人生，面對的課題不同，即便截至目前，你認為自己皆是一帆風順，但上帝是公平的，一定會在某個事件之中，讓你有所經歷。
 
戴爾‧聖克萊爾 (Dail St. Claire)是一位單親媽媽，在52歲之前，從來沒有想過自己有一天能成為一位運動員。事實上，在2011年參加馬拉松運動之前，她從不會告訴你自己生活中，碰到的任何障礙。

慈善的力量，改變人生的想法

2011年的夏天，聖克萊爾的好朋友邀請它加入索諾馬半程馬拉松的練習團隊，自那一刻起，她的人生已經開始悄悄改變。邀請她的好友其實也了解；即便邀請她來參賽，聖克萊爾應該也只會用走得走完全程。但當聖克萊爾知道除了是朋友們一起跑之外，最主要的目的是要為克羅恩結腸炎基金會募集善款的時候，她的想法一切都改變了，為了這個目的，她努力的參加跑團團練，開始認真跑步。
 
爾後，當她完成了人生中第一個13.1英里（約合21.08公里）的時候，一切都停不下來了。聖克萊爾表示：「我覺得我可以在完成半馬之後再持續走五英里都沒有問題。」但不管怎麼樣，此刻的她已經不想停止訓練。陸陸續續，她又報名參加了另外一個馬拉松的比賽，只希望自己可以繼續保持訓練的狀態。

跑步是心理治療的最佳良藥

當她的在為第一個馬拉松比賽訓練的時候，聖克萊爾開始飽受背部疼痛的困擾，但她絲毫沒有想要放棄的念頭，一面治療，一面朝向她的目標堅持練習著。也因此，她還成為了紐約市特殊手術醫院的運動醫學醫生喬丹‧梅茨(Dr. Jordan Metzl)爾博士的研究對象。
 
在2011年的芝加哥馬拉松賽上，聖克萊爾以4小時28分鐘的成績完成了人生的初馬。其實在開始跑步的那段時間裡，她和自己的丈夫離婚了，並且獲得了兩個孩子的監護權。也正在這個最低潮的時候，她獲得了對於跑步的熱情。聖克萊爾說：「也許是上帝的安排吧！在許多方面，這對我來說是很好的心理治療。」

加入混合訓練，免除運動傷害困擾

今年已經是她跑步的第6年了，截至目前，她總共完成了20個半程馬拉松和馬拉松，半程馬拉松的最好成績是1小時43分鐘，全馬的最好成績則是3小時33分鐘。不僅如此，她還參加過一次波士頓馬拉松和三次紐約馬拉松，除了成為一名跑者之外，她還和24歲的女兒和一個21歲的兒子生活在紐約，並且擔任投資顧問。
 
最近，梅茨博士邀請聖克萊爾加入他剛成立的鍛煉團隊，因為梅茨本身就是一位鐵人三項和馬拉松的狂熱愛好者。不只是跑步和鐵人三項訓練，現在的聖克萊爾，還混合了交叉訓練、肌肉訓練、瑜伽等多項訓練方式，她認為混合訓練可以幫助她提升自己的跑步能力，她說：「加入高強度和額外的練習對於身體機能的提升是非常好的選擇，也因為這樣，現在，我已經能夠免受傷害的困擾了。」
 

你想成為一名運動員但卻覺得太晚了嗎？現年57歲的聖克萊爾分享了她的精彥，如何成為最好的跑者，你可以利用你的時間挑戰看看自己最大的限度，並且抓住一切可能抓住的機會。

「2017臺灣馬拉松」是由苗栗縣政府及臺灣馬拉松管理協會主辦，昨日(15日)上午6點整於苗栗縣熱情開跑，有來自23個國家近3,000名跑者齊聚苗栗。繼新竹、桃園後，邁入第三屆的臺灣馬拉松今年首度與運動品牌361°合作，為實際以行動支持臺灣，主辦單位更購入由臺灣年輕人自己設計的 361°跑鞋，贈送給幸運中獎的跑友，此外也投入更多行動提升賽事，堅持「高品質、高水準服務」的方式要回饋給跑友。 

臺灣馬拉松雖只有3年歷史，卻享有4.6級分的高度評價，優質的賽道和賽事規劃一直是獲得跑友好口碑的最大原因。比賽路線由苗栗體育場出發，沿著經國路林蔭大道，經新東大橋、陶色公路，再上72快速道路至汶水終端折返，被田徑傳奇女將—紀政小姐評價為全臺灣最值得親自體驗的馬拉松賽道，全長42.195公里，沿途交管結合經驗豐富的義交及警方人力在每一個路口指揮及管制，還有苗栗鄉親的熱情加油啦啦隊，同時結合全球首創的「便利商店上賽道」、「醫師跑團」及「冰療三部曲」，提供所有參加的跑者最頂級的賽事服務。

361°林炳煌總經理致力於「回饋台灣土地、給年輕人機會」，自2016年7月正式於台灣上市前，就曾在同年5月辦理品牌路跑，並帶著12位脫穎而出的校園大使完成17天跑步環島圓夢計畫，而今年4月同樣在品牌路跑中選出的菁英選手則成為第二屆校園大使，並在為期5個月的「夢想學堂」課程中由專屬教練帶領，以更科學、更精緻的訓練方式幫助選手們在5個月內提升實力，最終的測驗即是本屆臺灣馬拉松賽事的半馬組，且為鼓勵選手勇於挑戰，361°更提供了圓夢獎學金給成功突破最佳成績的選手。

賽事組別共分為全馬組、半馬組、9K以及5K，全馬男子組總冠軍由日本選手平田治以2小時36分21秒封王，女子組則是由同樣來自日本的辻井知代以3小時6分59秒封后。半馬組男總前三名是由361°第二屆校園大使包辦男總前三，分別是臺灣臺灣體育大學陳柏翰，成績1小時14分43秒、國立彰化師範大學谷建宏，成績1小時15分12秒、國立清華大學林振國，成績1小時17分32秒，女子總排則是國立彰化師範大學洪雅娟以1小時34分14秒拿下。陳柏翰表示：「路線跑起來很舒服，雖然下著雨但是有降溫的效果，跑起來更輕鬆。」針對賽道上的加油團隊校園大使們也一致表示肯定，本次大會邀請到各鄉鎮的加油團一起參與，賽道上的氛圍讓人跑得更有動力。

 361°夢想學堂也正式完美落幕，為期5個月的訓練計劃以科學化的方式進行，雖讓大多體育專長出身的校園大使感到不習慣，但也確實得到許多知識，觀念上也有所改變，谷建宏則表示：「多一個機會認識更多方法沒有不好，感謝有這次機會得到361°的資源和贊助。」而校園大使中唯一一位初次參加半程馬拉松的陳亭諭也順利完賽，母女兩人在終點相擁而泣。所有校園大使們皆順利達成自己的成績以及目標，並獲得361°圓夢獎學金，完美畫下句點，361°始終秉持支持選手圓夢的想法，在未來也希望能夠給予在跑步這條路上勇敢追夢的跑著更多資源及動力。

資訊、圖片提供／361° Taiwan
責任編輯／Oliver Wu

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2017 台北星光萬人迷馬拉松​

time  2017/3/11(六) PM 15:00~21:00

place  台北市大佳河濱公園

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