Kyrie Irving 訪臺次日行程滿滿，除了記者會，還參加了品牌與瓊斯盃籃球賽活動，見證台灣球迷熱情。他7月23日台北行第二天，分別參加了NIKEiD x KYRIE 3 球鞋創作設計決賽、分享NTC App運動員專屬課程及個人訓練心得，同時與Rima Zeidan (瑞瑪席丹)合作示範NTC訓練、最後則擔任瓊斯盃壓軸賽事開球嘉賓。Kyrie Irving 的到來，不僅激勵了所有參與粉絲、學員與瓊斯盃籃球賽所有參與者，更無私分享了他的許多訓練心得，為此次台灣行畫下完美句點。

在記者會上，Kyrie Irving 向媒體朋友分享他來臺的興奮感受，他表示：「臺灣美麗的風景及文化特色，特別是昨日造訪的西門町塗鴉牆，真的讓我印象很深刻，這也就是籃球的力量，能將世界各地的人連結在一起。從沒想過25歲的我能來到台灣，並見到這麼多喜愛籃球的人，真的很開心！」

他也分享他休賽季期間的訓練，期能透過他的籃球故事鼓勵所有熱愛籃球的年輕人持續挑戰自我，以「這個我來」的精神，無畏無懼的面對挑戰、追求夢想。同時以自身國際賽事經歷，給予晚上瓊斯盃壓軸賽事的球員鼓勵。 Kyrie Irving表示，「這個我來」這句話對他來說，就是「要對自己有信心，隨時做好準備並專心打好每一場球。這也呼應到我的座右銘”BE HUMBLE AND HUNGRY”，除了朝著自己的目標努力之外，更要保持謙虛，記得那些愛你、支持你的人。」

Kyrie Irving也以輕鬆的快問快答形式，風趣地談論對於臺北的印象、他多元的興趣愛好以及人生價值觀。 提起家人的支持，Kyrie Irving 也感性的表示影響他最深的人，就是他的父親，而他的父親也是他這輩子最喜歡的球員。他說：「我從他身上學到對籃球的熱情，他讓我知道要重視每一場球賽，付出越多，得到的就越多。」

Kyrie Irving 穿上鞋身雪白、配以金色的Nike Swoosh標誌的KYRIE 3 “The Debut”，自去年NBA聖誕大戰首度亮相以來，KYRIE 3 強勁的抓地力、靈活的支撐和靈敏的回彈緩震迅速受到廣大籃球愛好者認可，成為籃球場上的“實戰利器”。

Kyrie Irving表示 KYRIE 3 “The Debut” 的簡潔設計深深地吸引了他，也讓他在賽前決定以此作為KYRIE 3初次登場的配色選擇。「我很榮幸能全程參與Kyrie Irving 3的設計過程，關於我今天穿的全新配色，金色swoosh是冠軍的象徵，而白色則代表我對籃球的初衷。」

NIKEiD x KYRIE 3 球鞋創作設計決賽

自2015年首次推出KYRIE 1以來，KYRIE 系列簽名鞋款已成為全球鞋迷最喜愛的鞋款之一。藉由此次Kyrie Irving 的來訪，Nike聚集了全臺入圍NIKEiD x KYRIE 3 決賽的球鞋設計者，到場親自將他們以臺灣籃球為主題所設計的KYRIE 3 iD 展示在Kyrie Irving 眼前，參賽者藉由分享設計靈感，述說屬於他們心目中的臺灣籃球故事。

Kyrie Irving與大家分享他參與KYRIE 3設計的過程，他說，KYRIE3這雙鞋他最喜歡的部分，是鞋底刻有母親Elizabeth及女兒Azurie的名字。他也親自從12雙入選的NIKEiD x KYRIE 3中，挑選出他最喜愛的作品。

Kyrie Irving挑出的獲勝作品來自一位母親—范君榕。她表示，這雙鞋子的靈感是來自於她的兒子，因為她的兒子熱愛籃球，常常清晨就出門打球。這雙KYRIE 3的鞋身反映的是清晨球場的景色：黎明的白、微光的黃、水泥地的灰，而最顯眼的亮紅色部分，則是代表身為媽媽的溫暖和期許。Kyrie也親簽全新發售的KYRIE 3 “The Debut”配色送給她紀念。

Kyrie Irving對於所有參賽者投入的心血和熱情表示感謝，他表示，這12個作品他都非常喜歡、都很想擁有，也希望能將這十二個作品通通打包回家。NIKEiD x KYRIE 3 的決賽作品將持續展出，讓所有喜愛球鞋與籃球的消費者近距離感受不同籃球故事的獨特魅力。

*NIKEiD x KYRIE 3 展覽資訊：

• 展出期間：2017年7月24日至8月2日 (營業時間：週一至週四, 週日12:00-22:30; 週五至週六11:30-23:00)
• 展出地點：摩曼頓花花 NIKE Jordan 籃球體驗店(台北市萬華區峨眉街11號)

* NIKEiD資訊： 7月25日起消費者亦可至Nike.com選購Kyrie 3限定NIKEiD版本。​

分享NTC App運動員專屬課程及個人訓練心得

Kyrie Irving 透過專注訓練，塑造他的獨特籃球風格，此行他也與熱愛訓練的大學生們見面互動。除分享他在NTC App上的專屬訓練課程外，也親自指導大學生們正確的訓練動作技巧，並鼓勵大家積極訂定自己的訓練目標，隨時以最好的狀態面對一切挑戰。

Kyrie Irving 說 : 「在休賽期間，我會多做重量訓練；賽季則會多做有氧，讓身體保持在最佳狀態。我通常先從慢跑開始，再去球場上練習，接著做一些重量訓練。每次訓練的重點部位會不一樣，有時候會加強上半身或核心，有時候則是下半身，但都同等重要。除了訓練之外，也需要注意飲食，當你好好珍惜你的身體，他也會給你同等的回饋。」

Kyrie Irving與Rima Zeidan (瑞瑪席丹)當場示範多組雙人NTC訓練動作。Kyrie Irving實著的Nike Metcon DSX Flyknit訓練鞋採用更加強韌的Flyknit設計，提供更加輕盈靈活的個人化貼合感。它提供跑步所需的緩震性、強化訓練所需的支撐性、以及其他心肺強化的訓練的要求。

擔任瓊斯盃壓軸賽事開球嘉賓

7月23日適逢2017年威廉瓊斯盃國際籃球邀請賽壓軸賽事，Kyrie Irving 臺北行最後一站便是前往臺北和平籃球館現場擔任開球嘉賓，與7000位球迷一同見證臺灣國際賽的重要時刻。

Kyrie Irving 的到來，不僅激勵了中華隊球員以堅持不懈的信念上場為國家榮耀奮戰，也點燃了全場球迷的熱情。此外，Kyrie Irving 更登上球賽主播台，與觀眾們分享自己多次代表國家隊出征國際賽事的經驗，傳遞「這個我來」的熱血精神，為臺灣行劃下完美句點。

資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞

堪稱國際級街頭籃球賽的《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》代表著對於手上那顆籃球的執著，更是對生活的信念，許多人終其一生不斷的為了目標在奮鬥，秉持著只要還有一口氣就一定要【鬥 · 到 · 底】的堅毅精神。《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》第三戰於5月19至20日在嘉義中正大學登場！此站特別邀請重量級球星，也是剛率領璞園籃球隊拿下SBL年度冠軍的林金榜來擔任魔王隊隊長，他與虎尾科大校隊球員一同組成以防守至上的魔王隊，迎戰民眾挑戰；除了重量級球星的參與，嘉義站依舊安排有趣的挑戰賽，包括”SYM高中生罰球大賽”與” 嘉義美食上籃挑戰賽”，精心打造嘉義風貌的主題規劃，為賽事添加獨特在地味！

找回打球初心  SBL冠軍隊隊長林金榜首度擔任魔王隊隊長

璞園籃球隊2015年拿下史無前例的四連霸之後，球隊面臨一波換血陣痛期，除了主帥許晉哲西進大陸之外，許多當時奪冠主力也紛紛轉隊與退休，而在這個時間林金榜扛下了隊長一職，率領全新的璞園籃球隊挑戰目標，如願在今年球季再度奪下SBL年度總冠軍。

回首這段重返榮耀的過程，林金榜坦言總是會面臨低潮的時候，球技上可透過不斷訓練來克服低潮，但心態上的低潮則是透過不斷回想打籃球的初心來度過，也因為經歷這些低潮的過程，讓林金榜更清楚知道自己打球的目標是什麼，並帶領的隊友們一起朝向目標前進，林金榜表示：「總是會遇到怎麼打都不對的時候，那時就回想當初國中高中打球心境，打心中那股對籃球的熱情再度找回來！」

《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》創新周邊聯名商品正式上線

《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》以創新的鬥牛打到飽特有積分賽制、旗艦級選手服務、女生得分加倍等高規格賽事服務與規劃，讓賽事自去年開打後即吸引許多籃球愛好者報名參賽，除了吸引人的賽事特色外，豐富多元的周邊商品更是球友們吸睛的目光，去年與知名潮牌Champion合作推出限量商品，今年則與休閒品牌DAYONE、宅男打籃球漫畫、NewEra製作限量聯名款商品。

《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》邀請《宅男打籃球》擔任活動的動漫行銷宣傳大使，並同時結合DAYONE運動休閒品牌合作，打造以漫畫主角大華與阿基為發想的周邊商品，原汁原味重現漫畫中的經典橋段，商品內容包括運動毛巾、造型襪、聯名T恤等，讓喜歡籃球運動以及宅男打籃球的漫迷們可以收藏。除此之外，《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》也與百年潮帽品牌New Era合作推出限量聯名帽款，結合兩岸最大鬥到底三對三的賽事精神以及設計理念，將於七月份上市販售。上述周邊商品即日起陸續於好物商城開放預購與販售(http://shop.pbplus.me/v2/official)。

資料來源／寶悍運動平台
責任編輯／妞妞

2017年的海碩盃從11/12開打囉，為期一周到11/19結束的職業級比賽，居然不需要門票，只需要捐發票，就可以在小巨蛋這樣優質的場地，吹吹冷氣舒舒服服的看比賽，這麼棒的事情怎麼能不分享給大家，但除了好康之外，也順便來念念書。

這次要來分享一點點比較偏網球技術性，也比較偏運動科學的文章，可能要對網球有點概念的朋友才會比較能了解，不過，醫孫也不是專業的技術教練，只是熱愛打網球，所以如果有關於技術層面的翻譯有問題的話，希望大家多多指教。

回到正題，網球的擊球方式有閉鎖式(closed stance)與開放式(open stance)等站姿，而近來開放式站姿是比較風行的打法，主要是因為在打完球之後能夠比較快速的回到等待姿勢，而且在擊球前後身體重心的轉移比較少，這樣也有利於快速回到防守姿勢，但是，網球教練或者訓練師們漸漸發現，使用開放式的正拍的年輕選手髖關節好像比較容易受傷，因此，發表在網球運動醫學雜誌(Journal of medicine and science in tennis)的這個研究(using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force)找來七個右手持拍的網球菁英選手，在高科技儀器的記錄之下，比較「開放式正拍直線」，「開放式正拍對角線」，「閉鎖式正拍直線」，「閉鎖式正拍對角線」，在這四種情況之下髖關節的壓力為何？

開放式正拍擊球時以右腳為軸心腳，當閉鎖式正拍擊球時以左腳為軸心腳，研究只記錄軸心腳的髖關節狀態，結果發現，直線球對髖關節的壓力比較大，同時，打直線球(down-the-line shots)時，若使用開放式站姿髖關節的壓力(longitudianl joint force)會比閉鎖式站姿多出37%，此外，用閉鎖式站姿打對角線時，肩關節與骨盆的相對扭轉角度(seperation angle)比用開放式站姿還要大，如果是打直線球，則兩種站姿下的相對扭轉角度就沒有差別。

簡單來說，打正拍直線球如果使用開放式站姿，則會造成髖關節比較大的壓力，大約會多出三分之一的壓力，因此，如果可以選擇閉鎖站姿來打正拍直線，髖關節就會比較輕鬆一點。那麼，如果是打正拍對角線呢？用開放式站姿去打，則肩關節與骨盆的相對扭轉角度會比較小，也就是說開放式站姿打對角線身體的扭轉不需要那麼多，軀幹部肌肉會比較輕鬆一點。從以上分析來看，如果選手髖關節已經在疼痛，打直線就應該儘量用閉鎖式站姿；如果選手已經有下背疼痛的問題，尤其是旋轉身體就會造成疼痛的話，那麼打對角線時就建議採用開放式站姿，以減少身體扭轉的角度。不過，這些都是練習的時候才可能去執行的，比賽的時候常常都是不可控制的狀態。

除此之外，有另一個研究(knee joint loading in the open and square sance tennis forehand)發現開放式與閉鎖式兩種的膝外轉動量並沒有差異，但是，閉鎖式站姿是利用前腳去幫助骨盆旋轉，而開放式站姿則較依賴右腳的伸直，外展與外轉去幫助骨盆旋轉。以右手持拍的人來說，閉鎖式正拍比較依賴左腳，而開放式站姿比較依賴右腳，所以當選手左腳受傷時，練習時可以建議多用開放式站姿，反之，當選手右腳受傷時，練習時建議可以多用閉鎖式站姿，讓受傷的腳可以有更多可以休息的機會。
 
總而言之，開放式正拍的確對髖關節造成比較大的壓力，同時比較依賴右腳去幫助骨盆的旋轉，因此，青少年選手如果可以減少開放式擊球，則髖關節承受的壓力可以減少一些，往後髖關節的運動傷害發生率或許就可以降低。此外，這些研究的結果也提供很多的訊息，即使在疼痛已經產生之後，也可以利用改變擊球姿勢（開放式或者閉鎖式）去調整關節的負荷，讓無法完全休息養傷的選手，有比較好的訓練上的選擇。

參考資料：
1. Using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force. Journal of medicine and science in tennis. July 2017
2. KNEE JOINT LOADING IN THE OPEN AND SQUARE STANCE TENNIS FOREHANDS.

關於凃俐雯醫師大學時代因為打網球時發生肩關節脫臼，即使後來陸續發生打排球脫臼．打羽毛球脫臼等等，還是無法放棄熱愛的各種運動，因此決定成為一個專攻運動傷害與復健的醫「孫」，希望能用最健康的方式預防和治療運動傷害，幫助所有熱愛運動的人重返場上。

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