工作轉換或退休之餘，你對自己的人生有何打算？剛卸任美國總統的歐巴馬也許可以給你一些參考。根據維珍集團（Virgin Group）發布的消息指出，前美國總統歐巴馬與夫人蜜雪兒，日前受該集團執行長理查·布蘭森（Richard Branson）邀請，一起至英屬維京群島度過了一個愉快的假期，期間，歐巴馬夫婦除了盡情享受摩斯基托島（Moskito）的海島風光，還嘗試了風箏衝浪，看起來真是玩得不亦樂乎呢！

其實，歐巴馬本身就是一個熱愛戶外運動的人，不過他上一次玩得這麼盡興是在八年以前了。剛抵達摩斯基托島時，歐巴馬曾對布蘭森爆料，八年前，剛當選之後的歐巴馬到夏威夷度假，在海灘衝浪大玩特玩之後，新上任的安全隊長一臉嚴肅告誡他：「這是你未來八年之前最後一次玩衝浪了。」之後，歐巴馬再也沒有機會接觸任何一種海上活動，或是其他冒險性的戶外運動。

歐巴馬表示，對於能夠有機會學習風箏衝浪令他非常興奮，他也非常感激布蘭森的安排。由於布蘭森同時也想學水翼板衝浪（foilboard surfing），於是他便與歐巴馬下戰帖，看是他先學會水翼風箏衝浪，還是歐巴馬先學會風箏衝浪。

根據布蘭森的敘述，歐巴馬花了整整兩天的時間，將風箏衝浪的基礎技巧全學會了，而且，他的態度像個小孩子一樣好奇與認真。在兩天的學習之後，歐巴馬終於從浪板上站起來，成功用風箏帶動他前進。布蘭森還表示，因為前總統的特殊地位，他身邊還是圍繞不少保安人員，不過不愧是一個熱愛運動的人，歐巴馬顯得非常投入且樂在其中。

當然，風箏衝浪與水翼風箏衝浪都是有難度的，必須具備一般衝浪的基礎才能駕馭得了，因此在過程中，不管是歐巴馬還是布蘭森都在水上摔過好幾次，尤其是水翼衝浪的速度更快，若失敗與水面的衝撞力道更大，傷害程度可想而知。他們同時在水上不斷激勵彼此，終於，在最後一天，布蘭森成功以水翼滑行50公尺，還飛離水面有三英尺之高！在此同時，歐巴馬也成功駕著風箏前進了100公尺。

中華隊划船隊5月1日從桃機啟程，將飛往東京參加亞洲區奧運資格賽爭奪奧運門票。而此次的比賽場地-海之森水上競技場，也是東京奧運划船項目的比賽場地。雖對於疫情的控制仍有些擔心，但已接種新冠肺炎疫苗的黃義婷認為，至少多了一層安全防護加上能先到場地模擬事件好事，畢竟因疫情之影響，不僅一年多沒有比賽，連原先安排的移地訓練都取消了。

黃義婷過去在2016年的亞洲區奧運資格賽已第三名的成績取得里約奧運門票，這次她誓言要以第一名的成績拿下東奧參賽資格。黃義婷表示曾在2018年拿到亞運銀牌後，有猶豫過是否要再戰東京奧運？直到2019年8月參加世錦賽拿到第17名，發現即便很久沒有參加國際賽，卻還可拿到不錯的成績而增添了再戰奧運的信心。

另一方面，義婷也認為挑戰奧運也是挑戰自己的極限，她想為自己留下一個在台灣前所未有的紀錄，留給學弟妹一個挑戰的目標，這樣台灣的划船項目才會更進步。

其實黃義婷在登上里約奧運舞台時，那次也是她在歐美國際賽的處女秀，所以當時到了現場，除了覺得新鮮，更多的還是緊張，畢竟人生第一次的國際賽面對的就是神聖的奧運殿堂，真的緊張到不行。隨著這5年的經驗，她漸漸能在國際賽上更能控制比賽的節奏以及調適內心的壓力，義婷更認為若要比較的話，現在的自己比里約奧運得自己來得更自信。

黃義婷的教練謝茂松也表示她的身上一直有傷，所以在雅加達亞運之後就讓黃義婷徹底治療恢復，這樣選手的路才會走得更長。為了在比賽中取得更好的成績，這幾年義婷也爭對自己的優劣勢做加強。啟航的船速、心肺是她在划船比賽中的優勢，但最後500公尺的船速衝刺卻變成劣勢。因此在這段期間，她更利用重訓及測攻儀加強心肺有氧及肌耐力的部分。

不僅如此，2019年時物理治療師陳妍伶也加入划船隊來協助他們在訓練前做肌肉、關節活動度以及模擬水上姿勢等動作以及賽後的恢復放鬆，幫助他們在划船表現上的突破。

亞洲區奧運資格賽中華隊派出單人雙槳的黃義婷以及輕量級雙人雙槳的謝怡晴、李冠儀選手參賽。黃義婷所屬的單人雙槳項目最終若划進前5名，則能順利取得奧運門票，而雙人雙槳則划進前3名，方能拿下資格。謝怡晴、李冠儀在出發前也說：「這次去日本很緊張也很期待，但先前該做的準備都準備好了，會用享受的心態去完成這次的比賽。」

對於這段時間的準備，划船隊教練謝茂松也述說「因疫情的因素，雖然無法出國比賽訓練，但相對準備時間也變多了。特別是近一年，每日一點一滴地把選手們的訓練量拉上來，到出發前的最後測驗，結果我都非常滿意。雖然不是百分之百有把握，但整體來說還算理想，對選手有信心。」

資料提供／承筠行銷

責任編輯／David

無論你是否看過玩命關頭系列電影的人，一定都知道美國好萊塢巨星巨石強森（Dwayne Johnson）這位超重量極的人物，全名為德威恩·道格拉斯·強森（Dwayne Douglas Johnson）196公分的他擁有渾身結實壯大的肌肉，在當演員之前還曾經是邁阿密大學美式足球隊一員，並帶領阿密颶風隊贏得1991年國家錦標賽，隨後進軍加拿大美式足球聯盟卡爾加里狂奔者隊，踏入1995年賽季兩個月退出，接著走上「職業摔角手」的家族生涯，然而，在今年他年僅18歲的大女兒西蒙娜·約翰遜（Simone Johnson）也即將要繼承衣缽進入WWE成為一位職業摔角選手。

出生於加利福尼亞州海沃德的強森，是艾塔·強森（Ata Johnson）與職業摔角選手洛基·強森的兒子，他的外祖父彼得·馬維亞也是一個摔角選手，外祖母莉亞·馬維亞則是名女子摔角的發起人，後受祖父彼得·馬維亞和父親洛克·強森的影響，以「洛克·馬維亞」為名走上職業摔角生涯，後來因在1996年到2004年間擔任世界摔角聯盟麾下選手「巨石」聲名大噪，他是WWE史上首位三代摔角選手。強森被視為史上最偉大的摔角選手之一，他在WWE建立17次冠軍包括8次WWE（F）冠軍和兩次WCW/世界冠軍。他還贏得兩次WWE洲際冠軍和五次WWE雙打冠軍，是WWE第六位三冠王，以及2000年皇家大戰優勝者。

強森的摔角絕招

巨石爆彈（Rock Bottom）：

Rock著名的終結技，把對手（受招者）的手背搭在自己的肩膀上（對手已經有點意識模糊），然後往上跳向前撲倒，將對手的背部甚至是後腦勺打在擂台上。

人民肘擊（People's Elbow）：

使用前會對著觀眾交叉揮手（比賽時會扔出護肘），左右兩邊互跑然後對著躺在擂台中央的對手肘擊落下。落點不固定，有時在肩膀與手臂連接處，有時在咽喉，甚至在胸腹部落下。遭擊中的對手會彈起來成ㄑ字型，然後再度躺平。

神射手固定（Sharpshooter）：

Rock代表性關節技，先將對方壓制在地，抓起對方的兩腳，將自己的左腳穿過兩腳放在對方的右腳旁，用左手腋下夾緊右腳，再轉身過去．

口水拳：

以連續的拳擊攻擊對方後，最後一下Rock會向自己的手掌吐口水，再重擊對方．此招式娛樂性質較高。

其它常用招式還有

金臂勾或跳躍式金臂勾

2種DDT（Float-over DDT, Snap DDT）

岩石落下 Spine Buster（脊髓破壞技）通常用完會接人民肘擊或蠍式固定。

Samoan drop 薩摩亞落下技

龍捲風腳

Overhead Belly To Belly Suplex 後拉抱摔

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Goosebumps. My big ass smile is real, cos I feed off energy and this @ufc crowd BLEW THE ROOF off Madison Square Garden and embraced me as one of their own. And when I raised this BMF Title up high - the fans took the electricity to ANOTHER LEVEL. Insane. Thank you @danawhite, @ufc, all the fighters, coaches and especially the MMA fans for allowing me the honor to be part of your world. All love. All respect. See you down the road. Rock - People’s Champ #UFC244 #BMFTitle #MasvidalDiaz

therock（@therock）分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 3 日 上午 11:48 張貼

第四代接班人

不過最令人意外的是，強森與第一任老婆Dany Garcia所生，年僅18歲的大女兒西蒙娜·約翰遜（Simone Johnson）在今年2月就正式與WWE簽約進入職業摔角手的生涯，這可以說是接下摔角家族第四代的棒子。強森在接受知名主持人Jimmy Fallon最新的訪問時就親自證實Simone進入職業選手的路。而Simone也在簽約時發表一篇聲明說到，我很高興我有機會可以與我的家族和我的父親一樣偉大，我很感激WWE給我這個機會進入摔角手的訓練領域，我不僅要學會如何成為一個摔角手還要繼承家族的摔角生涯。

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To the little girl who fell in love with wrestling & said “this will be my life one day”, this is for you. I’m humbled, grateful & ready to work. Let’s do this. @wwe @wwenxt

（@simonegjohnson）分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 10 日 上午 10:41 張貼

資料參考／WWE

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