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散播歡樂散播愛 情人節一起來參加路跑狂歡派對！
2017-02-13
情人節擔心沒人陪你度過，或是不想上街被閃死怎麼辦？沒關係，來參加這六種路跑比賽，讓不管單身或情侶的你（你們）都能夠一起來狂歡慶祝，還能夠順道做公益！
世界六大情人節主題路跑，讓眼睛大吃冰淇淋。 ©Cupid's Undie Run
1 邱比特內衣路跑 Cupid's Undie Run
紐約等美國與澳洲各大城市都會在情人節前夕週末舉辦「邱比特內衣路跑 (Cupid’s Undie Run)」，每場活動都有成千上百位穿著紅色內衣內褲的跑者們在寒風中拔腿狂奔，為的是要替「兒童腫瘤基金會」（Children’s Tumor Foundation）募款。
「邱比特內衣路跑」開跑之前還有盛大的狂歡派對，讓單身的跑者們在這個閃死人的節日裡揮別陰霾，互相認識一下，尋找自己的Mr. 或 Mrs. Right。根據官網資料，去年這項路跑活動在美澳兩國共募得超過350萬美元（約1.15億元台幣），用來幫助患有「神經纖維瘤 (Neurofibromatosis，NF)」的病童以及此領域的研究。
這場清涼性感的路跑長度實際只有1英里，大部分參與的跑者除了做慈善，還能夠藉機穿著性感可愛的內衣秀秀身材，當然還可以發揮一下自己的扮裝巧思。
今年，邱比特內衣路跑將在美澳兩國38座城市舉行。
活動官網：Cupid's Undie Run
邱比特內衣路跑 Cupid's Undie Run ©5boros.com
除了邱比特內衣路跑，美國境內還有下面五場情人節主題相關路跑，讓情人們在這個特別的日子裡能夠互相競逐激勵一下：
2 感受愛情路跑 Feel the Love 5K
特色 由情人組隊報名參加，最特別的是男女朋友必須從賽道兩端分別起跑，讓你們能夠在賽道中相遇並互相擊掌加油打氣，成績也是將兩位的成績加總計算。除了男女情人組，大會還有下面幾種組別：
血型組：須由不同性別跑者組隊
混合組：不限性別，只要是朋友、同事甚至陌生人都可以兩兩報名參加。
男男搭配組或女女搭配組：不管是男女同志或好朋友都可以報名
日期 2017.2.11
地點 美國費城
官網 brynmawrrunningco.com
感受愛情路跑 Feel the Love 5K ©brynmawrrunningco.com
4 愛我，不然就離開我路跑 Love 'em or Leave 'em Dash
特色 活動在西雅圖風景優美的Green Lake Park舉辦，大會在3英里處設置了一座「愛的隧道」，讓沒下場跑步的親友或是愛慕者可以傳遞加油打氣的紙條。
日期 2017.2.12
距離 5K
地點 美國西雅圖
官網 promotionevents.com
愛我，不然就離開我路跑 Love 'em or Leave 'em Dash ©SERENA WEBER
5 好情人接力賽 Fine Valentine Couple’s Relay
特色 這個接力賽分為「甜心情人組sweethearts」、「只是朋友組just friends」與「親子組」。在比賽中，每一對報名參賽的朋友必須公開展示自己對對方的愛慕之情以獲得浪漫住宿券或一桶啤酒等大獎。當然，大會也有給單身者的一般4英里路跑賽。
日期 2017.2.12
距離 4英里
地點 美國亞利桑那州土桑市
官網 azroadrunners.org
好情人接力賽 Fine Valentine Couple’s Relay ©SELENA VALENCIA
6 愛心滿溢路跑 Run Your Heart Out 5K
特色 一樣是由情人、好友或親友兩人組隊報名參加，跑得最快的一組將獲得當地運動用品店的高額提貨券。另外，參賽者也能獲得客製化的「Run Your Heart Out」M&M's巧克力。
日期 2017.2.12
距離 5K
地點 美國維吉尼亞州費爾法克斯
官網 prraces.com
愛心滿溢路跑 Run Your Heart Out 5K ©POTOMAC RIVER RUNNING
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全國紀錄改寫！ 謝千鶴、曹純玉雙破高懸10年女子5000公尺紀錄
2019-06-03
國內長跑女將謝千鶴及曹純玉自日本傳來捷報，兩人赴日參加第271回日體大長距離競技會，雙雙衝破前輩許玉芳高懸10年的女子5000公尺全國紀錄，謝千鶴跑出16分10秒20，將原本全國紀錄推進15秒鐘，曹純玉則跑出16分15秒13佳績。
全國紀錄改寫！ 謝千鶴（左）、曹純玉雙破高懸10年女子5000公尺紀錄 ©謝千鶴 / 曹純玉
第271回日體大長距離競技會6月1-2日於日本橫濱舉辦，我國除了謝千鶴、曹純玉外，另有陳囿任、丁政豪與李奇儒共5名選手參與。其中女子半程馬拉松全國紀錄保持人謝千鶴在1日下午5000公尺項目中，跑出16分10秒20驚人佳績，打破許玉芳在2009台中全運會創下的16分25秒21紀錄，並在大會該組別拿下排名第五。
謝千鶴在這次賽前設定目標就是破全國紀錄，說到做到的她，在賽後在個人社群上說﹕「今天有這個成就不是自己的功勞，要謝謝一群在我背後陪著我的大家。謝謝你們，這分榮耀與大家共享。謝謝日體大。」並表示在跑步這塊拼搏時也能考上正式教師，回饋社會。而接下來她將專注備戰10月桃園全運會，並力拚2020東京奧運馬拉松門票。
©日体大競技会
全國女子馬拉松紀錄保持人曹純玉與謝千鶴同場較勁，也以16分15秒13破全國紀錄，大會該組別排名第八。賽後她在個人社群上分享，這次她原訂目標是「高標破全國、均標破PB、低標破去年自己在這一場的成績」，結果開賽後跑得相當順，腦中不斷盤旋陳彥博紀錄片電影《出發》 中相當熱血的主題曲，最後順利達到高標相當開心，更直言「2020東京奧運別跑！」
責任編輯／Dama
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香港馬拉松跑者徐濠縈，#RUNFOREVER
2016-07-22
我已經跑步四年了，跑步早已成為一種lifestyle與我融為一體。是我生活工作的一部分。帶著永久的動力不斷跑下去，這就是我所理解的 #RunForever。
我已經跑步四年了，跑步早已成為一種lifestyle與我融為一體。是我生活工作的一部分。帶著永久的動力不斷跑下去，這就是我所理解的 #RunForever。
徐濠縈，
馬拉松跑者，
全程馬拉松最好成績3小時45分10秒。
香港馬拉松跑者徐濠縈
關於跑鞋的選擇
跑步既是一項簡單的運動，同時又是一項個人化的運動，每個人從跑步姿勢、跑步的目的、對跑步裝備的喜好都各不相同。我一直覺得跑步不只是要跑得快，還要跑得有型。選擇適合的跑鞋比較重要，我現在每個月訓練的跑量會超過200公里，因此在這個夏季，我選擇了Nike LunarEpic Flyknit，它真的很舒服、很有彈性，穿它跑步會覺得自己就像會輕功一樣輕盈，能夠長久地為我提供舒適的緩震。
如何將運動裝搭配成獨特的跑步風格？
顏色對我來說是搭配的秘笈。巧妙地運用合適的顏色比例可以打造出很不一樣的跑步裝扮。 原則上儘量在身上不要超過2個顏色，另外可以用不同的亮色系和暗色系做搭配和呼應。比如Bra上可以有一些螢光綠的元素，這樣就可以和下半身Tights中的線條元素相稱；同時，在鞋子上我就會選擇大面積的黑色來中和，這樣酷酷的跑步風格是我一直比較喜歡的。如果已經選擇了大面積亮色系的藍色Tights 並搭配黑色系的Bra，相對應的，鞋子上就可以是用藍色的LunarEpic來呼應。
另外，就LunarEpic來說，不只有多種顏色，現在還有中筒和低筒的不同選擇。在選擇中筒Nike LunarEpic 的時候，可以用緊身Tights和對應色系的跑襪互相搭配；如果夏天喜歡更清涼的裝扮，也可以選擇短褲加低筒的款式。
