綜合格鬥風靡全球，台灣首位女子職業綜合格鬥選手黃偵玲，在近年國際綜合格鬥場上更是不斷地為國爭光，2017年獲得亞洲規模最大的綜合格鬥賽事ONE Championship™挑戰冠軍腰帶機會，雖然最後挑戰失利，卻給她無比的信心，今年決定續戰ONE Championship™，目標女子世界冠軍，堅定有一天要在世界舞台讓大家看見台灣。

不畏艱難拳力以赴 勇敢打出一片天

從小練柔道的黃偵玲，父母期許她能成為一位體育老師或是警察，提早結婚生子享受安定的生活，但她沒有按照父母的期許，大學畢業後因緣際會意外接觸到類似柔道的巴西柔術，甚至進一步認識了綜合格鬥。為追求夢想，黃偵玲離鄉背井至中國訓練，訓練初期由於不熟悉教練的教法，以及訓練強度上的落差，不但挫折感重情緒低落，也因操練強度過大，造成運動傷害，在生理及心理上都陷入低潮，但隨著比賽時間逐漸接近，黃偵玲告訴自己，一切的苦難都是步步接近勝利的墊腳石，想著當初那份熱愛格鬥的心堅持下去，全力以赴，勇敢追夢。

加強全面技能 降服世界冠軍指日可待

黃偵玲於2015年第一次在ONE Championship™的圓籠中亮相至今，傑出纏鬥的技能早已名聲遠播，其中多場比賽皆是以令人驚奇的降服方式獲勝，綜合格鬥是一種綜合巴西柔術、踢拳擊、泰拳、拳擊、散打和桑搏的運動，集結所有武術於一身，學無止盡且令人不斷地想進步，黃偵玲表示:「作為一名職業綜合格鬥選手，無法僅靠單一的武術技巧取勝，必須評估自身的優勢，並熟稔各流派的優缺點，增進全方位的技能，為此，唯有堅定不移的信念，才能讓我持續向前」。

關於ONE Championshi™

ONE冠軍賽（ONE Championship™）是亞洲最大的體育傳媒公司，同時也是規模最大的綜合格鬥（MMA）賽事組織。總部設立於新加坡，旗下擁有世界及亞洲頂級的冠軍選手，每一位都簽訂了獨家合約，並在亞洲最大的媒介平台上進行推廣。ONE冠軍賽轉播覆蓋範圍橫跨全球118多個國家，同世界上領先的轉播機構，如FOX體育台、Setanta、MNC、Astro、Thairath TV、ABS-CBN、TV5、MYTV、HTV、Esporte Interativo等協作，吸引了超過10億觀衆收看。

責任編輯／妞妞
資料來源／寶悍運動平台

2020年奧運將在日本東京舉行，空手道已正式列入比賽項目，目前世界排名第四名，曾在2014年仁川亞運為中華隊拿下女子空手道55公斤級金牌的文姿云，長相甜美的她，是如何在空手道這個領域耕耘的呢？

在空手道的世界，找到自己另一個家

喜愛運動的姿云從小在校期間，凡舉田徑隊、桌球隊、合氣道、柔道…等只要有關於運動的項目，她從未缺席過。一個因緣際會之下，接觸到空手道的啟蒙教練，那時的她只有10歲，卻因為感受到啟蒙教練的熱誠與努力，而追隨他，開始了空手道生涯。姿云表示：「一個能夠將自己喜歡的東西讓大家都喜歡，這是一件非常不容易的事情，我覺得空手道教室就像是自己的另一個家。」
 
而愛是一種經歷，無論再愛，難免會有猶豫、倒退的時刻。國中是姿云最叛逆的時期，更何況她又必須比別人付出更多心血練習，當其他同儕都在玩的時候，令同樣是那個年紀的她羨慕不已，於是她便開始與其他同學一起玩樂、逃課，漸漸將那剛建立起來的空手道初衷，拋之腦後。
 
啟蒙教練看見姿云的狀況內心雖然相當擔憂，但依著過去對姿云的了解，他深信姿云是一位懂得自己要什麼的人，所以他依然耐心、細心的鼓勵她繼續練習，而聰穎的姿云也因感受到教練的溫暖，最後在面臨比賽的時候，依然乖乖地回到屬於她的空手道身邊。

堅持自己所選，不輕易說放棄

由於自己的空手道成績較佳，所以姿云一路保送到內湖高中，期間除了練習空手道之外，學業成績同樣不能輕忽。每當到了段考前夕，教練甚至會利用原本該練習的時間讓他們專心念書，教練表示：「雖然空手道是專業，但是學業依然不可輕忽，因為我們都不知道未來會變得怎麼樣。」
 
但貼心的姿云除了課業之外，由於家中的兄弟姊妹較多，懂事的她也想幫忙家中分擔家計而利用課餘的時間出去打工，學姐發現這事之後，告訴姿云；若現在專心將空手道練好，為未來的亞運會金牌當做目標，待畢業後，便能有更好的機會。
 
亞運會是所有運動員的共同夢想，對那時還是高中生的她來說，更是遙不可及的理想。但冷靜之後她細細回想：「如果我能與我的偶像一樣拿到亞運會的金牌，遠比現正領取少少的薪水要來的有意義多了。」要有好的成就，遠光就得放的比其他人遠，夠會想的姿云聽從了學姐的建議之後，內心便更堅決的知道：我，要永遠的堅持在空手道的道路上，不再輕易說放棄！

何謂空手道

柔道是注重摔技，用任何方式將對手壓倒在地，即獲勝。跆拳道是著重於腳技巧，而空手道則是以上2項目的綜合，可以打手亦可以踢腳，更可以摔，以這3個動作做結合，在場上自由的發揮。
 
空手道的技術從表現的形式上共分為型（形）和組手兩種。型是將空手道技術合理組織、配套練習的一連串動作組合，包括攻擊、防禦等各種技法，一般用於單人練習。現今的空手道道館中，型的練習往往是按順序依次演練，每種型的練習時間為數十秒至數分鐘不等。型的練習熟練後，才開始練習空手道的基本組合術，也就是組手。
 
空手道從武術普及為運動項目，所追求的是健康、防身、強身，除了外在的拳腳動作之外，也需要內在的修練。隨著時代演變，現代空手道的練習更加注重科學化的訓練方式，以及運動時的安全保護。

當目標夠堅定，所以有困難便迎刃而解

如此有目標、理想的姿云，也曾遇過空手道生涯中不得已不放棄的時刻；2013年的亞錦賽打到最後冠亞賽時，在一次出腳襲擊對手的攻勢中，使得姿云的支撐腳因來不及移動造成髖關節嚴重破裂，隨後倒地不起，無法繼續比賽，被判棄權，只能黯然坐輪椅返國，當時的痛楚簡直是生不如死…而眼看她的人生目標亞運會及將來臨，此時此刻，她決定放棄其他比賽，專心休養復健，誓言一定要在亞運上奪得金牌。
 
雖然只有3個月的時間，身體尚未全然恢復，但由於內心的堅定與旁人的照顧與鼓勵，姿云最後依然摘下了2014年仁川亞洲運動會空手道項目的金牌殊榮。

刺激技術、維持強度，渴望移地訓練

而成績一直處於優勢的姿云，也經常前往國外比賽，每次出去除了專注於自己的表現之外，她也發現到了許多不同之處。她表示：選手之間最大的差別在自己的心態，國外資源豐富，常有機會與各國對手較量，所以當遇上大型比賽時，並不會害怕自己有所不適。
 
相較於我國選手，當外出看見較不熟悉的面孔時，心理層面還是會有所害怕。另一方面是西方的運動科學非常強大，當他們知道方法之後，便會有效地去運動，而不在只是土法煉鋼，這是我們也要努力去學習的。

會一直願意堅持在這條道路上是因為可以在空手道之中不斷得到成就感，目前最大希望是能有機會移地訓練；雖然空手道皆是在室內練習，但移地訓練最大的好處是人的不同。因為當在同一環境訓練久之後，便相當熟悉對方的打法，強度也會漸漸消失，所以每年爭取前往外地參賽，除了得到更好的成績外，同時也能刺激自己的技術，維持強度。

空手道是最好的紓壓方式

未來她最大的目標是奧運，但最遠的夢想則是回饋空手道，幫助更多選手。姿云說：因為空手道是一個年紀很廣的運動，無論訓練肌耐力、核心…等，它都是一個非常適合全民的運動，即便你是一位新手也沒有問題，因為它不需要條件，只需要帶著開心的心情即可。
 
對姿云來說，空手道就是她紓壓的最好方式，擁有好脾氣的她，一向喜歡給人開心的樣子，不喜歡破壞現場氣氛，於是便習慣將負面情緒放心中，所以當有這樣的情緒產生時，她便會藉由練習時，將其一口氣打出來。
 
生活中的陽光、空氣、水就如同空手道一樣，在姿云的生命裡雖然微不足道，但沒有它卻又不行，雖然它不是生存下去的唯一之道，但沒有了它，世界便會倒塌。
 

撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙

奪金還是破紀錄？都不是。這位選手抓緊每個曝光機會大跳開心熱舞，目的是為了讓世界注意到這些快要被淹沒的太平洋島國。

這位來自太平洋島國吉里巴斯 (Kiribati) 的David Katoatau，2014年便以他在格拉斯哥舉辦的大英國協運動會中，在舉重台上開心跳舞下台而爆紅。

事實上，他最後在那場比賽105公斤級為他的國家拿下史上第一面國際競賽金牌，也因此而讓他得獎照片被印成吉里巴斯的郵票。

Katoatau在里約奧運同樣參加舉重男子105公斤項目的競賽，以成績349公斤獲得第六，當他在最後一舉失敗時，向來熱情的他不禁吻了一下槓鈴的桿子，然後就跳起開心舞來，逗得全場觀眾哈哈大笑，他得到的歡呼聲比在場任何一位運動員都要多。

「很多人根本不知吉里巴斯在哪兒，我要藉由舉重比賽和舞蹈吸引世界來關注我們。去年我曾經寫過一封公開信告訴大家，很多人已經因為海平面上升而失去家園，我不知道我們國家什麼時候會被淹沒。」Katoatau去年接受路透社訪問時說。

「小時候我是在海灘上接受舉重訓練，烈日曝曬之下，槓鈴的桿子會非常燙手，所以得趁早開始。我們一直沒有體育館，到現在也沒有，所以我們都是在戶外做訓練。」

看到他這麼歡樂純真、珍惜每一次上場競賽的舉動，與如何面對失敗的表現，對於我們來說，比起獲得金牌還是破紀錄更引人深思。