愛爾蘭女足主力門將Amanda Margaret Budden，當她站在場上，實在讓人很難不注意她。她有179公分身高，加上一雙修長美腿，但當認真防守時，又顯得殺氣重重。在臺北世大運、面對加拿大比賽時失1球，最終未能幫助愛爾蘭奪勝，她說：「能參加世大運是很榮幸的事，對我的足球生涯相當有幫助。」

Amanda Margaret Budden的國手資歷完整，2010與2011年都順利入選的愛爾蘭U17女足國家隊，2012年入選愛爾蘭U19女足國家隊，目前效力愛爾蘭女足聯賽CORK CITY WFC球隊，繼續朝著足球夢想前進。

但可惜在本屆世大運女足項目，愛爾蘭與墨西哥、加拿大身處B組，2場比賽下來，平墨西哥、輸加拿大，想晉級8強無法靠自己，需仰賴加拿大在小組最後一戰擊敗墨西哥才有機會晉8強。面對輸球Amanda Margaret Budden看得很開，她說：「雖然我們輸了比賽，但本屆世大運後面，還有很多比賽，每場比賽都相當重要，我還是保持樂觀去面對。」目前Amanda Margaret Budden就讀Cork Institute of Technology，念的是商學院。

愛爾蘭女足在國際足球上能見度還不是很高，目前世界排名33，Amanda Margaret Budden也未能擠上愛爾蘭國家隊一軍，但愛爾蘭發展女足不遺餘力，目前國內已經有6隊的女足國家聯賽，Amanda Margaret Budden所效力的CORK CITY WFC，她可是球隊的主力門將，並在今年的聯賽已經出賽11場，好表現讓她成為本屆臺北世大運愛爾蘭女足的一員。

Amanda Margaret Budden說：「能參加臺北世大運對我來說相當不錯，畢竟我有在愛爾蘭的球隊效力，雖然我所效力的球隊成立不久，且我今年三月才加入這支球隊，但能在世大運這個高壓力的比賽上場，除了經驗，對我往後的足球生涯也相當有幫助。」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

為了打造最好的球鞋，我們一直不斷挖掘新材料和創新技術。這種執著從我們當初在義大利打造Air Jordan II 開始一直延續至今。對於Air Jordan XXXII的設計，我們力求讓設計師不斷突破極限的同時，不忘秉持品牌血統。”

回顧過去，Air Jordan系列一直在時尚與創新中保持著巧妙的平衡。

舉例來說， Air Jordan II 以其充滿義大利風格的精緻造型和創新的中底製造工藝聞名於世；Air Jordan IV 透過輕質的絨面皮革與網面的巧妙結合打造了搶眼時髦的外型，其出眾的性能更讓它成為當時眾多籃球愛好者的首選；而Air Jordan XI開創性地將漆皮用在鞋面，這個選擇不僅是因為其良好的彈性，更引領了場外搭配的潮流，關於 Air Jordan 系列的故事不勝枚舉。而全新的 Air Jordan XXXII，以Air Jordan II 的奢華設計為靈感來源，承襲 Air Jordan 系列的設計精髓，將多重創新科技融入時尚外觀，為運動員帶來全新體驗。

創新技術的應用向來是 Air Jordan 最為人稱道的部分。如果說 Air Jordan II 的高級皮革、紋理和鞋身設計，均為當時精緻製造工藝的高度表現，那麼其中底的設計與製作則真正代表了這雙球鞋在 Jordan 品牌發展史中的重要地位。因為在當年，Air Jordan II 中底所採用的PU直接射出成型技術，是只能在義大利實現的先進技術。而這項技術也讓Nike公司自此成為了球鞋設計與生產的領導者。同樣地，此次 Air Jordan XXXII 首次使用了高韌度紗線做為原料的 Flyknit 鞋面，也正是得益於Nike公司的專利編織技術以及對此技術深入的研究。

Air Jordan XXXII 的設計師 Tate Kuerbis 表示：「對於每一雙 Jordan品牌的球鞋，我們都不想讓功能性的設計影響外觀。比如說我想讓鞋帶在鞋面上“消失”，那麼在球鞋內部，我們會設計一個完整的綁帶式包覆系統，讓你在運動時依然能實現雙足鎖定。」

高韌度紗線製成的Flyknit鞋面，不僅將 Air Jordan XXXII 的實戰性能及舒適度提升到一個全新層次，更提供了超越以往Jordan 球鞋的靈活性。特殊的編織結構不僅提升了前掌的柔軟度，更以現代科技重塑 Air Jordan II 經典的前掌設計。鞋身後跟部位採用了較為傳統的模製皮革或麂皮材質，搭配數位編織工藝，使鞋身感覺更加平衡。除此之外，Air Jordan XXXII 同時增強、並延續了自 Air Jordan II 以來，Jordan品牌 DNA 中的精品運動風格。

Jordan 品牌設計副總裁 David Creech 也提到：「我們做的每件事情都堅持從運動員的角度出發。我們精心打造 Air Jordan XXXII 的每一個細節，充分考慮舒適度、外觀及功能性三者的結合。30年前在設計 Air Jordan II 時，也正是這種態度促使他們找到了高級的材料和來自義大利的革命性科技。對於 Air Jordan XXXII ，我們的目標是將 Air Jordan II 的設計精華與現代先進科技相融合，透過我們獨特的設計美學，打造出一雙無論是在場上還是場下，都能激發出『飛翔』靈感的球鞋。」

Jordan品牌旗下球員，上季 NBA MVP得主Ressell Westbrook表示：「Air Jordan的簽名球鞋系列總能為我帶來驚喜，完美融合性能與時尚的Air Jordan XXXII也是如此。我打球的方式決定了我腳上的球鞋必須擁有最佳的性能，而時尚則是無論做為一個球員，還是一個普通人，深植我心的重要元素。」

作為Air Jordan XVIII、Air Jordan XIX 和Air Jordan XXXI 的設計師，Tate Kuerbis 深諳 Jordan 球鞋的設計之道及品牌精髓。毫無疑問，他也懂得如何在經典之中汲取設計靈感。他提到：「Air Jordan XXVIII 至今仍被認為是最好的實戰球鞋之一。」Air Jordan XXVIII 搭載的前後掌 Zoom Air 氣墊在 Flight Plate 科技的加持下，隨時為運動員提供最敏捷的回饋，更達成 Jordan 品牌的宣言 - 為“飛翔”做好準備。

Tate Kuerbis 解釋道：「在 Air Jordan XXXII 上，我們延續了Air Jordan XXVIII 的氣墊配置，並使鞋底更加平順。這樣的設計能夠幫助氣墊以最大的面積接觸地面。而全新人字形大網底透過雨刷片狀的排列方式，將進一步提升球鞋的抓地力與在球場上的腳感。」

Jordan品牌也將首次同時發表Air Jordan XXXII 的中筒及低筒版本。Air Jordan XXXII的Rosso Corsa配色將於9月3日起於臺北Jordan品牌旗艦店發售。

資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞

想開始運動，最常聽到的回饋是：一個人運動很孤單，若是有人陪伴，效果加滿分。也因此，女子運動也成為近年來熱潮持續不退的話題。
 
台灣知名名模林可彤、林又立、劉欣瑜，隸屬不同經紀公司的三個人，卻是比情人還親密的好閨密。同樣喜愛運動的她們最初只是為了開心運動而自製運動影片在粉絲團分享，持續超過一年時間後累積了超過百萬點閱。所以她們也決定不吝將這些訓練做統合，分享給那些也想與她們一樣，想要靠著小小的努力，保持完美的身材的大家。

本書《女子訓練營》從愛情，工作分享，帶你窺探充滿正能量的名模姊妹人生觀。除此之外，小編也相當榮幸能專訪到三位美人，讓她們來告訴各位書中沒有告訴你的運動內心事，一起來一探究竟。

山之神聖，讓三人發現內在的自我

三人雖然各自喜歡著不同的運動，但她們卻很喜歡一起上山露營，在這麼多次爬山的經驗之中，可彤認為那個過程真的很辛苦，從頭到尾的每分每秒，都不知道自己到底再堅持著什麼，有時甚至累到無法思考事情，但當你靠著自己的腳步一步一步到達高點的時候，眼前的那個美景會讓你瞬間忘卻所有的煩惱，讓心靈能沉浸在整個風景之中，當在回到都市的時候，會更有力量讓自己能進行下一個目標。

對又立來說山更像是一種修行，在爬山的過程一定會有很多的挫折，但越苦回憶會越多，就如同過去她挑戰沙漠的極限一樣，再苦再累都吞得忍，而最後身體的苦終將被遺忘，會留念的，也都是快樂的過程。

一向樂觀開朗，人緣好的欣瑜，最喜歡與朋友成群結隊到處遊走，每當進入山徑中，對她來說時間就好像瞬間凝結了一樣，藉由朋友的相互鼓勵，使得整趟路程的快樂代替了身體的勞累，即便從頭到尾要背著十幾公斤的裝備，但卻更享受與大家一起登高望遠，感受整個過程。

愛情之於運動，懂了就動了

書中除了提到三人喜歡的運動之外，她們也分享了自己對於愛情的觀感。可彤在書中提到《你要很愛很愛你自己，才能找到很愛很愛你的人》這個概念就像一個回饋的過程，她運動喜歡講求效果，對於改變身型這件事情下了很多功夫，她知道自己的目的，用心愛著每一個所訓練的項目，完畢後，當肌肉痠了，也感覺自己身材變好了，而這個「變好」就是因為她的認真，被有所回饋的感覺。
 

欣瑜則覺得《愛就是信任及不吝嗇的付出，不為得而做的經營》不管是運動或是其他事情，她從來不是為了預期而做，而是為了一個衝勁；就像今年九月她即將要去挑戰柏林馬拉松一樣，在沒有設限，也沒要求自己的結果下，每一秒每一分盡最大的完成 ，就會覺得自己好棒，因為這個不為得而完賽的成果，除了是另一種挑戰之外，也是讓自己人生不後悔最好的方式。
 

談到維持新鮮感，又立一個禮拜會想做三種不同的運動，要持續下去的方法除了不斷變換運動項目外，主要可以找朋友陪你一起運動，即便你只喜愛從事某項運動；例如跑步，但也可以每天去不同的地方跑，變換感覺與心情。此外，又立也分享自己無論挑戰多長里程數，幾乎不佩戴GPS錶，因為她覺得運動是一種遊戲，更是享受自己的時候，並不需要為了追求成績，讓自己苦中加苦，如同上述的話語，從內享受才是保持新鮮感與企圖心唯一的方法。
 

運動妝怎麼化？先做好防曬

很多女孩兒都希望自己能在比賽中被拍出美美的照片，當然在途中，運氣和角度是佔了很重要的一部分，但除了這些之外，其實可以從基礎做起。可彤、又立和欣瑜表示，其實平常運動的時候，她們並不太會帶妝上路，但唯一一定會做的是防曬，她們建議無論運動多長的時間，都一定要擦上高係數的防曬隔離相關產品，做了完善的防曬，就不會因為曝曬過久，而造成蛋白質的流失，整個人散發出的也是另一種運動的自信美。

把握三原則，維持好體態

打扮美美之後，出門運動前，該怎麼吃才能維持好體態呢？可彤表示這要依據你的運動強度而定，不過最重要的是盡量不要吃有負擔的東西，像香蕉、茶葉蛋都是不錯的選擇。之前參加過跑步訓練營的欣瑜也表示跑步教練有教導過她關於運動後的補充可以以前20分鐘葡萄糖、40分鐘水 60分鐘蛋白質的原則做補充，或是碳水化合物與蛋白質＝ 3：1，這些組合對肌肉來說是最好的。
 

平時工作各自忙碌的她們，其實能聚在一起的時間並不多，但卻不時的為接下來的藍圖所規劃著。除了一起跑步、健身外，她們最想一起去挑戰西藏的轉山，如同前面所述，山對於她們來說都有各自的含意，但終歸都脫離不了神聖二字，她們想將這份神聖所帶給她們的能量，帶向世界各地，散播給更多的人知道，原來一起運動，互相作伴，是這麼珍貴又值得一直下去的事。

撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙