位於三鶯陶瓷藝術園區旁的新北市鶯歌運動公園於10日正式與市民見面，場館內部設有體適能中心、飛輪教室、綜合教室及綜合球場等運動設施，全館設施即日起至2月25日（除夕、初一休館）每日上午8時至下午8時免費體驗，歡迎市民朋友一同來運動。

市長朱立倫表示，鶯歌運動公園場館設計融合三鶯陶瓷藝術園區整體開發概念與周圍地景藝術，隨著鶯歌運動公園的啟用，成功串聯園區內運動休閒及藝術人文相互輝映之效，未來在這裡除了慢跑、騎自行車外，也將在營運團隊經營下提供大家優質服務空間及豐富多元的運動體驗。

我的新北市、我的運動城市是新北市打造運動城市的精神主軸，建構完善運動設施，以塑造全市運動氛圍，100年起規劃有14座國民運動中心及3座運動公園，目前已有11座運動中心啟用營運，服務人次超過2,500萬人次，其中公益人次達212萬人次，鶯歌運動公園未來同樣規劃週二樂齡日及公益時段，有助於增加三鶯地區的銀髮長者運動人口，一起作伙動健康。

體育處表示，試營運期間，全館運動設施均免費提供體驗，同時規劃一系列免費體驗課程；3月1日正式營運起提供設籍於鶯歌區里民6個月內，體適能中心單次購票9折優惠，詳情請洽鶯歌運動公園官方粉絲團查詢。

另外，今年春節新北市各國民運動中心一同規劃屬狗好友揪團運動的優惠，農曆初二至十五，凡生肖屬狗的朋友與1名同伴「1+1」來運動中心，即可享有體適能中心或泳池的免費體驗，歡迎大家在好運旺旺來的狗年，一起用運動來投資自己和家人的健康！運動走春，各國民運動中心相關春節活動請至官網、粉絲團查詢。

資訊、圖片提供／新北市政府體育處
責任編輯／Oliver Wu

為慶祝 PHANTACi 創立 16 週年，攜手全球知名運動品牌 Reebok 推出經典籃球鞋 Question Low，以范特西全新「PH」Logo 圖騰與 Reebok 經典 Q 標為設計重點，增加了豐富的聯名細節，鞋面通過多層次材質拼貼，帶來層次感的獨特鞋身造型，展現品牌在運動、時尚、球鞋等領域永不停歇地追求進步的精神。

復古籃球鞋 經典永不過時

歡慶 PHANTACi 誕生 16 週年，以傳奇球星 Allen Iverson 踏上 NBA 賽場穿的的第一雙球鞋 Question 作為紀念藍圖，乘載著一段范特西關於青春的美好回憶。

這雙 Question 設計融入了許多范特西的經典 OG 元素，鞋身選用標準黑桃配色，以黑色漆皮材質的鞋頭裝飾，將特別的「PH」Logo 置於鞋舌、鞋跟、鞋身側面處，鞋墊印有的幸運 “18”，是創意總監 Jay Chou 的生日數字，展現鞋款迷人之處。

 

鞋舌處印上了品牌精神「obscure luxury」刺繡作為點綴，讓鞋身整體質感十足，低調奢華是品牌對生活態度的表達，做自己想要做的事情，往自己的方向努力，到最後一刻都能不負初衷，全力以赴地前進，完美呼應范特西成立 16 週年的主題。

 

鞋帶扣處標注著 REEBOK 的 Logo， 鞋身後側出現了 Question 專屬標誌，前後掌蜂巢緩震科技，再現經典造型，范特西希望透過街頭風格與運動結合的概念將 Question 鞋型打造成眾多藝術家以及運動員的載體與平台，一同與 REEBOK 在鞋圈，掀起一場范特西風暴！

艾佛森首雙戰靴｜嘻哈運動風重溫籃球夢

引領籃球街頭潮流文化的巨星── Allen Iverson，「只有我才能使自己停下」，生命不熄、戰鬥不止的精神，與杰倫在音樂創作上，突破自我的精神同工異曲。在許多球迷心中，艾佛森是獨一無二的存在．3 號球衣在籃球圈永遠是雋永不敗的經典。

艾佛森彰顯自己個性的嘻哈穿搭更是人們竟相模仿的對象，他的簽名球鞋 Question 在嘻哈文化與時尚界具有極大的影響力，此次 PHANTACi X REEBOK Question Low 寶藏聯名，不僅僅是范特西熱愛籃球文化，更是對籃球戰神艾佛森的致敬。復古百搭的鞋款， 適合多場景穿著，結合范特西耀眼的品牌特色，十分具有收藏價值， 快來體驗街頭風格在腳下流動的快感吧！

PHANTACi X REEBOK Question Low 聯名鞋販售資訊

PHANTACi X REEBOK Question Low 16 週年紀年聯名鞋於 2022 年 12 月 10 日登場，在 PHANTACi 台灣實體店面販售，同時也在品牌官網上限量販售 100 雙！

資料來源／PHANTACi
責任編輯／Dama

自從2019年底於中國武漢爆發嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒2型（SARS-CoV-2），之後被稱做為COVID-19（新冠肺炎）在2020年開始引發全世界大流行以來，人們一直都在找尋維持與提升免疫力的方式，以防止疾病的肆虐。關於提升免疫系統的方式，根據哈佛健康雜誌（Harvard Health Publishing）的說法，運動訓練能使得我們的身體保持敏捷、肌肉柔軟及器官健康等功效，最終能減緩與降低疾病的發生機率，甚至於可以幫助人們活的更加健康與長壽。

然而，進行充分的運動與訓練是否也能降低COVID-19嚴重感染的機會？發表於哈佛健康雜誌上的一篇研究論文表示，養成日常運動及訓練可能有助於保護感染COVID-19的人免於重病的風險。這項研究包含來自48,000名成年人的數據，並由英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）完成；該論文還提到了運動生命體徵的關聯，這項是針對美國超過48,000名COVID-19陽性確診者所進行的研究（研究是在醫院許可之下進行）。

運動訓練和COVID-19的關聯

加利福尼亞州一個大型醫療保健系統－凱撒醫療機構（Kaiser Permanente），在2020年1-10月期間北診斷出患有COVID-19的48,000名18歲以上的成年人進行研究，並詢問兩個常見的問題：

1.一般你每週有幾天會進行中度到劇烈的運動訓練？（0-7級）

2.一般你每週會進行幾分鐘的運動訓練？（10、20、30、40、50、60、90、120、150或更多）

這些參與研究的成年人，依據每週的運動量與強度將他們分為三組，這三組分別是：第一組每週運動150分鐘以上、第二組每週運動0-10分鐘及第三組每週運動11-149分鐘。其它須考慮的參數包含年齡、性別、種族、糖尿病、生活方式、高血壓、心血管疾病或腎臟疾病等問題。參與這項研究的羅伯特博士說，即使我們在分析中控制了肥胖和吸菸的變數，但我們依然看見不運動的人與每週至少運動150分鐘的人相比，運動量低的這組因COVID-19症狀入住加護病房（ICU）和死亡的風險來的更高。

凱撒醫療機構（Kaiser Permanente）的家庭和運動醫學醫師薩利斯說，成年人每週應該至少進行150-300分鐘的中等強度運動及訓練，或者是每週進行75-150分鐘高強度的有氧運動。另外，她也特別補充說道，就算沒有太多的時間可以運動或訓練，但即使每天進行30分鐘的步行或快走，也可有效的幫助身體抵抗病毒，當然也包含COVID-19。

萊斯特大學首席研究員湯姆耶茨在一份研究中也表示，我們都知道肥胖以及虛弱是影響COVID-19結果的關鍵因素，因此，無論你的體重如何只要不運動就會提升感染疾病的風險性。

養成運動的好習慣

這些研究也說明，人們不應該等待COVID-19或其它的疾病，來見證定期運動與訓練是如何幫助你身體更加的健康；然而，接種疫苗、維持身體運動訓練習慣及健康飲食方式，都能提供身體的免疫功能獲得提升，但你真的不應該忽視日常的清潔與防疫習慣。另外，有研究也表明，中年以上的人養成每週固定運動150分鐘以上，將會對於老年時的腦部功能有所影響，經常運動及訓練可降低罹患癡呆症的風險約30%，所以，千萬不要偷懶不運動。

資料參考／sciencedaily、cnbc、bmj

責任編輯／David