​BREAKING2 代表的不只是速度更是態度的不妥協，跨越不可能，疾速再推進，用雙腳寫下自己的故事。

延續今年5月在義大利Breaking 2 人類馬拉松極限突破，與6月在台灣北中南三場的NRC Fast Camp 的跑者挑戰，接下來Nike於7月發起 FAST 42 訓練營頂尖跑者徵選活動，目的要找到勇敢挑戰極限、想要追求更快的你。Nike+ Run Club (NRC) 將透過全臺徵選，選出42名頂尖跑者，自9月開始為他們打造獨家訓練課程，挑戰自我極限的突破，並記錄跑者的訓練故事，激勵更多跑者挑戰疾速再推進！

NRC吳文騫教練表示：「『即使你懷疑自己，我們依然相信你。』NRC是個互相照應、一起前進的團隊，我們鼓勵所有跑者相信自己身為運動員的潛能，透過一次又一次的訓練中獲得變強的力量。在NRC COACH及PACER 的指導和帶領下，挑戰並完成每周和每月團練，透過專屬訓練課表逐步接近、達到並超越目標。」

NRC Pacer 李智群表示：「NRC的訓練課程不只著重於跑的部分，亦有肌力、核心、平衡的訓練，使得跑者能有更全面且均衡的協調發展，鍛鍊身體成不易受傷的體質。加上跑者來自四面八方、不同年齡和速度階層，跟著大家一起訓練、一起進步，是很不一樣的跑團感受。不分配速快慢，只要是能突破自己的完賽目標，每個人的快樂跟成就感都是相同的。」

徵選時間
即日起至8月6日(日)21:00止完成報名
 
報名條件
1.男女年齡不拘，勇於表現自己、追求速度的你
2.需完成過全程馬拉松且符合下列資格：男生（4小時內），女生（4小時30分內）
3.複選階段時須附上近兩年內參與全程及半程馬拉松之完賽成績證明
4.同意接受訓練並挑戰目標賽事：2017.12.17馬拉松賽事（全馬組）
 
FAST42 訓練營徵選活動報名網頁：https://www.nike.com/events-registration/event?id=84653

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責任編輯／Oliver Wu

「2018 SINOX IRONMAN 70.3 Taiwan鐵人三項國際邀請賽」將於3月17日及18日，假台東縣森林公園活水湖舉辦，吸引了來自38國超過3,000名選手報名參與。本活動已連續舉辦9年，今年是第三度於台東舉辦，而2016首度將國際賽事的規格融入媲美國際級賽道的台東，於2017年全球IRONMAN 70.3賽事票選中，擊敗全球108個國家獲得「WILL ATTEND NEXT YEAR」最想再參賽獎項第三名的殊榮，連續兩年獲得全球鐵人選手肯定，讓世界各國選手及台東民眾享受國際級的鐵人三項盛會。3月17日上午進行51.5公里標準組賽事、Liv Iron Girl以及IRONKIDS小鐵人賽事、3月18日則安排113公里長距離組賽事，上午6時並將由台東縣縣長黃健庭等貴賓開幕鳴槍。

本次台灣職業選手多達3位，張團畯、楊志祥及謝育宏誓言挑戰將職業男子冠軍留在台灣，將與28位國際職業選手將同場競技，台灣觀眾將可大飽眼福，近距離觀賞到這群在全球各賽事創下驚人成績的職業選手，有機會刷新台灣113KM距離的賽事成績；巨大集團董事長&Liv品牌創辦人杜綉珍，這次也親自參與Liv Iron Girl接力賽，負責自行車項目，以及巨大集團行銷長劉素娟，參與Liv Iron Girl鐵人二項賽事，捷安特公司總經理鄭秋菊，和捷安特員工認養補給站，為遠到而來的選手們提供充足的補給、及提供最熱情的奧援。本次會場也星光雲集，藝人楊一展及楊祐寧也將分別挑戰IRONMAN 70.3 Taiwan及5150標準賽事，追星的朋友看到楊一展及楊祐寧也別忘了替他們加油打氣!
 
運動結合當地觀光特色，賽事終點森林公園每天兩場有熱氣球walk-in，分別為上午0800-1000及下午1500-1700兩場，歡迎大家來體驗! 現場有產地餐桌慢食攤位，不但能品嚐台東在地食材及特色料理，更可欣賞原住民舞蹈表演，極具台東特色，為本次SINOX IRONMAN 70.3 Taiwan鐵人三項國際邀請賽的重要亮點．為結合偏鄉關懷及在地人文特色，台灣鐵人三項公司將回饋地方捐助給長期關懷偏鄉的社團法人臺東縣天主教愛德婦女協會，希望能為關懷偏鄉資源盡一份心力；同時，3月18日當天，台東鄉親也主動參與協助賽事，包括自行車賽段在興隆國小折返點有都蘭當地原住民媽媽舞蹈表演替選手加油打氣、自行車賽道沿線的台東市復興國小、台東縣立東海國中、台東縣美和國小、台東縣三和國小、台東高級商業職業學校、台東專科學校於校門也掛起應援紅布條為到訪的鐵人選手加油、最強的生力軍，在地鐵人社團「島嶼見學旅行社」、「一粒麥子視覺創意有限公司」，也動員了在地的鄉親，透過認養賽事補給站，深入參與本次賽事，也讓台東鄉親能更深入的了解國際級的鐵人盛會。
 
2018 SINOX IRONMAN 70.3 Taiwan鐵人三項國際賽，訂於3月17日及18日在台東活水湖、東海岸及台東市區辦理，為使比賽順利進行，14日至18日中華大橋下至活水湖段的台東大堤為停放自行車的轉換區，將進行全面性道路封閉管制；17日上午6時至中午11時，自行車競賽路線（台11線中華大橋至興隆國小段，請用路人行駛於此段時，小心駕駛；中華大橋至馬亨亨大道間的台11將進行封閉，請用路人使用北上中華橋下橋吉林路叉路口以及台11乙往北引道路口）、18日上午6時至中午12時，自行車競賽路線（活水湖至新香蘭(台11線160K-178K及台九線392K-408K)靠海兩線道路進行封閉，台11線海濱側住戶請改道【大同路、四川路、知本路一段765巷、知本路二段517巷(云南路)、美和聯絡道(覺化堂)】進出，其他路線將進行管制。預訂賽事18日當日早上進出之車輛，可盡早停放至調撥側，以利進出。；另一側調撥；中華大橋至馬亨亨大道間的台11將進行封閉，請用路人使用北上中華橋下橋吉林路叉路口以及台11乙往北引道路口），請於依照員警指示，敬請民眾及駕駛人能注意選手安全。

2018 SINOX IRONMAN 70.3 Taiwan鐵人三項國際邀請賽

date    2018年3月17-18日(六、日)
place  台東活水湖
web     http://www.ironman.com/zh-tw/triathlon/events/asiapac/ironman-70-3/taiwan.aspx

正宗IRONMAN超級鐵人系列賽事v.s三項運動的分別
 
鐵人三項結合了三種已有百年以上競賽歷史的運動而形成一個新的運動項目，其發展不過短短的三十多年。鐵人三項比賽的距離有好幾種，下表是目前世界上最大的兩個鐵人三項運動組織：世界鐵人公司( World Triathlon Corporation；WTC )與國際鐵人三項聯盟( International Triathlon Union；ITU )最常舉辦比賽的距離及名稱。
 
嚴格來說，我們所謂的鐵人三項( Triathlon )應該稱為三項運動，而真正的鐵人三項( IRONMAN Triathlon )指的是WTC所舉辦的比賽。台灣在推展這項運動之初，美麗地誤用「鐵人三項」，慢慢地引起一股「鐵人」風潮。「鐵人三項」已經使用二十多年，不必正名為三項運動，但大家需要了解的是從事鐵人三項運動的選手都稱為三項運動員( Triathlete )，但唯有完成WTC所舉辦的比賽如IRONMAN或IRONMAN 70.3，你才可以被稱為「鐵人」( IRONMAN )！因為IRONMAN是WTC的註冊商標，WTC在鐵人三項運動領域裡代表的是一種對競賽品質的堅持。
標準比賽距離介紹

名稱	游泳	自行車	跑步	備註
ITU/ 半程	0.75 km (0.46 mi)	20 km (12.4 mi)	5 km (3.1 mi)	半程距離
ITU/ 標準	1.5 km (0.93 mi)	40 km (24.8 mi)	10 km (6.2 mi)	稱為''奧運''或''標準''賽程''
WTC/ IRONMAN 70.3	1.9 km (1.2 mi)	90.1 km (56 mi)	21.1 km (13.1 mi)	稱為半超鐵賽事或70.3 台灣人多稱為113賽事
WTC/ IRONMAN	3.8 km (2.4 mi)	180 km (112 mi)	42.2 km (26.2 mi)	稱為超鐵賽事或IRONMAN 台灣人多稱為226賽事

IRONMAN系列賽事相關資訊
 
IRONMAN Triathlon實際上是世界鐵人公司（WTC）的註冊商標 ，僅能用於WTC舉辦的三項運動賽事。能完成具有特定距離賽程距離（超級鐵人226.2公里與半程超級鐵人113.1公里)的選手，即可稱為IRONMAN鐵人。
 

IRONMAN	IRONMAN 70.3
游泳3.8 km 自行車 180 km 路跑 42.2 km	游泳1.9 km 自行車 90.1 km 路跑 21.1 km
2018世錦賽地點： 夏威夷科納KONA	2017世錦賽地點： 美國田納西州 Chattanooga

 
2017 IRONMAN Taiwan國際鐵人三項賽是IRONMAN全球系列賽之一，也是目前亞洲地區唯一一場全程IRONMAN賽事，主辦單位台灣鐵人三項公司將提供25個世錦賽名額，讓菁英選手們有機會前往夏威夷參賽。
 
鐵人三項運動在台灣已經行之有年，大多數比賽都是由台灣在地組織舉辦，主要的參賽者及觀賽者也以台灣本地人為主。IRONMAN Taiwan提供一個比賽難度更高、考驗更嚴苛的超級鐵人賽事平台，讓台灣選手有機會與世界各國箇中好手同場競技，挑戰世界舞台！

2017 Women Run TPE活動擔任官方訓練夥伴的NIKE+ RUN CLUB(NRC)提供參賽者專業的配速服務。NIKE派出包括運動員周庭印、張嘉哲，及藝人修杰楷、宇豪、廖允杰等54位經過NRC專業訓練的配速員，分批率領1:50、2:00、2:15、2:30、2:45 五班配速列車，幫助所有女性參賽者以穩定的配速衝過終點線、突破個人最佳成績。在賽事進行當中，NIKE也首次設立CHEER STATION加油區(10公里賽事將設於8.5公里處，半馬賽事將設於18K處)，邀請參賽者親友共襄盛舉，為女性跑者們加油喝采！

此次NRC也邀請包括NIKE簽約運動員陳雅芬，藝人陳意涵、修杰楷(擔任Pacer)、名模王麗雅，以及歐陽靖和馬克媽媽等知名跑者一同共襄盛舉，以下是他們對這次NIKE 2017 WOMEN RUN TPE的訪談心得，一起RUN BETTER TOGETHER！

修杰楷

1.這4年來持續為女生半馬配速的感想？
自己擔任pacer越來越得心應手，也更知道配速員的作用是甚麼。因為第一年我自己很緊張，不確定怎樣的配速才能幫他們完成目標；第二年我感冒，自己反而沒有達成該配到的速度，第三年和今年都是很舒服的，帶著很多女性跑者衝過終點，感覺很棒。我發現越來越多女孩都在打破自己的紀錄，半馬跑進兩小時內的也非常多，這是很令人驚豔的事情，大家都不停在進步！

2.你在幫跑者配速的時候，都會給她們怎麼樣的鼓勵？
我都會告訴她們「不要放棄」。因為很多女性跑者在中途會慢下來，我經過她們的時候，都會告訴她們一定要撐下去，因為最後3-5K都是最辛苦的地方，我會告訴她們終點就在前面，只要再撐一下就會打破自己的紀錄。

3.有沒有覺得跑步的女孩有什麼特質？
跑步的女生身型很好看、身上散發出很開心的氛圍，大家都精心打扮要跑完賽程，參加比賽好像就是要去參加一個時尚Party，讓跑步這件事情變得很時尚。大家願意為了跑步鍛鍊自己，這讓我覺得比去夜店、跑趴、熬夜搞壞身體要來得健康、有意義很多。

4.為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎？
我參加了Nike+ Run Club幾次給配速員的訓練。因為對Pacers來說，這樣的訓練是要降低配速，跟我平常跑的時間有落差，那樣的訓練讓我適應這個速度，是很重要的。

5.NRC和NTC App對妳來說有甚麼幫助？
我在平常跑步的時候就很愛使用Nike+ Run Club的app. NRC的app是很好的設計，因為大家可以在上面分享運動的紀錄、互相鼓勵對方、給大家很多動力，良性競爭是很好玩的事情。

6.NIKE這次特別設立了加油區幫跑者加油打氣，經過的時候感覺怎麼樣？
經過的時候感覺很開心，因為Nike對於跑步投入很多心血，每年看到都會覺得很感動，原來台灣有這麼多愛運動的跑者願意為跑步付出。尤其常看到很多女性跑性跑者的男朋友或老公，會在加油站或中途時遞水給另一半、幫她們加油打氣，這都是很棒的過程。

7.請分享一下今天跑步的比賽裝備，包含你今天實著的這雙Nike跑鞋，跑起來感覺如何？
我一直對Nike的科技和創新感到很驚豔。我長期都是穿Nike跑鞋在跑步，更是一個對於跑鞋舒適度很要求的人。今天穿NikeLab Gyakusou Zoom Streak 6，又是跟我很喜歡的設計師跑者高橋盾的聯名款，能夠穿上它完成這樣的賽事，算是一個紀念吧！

8. 此次的主題是Run Better Together，你覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎？
一起跑會來得輕鬆很多。跑步是一個很孤獨的運動，因為只能跟自己對話，但有夥伴一起跑，就會覺得距離沒有那麼遙遠，大家互相鼓勵打氣，一下就完成了。 NRC每次跑團出去，就會有很棒的感覺，就像我們pacers訓練時，穿上一樣的pacer制服就會有使命感、要完成神聖的使命。

9. 今天的賽事結束，只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練，Run Better Together？
「很多人這次的路跑是個開始，絕對只是個過程，而不是終點，終點在更遠的地方，請繼續跑下去，加油！」

王麗雅

1.這次參加Women Run Taipei的感想？最喜歡或開心的部分是什麼？
每年都會很期待這樣聚集很多愛運動女生、挑戰自己的女孩一起跑步的運動盛事！今年最棒、最開心的事情就是天氣涼爽很適合跑步，相信有很多女生今天都有跑出自己好的成績甚至達到自己目標。

2.為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎？
因為我平常都有維持固定的運動習慣，所以我通常在賽前一個半月開始針對比賽訓練，另外就是運動前的伸展跟暖身也非常重要，我這次準備的時候有幾次都忽略這部分的重要性，導致我右髖的部分這次有一點點不太舒服。今天在跑的時候我都會比較擔心之後馬上要來的鐵人比賽。

3.NRC和NTC App對妳來說有甚麼幫助？
這兩個App對我來說超實用的，我每周都會上一次NTC的實體課程，但如果遇上工作或者出國的時候，我就會使用NTC App 維持基本的核心訓練，可以幫助在跑步的時候更穩定；NRC我特別喜歡有結合不同主題的課程，在長距離的跑步訓練最重要的就是補給跟配速，如果是參加NRC的課程這兩件事情都可以在有趣的情況下學到非常實用。

4.這次半馬賽事有沒有遇到撞牆的時候？在最容易遇到撞牆期的18K左右，NIKE這次特別設立了加油區幫跑者加油打氣，妳經過的時候感覺怎麼樣？
跑步的時候非常享受被加油鼓勵的感覺，在經過加油區被大家的加油聲轟炸的時候，就好像全身又重新充滿力量。

5.是什麼魅力與動力讓妳一直以來不停的跑步，甚至為了跑得更好更進一步地加強訓練到現在挑戰三鐵？
我覺得跑步它一個很迷人的地方就是你可以感受到身體點點滴滴累積起來的改變，只要你有訓練身體就一定會有進步；另外一個最吸引我的地方就是讓我學會如何跟自己對話，可以很坦誠的面對自己身體的狀況，每次衝過終點線我就好像成就了一個更好的自己。

6.請分享一下今天跑步的比賽裝備，包含你今天實著的這雙Nike跑鞋，跑起來感覺如何？
我今天穿的是NIKE ZOOM STREAK 6，算是比較進階版的跑鞋，它本身非常輕盈，可以在我想要加速的時候幫助我放手一搏。另外我也很喜歡今天穿的跑褲，它的長度很短可以讓腿很性感，同時裡面有內裡的三角褲也不會造成曝光。配備的部分最重要的就是一隻可以幫你紀錄時間與配速的手錶，它可以幫助我了解前進每一公里時的狀況。

7.此次的主題是Run Better Together，妳覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎？
今年是我第一次跟著配速列車跑，我就可以很放心的把自己交給Pacer，最大的好處我不會像之前一樣突然腦內啡分泌就亂加速，造成速度忽快忽慢這樣可能會造成身體的負擔，是比較不理想的狀態。另外pacer沿路也會不停加油，也會細心提醒路面有水坑或者有突起物之類的，就好像擁有了一個貼心的男朋友一樣，同時跟著一群女孩一起前進這樣真的滿感動的。

8.今天的賽事結束，只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練，Run Better Together？
Be better than you were yesterday！今天要比昨天的自己更好！

馬克媽媽

1.這次參加Women Run Taipei的感想？最喜歡或開心的部分是什麼？
這次由於身體狀態不佳，原本已做好棄賽的心理準備，後來聽教練的話一步一步慢慢跑，雖然成績不如以往，仍然很開心最後能夠順利完賽。

2.妳是一個素人跑者，但是妳的跑步故事給了非常多女性很大的鼓舞，甚至讓他們愛上跑步因而改變人生。這次還是有很多初次挑戰半馬的女孩，體有甚麼想對她們說的？
「妳看妳完成了！連這麼大的恐懼妳都能克服，相信在人生中的許多其他事妳也能輕易地完成！」

3.為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎？NRC和NTC App對妳來說有甚麼幫助？
由於今年腳傷還沒完全復原，在訓練上著重在腳的平衡與肌力而不是跑步本身， 參賽的目標也以安全完賽為主。

4.這次半馬賽事有沒有遇到撞牆的時候？在最容易遇到撞牆期的18K左右，NIKE這次特別設立了加油區幫跑者加油打氣，妳經過的時候感覺怎麼樣？
這次的天氣是在台北跑步最舒服的一次，又因為我這次放慢速度，比較沒碰到撞牆期的問題。一路上看到很多的跑團、加油團與觀賽者拿著Nike準備的加油棒替大家加油，非常鼓舞人心！

5.請分享一下今天跑步的比賽裝備。你今天實著的跑鞋是甚麼？
今天穿的是我最喜歡的LunarEpic跑鞋的NIKEiD版本，後面還繡了名字，在各種地勢上跑起來都非常舒服，能幫助我更輕鬆地跑步。

6.此次的主題是Run Better Together，妳覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎？
一個人跑可能就是鍛鍊或是放鬆，那個時間是完全屬於自己的，但是能夠跟一群女生一起跑讓人很感動，尤其我知道很多女生都是第一次挑戰半馬很激勵人心，例如這次路上有遇到一個穿蓬蓬裙的女性跑者很有活力地跟我合照，今年已經54歲的她說她去年第一次挑戰半馬，要一直跑到80歲。感覺上整座城市都洋溢著歡樂的跑步氛圍，跟著一大群女生一起認真跑步，這種感覺是平常一個人跑步時完全體驗不到的。

7.今天的賽事結束，只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練，Run Better Together？
「不論妳今天跑了幾公里，不管妳今天的表現如何、心理狀態怎麼樣，都非常恭喜大家能夠完賽。其實每一次的鍛鍊都是為了下一場賽事做準備，不要放棄要繼續跑下去！」

陳雅芬

1. 這次參加Women Run Taipei的感想？最喜歡或開心的部分是什麼？
今天很幸運天氣算是歷年來最適合跑的，而且我採取前慢後快的策略，後期有追上幾個跑者，讓我越跑越快而且很有自信。最開心的當然就是沿路都有加油團在為我們打氣加油，特別是後期進到河濱的部分，在18K的時候竟然還有加油團在幫我們加油，覺得很貼心也很開心！

2.為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎？NRC和NTC App對妳來說有甚麼幫助？
去年我在配速上無法達到原訂計畫，但是今年有循序漸進的訓練，因此就可以順利照計畫完賽。另外我這次有比較多在假日的時候進行長跑訓練，在平常早上的練跑暖身時，也會使用NTC App內的菜單，針對自己比較需要的核心部分來加強訓練。

3.這次半馬賽事有沒有遇到撞牆的時候？在最容易遇到撞牆期的18K左右，NIKE這次特別設立了加油區幫跑者加油打氣，妳經過的時候感覺怎麼樣？
我覺得很興奮，因為在最後一段的部分其實身體上已經比較累了！但是經過加油區的時候大家都很熱情的喊我的名字幫我打氣，就讓我比較開心地往前衝。

4.妳之前參加過NRC的感受是甚麼？妳覺得專業Pacers對於比賽的幫助又是甚麼？我覺得像平常我們運動員的訓練都比較緊繃專注，但是參加NRC的課程，讓我感覺到很開心的放鬆跑步，而且它也有不同的課程，對我來說也是有一定的強度的訓練。

5.請分享一下今天跑步的比賽裝備，包含你今天實著的這雙Nike跑鞋，跑起來感覺如何？
我今天穿的是NIKE ZOOM LT3，我比較喜歡輕薄貼合感的鞋款，而且我個人腳會比較挑鞋子，今天完賽的時候也不會感到腳不舒服，因此我很喜歡這雙鞋子。

6.此次的主題是Run Better Together，妳覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎？
我覺得大家一起訓練就會有一股力量支持你前進，也比較不會放棄，如果只有我自己一個人遇到撞牆期的時候，可能就會比較想要放棄，我喜歡大家一起的感覺，比較有動力！

7.今天的賽事結束，只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練，Run Better Together？
A: Run Forever！我會一直做自己喜歡的事情跑下去。  

陳意涵

1.這次參加Women Run Taipei的感想？最喜歡或開心的部分是什麼？今天比賽中遇到印象深刻的人/事？
早上看到天氣很好的時候覺得很開心，沒有太陽、沒有下雨。覺得印象深刻的是，中途碰到一個女生一直跟我超車、尬車，來回大概七次，她讓我前19K都不得不很專心。另外，這次賽道邊很多帥哥、猛男加油團，他們還特別穿西裝、背心、精心打扮的男生幫我們加油，雖然我沒有跟他們擊到掌，但我默默放在心裡，覺得好可愛喔！雖然很累，但餘光瞄到還是有被鼓勵到！

2.為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎？NRC和NTC App對妳來說有什麼幫助？
最近在當導演忙壞了。這次在有限的時間內還是持續跑步、訓練，也會用NRC App訓練紀錄，在外拍戲沒時間時，也會用NTC App自我鍛鍊。

3.請分享一下今天跑步的比賽裝備，包含你今天實著的這雙Nike跑鞋，跑起來感覺如何？
今天我穿的是Nike Zoom Streak LT3，它是一雙競速跑鞋，所以特色就是底非常薄，這也是我穿過最輕的鞋，穿起來感覺像沒有穿鞋。我特別喜歡穿鞋子的時候可以清楚感覺到腳大拇指接觸地板，這樣我才能很明確有推進的感覺，這雙鞋能幫助我在衝刺的時候奮力向前推進。

4.此次的主題是Run Better Together，妳覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎？
大家一起跑比較不容易放棄，因為我會覺得「大家都在跑，你為什麼要停下來?」有時候我一邊跑一邊想到工作上、人生的事情，就會想到「大家都在堅持，你為什麼要放棄？」有時候覺得自己很厲害，但事實上這麼多人都在你前面，所以就會告訴自己我一定也可以、我一定做得到。

5.今天的賽事結束，只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練，Run Better Together？
每個跑者都會知道跑完步的快感，就是「過程雖然有很多掙扎，但是這種感覺是很多事情都沒辦法取代的」。每完成一個馬拉松，就是一件很感動的事，完成一場比賽就更知道自己缺乏什麼，然後努力達到更好的自己。 我想跟今天跑步的所有女孩說：「跑步的女孩都是最美最棒的。你們對自己的堅持和不放棄的態度，相信未來不管在人生上發生甚麼樣的事情，都會過得很好的！」

6.運動帶給你甚麼正向的改變？
運動會帶給人很愉悅的心情。加上這麼多人一起運動，雖然每個人都很累但是都散發出陽光的感覺，是一種很強大的正面磁場力量！

歐陽靖

1.這次參加Women Run Taipei的感想？最喜歡或開心的部分是什麼？
之前初馬就是參加台北女子路跑，每一年參加都有回家的感覺，每年都非常期待也很開心。

2.一直以來妳都以自身故事影響許多女孩一起加入跑步勇敢挑戰自己的行列，有沒有哪些話想對這些完成自己目標的跑友們說？
2012年完成第一次的路跑並開啟了我的跑步之路，至今完成了13場馬拉松，希望今年達成自己目標的女生除了這場路跑，也能繼續堅持下去，一起投入跑步的行列。

3.為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎？Nike+ Run Club的訓練課程對妳來說有什麼幫助？
平常不論是否為了準備路跑都會參加NRC的訓練，透過NRC 課程例如pacer們的協助，除了能夠協助配速，也會提醒跑步的姿勢與安全，跟著pacer跑步感覺很安心。

4.這次半馬賽事有沒有遇到撞牆的時候？在最容易遇到撞牆期的18K左右，NIKE這次特別設立了加油區幫跑者加油打氣，妳經過的時候感覺怎麼樣？
我覺得跑半馬的時候，初跑跑者在17、18K很容易遇到撞牆期，在這個時候如果有人幫你加油，能讓跑者激發自己的意志力更順利完賽。

5.請分享一下今天跑步的比賽裝備，包含你今天實著的這雙Nike跑鞋，跑起來感覺如何？
我今天穿著的是Nike Zoom Pegasus 33的NIKEiD鞋款，也是我個人非常喜歡的長跑鞋，穩定性高，如果是參加半馬以上或是之前參加全馬的賽事都是穿它。

6.此次的主題是Run Better Together，妳覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎？
Run Better Together 非常符合我今天跟著朋友、pacer一起跑的狀態， 一邊聊天、歡笑，完成半馬一點都不累，反而覺得太快結束了非常開心，跟一個人跑步的感覺完全不同。

7.今天的賽事結束，只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練，Run Better Together？
「今日完賽只是下一階段訓練的開始，要相信妳自己可以做到！今天只是個開始，接下來你會經歷更多更美麗的跑步人生。」

資訊、圖片提供：NIKE