女性跑者和男性跑者在很多方面都不相同。包含習慣、裝備到心理狀態…等,尤其是裝備的部份,女孩總希望能美美的進入終點或是在途中拍照給人家一種很陽光的感覺,既然如此,那就一起來看看女性跑者的必備裝備吧!
男性跑者和女性跑者需要的裝備大多數是相同的:上衣、短褲、非棉質的襪子和一雙好的跑鞋。但從生理上說,女性還需要一件額外的裝備「運動內衣」。它和跑鞋一樣,都需要試穿後才知道適不適合自己。
年齡、罩杯大小、乳房重量、身長和背部的形狀都是內衣是否合身的影響因素。你可以去一家專業的體育用品店,拿幾件不同大小和風格的運動內衣到更衣室好好試穿、感受一下。
以下是運動內衣不合適的3個跡象:
運動內衣屬於消耗品,所以關於更換運動內衣時間,至少每6-12個月更換一次,因為運動內衣內氨綸的彈性下降會使它們的支撐下降。
此外,你可能會穿著棉質T-Shirt和短褲以及尼龍製的運動內衣去跑步。但需要注意的是,棉花會吸汗,這樣會與皮膚產生摩擦,而摩擦會導致擦傷,即使內衣本身非常合身,也可能導致一些非常敏感的部位擦傷。
許多品牌過去一向是用男性跑鞋的縮小版或粉紅版來賣給女性跑者。但在20世紀80年代,這種情況開始發生變化,現在的女性跑鞋也是貼合女性的腳型而設計製作的。
女性跑鞋通常鞋跟更窄、前掌更寬,這樣能減少刺激甲溝炎形成。女性跑鞋往往也擁有更深的鞋底彎曲凹槽,這樣能使跑鞋彎曲更自如,因為女性體重較輕,同時也無法用更大的力量來彎曲鞋子。在某些品牌中,鞋裡的鞋墊可能會更軟或更薄。總之,在說到跑鞋時,舒適還是第一位的。如同運動內衣一樣,多試幾雙,在試的過程之中,最好慢跑看看,讓你的腳來決定要哪雙。
除了女性的跑鞋之外:一些像補給背包、遮陽帽和太陽眼鏡也都是符合我們身形大小的尺寸較小版。另外,儘管幾乎所有跑步褲和短褲都有內置的內褲,但是有許多運動用品公司仍還一直在製作女性的貼身短內褲和丁字褲。雖然是否購買跑步內褲是個人偏好,但他們確實為女生的私處提供了第二防風層。
當然,市面上還有大量面向女性銷售的其它跑步用品:寬邊遮陽帽(hat)、唇膏、防摩擦膏、髮帶、襪子、手套、頭帶和其它傳統女性化色彩的物品,有時甚至還閃閃發光。如果你正在考慮買女性產品,那首先要問問自己:這是在功能性方面專門為我製作的嗎?適合我嗎?齊全不如實用,千萬不要因為流行而亂出手。
市面上還有很多產品都會印著各種像是不流汗很閃亮或女孩力量等鼓勵口號的衣服或帽子,這些也都可以幫助你在跑步時享受穿著它們的樂趣。
跑步季來臨﹗ASICS GT-2000 鞋款從城市路跑發起,十年來成為跑者信賴的經典支撐跑鞋,今年推出第十代 GT-2000 10,首度搭載最新 LITETRUSS 輕量防內傾支撐裝置,雙層中底、針織鞋面和內置式後跟杯,都讓整體腳感回彈力和舒適度提升,可成為跑者日常訓練的最佳夥伴。
ASICS 也同步釋出最新 LITE-SHOW 男款跑步服飾以及溫柔色系 NAGARE 女款服飾,提供全台跑者滿滿助力,正式迎接跑季!
隨著跑季將近,全台跑步愛好者復甦,ASICS 預計於 12 月底至明年初舉辦 ASICS RELAY,推出全新一代 GT-2000 10 跑鞋,一如既往延續支撐性能和輕量化設計,首度在中足內側搭載全新 LITETRUSS 科技防內傾裝置,有效支撐跑步時足弓內旋易塌陷的狀態,協助跑者維持步伐流暢性。
第十代改良為針織鞋面、FLYTEFOAM PROPEL 和 FLYTEFOAM 雙層中底、內置式後跟杯和全腳掌觸地鞋底,並使用 ORTHOLITE X-30 鞋墊,整體回彈性和舒適腳感提升,持續贏得跑者信賴,GT-2000 10 將成為跑者不可或缺的訓練夥伴。
全新 GT-2000 10 系列主打溫暖色系,男款主打湛藍草綠配色,以沉穩湛藍鞋面搭配中底漸層草綠色。搭配 ASICS 2021 秋冬 LITE-SHOW 系列服飾,輕薄透氣材質加上反光貼條設計,內藏品牌標語 SOUND MIND SOUND BODY 獨樹一幟,適合喜愛夜跑的跑者伴隨月光完成訓練目標!
GT-2000 10 針對女性跑者推出薔薇粉、寶寶藍等色系鞋款,搭配全新 NAGARE 系列服飾,運用溫柔粉嫩色系,突顯女性溫柔且充滿自信的能量。NAGARE 服飾設計靈感取自日本茶道潺潺水流及山水印象,不僅為女性商品添加日式獨特魅力,短版剪裁與機能透氣面料輕量舒適,穿上它運動能保持舒適。
ASICS GT-2000 10 鞋款及服飾系列已於全台指定通路及官網正式販售, 詳細資訊請參考 ASICS 官網。
資料來源/ASICS
責任編輯/Dama