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  • 「我是運動創業家」─運動服務業創新創業輔導計畫 邀你一起來築夢!
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「我是運動創業家」─運動服務業創新創業輔導計畫 邀你一起來築夢!
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健康族必看!3 天見證腸道奇蹟的藍區飲食實踐
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世界級美感征服寶島 俄羅斯韻律體操隊團體、個人完美6金
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「我是運動創業家」─運動服務業創新創業輔導計畫 邀你一起來築夢!

2017-05-01
話題 綜合 新聞 活動

身為運動相關產業一環的你,是否想過有一天要來自己創業呢?教育部體育署每年都會舉辦「運動服務業創新創業輔導計畫」,有志在運動產業發光發熱的你,一定要來參加,勇敢築夢!

體育署「我是運動創業家」運動服務業創新創業輔導計畫,邀你一起來築夢!

業者導師認養參賽團隊 提供創業經驗分享及諮詢輔導

競賽可分為創新組及創業組,將由業界先進組成導師團隊,由導師評選創新性及可行性高的團隊進行認養,並辦理WorkShop創業計畫訓練營,由專家協助指導創業計畫書撰寫,及業者導師提供創業經驗分享及諮詢輔導等,期激發創新構想打造出匯集的交流平台,以期落實創業理念,同時也協助獲獎之學生技術移轉,由技術成熟之業者進行落實,協助運動服務業者注入創新營運思維,開創運動服務業藍海營運模式與產業成長契機。

1佰萬創業金 2年內輔導創業 3年後營運回饋

本競賽活動可分為競賽、創業跟營運三個階段。由參賽團隊提出創新創業方案,歷經入圍賽、預賽及決賽的考驗,參賽團隊擇優給予競賽獎金最高20萬元,得獎團隊二年內在台設立新創事業單位再給予開辦費50%,最高可獲得100萬創業金,另外還有創業課程及其他輔導措施,期以降低投入初期的成本與風險,創造優良的創業環境,並加以輔導並落實,以提升總體運動服務產業經濟為目標,而新創企業獲補助後3-7年內有盈餘者需回饋「教育部運動發展基金」,讓資源得以永續共享。

 1  目的

教育部體育署(以下簡稱本署) 為積極發展運動服務產業,提升學生或民眾創造力,舉辦「運動服務業創新創業輔導計畫」,藉由競賽創意發想,建立交流平臺,並以教育訓練與業界導師諮詢輔導創業,激發創新構想、培植及開發具潛力之創新創業團隊,特訂定本計畫。

 2  計畫期程

(一)競賽階段:依各年度簡章期程辦理。
(二)創業階段:比賽結果公布後次月1日起2年內。
(三) 營運階段:自新創事業成立後,依個案需要提供輔導措施。
        1.摘要表以Word格式製作,2頁為限。以A4大小雙面列印。
        2.簡報以Power Point簡報格式製作,15頁為限(不含封面)。以A4大小、一面2頁、雙面列印、釘裝成冊。
(四)繳交方式:請於收件期程(5/12下午5時)內上傳電子檔並郵寄(以下缺一者,視為未完成報名手續)。
        1.請至活動官網上傳摘要表及簡報之電子檔,時間截止將關閉系統,即無法進行上傳動作。
        2.請郵寄書面資料15份至教育部體育署(10489臺北市中山區朱崙街20號黃梦軒先生收),以郵戳日期為憑,逾期不予受理。

 3  競賽階段

(一)參賽資格及規定:依各年度公告簡章辦理。
(二)評選作業:
       1.由本署聘請專家學者組成評選小組,依參賽者所提申請計畫書進行評選,評選方式依各年度公告為原則。
       2.競賽時程、作品規定、評選作業及相關注意規定,由本署另訂之。
(三)獎勵方式:由本署視年度預算及參加隊伍作品情形擇優頒給獎金,必要時可從缺。

 4  創業階段

(一)創業期程:獲獎團隊應自比賽結果公布後次月1日起2年內,以得獎的創業構想為創業核心,依商業登記法或公司法於我國境內完成之營利事業設立登記並報本署;如獲獎團隊成員因在學或兵役因素,創業期程得延至該員於正常學制畢業或役期結束次月1日起2年內。
(二)獎勵措施:由本署視年度預算及前年度執行情形提供50%開辦創業金,累計最高100萬元。
(三)輔導措施:由本署組成專案輔導團隊提供以下輔導措施。
       1. 提供創業相關培訓課程與輔導諮詢。
       2. 輔導新創事業登記、營運與研究發展。

 5  營運階段

(一)輔導措施:
       1.協助申請政府創新研發補助計畫。
       2.提供本署運動服務業貸款信用保證。
       3.提供本署貸款利息補貼。
       4.協助申請本署運動服務產業人才培育補助。

(二)獲開辦創業金者,應自收到開辦創業金後第3年至第7年間,擇任一無累積虧損之年度,依該年度營利事業所得稅結算申報書所載淨值總額百分之五,捐助「運動發展基金」,前開補助金總額以獲開辦創業金之十倍為上限。

 6  獎金及開辦創業金規定

(一)獎金部分:
       1.由本署視預算情形核頒獎金。本屆獎金如下:
          「創新組」第一名10萬元
          ​「創業組」第一名20萬元
       2.獲獎團隊應依各類所得扣繳率標準及全民健康保險法等相關規定繳納稅額及補充保費。
(二)開辦創業金部分:
       1.獲獎團隊如成立2家以上新創事業時,應自行協議出1家領取創業開辦創業金。
       2.創業所需之業務費、人事費等項為限,必要時得報請本署同意其他開業之必要項目。
       3.人事費:每人每月不得超過新臺幣2萬元,不得超出總經費百分之七十為上限。
       4.業務費:工讀費、印刷費、國內旅費、短程車資、公司設立規費、材料費、租金、廣宣費、資訊服務費等科目為原則,必要時,得敘明理由編列其他項目。
       5.不得支用於人員獎金、國外差旅費、公關交際費、耐久性設備、硬體修繕等費用。
       6.開辦創業金支用期間:於完成設立登記日次日起一年內之上開費用。

 7  經費核撥及核結

(一)獎金部分:檢附領據報本署請款。
(二)開辦創業金部分:
       1.新創事業單位領取創業開辦創業金時,獲獎團隊其他成員必須同意並簽立授權書予新創事業單位負責人。
       2.核結:按季檢附領據及相關文件報本署請款。

 8  成效檢視

本署為考核各新創事業計畫執行成果,得辦理績效評估,其評估結果得納為核結作業之參考。

 9  違規處理

有下列情事之一者,本署得撤銷原核定之獎金或開辦創業金,並得追繳已核撥款項:
(一)偽造文書或以不實資料申領經費。
(二)未依本署規定使用經費及完成會計核結作業,經限期改善仍未改善。
(三)妨礙或拒絕接受本署成效檢視作業,經限期改善仍未改善。 (四)有侵害他人智慧財產權之情事,經判決確定。

 10  其他注意事項

有下列情事之一者,本署得撤銷原核定之獎金或開辦創業金,並得追繳已核撥款項:
(一)通過簡報評選階段的團隊應參加本署舉辦之創業競賽研習營,並接受業界導師認養與詢輔導及創業心得分享。
(二)本計畫之開辦創業金採部分補助,應有自籌款配合。
(三)獲補助新創事業單位須配合本署成效檢視相關作業並協助創業成果宣傳。
(四)如遇本計畫經費遭刪減,而新創事業單位縱符合本計畫補助規定,本署仍得不予補助。

資訊提供:教育部體育署

「我是運動創業家」─ 運動服務業創新創業輔導計畫
詳細資訊  活動官網

競賽活動諮詢聯絡窗口
tel     02-87711831 
email   b299@mail.sa.gov.tw
add   10489臺北市中山區朱崙街20號

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健康族必看!3 天見證腸道奇蹟的藍區飲食實踐

2025-05-09
觀念新聞綜合話題

「藍區」(Blue Zones)是指百歲人瑞比例最高的地區,其居民因其獨特的飲食和生活方式,普遍享有更長的壽命和更高的生活品質,我們要如何才能像他們一樣長壽呢?醫師建議,從每一餐開始選擇對的食物,透過科學化的檢測來掌握個人腸道健康狀況,就能邁入長壽生活。

藍區5大飲食方式

聯欣診所院長顏佐樺指出,「藍區」(Blue Zones)指的是全球幾個擁有最多百歲人瑞的地區,這些地區的居民不僅活得長壽,還普遍擁有較高的健康壽命。

這些地區包含日本沖繩、義大利薩丁尼亞、哥斯大黎加的尼科亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州羅馬琳達。雖地理環境不同、飲食文化各異,卻不約而同選擇了以植物為主的原型食物,例如蔬菜、豆類、地瓜、全穀物是主角,紅肉則是偶爾才出現的配角。

藍區的居民因其獨特的飲食和生活方式,享有更長的壽命和更高的生活品質。Netflix紀錄片《長命百歲:藍色寶地的奧秘》(Live to 100: Secrets of the Blue Zones)就深入探討了這些長壽村落,研究發現他們的共通點包括:

95%以上為植物性飲食,豆類、蔬菜、全穀類為主要食材。

少吃紅肉,每月僅食用數次。

控制糖攝取,每日不超過28克添加糖。

堅果、豆類為蛋白質來源,避免過多加工食品。

適量飲用茶、咖啡或紅酒,攝取天然多酚類抗氧化物。

藍區3大生活法則

顏佐樺表示,除了正確的飲食習慣之外,生活習慣也不可忽略。藍區居民有3個共通特徵,包括維持身體活動、強調社交連結以及擁有生活目標,這些特徵都能幫助身體更加長壽。

維持身體活動:不是刻意健身,而是透過日常活動,如走路、做家務、勞動。

強調社交連結:與家人共餐、與社區互動,建立情感支持系統。

擁有生活目標:無論是信仰、志業或興趣,都讓他們保持心理健康。

顏佐樺說明,這些因素不僅降低壓力,也間接影響老化的速度。研究顯示,長期壓力會讓細胞老化得更快,因為它會加速端粒縮短。端粒就像是染色體末端的「保護蓋」,每次細胞分裂時,它都會變短,當端粒太短時,細胞就無法再生,開始老化或死亡。壓力會讓這個過程加快,影響身體的修復能力,導致老化現象提早發生。

改變飲食3天就影響腸道

根據《自然》(Nature)的研究,飲食模式的改變,只要3天就可以影響腸道微生態。因此,攝取豐富的膳食纖維與多樣化的植物性食物,能增加腸道內的「益生性短鏈脂肪酸」,進而降低發炎並維持腸道健康。

相反地,高紅肉與加工食品的攝取則會增加「腐敗性短鏈脂肪酸」,影響腸道菌相與新陳代謝。換句話說,健康的飲食不僅影響生理年齡,也與腸道健康息息相關。

那如何檢測腸道健康?顏佐樺指出,透過功能醫學檢測可以進一步分析腸道菌相,評估短鏈脂肪酸的組成,幫助了解腸道健康狀況,建議從每一餐開始選擇對的食物,透過科學化的檢測來掌握個人腸道健康狀況,有機會實踐延緩老化的目標。

延伸閱讀:

中年過後必學的「長壽飲食法」!莊靜芬教「4種吃法」每餐吃●●分飽

沖繩人比較不易生病?醫揭「世界第一長壽村」秘密:常吃這些食物

本文獲優活健康網授權轉載。

原文:世界最長壽的人都這樣吃!「藍區飲食」5大飲食法:避免吃這類食物

 

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世界級美感征服寶島 俄羅斯韻律體操隊團體、個人完美6金

2017-08-30
綜合新聞台北世大運話題

韻律體操29日進入最後一天賽程,共頒出6面金牌。大軍壓境的俄羅斯卯足全勁,包辦6面金牌,大將Iuliia Bravikova兩天更獨得4金,讓臺灣看見世界級的優雅。

最終日進行4場個人項目獎牌戰,Bravikova在環以18.450分先搶一金,隨後的球雖然不敵隊友Ekaterina Selezneva,棒項目以17.900壓倒性奪金,帶獲得16.550,單日3金入袋,兩天下來,兩位俄羅斯女孩橫掃5金4銀1銅,展現韻律體操強國的實力。

世界級美感征服寶島 俄羅斯韻律體操隊團體、個人完美6金

「我比過很多國際賽,但這是我第一次參與世大運,很高興能來。」Selezneva說:「對我來說,獎牌不是重點,重要的是提升經驗,所以我得牌後都很平靜。」

今年走出傷勢困擾的Bravikova,對於之前的低潮並不願多提,「值得高興的是我沒有再受傷,現在都很健康,訓練強度都沒問題,所以我能站在這裡。」

除了個人項目全包,俄羅斯在團體的五環與三球兩繩都順利摘金,教練Elena Petunina表示,「昨天並不滿意選手表現,但今天有達到要求了,我很開心。」

從首日的戰戰兢兢到綻放笑顏,Petunina認為只是對自己要求比較高,「其實臺灣是個能把快樂帶給大家的國度,從選手村到會場,我們其實都滿開心的。」

俄羅斯Ekaterina_Selezneva於韻律體操個人單項球項目得金

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/瀅瀅

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