標槍拋物線劃過臺北田徑場天空，將近滿場的上萬民眾站起來，中華臺北選手鄭兆村(Cheng Chao-Tsun)等待最後一擲成績出現，但他很有自信跳躍振臂，「91公尺36，鄭兆村......」大會播報員聲音被地主觀眾、狂喜聲浪掩蓋。鄭兆村創下亞洲紀錄、全國紀錄及大會紀錄，贏得臺北世大運男子標槍金牌。

「賽前我跟教練安德森(Anders Borgstrom)討論，我想突破90公尺，成為亞洲第一人，我想要成為標槍傳奇，在這片土地上留下不可思議的成績，最後很高興，我辦到了。真的很感謝我低潮時，田徑協會的理事長(蔡辰威)跟秘書長(王景成)始終作我的後盾，讓我走過這段難熬的日子。」鄭兆村在賽後記者會上，感謝協會栽培，世大運銅牌黃士峰也說，如果沒有協會支持，就沒機會讓世界看見臺灣、讓國人知道田徑這運動，臺灣有能力站上世界舞台。

23歲鄭兆村為我國標槍紀錄保持者，他本季傷癒復出，年初締造86公尺92的舊全國紀錄，但接著狀況調整不佳，上個月倫敦世錦賽未能晉級決賽。但兩週後，回到熟悉的臺灣主場，他擺脫低潮，這一擲「91公尺36」，讓他成為本季第三傑，男子標槍史上第12人超越這成績，也是臺灣現役唯一的亞洲紀錄保持者，並且是首位突破90米大關的亞洲標槍選手(前紀錄是2014年、中國趙慶剛的89公尺15)。

中華隊「雙槍俠」之一的黃士峰(Huang Shih-Feng)擲出86公尺64，收下銅牌，銀牌得主為德國好手Andreas Hofmann，同樣擲出91公尺07的佳績。三人展現高水準競爭，成績優異且相互領先，鄭兆村直到最後一擲才勝出。

男子400公尺跨欄決賽，地主名將陳傑(Chen Chieh)跑出平個人最佳、49秒05，但不敵多明尼加好手Juander Santos的48秒65，陳傑收下銀牌、無緣突破個人國際大賽零金障礙。

眾所期待的男子200公尺決賽，新科百米金牌楊俊瀚(Yang Chun-Han)跑出21秒07，居第7名，金牌得主是來自法國的Jeffrey John、20秒93，這是他個人首面國際大賽金牌，但決賽選手表現不如預期，無人跑進20秒90內。

鄭兆村這項驚人紀錄，也吸引國際田總（IAAF）的關注，並撰寫專文報導，真是令人振奮！

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
影片提供／華視
責任編輯／Oliver Wu

自從2019年底於中國武漢爆發嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒2型（SARS-CoV-2），之後被稱做為COVID-19（新冠肺炎）在2020年開始引發全世界大流行以來，人們一直都在找尋維持與提升免疫力的方式，以防止疾病的肆虐。關於提升免疫系統的方式，根據哈佛健康雜誌（Harvard Health Publishing）的說法，運動訓練能使得我們的身體保持敏捷、肌肉柔軟及器官健康等功效，最終能減緩與降低疾病的發生機率，甚至於可以幫助人們活的更加健康與長壽。

然而，進行充分的運動與訓練是否也能降低COVID-19嚴重感染的機會？發表於哈佛健康雜誌上的一篇研究論文表示，養成日常運動及訓練可能有助於保護感染COVID-19的人免於重病的風險。這項研究包含來自48,000名成年人的數據，並由英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）完成；該論文還提到了運動生命體徵的關聯，這項是針對美國超過48,000名COVID-19陽性確診者所進行的研究（研究是在醫院許可之下進行）。

運動訓練和COVID-19的關聯

加利福尼亞州一個大型醫療保健系統－凱撒醫療機構（Kaiser Permanente），在2020年1-10月期間北診斷出患有COVID-19的48,000名18歲以上的成年人進行研究，並詢問兩個常見的問題：

1.一般你每週有幾天會進行中度到劇烈的運動訓練？（0-7級）

2.一般你每週會進行幾分鐘的運動訓練？（10、20、30、40、50、60、90、120、150或更多）

這些參與研究的成年人，依據每週的運動量與強度將他們分為三組，這三組分別是：第一組每週運動150分鐘以上、第二組每週運動0-10分鐘及第三組每週運動11-149分鐘。其它須考慮的參數包含年齡、性別、種族、糖尿病、生活方式、高血壓、心血管疾病或腎臟疾病等問題。參與這項研究的羅伯特博士說，即使我們在分析中控制了肥胖和吸菸的變數，但我們依然看見不運動的人與每週至少運動150分鐘的人相比，運動量低的這組因COVID-19症狀入住加護病房（ICU）和死亡的風險來的更高。

凱撒醫療機構（Kaiser Permanente）的家庭和運動醫學醫師薩利斯說，成年人每週應該至少進行150-300分鐘的中等強度運動及訓練，或者是每週進行75-150分鐘高強度的有氧運動。另外，她也特別補充說道，就算沒有太多的時間可以運動或訓練，但即使每天進行30分鐘的步行或快走，也可有效的幫助身體抵抗病毒，當然也包含COVID-19。

萊斯特大學首席研究員湯姆耶茨在一份研究中也表示，我們都知道肥胖以及虛弱是影響COVID-19結果的關鍵因素，因此，無論你的體重如何只要不運動就會提升感染疾病的風險性。

養成運動的好習慣

這些研究也說明，人們不應該等待COVID-19或其它的疾病，來見證定期運動與訓練是如何幫助你身體更加的健康；然而，接種疫苗、維持身體運動訓練習慣及健康飲食方式，都能提供身體的免疫功能獲得提升，但你真的不應該忽視日常的清潔與防疫習慣。另外，有研究也表明，中年以上的人養成每週固定運動150分鐘以上，將會對於老年時的腦部功能有所影響，經常運動及訓練可降低罹患癡呆症的風險約30%，所以，千萬不要偷懶不運動。

資料參考／sciencedaily、cnbc、bmj

責任編輯／David

NIKE努力為那些勇於知難而進的運動員提供支持，包括具有反叛精神的長跑運動員霍安•班諾特•薩繆爾森(Joan Benoit Samuelson)（第一位奪得馬拉松金牌的女性）和創造紀錄的網壇傳奇塞雷娜•威廉姆斯(Serena Williams)（23座大滿貫冠軍得主）。許多明星運動員與NIKE攜手同行，在籃球場、田徑賽道和足球場等各個運動領域走上巔峰，每一位都為拓寬女性在運動領域的發展機遇推波助瀾。

通過創新，NIKE不斷推動運動員的進步。NIKE女性專屬設計方案，從持續提供專屬女性的鞋類產品到近期的開發，都旨在拓寬女性在運動領域的更多機會，例如推出Nike Pro Hijab運動頭巾和加大尺碼範圍的運動服飾。

在運動中，球鞋將所有女性維繫到一起。作為一種運動工具和生活中的配飾，球鞋是超越運動和時尚領域的象徵。人們通過球鞋穿出自我風格，展現他們的理念和信仰，特別是當這些精神特徵與持久的體格和耐用的材質結合起來的時候。

2018年，NIKE將把運動員、創新和產品三個元素結合起來，通過四種全新的思維方式為女性提供球鞋產品。下面就是這一方法的形成過程。

擴大尺碼範圍

NIKE為部分經典款Jordan球鞋和Virgil Abloh x Nike The TEN等合作系列推出了男女通用尺碼，這不僅體現了球鞋文化的普遍性，也避免了人們因為得不到合適尺碼的球鞋而感到沮喪。今年秋季，Nike Air Force 1和Air Max等一些標誌性的系列球鞋也將擴大尺碼範圍，為人們提供更多的收藏、穿著或儲存選擇。

獨特的零售體驗

Nike Unlaced是Nike為女性打造的球鞋選購勝地，這裡有精選的球鞋產品、更廣尺碼範圍、創新性能鞋款和標誌性的合作系列，為女性提供一應俱全的球鞋產品。

Nike Unlaced是繼Nike歐洲數字化創舉之後發起的一個全球數字零售概念，為女性提供產品造型搭配和當地策劃形式的卓越服務。（在北美地區，由Nike與Olivia Kim共同創造的Nike x Nordstrom精品球鞋零售和數字體驗就是這一理念的先驅。）由紐約、巴黎、倫敦和上海等地富有影響力的創意人士和時尚造型師策劃的本地Nike Unlaced產品即將推出。

專屬服務

從定制化搭配到VIP會員體驗（包括當天送達和專屬時段服務），Nike Unlaced旨在通過這些服務增強女性對球鞋的關注和獲得球鞋的途徑。比如，會員將有機會一對一預約客座造型師，把她們精心選擇的產品用定制包裝帶回家。

新的聲音

隨著球鞋超越運動領域並掀起街頭時尚趨勢，合作成了球鞋文化中不可或缺的一部分，品牌紛紛與外部創意族群聯合，建立共生共榮的合作關係。這些族群歷來以男性為主。但是耐克正在向球鞋界的這一現狀發起挑戰，推動新時代女性的聲音。

近年來，這一挑戰的主推力一直是由策劃人領銜的零售合作（例如上文提到的Kim和Nordstrom精品店）。與ALC設計師Andrea Lieberman和International Girls Crew對標誌性鞋款Nike Cortez的創意合作為球鞋合作設計提供了新的視角；另一個亮點是近期的The 1 Reimagined項目，這是耐克第一個由14名優秀女性設計師組成的純女性設計團隊設計的鞋類系列。

這些項目為女性鞋類產品展望未來，策劃和合作將愈來愈成為主流，同時女性設計力量不僅為女性，也為所有球鞋愛好者展現出了新的創意。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞