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  • EA籃球手遊《NBA LIVE Mobile》球星見面會,一睹NBA球星非凡風采
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EA籃球手遊《NBA LIVE Mobile》球星見面會,一睹NBA球星非凡風采
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專業級控球後衛-林書緯的專屬重訓課表
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侯羽桑個人與團體暫居第二 中華高球男子團體保持暫列第二
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EA籃球手遊《NBA LIVE Mobile》球星見面會,一睹NBA球星非凡風采

2017-06-09
話題 球類 籃球 活動

EA美商藝電去年11月推出首款籃球手機遊戲《NBA LIVE Mobile》後屢獲好評,除了不斷致力於提供更優質且多元化的遊戲體驗外,為了回饋所有玩家的支持,EA美商藝電將於6/29(四)舉辦「2017勁爆一夏 NBA LIVE Mobile球星見面會」,邀請所有玩家們到場大展身手,與NBA球星一起熱血一夏!期待與NBA球星零距離互動嗎?

NBA LIVE Mobile

EA將於近日公布此次受邀來台出席活動的現役NBA球星,其為近期備受矚目的新秀,敬請玩家期待!現在只要報名參加「2017勁爆一夏 NBA LIVE Mobile球星見面會」的玩家,就能到場一睹NBA球星大秀拿手絕活,更有機會與他近距離合照哦!好禮不只一發,現在更要大放送!除了一睹NBA球星風采外,玩家們只要報名活動就有機會獲得多樣超值好康,如:《NBA LIVE Mobile》虛寶NBA Cash、職業卡包及精英球員卡,還有眾多NBA及EA官方商品,奪得第一名榮耀的玩家還可前進「NBA國際系列賽」中國賽,親臨現場感受NBA比賽的熱血氣氛!想要獲得這些官方精美好禮的玩家們,千萬不可錯過這個千載難逢的機會,名額有限,快上「2017 勁爆一夏 NBA LIVE Mobile球星見面會」網站報名!

想要與這位神秘的NBA球星一起PK嗎?想要成為獲得最高榮耀的玩家嗎?那你可要開始好好準備了!「2017勁爆一夏 NBA LIVE Mobile球星見面會」活動現場將設有各式各樣的玩家挑戰賽,包含考驗玩家們球技的「五對五籃球賽」,需要玩家充分了解球員、彼此默契配合的「邁向大師之路,配對NBA超級巨星!」,以及《NBA LIVE Mobile》忠實玩家一定要知道的「EA是非題,挑戰你對NBA LIVE Mobile的熟悉度!」。 100名參賽玩家們不只要具備好體力及卓越球技,更需要對遊戲擁有一定的熟悉度,才有機會征服全場,成為最終萬眾矚目的奪冠者!

「2017勁爆一夏 NBA LIVE Mobile球星見面會」活動說明:

活動時間:2017年6月29日(四)晚上18:00-21:00
活動地點:南山高級中學體育館3樓(新北市中和區廣福路41號,捷運永安市場
活動報名網站:http://www.easports.nbalivemobile.gamersgathering.com
活動報名時間:即日起至2017年6月21日(三)12:00止
參賽名單公布:2017年6月22日(四) 17:00 公布名單,將以抽籤方式隨機選出100名參賽玩家及10名候補玩家。

玩家報名成功後可獲得EA《NBA LIVE Mobile》遊戲虛寶100 NBA Cash。此外,參賽玩家們將於活動當天一同組隊參加「玩家挑戰賽」,挑戰EA精心設計的多樣關卡,只要晉級的關卡越多,就能獲得越多EA精美限量好禮,錯過保證會後悔!

未網路報名或報名但未被抽中成為參賽玩家者,可透過領取VIP Ticket的方式成為VIP觀禮嘉賓,不只可親臨現場一睹NBA球星風采,還可現場參加抽獎活動及互動遊戲,有機會獲得EA毛巾、《NBA LIVE Mobile》虛寶及多樣精美好禮,更有機會與NBA球星一同合照,詳細取票方式請見活動網站。

今夏必玩《NBA LIVE Mobile》 與經典NBA球星一起打造屬於你的傳奇 《NBA LIVE Mobile》是一款受到全球籃球粉絲們喜愛的智慧型手機遊戲,收錄了現役所有30支NBA球隊的球員以及歷史上的眾多傳奇球星,玩家們依照自己的喜好經營球隊,並打造獨一無二的夢幻球隊陣容,並根據戰況調整策略,派出最堅強的陣容應戰,進一步提升遊戲的層次。

今年4月更新後,玩家們更可透過「聯盟VS聯盟」賽事,全天候暢玩聯盟對抗。而新AI的導入強化了戰術執行,大幅改善角色的動作,讓玩家們能體驗更靈敏的遊戲操作。不時更新的「線上賽事」,能讓玩家體驗更多元的遊戲賽事!今夏最熱血的籃球手游—《NBA LIVE Mobile》將給你最棒的行動籃球遊戲體驗!想打造專屬個人的NBA傳奇。

《NBA LIVE Mobile》iOS/Android下載連結:https://smart.link/5935ac0ca7d9f

關於EA Sports

EA SPORTS™為全球領先的運動娛樂品牌,擁有眾多暢銷電玩遊戲系列與得獎無數的互動式技術、玩家方案和跨平台數位體驗。EA SPORTS遊戲工作室創造了連貫的體驗來經由電玩遊戲點燃玩家的運動熱情,包括:Madden NFL《勁爆美式足球》、《EA SPORTS™ FIFA》足球、《NHL®》冰上曲棍球、《NBA LIVE》籃球、《Rory McIlroy PGA TOUR®》 高爾夫球、《SSX™》滑雪和《EA SPORTS UFC®》終極格鬥等多款精彩遊戲。

資料提供:EA Sports

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專業級控球後衛-林書緯的專屬重訓課表

2018-07-03
下半身肌群上半身肌群訓練動作重量訓練籃球球類知識庫

林書緯(Joseph Lin)這三個字相信大家都不會陌生,他是台裔NBA球星林書豪(Jeremy Lin)的親弟弟,目前效力於富邦勇士隊主要位置是控球後衛,曾奪下SBL第13季的助攻王、新人王以及入選年度第一隊的籃球員,是一位極為優秀的專業籃球選手。然而,在日常的訓練裡除了專項訓練外,最重要的就是重量訓練項目,就如同Joseph在影片中所說道的,籃球運動是一項肢體碰撞相當頻繁的運動,對於身型相對偏瘦的他來說,除了努力的攝取營養增加體重之外,還需要更確實的進行重量訓練幫助肌肉成長並強化身體的穩定性。你想要嘗試控球後衛林書緯的重訓課表嗎?現在就可以開始!

專業級控球後衛-林書緯專屬的重訓課表!

 訓練  1 臥推
首先第一個動作是大家很熟習的臥推項目,它是重量訓練三大主要動作之一,主要可以鍛鍊到胸大肌、三角肌和三頭肌等上半身肌群,根據使用器材的不同又可分為槓鈴臥推 (Bench Press)與啞鈴臥推 (Dumbbell Bench Press)這兩種,這兩者的差異在於槓鈴的穩定性較高可訓練重量較重,也因此有機會提升較多肌力。而啞鈴雖然一般來說負荷重量較輕,但因為是屬於單手分開訓練的方式,所以在動作角度與穩定度上更加的靈活,也能讓肌肉的收縮更加完全。
槓鈴臥推Bench Press:3-4組,每組5次
啞鈴臥推Dumbbell Bench Press:3組,每組8次

啞鈴臥推(Dumbbell Bench Press)

 訓練  2 仰臥懸垂臂屈伸
仰臥懸垂臂屈伸(Inverted Row)是徒手訓練中相當重要的動作,這個動作可以有效強化肩膀後側肌群和上背部肌肉,很多運動員會忽略背部肌肉的重要性,只專注於鍛鍊胸肌及腹肌等前部肌肉群,這會讓身體前部肌力壓垮背部肌力而導致受傷,對一般人來說這個訓練動作也可以預防駝背。
仰臥懸垂臂屈伸Inverted Row:3組,每組10-12次

仰臥懸垂臂屈伸(Inverted Row)

 訓練  3 引體向上
當過兵的男生肯定對這個動作並不陌生,引體向上(Chin Ups)的難度較仰臥懸垂臂屈伸大,不論是手臂、肩部與背部肌肉都能更加全面的訓練,而引體向上又分為Pull Ups和Chin Ups,差別在於Pull Ups是手掌朝外(又稱正手引體向上),Chin Ups是手掌朝向身體(又稱反手引體向上),Chin Ups會使用到較多二頭肌的力量相對來說難度較低,但兩個方式都可以鍛鍊到背肌與二頭肌。
引體向上Chin Ups:3-4組,每組5次

引體向上(Chin Ups)

 訓練  4 伏地挺身
這也是當兵系列動作之一,大家第一印象會認為伏地挺身(Push Up)就是練胸肌,其實除了胸大肌外,包括肱三頭肌、三角肌、核心肌群以及部分背部肌群都可以鍛鍊到,不過正確的伏地挺身姿勢需要收緊屁股加上背部挺直,確保你的身體從側面看是呈現一直線的狀態就像一塊板子一樣,這樣才能有效鍛鍊到你該鍛鍊的肌群部位。
伏地挺身Push Up:2-3組,每組都做到不能做為止Max reps each set

伏地挺身(Push Up)

 訓練  5 腹部肌群訓練
腹部肌群(ABs Workout)是核心肌群的一部份,是身體相當重要的穩定與支撐肌群,包括腹直肌、腹外斜肌與腹內斜肌等,如果鍛鍊得當除了可提升控制身體的能力外,也可以有效的增加身體平衡感,對於像林書緯這樣的控球後衛而言,由於需要常打擋拆戰術和接受衝撞的情形之下,對於身體的穩定度和平衡感相對的重要。雖然我們不是運動員,但加強核心的肌力對我們來說除了可以讓身型更好看之外,對於靈活度也會有不錯的幫助。
腹部肌群訓練ABs Workout:2-3組,每側各10次

腹部肌群(ABs Workout)

結論

雖然我們不會跟林書緯一樣要面對高強度的技術與體能挑戰,但體能訓練對自己的身體有相當多的好處,不但可以使身體健康加分,也可以讓精神更好以面對更多挑戰。當然,身材更加結實,可以使衣服穿起來更有型、更好看,也是開始訓練的一大理由!然而,任何的運動和訓練都不是在鍛鍊的「當下」讓你立刻變強壯,訓練只是提供一個強大的刺激讓身體接受挑戰,鍛鍊後的「恢復」才可以幫助你變得更強壯,因此訓練後的飲食補給對於身體恢復非常重要,記得在訓練之後多補充碳水化合物和蛋白質飲食,將會有最佳的恢復與成長。

資料提供/REDBULL
責任編輯/David

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侯羽桑個人與團體暫居第二 中華高球男子團體保持暫列第二

2017-08-26
賽事新聞台北世大運球類話題

世大運高爾夫賽第二回合,中華臺北女將侯羽桑(Hou Yu-San)交卡69桿,以兩回合總桿數低於標準桿三桿的141桿,以落後兩桿在個人賽暫居第二,而女子團體賽也暫列第二。地主男子選手劉永華(Liu Yung-hua)在4桿洞的第14洞獵下老鷹,打出低於標準桿5桿的67桿,與揮出69桿的俞俊安(Yu Chun-An)同以兩回合總桿數低於標準桿16桿的272桿,在男子個人組暫並列第三,在團體賽繼續保持排名第二。

中華隊俞俊安(紅衣)以兩回合總桿低於標準桿16桿的272桿,與中華隊另一名選手劉永華在男子個人組暫並列第三。

侯羽桑與打出71桿的陳萱(Chen Hsuan),合力在25日的女子團體賽,以286桿躍居第二,落後美國隊5桿。陳之敏與賴嘉一,兩天分別都交出不理想的桿數。

中華隊高爾夫代表隊合照目標團體賽第一。

劉永華25日一鷹三鳥的完美演出,在長382碼的第14洞,第二桿自距旗124碼處以劈起桿(Pitch)直接打上果嶺,滾進洞內打出「老鷹」(低於標準桿兩桿)最精采,另抓下3隻小鳥,沒出現柏忌。

他賽後表示,開球木桿與鐵桿都發揮不錯,推桿大有進步,18洞28推,可惜最後四個洞近10呎的小鳥推桿沒賺到。

而侯羽桑射下四鳥,以14洞的12呎小鳥推桿距離最長,可惜第7洞出現三推吞下「柏忌」;她也是推桿準確,18洞29推,她說:「打得很順暢,100碼的短鐵桿打得很好,推桿也都把握住。」

高爾夫中華隊女將侯羽桑以兩回合總桿低於標準桿三桿的141桿,以落後兩桿在個人賽暫居第二。

俞俊安24日晚上睡覺時,因飯店枕頭高了些,25日起床發現落枕了,脖子不太舒服,特別請妹妹帶自己的枕頭來睡覺,以免影響後兩天的表現。他賽後指出,25日開球出現一些狀況,賽程中不夠專心,注意力不大能完全集中,尤其是推桿不夠理想。

由於大會安檢規定,高爾夫觀眾只能帶50公分以下的摺傘進場,職業高球賽觀眾慣用的防風遮雨大雨傘,無法帶進球場,高球迷只能撐著小摺傘看球,還好這兩天的天氣還不錯,有陽光、沒下雨、風勢不大。

中華男選手劉永華(右)在四桿洞的第十四洞獵下老鷹。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

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