據大紀元時報與外媒報導,日前在美國堪薩斯城所舉行的全美花式滑冰錦標賽中,兩位同樣年僅17歲的華裔花式滑冰小將大放異彩分獲男女冠軍。其中,國人較為熟知的陳楷雯(Karen Chen)1月21日晚以幾近完美的表演拿下冠軍,同時確定代表美國參加在芬蘭赫爾辛基舉行的世界花式滑冰錦標賽。而另一位華裔選手陳巍(Nathan Chen)在22日的男子花樣滑冰比賽中,更是史無前例地圓滿完成5次「4周跳」順利奪冠,同時創下首次有選手在單場賽事做出5次4周跳的世界紀錄。陳巍如此精彩絕倫的表現,讓美國媒體大為驚艷,直問「Who is Nathan Chen?」
已是賽事常勝軍的陳楷雯此次在短曲與自選曲的表現非常出色,可說近三年來最佳,兩項成績都是所有參賽選手之冠,讓她以總分214.22大勝同樣是奪冠熱門對手華格納(Ashley Wagner)的211.78分。
據報導,在首日的短曲比賽之後,陳楷雯就對自己的表現認為滿意,但也因此增加了在自選曲項目的壓力,不過陳楷雯顯然並未受影響,還是以完美表現達成摘金目標。事後,華格納也對陳楷雯奪冠心服口服:「她值得這個成績。」
在2016年1月,陳巍已經在全美花式滑冰賽中締造4次4周跳的世界紀錄。不過,他後來左髖部受到撕裂傷,而不得不休賽半年來接受手術與養傷,這也令他錯失了參加去年花式滑冰世界錦標賽的機會。「我所做的這些大跳耀的動作,對於像我這樣年輕的身體來說傷害也是很巨大的,當然,這是一種風險,不過,在我這個級別來說,我認為是值得去冒的險。」陳巍說道。幸好,他在回到賽場上之後表現並未受到影響,他去年12月參加在法國馬賽舉辦的世界花滑大滿貫賽事中拿到銀牌,也成為該賽事有史以來第二年輕的奪牌者,更是繼2009年Evan Lysacek 與 Johnny Weir以來,首次為美國代表隊在法國大滿貫賽事奪牌的選手。
在賽場之外的陳巍目前還是個線上學習的中學生,並與他的教練在南加州與密西根州做訓練。他未來也打算上大學,不過他目前的計畫就是為了明年在韓國平昌舉辦的2018冬季奧運作準備。至於被問到有沒有勝算,陳巍謙虛地說:「現在我覺得2018冬奧比較可以在盤算之中了,和我們隊友一起,我們美國隊應該很有奪牌希望。」「當然,現在還有一年多的時間,所以一切都很難說,我想先專注於近期的比賽。」
前美國花滑女子選手、現任英國廣播公司(BBC)評論員的利平斯基 (Tara Lipinski) 曾說:「陳巍將會改變這項運動,他很有勇氣和天份,從小就才氣煥發,這幾年都是人們談論的焦點,這實在相當少見。」
許多人在減重的過程中,時常都不忌口,導致減重結果失敗以及降低信心。現在國外有發明一項「Pavlok電擊手環」的產品,這手環除了能當基本鬧鐘功能外,它還有一樣非常厲害的功能。它都可以偵測到在嘴饞想偷吃零食、慣性咬指甲以及抽菸時,都會釋放出電流「提醒你」別再繼續。
「Pavlok電擊手環」一開始是以一種靜音鬧鐘設計為概念,後來增加了更多偵測功能,讓人們可以在不自覺做出壞習慣時受到提醒。只要連接手機APP做好設定,選擇嗶嗶聲響、震動或是電擊的方式,就能讓使用者意識到現在即將做出自己的「壞習慣」。裝置所發出的電流僅有340伏特,只會讓你嚇到以及抽動一下,對人體是完全無害的,然而提醒的方式強度也都可以依造個人喜好做調整。
以下4種常見的壞習慣,都可以靠著電擊手環提醒自己:
這款手環非常智慧,它可以偵測以及紀錄自身的睡眠狀態,會在早晨當你進入淺層睡眠適合起床的時間點叫你起床,也可以設定好固定時間。早點起床可以做的事情有很多,可以吃頓豐盛的早餐、運動、規劃工作、閱讀等,當許多人還在呼呼大睡時,你已經完成許多事,還有助於每天精神飽滿、增加睡眠品質。
許多人都有習慣咬指甲的壞習慣,導致指甲變得很小片、不健康,雖然靠塗指甲油能防止,但效果有限。如果帶上電擊手環,它能夠偵測到自己的手即將靠近嘴巴,因此會釋放出電流提醒你。所以所以當你準備咬下去時就會先感受到電流,這樣一來就會意識到自己又要咬指甲了。根據該官方網站有使用者分享,才短短5天就有顯著的效果!
嘴饞這項動作是許多減重的人無法改掉的壞習慣,但是,有了這個電擊手環想必一定能戒掉。當你坐在沙發上看電視或是工作到下午時忍不住想要吃一堆零食時,這個電擊手環就會出現來幫你的忙!當戒掉吃零食、垃圾食物的習慣時,對於瘦身有很大的幫助。
抽煙其實會降低新陳代謝,對於想減重的人來說是禁忌之一。抽菸會使人味覺變得遲鈍,味道淡的食物無法滿足他們的口腹之慾,此時會開始吃比較重甜、重鹹的食物,當攝取過多的熱量,反而容易讓人變胖。所以如果有在減重但又想要戒菸的人,不妨也試試看用電擊自己的方式來減少想抽菸的慾望。
看完是不是非常心動這項產品能幫助改掉壞習慣呢?但是,在不管減重過程或是想戒掉許多壞習慣時,都需要依靠意志力才能完成,如果有心想改變,是不需要依靠任何外力來幫助。但是真的沒有改掉壞習慣的意志力的話,就不妨試試這個產品吧!
資料來源/ETTODAY、PAVLOK
責任編輯/妞妞