來自英國伯克郡的安柏·希爾（Amber Hill）今年18歲，身高約為158公分的她，雖然個子嬌小，但卻擁有金髮碧眼的高顏值外貌，在10歲的時候，因為她體驗到飛碟射擊的魅力後，就開始專心訓練，並且展現出極高的天賦，她在12歲就參加國家隊比賽，15歲就被選為國家隊一員。

根據英國《每日郵報》報導，安珀的祖父是一名飛靶射手，在安珀10歲時她的祖父就教她射擊，從那次之後她就開始愛上射擊這項運動，儘管她第一次射擊飛靶的成績慘不忍睹，在5個飛鏢中，只打中一個，但是她卻沒因為射出不理想成績放棄，從那之後，她幾乎每個禮拜都會去祖父那邊練習射擊。

一日復一日的練習下，安柏很快就顯露出射擊的天賦，她不需苦練什麼技巧就能夠輕易射中目標。

安柏在12歲時，就參加了國家隊比賽，到15歲時還被選為國家隊一員，在2013年時，她在75個飛碟射中74個，命中率幾乎達到99.9，在2015年時，她得到第一屆歐洲運動會射擊比賽冠軍，在2015年10月的世界盃決賽中，還擊敗11名強敵，並登上冠軍寶座。

安柏：「射擊對我還說是一件非常自然又輕鬆的事情，就像吃飯喝水一樣，剛開始接觸射擊時，雖然成績都不是那麼理想，但是我幾乎每個禮拜都會到我祖父那邊報到，久而久之，我發現我越來越能瞄準目標，我每個新的週末開始，我都會設定自己的新目標來達成，在我在12歲的時候，就參加英國隊的比賽，很幸運得是，在15歲那年就成了英國代表隊，這一切都發生得很快，但是我的家人都很開心的說，這就是你的天幕以及努力才能達到的結果。」

安柏表示，當時在參加射擊時，許多聲音都漸漸冒出來，常聽到有人說，射擊是男性主導得運動，一個小女生怎麼可以代表國家出賽，但是自己表示非常不明白，為什麼女人不能和男人競爭，並不是女人就比較弱，但是安柏之後透過她射擊的成績讓所有人都鴉雀無聲。

為了2016年的里約奧運，安柏每周至少都花上9小時的時間來訓練，在每次訓練時，她都會用使用她的雙管獵槍射出超過500發子彈，每天都很勤奮地練習，就只為了幫國家拿下好成績。除了日常例行訓練外，安柏也表示她的日常生活也十分豐富，對於健身這件事情自己非常熱衷，每週去都會花上五次的時間上健身房保持自己的身材，另外，還非常喜歡在大自然下沐浴，並享受大太陽下的洗禮，對於自己的生活非常講究。

安柏：「如果撇開射擊不討論的話，我就只是平凡的18歲女孩，我喜歡去逛街、看電影，或是跟男朋友約會，我非常喜愛小動物，家裡也有很多寵物。我也跟其他少女一樣，會去做指甲彩繪、研究彩妝等，對於每一項運動我都非常投入，我為了運動開始上健身房，並加強自己的肌耐力，雖然每次運動過後都把自己弄得很狼狽，但是揮灑汗水以及雕塑肌肉緊實的感覺非常好。」

安柏也曾經獲得BBC年度青年體育人物大獎，而且此獎是由英國凱特王妃親自頒獎。

安柏：「我希望我能激勵更多年輕人投入一項自己喜愛的運動，不管什麼領域都可以，因為這樣會讓你的意志更加堅定，心情也會更好，還會讓你對自己喜歡的事情更加專注。」

雖然在2016年的里約奧運上，安柏沒有拿下金牌，但是她的正面能量以及甜美笑容，會一直持續感染給大家。

帕拉羽球選手方振宇，目前就讀國立體育大學研究所 1 年級，出生時由於難產，導致左手肩膀神經叢損傷，左側上肢肌肉萎縮，無明顯動作功能。經多次手術及復健，雖然手部無法做出精細抓握，但肩膀和手肘擁有的功能，可以幫助打球時帶動身體和維持身體協調。

方振宇的媽媽常跟振宇說：「不要常想自己失去什麼，要想自己還擁有什麼。」這讓振宇從小就養成積極正向的態度面對問題。

國中初接觸羽球項目，振宇就在全國身心障礙運動會奪得亞軍！在發現國外也有身障羽球比賽時，更激起他追求夢想的企圖心！為了實踐夢想，方振宇選擇羽球專長的新豐高中就讀，開始接受正規訓練，與一般選手並無分別。

剛開始，方振宇看到隊友能做出來的動作，自己卻做不出來，有時會感到很痛苦，甚至一度想放棄打球…。儘管辛苦，方振宇仍努力嘗試與突破自我身體限制，希望不斷增進羽球技術！

終於，方振宇入選了國手資格，代表台灣出戰各大國際賽事！2017 年亞洲帕拉羽球錦標賽，方振宇男單闖入八強！這次將帶著夢想勇闖 2020 東京帕運殿堂！

方振宇說：「當我和世界不一樣，那就讓我不一樣。我找到上帝為我開的另一扇窗，並努力實踐著！」

圖片/資訊來源：體育署、殘總

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東京奧運進入倒數，在疫情嚴峻期間，居家運動課是能維持健康和體重的好方法﹗台師大為推廣防疫，從7月5日起連續兩週的週一至五下午4時，將由專業教練在線上示範居家運動「防疫齊努力、運動很容易」，讓大家居家或是學生放暑假期間，在家防疫也能跟著動起來﹗9位將參加東奧的台師大頂尖選手和師大男籃隊長也將在鏡頭中，邀大家一起為運動員加油。

台師大體育室、教務處共教體育組及學務處為鼓勵全校師生，防疫在家也保持運動習慣，與運動與休閒學院、體育學系共同規劃「防疫齊努力、運動很容易」線上活動，自5月26日起至6月28日的週一至五下午四時，在YouTube線上播放40分鐘運動教學影片，方便師生隨時上網觀看，至今24支影片累積近四萬人次點閱。

疫情未退，台師大更規劃了升級版線上居家運動課程，同樣有師大專業師資，接力上課（包含肌力與體能訓練、伸展、爵士舞、拉丁有氧等內容），透過專業團隊拍攝及後製剪輯，課程影片及畫質也更精緻。

另外，9位奧運選手及師大男籃隊長陳又瑋，將在影片中依序亮相，邀請大家在防疫期間一起運動，促進身心健康、增強免疫力月23日起奧運賽事期間，也歡迎大家共同為運動員加油、一起成為中華隊選手的最強後盾。

7月5日至16日每週一至週五每天下午4時，將在 YouTube 準時首播影片。更多活動內容及一系列專題報導，請見「師大瘋運動」FB粉絲專頁。

台師大 9 名東奧選手邀你疫起運動

受到疫情影響，東京奧運延至今年7月23日開幕，選手也進入最後備戰階段，截至7月4日止，我國已取得17個運動種類61席，台師大就佔了9位運動員，分別來自運動與休閒學院運動競技學系、體育與運動科學系。

體操項目，唐嘉鴻等國手組成的我國男子代表隊，2019年世界體操錦標賽團體決賽第6名，取得奧運男子四席參賽資格，也是台灣暌違55年再度以成隊資格重返奧運賽會。

19歲的台灣蝶王王冠閎，2019年世青賽以1分56秒48達200公尺蝶式奧運A標，提前收下東奧游泳門票，2020年打破世青紀錄，2021年更以1分49秒89刷新成績，成為台灣史上第一名世青紀錄保持人。

男、女反曲弓項目，將由體育系博士生魏均珩、雷千瑩兩位射箭好手參賽。魏均珩自2015年光州世大運，成為中華射箭隊班底之一，2017年台北世大運、2018年雅加達亞運、2019年拿坡里世大運，皆陸續為台灣帶回獎牌，2020年世錦賽更協助中華男子射箭隊取下3張東奧滿額門票。

 

雷千瑩曾在2016年里約奧運奪下女團銅牌，2018亞運女團銀牌，2019年荷蘭世界射箭錦標賽，囊括女子個人及團體雙料冠軍，寫下我國最佳紀錄，也是本屆首位不必透過選拔即可參加奧運的我國選手。

舉重好手陳玟卉、謝昀庭確定角逐奧運。陳玟卉以近三年國際賽累計成績世界排名第7，獲得奧運參賽資格。謝昀庭則以近三年國際賽累計成績亞洲排名第1，搶得奧運門票。

林穎欣2019年在巴西射擊世界盃空氣槍錦標賽，以229.9分射下女子10公尺空氣步槍銅牌，為台灣搶下東奧射擊的第3張門票。體育系博士生、跨欄好手謝喜恩以女將保障名額參加東奧女子100公尺，成為台灣在田徑項目的唯一女將。

空手道好手文姿云於2014年、2018年獲得亞洲運動會55公斤級金牌，為亞運史上首位雛量級連霸紀錄第一人。2015年、2017年、2018年三度奪得亞洲空手道錦標賽金牌，並於2016年、2018年世界空手道錦標賽獲得銅牌，2017年4月達到運動生涯第一次世界排名第一的殊榮，此次出征東奧也將受矚目。

除上述9位在學的優秀運動員之外，還有3位畢業校友也將在東京奧運出賽，分別是盧彥勳（網球）、田家榛（射擊）以及吳佳穎（射擊）。

資料來源／國立台灣師範大學
責任編輯／Dama