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英國癌父完賽全球最難馬拉松,勇敢傳遞滿滿正能量
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2018年8大跑步趨勢
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2017臺北超級馬拉松遇霸王寒流    臺日中好手齊聚挑戰48小時金牌賽
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英國癌父完賽全球最難馬拉松,勇敢傳遞滿滿正能量

2017-04-10
人物誌 跑步 馬拉松 故事 夏日跑堂

在英國,有一位勇敢的父親名叫凱文·韋伯(Kevin Webber),他今年51歲,他在2014年時,被診斷出有攝護腺癌末期,但是,他並沒有因為罹患癌症放棄生活,他不斷得透過跑步挑戰自己,並享受並珍惜每一天,最終,他跑完了堪稱全球最難的馬拉松賽事,也為那些在對抗癌症的病患募款。

凱文·韋伯(Kevin Webber) ©mirror.co.uk

根據英國《鏡報》的報導,韋伯2014年10月時,發覺身體開始感到不適,就立刻去醫院做身體檢查,當檢查報告出來時,發現自己患上了攝護腺癌,醫生告訴韋伯,他體內的癌細胞已經急速擴散,最多可能只多活3至4年的時間,當時,韋伯聽到這個消息並沒有消極過生活,因為他認為,坐以待斃或是逃避面對事情,比罹患癌症坐著等死還可怕,於是,從這時起,他便積極面對人生,他開始透過運動來調適自己的身心,就在2016年時,他決定參加撒哈拉沙漠馬拉松比賽(Marathon Des Sables),這場馬拉松堪稱全球最難的馬拉松賽事,必須要在6天之內跑足251公里。

韋伯:「當時,我的孩子以為我要告訴他們,你們的爸爸要死了,我們全家人抱在一起哭,但是我告訴他們,爸爸會努力生活的,在生病的這段時間裡,我前前後後接受了共6個月的化療及放射療程,我感覺自己好像老了10歲一樣,但是,我決定要開始運動來調整我的身心,並重拾我的青春,於是,我開始接觸跑馬拉松這項運動,我曾在兩週內,完成了兩個馬拉松賽事,我發現,這對我的病情有大大的幫助,因為當我開始接觸後,載回去醫院檢查,發現癌細胞指數有在慢慢下降,這不僅對我來說是一件很棒的事情,還更有助我自己心情的轉換,於是,跑著跑者,我決定要把目光放在更偉大的目標上,並且可以挑戰自我、增進自己。」

Kevin Webber ©jobs.rbs.com

最終,韋伯成功完成了這場堪稱全球最難的馬拉松賽事,整項比賽下來,韋伯在1246名選手中排上第568位,這對於一個患有重病的人而言,簡直是一項壯舉,而回想整場賽事,這對韋伯來說非常辛苦,但是,他從不輕易放棄。

韋伯:「我想藉由這些比賽,也來幫助和我一樣患癌的朋友們,我選擇堅持,是希望能讓更多人了解,這世上,還有許多人在努力著生活,我希望透過這些比賽,也能喚起眾人對前列腺癌的關注,並可以挽救更多生命,有些並,不是能靠藥物才能治癒,透過一些免錢的治療也是可以治癒,雖然說不用花到錢,但也是最困難的。」

韋伯成功完成了撒哈拉超級馬拉松。

©mirror.co.uk

韋伯也表示,人有兩條命,當你意識到你只有一條命後,你的第二生命就會開始。

知識便利貼|關於撒哈拉沙漠馬拉松 (Marathon des Sables)
撒哈拉沙漠馬拉松(英語:Marathon des Sables)是一個於撒哈拉沙漠舉行的超級馬拉松賽事,共6日,總距離達254公里,即6次傳統馬拉松的距離。每年於摩洛哥南部的撒哈拉沙漠舉辦,被視為地球上以雙腳參與的最艱苦賽事,首屆於1986年舉辦。參賽者必須沿途背負自己的生活必需品及食物,更要自備睡袋在沙漠露宿6晚,完成賽事,大會每天只提供9公升清水和輕便帳幕予參賽者。
來自日本埼玉縣的73歲婆婆飯田德子,於2009年及2010年參加撒哈拉沙漠馬拉松,連續兩年完成賽程,成為日本首名完成這項比賽的最高齡人士。
(資料來源:維基百科)

web Marathon Des Sables

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2018年8大跑步趨勢

2018-02-09
馬拉松觀念跑步話題

2017年世界各地的跑步趨勢依舊維持在跑者們的熱情之中,其中也發生了不少奇蹟,包含台灣超馬選手陳彥博征服了亞馬遜叢林230KM, 榮獲第三名佳績以及由美國主辦的芝加哥和紐約馬拉松,幾十年來第一次有美國運動員在這兩場賽事中獲得冠軍榮耀。這麼多令人興奮又感人的消息中,2018的跑步圈又會有什麼新奇的趨勢呢?為此,世界知名雜誌Runners World做出以下8個有關2018的跑步趨勢、現象、事件的預測,一起來看看。

2018年8大跑步趨勢

 1  美國女子長跑選手將可能贏得波士頓馬冠軍

2017紐約馬的女子冠軍是來自美國的長跑選手Shalane Flanagan,也是2017年美國跑步圈的亮點之一。緊接著,Shalane Flanagan也準備參加2018年的波士頓馬的比賽,不只是她,其他像是Jordan Hasay、Molly Huddle、Sara Hall、Desiree Linden、Serena Burla和傳說中Deena Kastor都將出賽,或許她們能再為美國奪下女子選手的冠軍。

為什麼會這樣推測呢?Runners World的總編表示:2017年美國女子選手的跑步實力是如此令人印象深刻。經過今年的紐約馬奇蹟,她希望能看到一位美國女子選手加冕波士頓冠軍。

美國的長跑選手Shalane Flanagan ©wbur.org

 2  客製化跑鞋

Runners World的裝備和訓練編輯表示:這兩年客製化的跑鞋市場是越來越競爭,幾乎每一個品牌都有了這樣的服務,但幾乎沒有一家公司在不犧牲性能的前提下做出一雙完善系統的鞋子。雖然現在已經看到了一些實驗上的重大突破,但仍然期待能看到能生產一款真正為跑者個人需求製作的跑鞋。

 3  新的可穿戴設備代表著新的數據浪潮

2018年,智慧型手錶和健身追蹤系統將變得更加精確和功能強大,從具有的有限功能輔助設備轉移到全面的數字教練,你可以在跑步、騎自行車,甚至是游泳的時候配戴。市面上的幾大心率表,他們都具有防水、儲存音樂,與第三方應用程序連結、測量心率,追蹤各式各樣的活動等等。 此外,這些手錶還配有更進一步指導訓練方案,例如:今天該做什麼肌力訓練?伸展方式等等,這些對於跑者來說都是非常有幫助的。

 4  適當的恢復是訓練的一部分

2018年開始,更多的跑者會明白適當的恢復是訓練的一部分,這不是逃避訓練。而是休息的日子值得被關注,它是唯一一個可以讓跑者的身體可以徹底恢復和繼續向前的方法,並讓自己適應更多的跑量以獲得健康效益。今年11月贏得紐約馬冠軍的Shalane Flanagan在2017年初時,因背部受傷而迫使她得完全休息。當休息過後,她感覺自己恢復了活力,同時,在紐約馬賽上,也是她職業生涯中成績最好的一次。 另一位美國馬拉松常勝軍Sara Hall則分享好的營養和睡眠習慣是她成功的一部分,因為休息的時候身體並不會停下來,而是反彈回來,為更多的準備做好準備。

好的營養和睡眠習慣是訓練的一部分

 5  2018年會看到女性長跑選手的崛起嗎?

回顧歷史以及過去的幾年中,我們已經看到了形形色色的包容、競爭,以及城市跑者的人數激增,而近年,有更多的女性跑者不斷湧入跑步社群,她們甚至主導了整體跑步數據;女性與女性間的相互鼓勵也造就了更好的成績。如果要問2017年女性跑者帶給跑步圈的影響是什麼?Runners World的副總編Marissa Stephenson認為是女性賦權的崛起,女性主導的多元化組織已經蓬勃發展。像美國黑人運動聯盟BLACK GIRLS RUN今年成立的8年的時間,目前約有超過200000個成員,以及國際女性跑步社區Voltwomen也有四年的時間了,就上述的情況來看,2018年的女性跑者會越來越多,大家聚集的力量也會越來越廣。

 6  DIY跑步將變得更加流行

自2014年以來,美國路跑人數每年都在下降。儘管要到2018年3月才會公佈2017年的數據,但Runners World認為這種趨勢還將繼續。在美國,2017年的第一名比賽竟然是Peachtree 10K的娛樂賽事,而紐約馬拉松這類型的大型賽事的整體成績卻有明顯下降的趨勢。
同時,所有跡象顯示,有越來越多的跑者選擇非正式、低調的商業活動,更喜歡與跑團跑友一起在跑步結束後從事其他有趣的活動。這些DIY跑步活動不僅能降低成本,更容易配合繁忙的日常生活,讓過去想跑卻沒有時間的人們來實現他們的願望。

 7  籃球短褲將再次被接受

無論男女,這幾年都非常流行穿著緊身褲跑步,但早期,其實最受歡迎的是籃球褲,無論你的身材高矮胖瘦,只要穿上當季最帥氣的籃球褲,則看起來相當強壯。但從去年開始,在時尚圈裡,寬褲也漸漸回到潮流的尖端,不論長短,許多人開始加入寬褲管的系列,也因此,Runners World的數字編輯Paul Snyder認為明年穿著籃球褲跑步的趨勢會逐漸上升。

 8  馬拉松世界紀錄將不堪一擊

2017年另一個最夯的話題就是有沒有選手能夠在2小時內跑完全嗎?Nike投入大量研究資金,希望用高端科研探討人類可否突破這兩小時的界限,並在2017年5月6號至8號,在意大利的Monza一級方程式賽車場嘗試創造紀錄。結果里約奧運金牌的肯亞名將Eliud Kipchoge最終以2小時25秒率先回到終點,未能如各界預期打破2小時障礙。接下來就開始有許多人在問:「這樣的紀錄有可能在2018年被打破嗎?」有學者表示不會太快!雖然選手穿著這些高科技,但我們無法盡情享受這一刻,即便真的打破了紀錄,卻因為穿著了這個高科技而讓人們懷疑自己看到是否是真實的畫面。

資料來源/Runners World
責任編輯/瀅瀅

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2017臺北超級馬拉松遇霸王寒流    臺日中好手齊聚挑戰48小時金牌賽

2017-02-10
賽事超馬馬拉松跑步話題

 2017臺北超級馬拉松,於今天(2/10)三點寒風低溫中開跑,48小時賽能否在今年成功挑戰成為世界唯一金牌賽事備受注目。國際超馬總會派出新任亞洲代表主席朴吉洙來臺,除了代表總會關注賽事,更身兼技術委員視察賽事規程與場地。本屆雖然遇霸王寒流來襲,但相較於前一屆的風雨低溫,對於長距離賽的選手反而是最佳的氣候,有望成功挑戰48小時的金牌賽事!
 
 本屆賽事吸引海外高手目光,中日兩國分別組了兩支10人以上的頂尖隊伍來臺。來自日本連續兩屆臺北超馬賽冠軍大滝雅之(OTAKI, MASAYUKI)、世界48小時與24小時女子紀錄保持人工藤真実(KUDO, MAMI)、沖山健司、竹田賢治、堀竜麿…等,日本隊陣容十分堅強!中國隊由超馬教授趙紫玉領軍、除了有趙紫玉、單盈兩位24小時賽達男子國際級標準(240公里)的高手,流沙極限賽的2名完賽大將蘭福生、陳學軍…等15位大將,擺出黃金陣容。當然,臺灣本地選手也不容小覷,張智銘、楊皇蘭、吳清章等熟面孔;還有許多高手如去年24小時女子冠軍黃筱純,擁有三項國家女子紀錄的周玲君,也將第一次挑戰48小時賽事!
 
 這場賽事作為全球頂尖48小時銀牌賽事之一,雖然寒流鋒面來襲,選手只需要注意保暖不要失溫或受傷,便會是個適合衝破個人最佳紀錄的一場賽事!參與的跑者需要長時間活動肌肉與直立身體,耗費大量的體力與能量!特別感謝弘陽食品提供的健康美味的野菽家營養棒,台灣味之素提供選手們BCAA胺基酸能量包,喬山健康科技贊助具有高蛋白質與豐富礦物質的SIMPLY 7藜麥脆片,讓參賽者們能在賽後人手一件迅速補充失去的能量恢復元氣!

48小時賽高手們賽前齊聚期望共創佳績
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