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30秒跳繩105次!香港超級快腳美少女破世界紀錄
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響應性別平權! UNDER ARMOUR「UA Pride」系列6/2驕傲上架
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槓鈴深蹲訓練 讓下半身肌群更穩健!
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30秒跳繩105次!香港超級快腳美少女破世界紀錄

2017-05-12
話題 健身 跳繩 新聞

香港14歲超級快腳美少女李心怡,5月6日在澳門舉行的「兩岸三地學生跳繩邀請賽」30秒速度跳中,跳出105次勇奪冠軍,並且打破104次的世界紀錄!心怡更坦言,以往從未跳出過105次,打破世界紀錄可說是努力下的意外驚喜。

香港14歲超級快腳美少女李心怡以30秒跳105下跳繩破世界紀錄。 香港花式跳繩會/提供

得來不易的成功

心怡指出,這次奪獎絕對是喜出望外,但絕對不會自滿,因為自己還要打破更多的紀錄。她開心說道:「多謝爸爸媽媽及Roy sir,想不到會跳到105下,知道成績時真是超出預期,希望以後可以繼續跳出更好的成績!」

教練ROY SIR 表示,今次心怡能勇奪冠軍,除了心怡的努力之外,更加體現出香港運動員的永不服輸精神。他說:「今次心怡可以跳到105真係喜出望外,平時練習最好的成績104次,今日可以達到這個成績,主要是因為心怡在每次比賽時,都會希望自己可以突破自己在練習時最好的成績。」

李心怡與教練ROY SIR 香港花式跳繩會/提供

「摩打腳」美少女最強的後盾

作為心怡頭號粉絲的心怡爸爸及媽媽就表示,因為跳繩讓心怡學習到為自己定立目標,好希望她之後可以繼續努力。心怡媽媽說:「好開心,同時感到好意外,想不到比賽時仍能發揮到練習時的水準,希望心怡可以為自己定立下一個目標,繼續努力,我們永遠都支持她。」

李心怡與媽媽興奮擁抱獎座 香港花式跳繩會/提供
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響應性別平權! UNDER ARMOUR「UA Pride」系列6/2驕傲上架

2022-05-31
健身UNDER ARMOUR生活流行趨勢服裝配備館

6 月份是一年一度的同志驕傲月,近年來越來越多人關注及參與同志驕傲月各式活動,但支持平權不分時節,彩虹的意義不該隨著驕傲月的結束而漸淡消逝。專業運動品牌 UNDER ARMOUR 為持續傳遞彩虹平權精神並積極推動友善彩虹運動環境,以「Rainbow Road」彩虹之路為設計理念推出「UA Pride」系列,期望號召世界各地運動愛好者一同響應平權,為彩虹之路應援,為愛驕傲!

響應性別平權! UNDER ARMOUR「UA Pride」系列6/2驕傲上架
響應性別平權! UNDER ARMOUR「UA Pride」系列6/2驕傲上架

「UA Pride」6月2日驕傲上架

UA Pride 系列的起源來自於品牌內部組織 UA Unified,在 2016 年關注 LGBTQ+ 議題的員工們參與了品牌總部當地的同志遊行,深受啟發而成立 UA Unified 團隊,兩年後推出第一款 UA Pride 系列,期望透過 UNDER AMOUR 在專業運動裝備市場的影響力,以實際行動支持每一位 LGBTQ +運動員,期望有一天能達成團結一致的友善運動圈。

UA Pride系列的起源來自品牌內部組織UA Unified
UA Pride系列的起源來自品牌內部組織UA Unified

UA Pride 彩虹運動裝備以「Rainbow Road」彩虹之路作為核心設計理念,講述這條平權之路從不平坦,彩虹線條的彎曲代表出同志族群曾面臨的挫折與挑戰,而這條紀錄過往奮鬥過程的彩虹之路未來也將持續綿延,直到隔閡消失的那天才會畫下終點。短袖 T-Shirt 上的「United We Win」字樣則是 UA Pride 系列的精神標語,意指當全世界的人團結一致,才能讓世界更加美好!

 

男 UA Pride 短T-Shirt $1,080、UA Pride 棒球帽  $980、女 UA Pride Crossback 中衝擊運動內衣 $1,680
男 UA Pride 短T-Shirt $1,080、UA Pride 棒球帽 $980、女 UA Pride Crossback 中衝擊運動內衣 $1,680
男 UA Pride 背心 $1,080、女 UA Pride 背心 $1,280
男 UA Pride 背心 $1,080、女 UA Pride 背心 $1,280(圖為正反面)

UA Pride 將於 6/2 全台上架,一起傳遞彩虹平權的驕傲信念! 

資料來源/UNDER ARMOUR
責任編輯/Dama

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槓鈴深蹲訓練 讓下半身肌群更穩健!

2016-09-09
觀念重量訓練核心肌群下半身肌群健身知識庫

在重量練習中,「深蹲」是個複合的、全身性的練習動作,它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌,同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌群,深蹲被認為是拉長腿部和增加臀部力量以及發展核心肌群必不可缺的練習。

在以正確的方式深蹲時,下背部、上背部、腹部、軀幹肌肉,以及肋間肌肉,以及肩部和手臂對於這個練習都是必不可少的。 深蹲在力量舉中是一種競爭性的上舉,而深蹲時有很多類型的器材也可以作為輔助運用。

槓鈴深蹲 ©savagelandsgame.ru

 
 
深蹲時切忌下蹲時速度過快,以及蹲的太低,否則容易傷到腳踝以及關節,而不管做什麼樣形式的深蹲,膝蓋都不能超過腳尖。

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