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邁入第37屆中華臺北羽球公開賽 戴資穎周天成攜手參賽10月開打
2018-09-07
中華臺北羽球公開賽即將在10月2日至7日在臺北小巨蛋舉行，本賽事屬於超級300系列賽，也是世界排名積分賽中非常重要的一站，我國好手戴資穎、周天成及王子維等好手都將參賽，延續亞運中華羽球隊的氣勢，相信在主場必定再創佳績。本（6）日賽前記者會由周天成領軍出場誓師開戰，現場也首播由戴資穎和周天成破天荒合作的「2018中華臺北羽球公開賽-全面開戰」影片。
教育部體育署林哲宏副署長(中),臺北市體育局副局長蔡培林(左)與羽球協會理事長張國祚(右)為臺北羽球公開賽揭開活動序幕！
亞運羽球銀牌得主周天成率領國內羽球好手一同為2018臺北羽球公開賽站台。
資料來源／體育署
責任編輯／David
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adidas Brooklyn Farm全新籃球系列鞋款 12/20嶄新登場
2018-12-20
adidas發佈由旗下創意基地Brooklyn Farm設計的全新籃球系列鞋款，汲取「籃球聖地」紐約布魯克林街頭籃球員的親身經驗，激盪出最貼近街頭實戰需求的創意火花。這次攜手當地各層級球員首發推出Marquee BOOST、N3XT L3V3L與Pro Vision三雙鞋款，於今（20日）正式上市。
adidas Brooklyn Farm全新籃球系列鞋款 12/20嶄新登場
Marquee BOOST
adidas全新Marquee BOOST鞋款，以歷年設計經驗為基礎，別出心裁地設計出一體成形的厚層鞋領，透過巧妙選材及壓紋技術運用，提供有別於過往的舒適支撐。同時採用全腳掌的BOOST中底帶來緩震回饋的強大優點，前腳掌外側更加上TPU穩定片，以降低側翻扭傷機率。鞋款除了配置抓地力卓越的耐磨人字紋大底，更搭配網布鞋面，讓透氣度更卓越。
外型上，以簡約的配色搭配俐落的設計，鞋身印有Brooklyn Farm創意基地的經緯度座標，標誌著源於街頭籃球聖地的布魯克林血統。Marquee BOOST同時推出低筒與高筒版本，滿足不同需求的籃球愛好者。
Marquee BOOST鞋身印有Brooklyn Farm創意基地的經緯度座標，NT$4,590
Marquee BOOST別出心裁設計出一體成形的厚層鞋領，提供有別於過往的舒適支撐
N3XT L3V3L
極具未來科技感的N3XT L3V3L，不僅為adidas第一雙無鞋帶設計的籃球鞋，更是首雙搭載全新輕量LIGHTSTRIKE緩震中底的鞋款。adidas聚焦於籃球員的需求，研發出專為籃球鞋打造的全新輕量LIGHTSTRIKE中底，以避震緩衝的超輕量泡棉，提供足部全方位的動態支撐，更同時保持輕量、無負擔的穿著感受。而無鞋帶的全Primeknit針織鞋面，為雙足呈獻更完美的包覆性，側面的防側翻TPU穩定結構則提供絕佳支撐，幫助球員在激烈碰撞中維持穩定。
N3XT L3V3L上設計的「11222」字樣，為籃球聖地布魯克林的郵遞區號，象徵機能設計與未來美學的創意匯聚基地。
N3XT L3V3L搭載全新輕量LIGHTSTRIKE中底，以避震緩衝的超輕量泡棉，提供足部全方位的動態支撐，NT$6,200
Pro Vision
Pro Vision 鞋款為BOUNCE科技的新生力軍，以全腳掌BOUNCE中底，搭配針織鞋面與合成皮革打造的鞋身，不僅耐磨持久，更能完善提升支撐機能。覆蓋式的鞋舌增加腳踝的貼合度，人字紋外底則確保在各種場地都能提供絕佳抓地力。全新Pro Vision 鞋款不僅幫助籃球愛好者在場上提升表現，更適用於生活休閒穿搭。
Pro Vision，NT$3,090
資料來源／adidas
責任編輯／Dama
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專業級控球後衛－林書緯的專屬重訓課表
2018-07-03
林書緯(Joseph Lin)這三個字相信大家都不會陌生，他是台裔NBA球星林書豪(Jeremy Lin)的親弟弟，目前效力於富邦勇士隊主要位置是控球後衛，曾奪下SBL第13季的助攻王、新人王以及入選年度第一隊的籃球員，是一位極為優秀的專業籃球選手。然而，在日常的訓練裡除了專項訓練外，最重要的就是重量訓練項目，就如同Joseph在影片中所說道的，籃球運動是一項肢體碰撞相當頻繁的運動，對於身型相對偏瘦的他來說，除了努力的攝取營養增加體重之外，還需要更確實的進行重量訓練幫助肌肉成長並強化身體的穩定性。你想要嘗試控球後衛林書緯的重訓課表嗎？現在就可以開始！
專業級控球後衛－林書緯專屬的重訓課表！
訓練 1 臥推
首先第一個動作是大家很熟習的臥推項目，它是重量訓練三大主要動作之一，主要可以鍛鍊到胸大肌、三角肌和三頭肌等上半身肌群，根據使用器材的不同又可分為槓鈴臥推 (Bench Press)與啞鈴臥推 (Dumbbell Bench Press)這兩種，這兩者的差異在於槓鈴的穩定性較高可訓練重量較重，也因此有機會提升較多肌力。而啞鈴雖然一般來說負荷重量較輕，但因為是屬於單手分開訓練的方式，所以在動作角度與穩定度上更加的靈活，也能讓肌肉的收縮更加完全。
槓鈴臥推Bench Press：3-4組，每組5次
啞鈴臥推Dumbbell Bench Press：3組，每組8次
啞鈴臥推(Dumbbell Bench Press)
訓練 2 仰臥懸垂臂屈伸
仰臥懸垂臂屈伸(Inverted Row)是徒手訓練中相當重要的動作，這個動作可以有效強化肩膀後側肌群和上背部肌肉，很多運動員會忽略背部肌肉的重要性，只專注於鍛鍊胸肌及腹肌等前部肌肉群，這會讓身體前部肌力壓垮背部肌力而導致受傷，對一般人來說這個訓練動作也可以預防駝背。
仰臥懸垂臂屈伸Inverted Row：3組，每組10-12次
仰臥懸垂臂屈伸(Inverted Row)
訓練 3 引體向上
當過兵的男生肯定對這個動作並不陌生，引體向上(Chin Ups)的難度較仰臥懸垂臂屈伸大，不論是手臂、肩部與背部肌肉都能更加全面的訓練，而引體向上又分為Pull Ups和Chin Ups，差別在於Pull Ups是手掌朝外(又稱正手引體向上)，Chin Ups是手掌朝向身體(又稱反手引體向上)，Chin Ups會使用到較多二頭肌的力量相對來說難度較低，但兩個方式都可以鍛鍊到背肌與二頭肌。
引體向上Chin Ups：3-4組，每組5次
引體向上(Chin Ups)
訓練 4 伏地挺身
這也是當兵系列動作之一，大家第一印象會認為伏地挺身(Push Up)就是練胸肌，其實除了胸大肌外，包括肱三頭肌、三角肌、核心肌群以及部分背部肌群都可以鍛鍊到，不過正確的伏地挺身姿勢需要收緊屁股加上背部挺直，確保你的身體從側面看是呈現一直線的狀態就像一塊板子一樣，這樣才能有效鍛鍊到你該鍛鍊的肌群部位。
伏地挺身Push Up：2-3組，每組都做到不能做為止Max reps each set
伏地挺身(Push Up)
訓練 5 腹部肌群訓練
腹部肌群(ABs Workout)是核心肌群的一部份，是身體相當重要的穩定與支撐肌群，包括腹直肌、腹外斜肌與腹內斜肌等，如果鍛鍊得當除了可提升控制身體的能力外，也可以有效的增加身體平衡感，對於像林書緯這樣的控球後衛而言，由於需要常打擋拆戰術和接受衝撞的情形之下，對於身體的穩定度和平衡感相對的重要。雖然我們不是運動員，但加強核心的肌力對我們來說除了可以讓身型更好看之外，對於靈活度也會有不錯的幫助。
腹部肌群訓練ABs Workout：2-3組，每側各10次
腹部肌群(ABs Workout)