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運動科學強化體能訓練奏效 全大運游泳池畔頻破紀錄
2017-05-09
運動科學的介入，可以讓競賽選手能力在短期內大幅提升！接連兩天，106年全國大專校院運動會在游泳池畔，分別打破男子200公尺自由式、400公尺自由式接力的全國紀錄；其中，國家運動訓練中心運動科學處的體能訓練師陳佳慧，負責規劃及執行各種體能訓練，是一大重要功臣。
林建良、黃硯歆、安廷耀與王郁濂組成的輔大接力隊打破國家隊在仁川亞運保持的全國紀錄。 國訓中心／提供
運科博士分析選手狀況 安排體能訓練
這次在全大運打破全國紀錄的游泳好手，包括黃硯歆、安廷耀與王郁濂，目前都在國訓中心進行密集訓練，由總教練李澄峯指導。
游泳隊是從去年12月進入國訓中心，運動科學處立即與總教練和選手討論，了解選手狀況，並配合比賽訓練週期，把全大運當作第一個階段性目標。
在體能訓練方面，國訓中心運科團隊的負責人，是運科博士陳佳慧。她依據比賽日程，規劃訓練週期、重量訓練、核心和TRX訓練課表；每週3次重量和核心訓練、2次TRX訓練。
訓練過程中，運科團隊發現部分選手，上肢和下肢肌力不足，核心能力有待加強；因此，從去年12月至今年2月，主要在提升選手的肌力、耐力和肌肉，3月至5月則轉換最大力量和快速力量。
結果證明，游泳隊在核心、TRX和最大力量，都有大幅提升。教練李澄峯說，「現在在水裡的訓練量減少，搭配由運科安排的重量訓練，從選手的身體狀況開始改造，收到不錯效果」。
國訓中心體能訓練師陳佳慧(右)是游泳池畔破全國紀錄的幕後功臣。 國訓中心／提供
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亞洲最強！中華台北快艇衝浪國家代表隊摘金摘銀大滿冠
2018-11-19
由「臺北市滑水協會」與「中華民國滑水總會」首次成軍的中華台北快艇衝浪國家代表，於本月18日參加「2018 IWWF Wakefest Singapore 新加坡亞洲滑水16國錦標賽」，男女組分別包辦2金１銀１銅驚艷全亞洲，這亮眼的成績讓台灣一戰成名！
亞洲最強！中華台北快艇衝浪國家代表隊摘金摘銀大滿冠！
臺北市滑水協會於基隆河耕耘快艇衝浪四年的時間，學員人數躍升千人，今年首度接受「中華民國滑水總會」邀請，組隊5名派員競技亞洲16國錦標賽，技壓群雄女子陳美彤(Kimberly) 金牌、李瑋珊（Sammy)銅牌、男子蔡文彬金牌、林昊廷（Hunter)銀牌、劉廷訓銅牌，頒獎臺一色中華台北，驚艷全亞選手。
中華臺北快艇衝浪女子組摘金摘銅。
中華臺北快艇衝浪男子組奪金銀銅。
臺北市滑水協會副理事長李瑋珊Sammy表示，快艇衝浪近年亞洲人口倍增，預估目前有30多萬人口，明年春季起將積極籌備國手選拔，與青少年訓練班，為我國培育更多國際選手。經驗豐富的國手教練林昊廷（Hunter)帶領快艇衝浪的選手們在嘻嘻哈哈滑水學校卯盡全力練習，在賽前做最完備的模擬、互相檢討，給於選手鼓勵，讓下ㄧ屆國手有更好的基礎。
中華臺北國手賽前練習。
資料來源／臺北市滑水協會
責任編輯／David
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救人第一 他忍痛放棄奧運金牌
2016-06-28
奧運歷史上最富人道精神的一刻！1998年在韓國首爾舉辦的帆船競賽項目中，一名奪牌在望的選手，為了救人放棄爭冠，雖然他在那場比賽最後沒有得名，但是卻獲得一面比任何金牌都珍貴的獎牌！
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