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首度前進台中!BROOKS跑步訓練營熱力開報!
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HOKA「FlyLab跑步機器實驗室」信義區快閃 檢測跑步等級找出你的3D足型
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人生第一場馬拉松,你會需要什麼裝備?
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首度前進台中!BROOKS跑步訓練營熱力開報!

2017-08-07
話題 跑步 訓練營 活動 課程 BROOKS

由美國百年專業跑步運動品牌-BROOKS所規劃的BRC跑步訓練營台北場,已連續三期均創下開報後秒殺的好成績,而專業師資以及每期十週的紮實訓練,已在跑友界造成一股旋風,並備受學員們的好評肯定與熱切期待。

在中南部學員們的殷切詢問與呼喚下,最新一期BRC即將在今年9月首度前進台中,並特聘當地知名越野超馬選手-孫國欣擔任本期課程總教練,透過為台中跑友量身訂製的進階課程,一一帶領學員重新審視自身跑步狀態,並逐步增強配速及增加速耐力,讓學員們充分感受與享受突破自我的跑步樂趣!

首度前進台中!BROOKS跑步訓練營熱力開報! BROOKS提供

BRC跑步訓練營課程介紹

本期課程場地特地選在國立中興大學體育場,場內備有不同路面,如:PU跑道、柏油路、水泥地……等,教練可針對不同路面進行交替訓練,藉以鍛鍊腿部多樣肌群,假日課程更規劃長矩離慢跑(LSD-Long Slow Distance),以增強學員心肺耐力,課程結束後,再以11月19日的賽事-鹿港馬拉松半馬組做為終極挑戰賽,想要一起變強的夥伴們,歡迎一起加入BROOKS台中跑步訓練營!

自9/5起,每週二晚上19:00~20:30,連續10週共10堂課。
 

堂 次

日 期

主  題

地    點

一

9/05 (二)

課程介紹+跑姿檢測分析

中興大學-體育場

二

9/12 (二)

順從自己的渴望 / 體感跑訓練

中興大學-體育場

三

9/19 (二)

你的速度我來配 / 配速持續跑

中興大學-體育場

四

9/26 (二)

看見白光初體驗 / 基礎間歇訓練

中興大學-體育場

五

10/03 (二)

3000m期中測速+有苦難言

組合式間歇訓練

中興大學-體育場

六

10/14 (六)

LSD長跑訓練

10/3公佈場地

七

10/17 (二)

壓縮你的硬實力 / 6K漸速跑體驗

中興大學-體育場

八

10/24 (二)

穩定才是王道 / 個人平均配速練習

中興大學-體育場

九

10/31 (二)

挑戰自己的耐性 / 持續跑練習

中興大學-體育場

十

11/07 (二)

5K測驗+結業式

中興大學-體育場

十一

11/19 (日)

終極挑戰賽-鹿港馬拉松半馬組

彰化縣鹿港鎮立體育場

總教練:知名越野超馬選手-孫國欣 

經歷:
- 挺你運動工作室負責人
- 運動筆記專業配速員
- BROOKS、活動咖合作教練
- 跑步環島最速紀錄,十天完成
 
得獎紀錄:
2017 Super Race極地超馬-台灣站 冠軍
2017首屆阿猴國興盃半馬 1小時21分
2016冬山河100mile超馬賽 冠軍
2015廣州國際馬拉松 總排31名 / 2小時55分

BROOKS提供

助教1:長跑好手-林亞帆

經歷
- 國立臺灣體育運動大學競技運動學系
- BROOKS、挺你運動工作室教練
- 台灣大腳丫長跑協會教練
- 台中市體育課代理代課教師

得獎紀錄:
2017台體冬季長跑紀錄賽 第2名
2015國家地理頻道世界地球日10K 第2名

BROOKS提供

助教2:新生代長跑小將-陳威廷

經歷:
國立臺灣體育運動大學競技運動學系(就讀中)
 
得獎紀錄:
2017全大運5000公尺 第3名
2017台南古都馬半程組 總2

BROOKS提供

報名流程

1. 至伊貝特報名網填妥報名表,並上傳你的最佳完跑成績證明。
2. 報名截止後,主辦單位將進行第一波名單篩選,並於8/16(三)發送入選通知信。
3. 入選學員須於期限內完成繳費,方可成為BRC台中班學員。
 
伊貝特報名網站→https://goo.gl/na86By
BROOKS FB粉絲專頁→ https://goo.gl/AwTYMg

BROOKS跑步訓練營活動資訊
課程時間:9/5~11/7,每週二PM7:00-8:30,為期10週
上課地點:國立中興大學體育場
課程費用:2,000元+鹿港馬拉松半馬組報名費800元
課程贈品:BROOKS運動T恤、BROOKS限量運動毛巾、BROOKS商品8折優惠券、11/19鹿港馬拉松賽事保障名額。
報名期間:即日起至8/13(日)PM11:59止
報名方式:限網路報名(篩選制,須符合報名資格),限額50名。
 

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HOKA「FlyLab跑步機器實驗室」信義區快閃 檢測跑步等級找出你的3D足型

2024-05-02
話題活動新聞跑步

以創新中底科技聞名的運動鞋品牌HOKA,今年持續推出顛覆既有框架的科技跑鞋如競速王者CIELO X1、緩震之王SKYWARD X,助力跑者激發跑步能量,5/2起一連四天於信義A11南大門廣場打造「FlyLab跑步機器實驗室」,HOKA飛行特工將帶領跑者進入FlyLab實驗室,穿上科技跑鞋在跑步機體驗直上加速快感,FlyLab中除可檢測跑步等級與觀看自己的能量轉變特效,還可免費體驗SafeSize 3D足測機,找出你的命定HOKA鞋款專屬,邀你活動期間蒞臨體驗!5/5(日)上午還有FLY RUN跑聚活動,HOKA將與城市跑者共享美好早晨,綻放「Fly Human Fly」精神!

HOKA FlyLab跑步機器實驗室,一連四天於信義A11南大門廣場!

即刻測試你的跑力等級

HOKA FlyLab即日起一連四天於信義A11南大門廣場限時開張,以全開放的實驗室風格設計打造超酷炫的跑步空間展現創新的品牌核心,身穿實驗室制服的HOKA特工將於現場帶領消費者換上HOKA跑鞋,體驗最尖端的跑鞋科技,並在跑步機上加速奔跑,觀測LED螢幕上的動態能量轉變與自身跑步等級,並可現場體驗國際知名SafeSize 3D足測機,在站上機台後的30秒內即可獲得完整的足型分析結果,包含腳部長度、寬度與足弓高低,再選擇對應的運動與目的需求,推薦出最適合的HOKA鞋款。完成體驗還可獲得HOKA產品折價券與專屬小禮,邀請廣大消費者進入實驗室親身體驗!

快閃店內除了能體驗最尖端的跑鞋科技外,還能現場體驗國際知名SafeSize 3D足測機!

HOKA跑鞋起飛基因

HOKA跑鞋於跑友圈素以緩震、穩定及順暢步態聞名,其中以三大核心科技,打造HOKA全系列跑鞋的飛行體驗。包含「超級Q彈緩震中底」,HOKA在不同功能系列的鞋款,都注入避震緩衝的靈魂,打造輕量與回彈兼具的舒適中底;以及「全包覆式穩定中底」,於足後跟處採杯狀的包覆結構,強力支撐各種足型與跑姿保持穩定推進;最後是速度鞋型「進化快跑弧形鞋底」,透過鞋底前、後的高離地角度,創造步態轉換更為順暢,促使每個跨步抬腿都自然輕快。

HOKA跑鞋以三大核心科技,打造出HOKA全系列跑鞋的飛行體驗。

FLY RUN跑聚活動

HOKA將於快閃期間召集消費者內心的跑步熱情,於5/5(日) 舉辦FLY RUN晨跑跑聚活動,從HOKA FlyLab出發並行經台北101、國父紀念館、大巨蛋與松菸,攜手HOKA成為空中飛翔的鳥群,共享美好寧靜的早晨陽光,體會「Fly Human Fly」精神!

HOKA「FlyLab跑步機器實驗室」活動資訊:

活動時間: 5/2(四)18:00-21:30、5/3(五)-5/5(日) 11:00-20:30

活動地點: 台北市信義區松壽路11號 (信義A11南大門廣場,松壽路上)

資料提供/星裕國際

責任編輯/林彥甫

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人生第一場馬拉松,你會需要什麼裝備?

2016-12-28
馬拉松跑步話題運動配備

人生的第一場馬拉松即將來臨,想必此刻的心情是既緊張又興奮,準備了這麼久,也參考了各式各樣的建議;包含訓練計畫、目標設定、裝備甚至是心情,除了上述,那麼在比賽當天,還有什麼是我們需注意的呢?
 
其實這是不需要太擔心的,基本上只要保持冷靜的心情,便不那麼容易忘記事情。在比賽開始之前,首先我們要注意的是裝備的再一次檢查,所謂的裝備不只是衣服或鞋子,也包含了大會的物資包、號碼布以及補給等食品。
 
當我們收到物資之後,便會開始思考還需要準備哪些東西,除了要根據比賽的規定之外,以下有些裝備準備的建議可以參考:

©mindbodysouldeveloper.com

在比賽開始前,我們通常會將自己的隨身物品或包包交由大會的寄物處,由他們來幫你保管直到你完賽為止。而很多的比賽也有設置所謂的安全系統,確保你的物品安全無虞,並協助你快速領取回東西。

 1  乾淨舒適的衣服

首先,應當是放上一套乾淨舒適的衣服,以便於比賽之後身體的舒暢,這類型的衣服可以選擇是較寬鬆、保暖的上衣或外套,以及舒適的襪子和涼鞋。

 為什麼需要保暖的衣服呢?雖然做好了萬全的準備,但是我們並無法預測賽後可能會有的狀況,若過程中狀況不佳,賽後則容易有疲勞或脫水的情況發生,這時保暖的衣物便派上用場。 

此外,你可能會想:「我比賽後立即回到飯店休息就好。」但若會場離飯店的地方很遠呢?甚至需要驅車才能到達,所以事先準備好保暖的衣物及鞋子是絕對必要的。

 2  小毛巾以及壓縮襪

再者便是小毛巾以及壓縮襪了;有許多研究顯示,賽後穿上壓縮襪有助於血液循環的恢復,對於放鬆也有其一定的效果。

©pinterest.com

 3  舒適的鞋子和小餅乾

舒適的鞋子以及小餅乾也是不可少的。在42公里過後脫下鞋子的那一瞬間,一定會認為人生實在太美好了,為了維持這份美好,我們可以換上舒適的涼鞋或拖鞋,並舒舒服服地走路。

雖然大會都備有賽後補給的簡易食物,但每個人的身體狀況不同,或許不合你胃口,抑或是根本吃不下。這時若身上帶有隨身的小零食,則可以隨時食用或是感受到肌餓後食用,都是相當方便的。

 4  親自保管貴重物品

關於貴重物品;像鑰匙、錢、身份證、藥物等東西,建議隨身攜帶,因為這些東西體積較小,容易從袋子中滑出,神不知鬼不覺,有時連系統也難以辨出,所以自己帶在身上也較安心。

©xeroshoes.com

 5  特別的好處

若有攜帶自己的背包,以及有親戚朋友前來幫你加油,在比賽之中,你便可以請他們協助保管物品,事後在人群之中,也可以依著包包的樣式,更佳容易辨別出親朋友好的方位,並能更快的與它們分享完賽的感動。

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