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  • DIY紙龍舟創意盡出 「紙箱戰紀」三百校園旱將熱血開跑
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DIY紙龍舟創意盡出 「紙箱戰紀」三百校園旱將熱血開跑
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痛風飲食
關節疼痛引發痛風問題!中醫師建議從「痛風4階段」調整及預防
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台北市游泳池
武漢肺炎影響 20日起新北市運動中心關2週、北市實名制管理
運動星球
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DIY紙龍舟創意盡出 「紙箱戰紀」三百校園旱將熱血開跑

2017-05-22
話題 綜合 新聞 賽事 趣味

繼去年首辦亞洲大型創意紙箱賽事「紙箱戰紀:啟程」,今年台灣區造紙工業同業公會(以下簡稱造紙公會)結合端午傳統節慶,以『陸上龍舟』主題重磅回歸! 「紙箱戰紀-陸上龍舟」於今(21)日下午1時30分假台北實踐大學體育館熱血啟航,現場擠滿近五百位師生參與。環保署廢棄物管理處處長賴瑩瑩、立法委員吳玉琴等貴賓蒞臨賽事開幕式,為來自全國二十多所大專院校、三百位校園旱將加油,參賽同學除了比龍舟製作創意、合作拼腳力速度、更要完成紙回收正確分類關卡,爭奪15萬元高額總獎金。

「紙箱戰紀」為台灣首創、亞洲唯一的大型紙箱賽事,造紙公會鼓勵喜歡新事物、愛動手做的創客 (Maker) 大學生們,用最環保的紙素材自製創意龍舟,親身體驗紙箱回收再創造的無限可能。「陸上龍舟」競賽規則為每隊8人,每4人一組分為2組,通過闖關和接力抵達終點奪旗完成競賽,最終選出「最佳團體獎」、「最佳造型獎」、「最佳設計獎」、以及「讚聲王」等優勝隊伍。

明志科技大學-強尼走路人充分發揮紙箱創意再造的精神,以結構滿分的紙船造型來闖關。

走入校園向下紮根 造紙業翻轉環保教育

造紙公會理事長何奕達致詞表示,去年紙箱戰士的場景,到現在對我們造紙工作者來說仍然印象非常深刻,造紙業每天生產上萬噸的紙料,經過學生的創意和巧手被呈現出來,遠遠超乎產業的想像與期待,尤其是走入校園向下紮根,具有帶動產業年輕化的領頭效果。造紙公會也透過走進校園深度溝通、社群分享、臉書粉絲專頁投票活動等,向年輕學子深度溝通紙的無限創意與資源再利用重要性。

中華大學-大甲晉箱團以獨特的龍貓公車一舉獲得最佳造型獎與讚聲獎。

紙箱變身特色龍舟 學生回收再造展創意

「紙箱戰紀」融合環保教育與創新再造等元素,今年受到更多學校老師的關注和投入,甚至把龍舟製作列入學期課程內,要求學生將課堂所學專業實做練習。本次參與的隊伍來自全國二十餘所大專院校,萬能科技大學、崑山科大、朝陽科技大學、銘傳大學等學校都不只一隊報名參賽,台灣大學排球運動社團及台北市立大學飛盤校隊也來勢洶洶,仗著默契和腳力跑出佳績,現場氣氛熱血激烈。每艘龍舟的設計創意都超乎想像,現場近四十艘龍舟一字排開十分壯觀吸睛,包括龍貓公車、坦克戰艦、電玩猛獸牛、台灣妖怪列車、台南虱目魚艦、侏羅紀恐龍、人型蜈蚣等紙龍舟創意盡出。

紙箱戰紀活動20校共40隊伍參與,學生創意不設限。

紙回收分類融於競賽關卡 學生趣味中落實正確分類

除了比造型設計創意,賽程中也加入紙類復古童玩和紙類回收大考驗二道關卡,考驗參賽隊伍的運氣和環保知識。造紙公會表示近年來回收紙品質每下愈況,以纖維、塑膠為大宗的排渣率達12%,比進口回收紙高出3倍,紙類回收正確分類需要再推廣,重新教育可回收紙類、不可回收紙類與紙容器,特別是感熱紙、標籤貼紙、複寫紙等等都是損害紙機的禁含物。協辦單位紙包裝食品推廣協會也強調纸容器包括廢鋁箔包、飲料紙盒包、廢紙餐具皆可回收,但不是投入報紙、舊雜誌中,而是應該跟著瓶罐類回收。

「紙箱戰紀-陸上龍舟」活動由環保署、能源局擔任指導單位、吳玉琴立法委員國會辦公室合辦,協辦單位包括中華民國紙包裝食品推廣協會、永豐餘、正隆(股)公司、榮成紙業(股)公司、廣源造紙(股)公司、正大造紙廠(股)公司、金百利克拉克台灣分公司、花王(台灣)股份有限公司、工業技術研究院等。賽事間還穿插摸彩活動,獎品包括福容飯店住宿券、麗寶樂園門票、E Ink電子纸Withings Go腕式運動手環、G-SHOCK等,現場學生並可免費享用可口可樂等冰涼飲品,「最佳團體獎」除可獲得高額獎金8萬元,每位選手還可獲得G-SHOCK 秋冬最新錶款,今年的端午節,提前從「紙箱戰紀-陸上龍舟」起跑歡慶!

造紙公會理事長 何奕達蒞臨林活動現場。
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優活健康網
優活健康網

關節疼痛引發痛風問題!中醫師建議從「痛風4階段」調整及預防

2023-09-07
飲食方式觀念綜合話題

痛風是一種急性的關節炎,症狀包括關節紅腫、發熱疼痛,原因主要是尿酸的結晶積在關節內,引起發炎疼痛。中醫師表示,痛風可依照症狀分成不同階段,若不想讓痛風發作,就要好好利用痛風「間歇期」來調整,平常也要維持健康飲食、規律運動的習慣,必要時可吃降尿酸藥物來預防。

痛風飲食
有許多引發痛風的原因,就是飲食不健康及沒有固定規律的運動習慣。

痛風又稱「帝王病」,會造成關節疼痛和腫脹的關節炎,發作時通常會持續1、2週,接著消退。仁安堂中醫診所中醫師李俊儀於臉書粉絲頁表示,痛風在不同的階段有不同的治療重點,他也分享「痛風4階段」相關衛教,分別為高尿酸血症時期、痛風急性期、痛風間歇期與痛風侵蝕期,提供民眾參考。

痛風
痛風又稱「帝王病」,會造成關節疼痛和腫脹的關節炎,發作時通常會持續1、2週。

高尿酸血症時期:症狀不明顯

李俊儀表示,痛風的第一階段為「高尿酸血症時期」,初期尿酸高的人沒有明顯的症狀,少數人會出現腰痠、關節痠痛的問題;一般而言,血清尿酸值愈高,痛風愈早發作,多數人只有在健康檢查時會認知「原來自己尿酸偏高」。

他建議,痛風的第一階段要注意日常飲食,像是盡量少吃紅肉、海鮮,而且不吃動物內臟;平常也要少喝高湯、少喝酒;若搭配規律的運動,便可以預防痛風發作。

痛風急性期:關節腫脹疼痛

李俊儀表示,痛風的第二階段為「痛風急性期」,此時尿酸結晶在關節造成關節炎,導致關節發腫發痛,大多為單一關節炎,通常在午夜或凌晨發病;接著關節在3天內會達到最痛,1、2週便會緩解;多數人痛風發作的間隔時間會長達1年~數年。

他建議,痛風的第二階段同樣也要注意日常飲食和規律運動,很多人可能會在這個階段疏忽照顧,但平常的保健是不能鬆懈的;另外,在關節發炎時期的藥物治療也很重要。

痛風間歇期:恐形成痛風石

李俊儀表示,痛風的第三階段為「痛風間歇期」,這時痛風發作的時間會增加,通常因為身體尿酸值愈高而愈頻繁發作;侵犯的關節也會從單一關節到多個關節,尿酸不斷在關節累積,最終形成痛風石。

他建議,痛風第三階段開始便要積極治療,早期痛風石還處於「可溶解」的情況,若長期保持尿酸值正常,便有機會消除痛風石。

痛風侵蝕期:嚴重恐洗腎

李俊儀表示,痛風的第四階段為「痛風侵蝕期」,這個時期痛風石已經入侵多個關節部位,關節也被痛風石侵蝕導致變形,嚴重的會造成肢體畸形,使患者生活不便。另外,痛風石也開始在腎臟累積,形成腎結石,造成腎臟發炎,腎臟組織損傷,最終引發腎臟功能衰竭,落得終身洗腎的結果。

他建議.痛風的最後階段除了飲食清淡外,三餐內容都要給營養師過濾。關節的痛風石必要時要手術切除,長期吃藥是無法避免的,這個時期的目標就是不要讓自己的腎臟壞掉,避免終身洗腎。

痛風
痛風造成關節腫脹疼痛的問題,也會影響日常生活作息!

李俊儀呼籲,痛風是一種伴隨一生的疾病,每次痛風發作都讓人苦不堪言,不想讓痛風發作,就要好好利用痛風的「間歇期」,在沒有痛風的日子保持好好飲食、規律運動的習慣,必要時吃降尿酸藥物,便可以讓痛風的傷害降到最低。

延伸閱讀:

痛風發作吃什麼?營養師公開「痛風飲食指南」地瓜、茶葉蛋當早餐

腳突然腫痛,是痛風還是關節退化?醫揭「5種狀況」易混淆要注意

本文獲優活健康網授權轉載。

原文:關節疼痛又腫脹「痛風」能預防?中醫揭「痛風4階段」這時期最關鍵

 

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武漢肺炎影響 20日起新北市運動中心關2週、北市實名制管理

2020-03-19
COVID-19綜合生活新聞話題

新冠肺炎(COVID-19,俗稱武漢肺炎)來勢洶洶,台灣確診病例已破百例,今(19日)新北市長侯友宜宣布,20日起新北市內公有封閉型場館暫停開放2週,之後視疫情發展再公布重新啟用時間。而台北市也宣布轄內運動場館、泳池施實名制管理,同時暫停開放兒童遊戲區及棋藝閱覽區。

新北市運動中心
武漢肺炎影響 20日起新北市運動中心關2週、北市實名制管理 ©新北市政府新聞局

「現在必須全面迎戰,對新北市轄區的管控,只要我做得到的,一定採取更嚴格的措施來保護新北市民的健康。」新北市長侯友宜表示,進行疫調時,發現有個案曾經到市轄封閉的場館內活動,為確保市民健康,減少在密閉空間群聚,將暫停開放境內公有封閉型場館2週。

由中港大排願景館改造的時尚河岸運動站原訂今日啟用,也因防疫必要而暫緩開放,未來該運動站將提供拳擊沙包、敏捷燈運動訓練課程。

運動中心實名制
台北市轄下運動中心入場實施實名制 ©台北市政府體育局

台北市政府體育局今也公布,轄管委外營運運動場館(泳池)及自營運動場館(泳池),自20日起實施實名制管理,民眾入場時須登記姓名、電話、14天內是否出國等基本資料,同時也將暫停開放兒童遊戲區及棋藝閱覽區。

台北市體育局說明,自3月1日起配合市府災害應變中心一級開設,12區運動中心、公園泳池及轄管運動場館已實施動線管制及進館量測體溫措施,現在為了強化運動場館防疫及降低傳染風險,施行實名制管理並暫停部分區域,呼籲民眾若排隊人數較多時,做好個人防護措施及保持適當間距。

資料來源/新北市政府新聞局、台北市政府體育局    
責任編輯/Dama 

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