為響應6月7日Global Running Day (GRD) 全球跑步日，美國百年專業運動品牌BROOKS號召所有鐵粉晚上不加班，讓BROOKS為你補充最高能量，並盡情享受BROOKS Run Happy Party！

昨(7日)晚，BROOKS品牌代言人－運動型男張睿家親臨現場與大家分享他的跑步經驗以及他對跑步運動的熱情，更有三位曾參與各大知名馬拉松，如波士頓馬拉松與戈壁超馬的跑者驚喜現身，爭相分享跑步所帶給他們的樂趣，與BROOKS的品牌精神 Run Happy 要給跑者活力滿滿，盡情享受跑步所帶來的全新人生的理念不謀而合！

運動型男張睿家帥氣出席 BROOKS GRD VIP貴賓之夜

「熱愛運動是我的本質，運動當然可以很時尚。」BROOKS最佳品牌代言人張睿家昨晚以一席運動休閒服裝，搭配BROOKS最新時尚運動鞋款REVEL，完美結合街頭風格與運動時尚，充分演繹跑步運動也能兼具時尚的生活新態度。「我ㄧ向認為運動與生活密不可分，因此能同時滿足運動機能及日常穿搭，才是我的首選。」張睿家更提到因為自己是運動員出身，因此非常熱愛跑步、健身及籃球等運動，只是為了工作上的需要，無法只考慮鞋款與服飾的機能性，更需要在運動之餘展現出個人風格。本次BROOKS GRD VIP貴賓之夜，張睿家所著用的BROOKS最新鞋款REVEL，正可符合他的需求，Revel鞋款採用包覆性極佳的針織鞋面，可以盡情擁抱你的雙腳，並提供舒適、柔軟、避震緩衝機能與時尚外觀，只要穿上它，你可以去任何你想去的地方，做你想做的事，都能讓你輕鬆展現自我！

BROOKS GRD VIP貴賓之夜 知名運動好手聚集 補充滿滿活力能量！

BROOKS GRD VIP貴賓之夜，整晚歡樂氛圍不間斷！除了品牌代言人張睿家熱情出席分享外，更邀請到運動界許多知名好手一同出席。其中，超馬界好手賴國揚總經理、耕建築黃張維董事長，以及最美女律師跑者邱靖貽女士，先後分享對於跑步運動的熱愛與堅持，以及自己曾經歷過的跑步故事。三大跑者在台上妙語如珠，讓現場的跑友們在開心享受美食佳餚之餘，也能得到許多意想不到的收穫。
 
除此之外，在BROOKS GRD VIP貴賓之夜活動中，主辦單位精心準備了趣味挑戰賽，邀請現場來賓一同參與展現活力。在伏地挺身挑戰中，男女兩組跑友皆使出全力，讓人體會到喜愛運動的跑友真的是活力無極限！

在具有意義的全球跑步日當天，BROOKS期待以輕鬆自在無拘束的運動態度來傳達快樂跑Run Happy的品牌精神，也讓現場貴賓在GRD VIP貴賓之夜中，注入滿滿能量，為每ㄧ次的跑步挑戰提供最棒的活力與熱情！

長跑之王莫法拉 (Mo Farah) 已經稱霸世界各大長跑賽事長達五年之久，不過，在2016年的開始，這位長跑明星就遭遇了一個不太好看的挫敗，難道這場有主場優勢的越野賽竟成莫法拉的緊箍咒？

據Runner’s World網站報導，兩屆奧運冠軍，也是公認世界最優秀的英國籍男子中長跑運動員莫法拉，這樣一位傳奇跑者，居然在2016年1月9日舉行的大愛丁堡越野賽上輸給了相對來說「名不見經傳」的美國選手加列特·希斯 (Garrett Heath)，也讓後者達成了這場賽事的三連冠。

30歲的希斯來自於美國明尼蘇達州薇諾娜 (Winona)，於1月9日在蘇格蘭舉行的大愛丁堡8公里越野賽 (Great Edinburgh Cross Country) 上，他在最後的雙人近身追逐戰中成功擺脫了兩屆奧運冠軍莫法拉，以一個意外而又完美的方式開啟了自己2016年。

「我相信自己有機會，但我不認為你可以指望擊敗莫法拉。」希斯說，「這傢伙保持著驚人的紀錄，無論是越野比賽還是田徑賽事，他幾乎是一個無法被擊敗的長跑巨人。」

最近幾年，莫法拉逐步處於不敗之地，自2011年起，他拿到了世界上幾乎所有長距離田徑比賽的冠軍，此次失利也是他繼2010年後在越野賽上的再次敗陣。「希斯是一個偉大的運動員，」莫法拉說，「他在場上表現的更加出色，他起跑之後我簡直跟不上他的速度。我當然不想輸掉任何一場比賽，但在這裡失利總比在奧運場上輸掉更好。」

對於莫法拉來說，未能奪冠實在已經是非常少見的一件事，相信對他自己來說應該非常挫折。

希斯雖然也拿到了不少的好成績，但是擊敗頂尖選手的表現並不常見。兩年前，他在這項比賽的同樣距離賽事中擊敗了也許是有史以來最偉大的長跑運動員肯納尼薩．貝克勒 (Kenenisa Bekele)，去年還在這場比賽的4K賽事中擊敗了曾經奪得奧運1500米冠軍的艾斯貝爾·基普羅普 (Asbel Kiprop)而奪冠。

在今年的這場8K賽事，希斯一開始先融入於領先群體中，等到最後一英里時，莫法拉開始領先，但第一個決定性的改變發生於距離終點800米，當時美國選手 Scott Faubl 和希斯並肩超前了莫法拉。在最後一個上坡時，希斯則開始開外掛衝刺，在泥濘之中大幅前進，使得有些相形見拙的莫法拉只能緊緊跟隨。

「我可以感受到莫法拉就在我身後。」希斯說，「我能聽得到他跑步的聲音。」

最後衝刺時，為了回應同胞群眾的加油吶喊，莫法拉也加足馬力往前衝，不過他發現為時已晚。當時的希斯實在是太強太快，他最終以25分29秒的成績衝線，領先莫法拉整整2秒鐘。

「我認為是泥濘與寒冷的天氣讓我能夠打敗他。」希斯於賽後告訴記者，這位家鄉在美國北部的選手早已習慣明尼蘇達州冬天的嚴寒氣候。「我喜歡在丘陵地跑步。在美國我們有很多越野賽會在高爾夫球場舉行，相較之下這種場地類似於田徑場，在蘇格蘭這裡就非常極端了，這是一場真正的越野賽事。」

正確的自我治療，可以幫助你有效緩解足底筋膜炎這種常見而惱人的跑步疾患。

在腳跟或腳的底部有持續疼痛和僵硬感？這種無論是刺痛或悶痛不適的原因可能就是所謂足底筋膜炎所導致。這種疾患常發生於長跑者，因為長期腿筋、腳背、小腿和阿基里斯腱的緊繃，或穿著沒有適當足弓支撐的跑鞋，這種疾患也會因為臀部或骨盆的肌肉不平衡運用所造成。根據擁有運動生理學碩士學位，位在聖地亞哥的長跑教練瓊·克萊門斯(Jon Clemens)所言，這種不平衡可能會因為補償作用，導致在跑步時一腿比另一腿的承受更多壓力。由於糾正這種肌肉失衡的情形需要以長期矯正的方式來重新讓肌肉達到平衡，以及小腿和骨盆的強化訓練，克萊門斯說，若要暫時緩解足底筋膜炎，可以很容易地在家裡進行一些簡易的自我治療。

若你真的罹患足底筋膜炎，除了停止或減少跑步，克萊門斯建議你持續進行下面這5項日常調理法直到疼痛消退。

1.伸展筋膜

踮起你的腳趾靠在牆上，保持你的足弓和腳跟儘量伸平來讓腳趾伸展。保持這姿勢，數到10，然後重複10次，每天做3到4組。

2.在足弓下方放一瓶冰凍的礦泉水然後前後滾動

先伸展足弓，然後讓礦泉水瓶在足弓下方前後滾動10分鐘。「當遇到冰冷時，你的肌腱會收縮，」

3.將一顆冰凍的高爾夫球拿來按摩足筋

將冷凍的高爾夫球踩在腳底滾動，由前到後，讓高爾夫球接觸到整片腳底。在腳底和側邊每個點都施力平均壓15秒，確保每個點都有按摩到。然後，將球在腳下來回滾動。

4.用滾輪狼牙棒來按摩全身肌肉

「就連肩頸肌肉緊繃都有可能導致足底筋膜炎，走路或跑步時的手臂甩動姿勢不佳時，左右臀部與步幅的平衡都會受到影響，」

5.墊高足弓

買個可以墊高足弓的鞋墊，保持足弓的彎度，無論你是腳板外翻還是內翻都無所謂。足底需要更多支撐和加強，」克萊門斯建議。「如果可能的話，所有的鞋子都加上這種鞋墊吧。」