼:「激烈賽事,讓人看得熱血沸騰」。

今年的龍舟競渡活動選在擁有湖光山色的鯉魚潭潭南區段,縣府為配合端午節,除龍舟競技更安排一系列包括「端陽立蛋.好運就到」、「包粽包中」、「立願鯉魚.祈福花蓮」等應景活動,以及水岸市集美食展等;壽豐鄉農會更在潭邊設攤提供免費西瓜,讓民眾吃涼消暑解熱。

花蓮龍舟競渡嘉年華 41隊豔陽下競速飆舟

一連三天的龍舟競賽,吸引來自花蓮縣各機關學校及民間社團組隊參賽,有些隊伍每年參賽不缺席,成為龍舟競賽的固定班底,也有人是臨時起意組隊參加,今年41支隊伍共分成五組同潭競速飆舟,依序為大型龍舟公開男子組、小型龍舟公開男子組、公開女子組、機關男女混合組及國中男子組等,大家都以奪冠為最終目標。

活動開幕依照往例,首場是機關首長龍舟表演賽,花蓮縣長傅崐萁、花蓮縣議會議長賴進坤分別帶領府會團隊率先競技,鼓聲隆隆,只見兩隊人員振臂賣力划槳,最後縣府隊以1分59秒73率先奪標,蟬聯府會友誼賽縣府六連霸紀錄。

今年比賽因天公作美艷陽高照,選手們頂著烈日,儘管汗流浹背、揮汗如雨,仍舊聚精會神的聽著鼓手奮力敲打鼓聲,默契十足的下槳賣力划水,伴隨整齊劃一的口號,龍舟劃開水面速度飛快前進,當快要抵達終點時,奪旗手趴在龍舟頭上作勢奪標,場邊加油聲不斷,當旗手搶下標旗的瞬間,在場響起熱烈的歡呼聲及掌聲。

三天的賽程,依序有多場精彩賽事先後登場,除了有機關團體、學生團體外,還有由健身工作室組隊的猛男團,展現健美體魄,讓不少女性大飽眼福;也有年輕貌美的美女團,展現力與美的體態,會場周邊也因端午連續假期吸引許多民眾到潭邊觀戰,不少孩童也在潭邊玩水嬉戲,歡呼聲、加油聲及吶喊助陣聲不絕於耳。

其中,拚鬥最激烈的大型龍舟公開男子組,大黑馬花蓮高工屢破大會紀錄,在與花蓮縣警察局隊預賽中,一舉飆破三分鐘大關,刷新大會紀錄;準決賽時更打破單趟最快紀錄,以1分28秒90一秒之差打敗強敵花蓮縣消防局,阻斷花蓮縣消防局的三連勝之夢,奪下今年大型龍舟男子組總冠軍。
 
奪下今年總冠軍,花蓮高工全員興奮歡呼,喜極而泣,學長學弟們直呼:「辛苦一切都值得!」他們今年收穫滿滿,奪得冠軍獎項抱得獎金10萬元,加上兩次刷新紀錄又獲得獎金20萬元,總計抱得30萬元,教練曾彭子光說:「這是全員堅持不懈的努力成就,他們真的很棒。」

此外,大型龍舟男子組首日也有多隊,包括花蓮縣消防局、阿德利姆、玉宇國際有限公司、秀林鄉Truku Lowing等刷新去年最佳成績。小型龍舟男子組則有花蓮高工、運動家、光榮村、花防部保育類、哈拉灣青年龍舟隊、天公祖龍舟團之花蓮市公所、鐵份部落阿飛赫龍舟等。女子組則有玉里鎮女子龍舟隊、花蓮峰戀吉娜魯岸、笛布斯‧顗賚服務處等打破去年最佳成績。

經過三天激烈拼鬥,各隊以最傑出表現讓活動圓滿落幕,各組冠軍如下,大型龍舟男子組由花蓮高工奪得;小型龍舟男子組由運動家隊奪得;公開女子組由玉里女子龍舟隊奪得;機關男女混和組由花蓮縣消防局奪得。

撰文/陳宇君
攝影/吳東峻

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