美國職棒大聯盟MLB持續升溫，「大谷熱」不斷延燒。Yahoo奇摩首度公布美國及台灣網友「MLB十大熱搜球星榜」，結果發現，台美網友不約而同狂搜大聯盟超新星大谷翔平，「世界的大谷」獲雙榜首殊榮，而台灣二、三名則由陳偉殷、鈴木一朗獲得。

全球瘋大谷  搜尋量成長4倍

據Yahoo奇摩公布的「MLB十大熱搜球星榜」顯示，天使隊投打「二刀流」大谷翔平開季不斷製造驚奇，勇奪台、美網友熱搜榜雙冠軍；統計例行賽開打後，「大谷翔平」在4月的搜尋量較上月成長近4倍。
 
台灣球迷對亞洲旅美球星高度關注，力拼重返大聯盟的台灣好手陳偉殷、同在MLB舞台的「海嘯哥」林子偉，兩位台灣之光代表分別名列熱搜榜第二、五名；日籍球星更佔台灣網友熱搜榜半數席次，鈴木一朗、達比修有緊追在二刀流之後，排名三、四；「神之子」田中將大及今年初加盟教士隊的「和製潛水艇」牧田和久也榜上有名。
 
美國網友方面，除了熱搜「大谷翔平」，曾終結小熊隊百年冠軍荒的強投艾里耶塔（Jake Arrieta），新球季轉戰費城人隊，表現備受關注並拿下第二名；今年剛加入洋基的「怪力男」史坦頓（Giancarlo Stanton）出賽首打席就開轟雙響砲，是否能助洋基霸業引發網友討論，奪下第三名。

網友最愛天使、紅襪、洋基

球隊方面，據Yahoo TV調查，大谷翔平加持的天使隊、林子偉效力的紅襪隊，以及王建民曾效力並累積大批球迷的洋基隊比賽，最受台灣球迷歡迎；而4月18日因美國大雪延賽，意外促成天使強碰紅襪，「大谷旋風」碰上「子海嘯」的「亞洲對決」，讓全台球迷高度關注，不僅觀看次數破新高，單場留言互動數更是平均的3倍。

行動觀戰需求飆升5倍  Yahoo TV跨螢直播MLB賽事

Yahoo TV與FOX體育台自今年3月30日起合作，於每週直播5場精選美國職棒大聯盟MLB賽事，讓球迷能即時跨螢觀賽、隨時掌握第一手戰況。
 
Yahoo TV總經理邱瀅憓指出，Yahoo TV首度直播MLB賽事，為今年挑戰美國職棒大聯盟舞台的多位台灣球員集氣。從開幕戰至今，觀察到使用行動裝置觀看人次成長近8成，網友行動觀看需求飆升。隨MLB賽事白熱化、全球瘋大谷、加上台灣之光林子偉的精采表現，預期跨螢直播流量將再創新高。

資料來源／Yahoo奇摩 
責任編輯／Dama

ASICS於6/23在亞瑟士台北旗艦店舉辦METARISE 2020秋冬新品發表會。METARISE排球鞋是ASICS 2020首度發表專為攻擊手打造的排球鞋，運用劃時代科技，幫助排球員跳得更高而穩定，將於6月26日在全台指定直營門市上市。ASICS旗下三位旅日球星陳建禎、劉鴻杰、劉鴻敏一同出席發表會，分享實測新戰靴METARISE的體驗心得，表示METARISE結合了輕量、彈性、穩定，將會是攻擊手的頂級祕密武器，迫不及待在下一個球季穿上它登場。

攻擊手必備武器

為提供2020東京奧運排球員全新戰靴打造而成的METARISE，特別以SUNRISE RED「旭日紅」為首波配色，象徵運動員的希望、激情和奉獻，在不額外損耗球員運動能量的前提下，幫助他們更高彈跳、更快移動，並保持穩定性，爆發最高攻擊點，實現強力扣殺。

為了實現高而穩定的攻擊，METARISE採用弧形斜面後腳跟設計，形成更大後傾角度，能平穩地轉換攻擊起跳模式；RISETRUSS中足穩定片針對排球運動需求，提供像彈簧一樣的推動力，減緩起跳腳扭曲，減輕起跳負擔，從而更穩定輔助跳躍動作。FLYTEFOAM PROPEL回彈中底科技增加起跳彈力和落地緩衝；OUTSOLE大底科技相較其他球鞋接觸面積更廣，讓球員不因重力失去穩定性。根據ASICS亞瑟士人體工學研究所的實測METARISE可以提高約3%的彈跳高度，將攻擊點再提升至新高度。

METARISE滿足實戰需求

亞瑟士贊助選手陳建禎、劉鴻敏和劉鴻杰也是首先測試METARISE的選手，陳建禎表示本身喜歡包覆性高的球鞋，需要和腳合為一體的感覺，METARISE的DYNAWRAP鞋帶包覆系統令他印象深刻，可以提高鞋子的包覆度，並且明顯提升助跑起跳的動力；劉鴻敏對排球鞋的訴求則是首重輕量，並且需要抓地力和止滑效果，他表示雖然METARISE擁有更大面積大底，穿上後卻一點也不重，可見在鞋面材質融入許多輕量化的設計。

劉鴻杰表示身為快攻手，需要速度與爆發力，偏好彈性好的球鞋，METARISE不但回彈性高，整體穩定性可以幫助球員更奮力跳躍，實際上也能跳得更高。談到上腳METARISE排球鞋款的第一印象，Team ASICS三位球星異口同聲大讚鞋款後腳跟切面形狀最顯眼，且非常明顯感受到METARISE鞋款帶來更大的起跳角度，三位皆迫不及待新球季趕緊穿上新戰靴。

旅日生活甘苦談

陳建禎目前規劃在七月便會前往日本JT雷霆隊展開訓練，劉鴻敏和劉鴻杰也正為八、九月的亞俱盃和亞洲盃賽事做準備，三人難得齊聚一堂，談到赴日打拚的過程，三位球星很感激粉絲與ASICS大力支持，學長陳建禎特別分享有了兩位學弟加入，讓我們在異鄉感到更有伴。下半場的球迷見面會，三位球星與粉絲分享上個球季在日本對戰的趣事，三位皆表示：「我們上場後就是敵人，絕不放水！」

資料提供／台灣亞瑟士

責任編輯／David

在跑步訓練中，有很多種訓練方式，部分跑者在進行一段時間的訓練後，會開始越野跑的訓練。它和公路跑與場地跑的差在於，跑者主要是在野外自然環境徒步小徑上跑步，會有山地、上下坡的訓練，起伏較大。
 
一般越野跑比公路跑更鍛煉人的適應能力，因為跑步路程較遠，且訓練難度大，充滿了未知的挑戰，因此很多人在熟悉了平路跑之後才會進行越野跑的訓練。
 
越野跑地形最大的特色就是下坡比上坡難，需配合定型改變動作與步調，才能跑得更加順暢。所以要體會越野跑的精髓，首先就得從了解基本地型開始，以下是越野跑中最常遇到的五大地形：

 1   階梯

在越野賽事裡面遇到階梯是很常見的事情，當遇到階梯時，最快的方式是：女生可練習一次跑2階，男生可以一次跑三階，但這完全是看你的肌肉承受量而決定的。至於下階梯的時候，眼睛的視線總額應該放在離前面的3格階梯左右，這樣才不會跌倒喔！

 2   上坡 

無論是一般的公路地形或是原始的泥土地，只要遇到上坡，身體請一律放低，這樣能減輕身體的重量，腳自然也就動起來了。其實上坡最重要的並不是怎麼跑最快，而是怎麼跑最不累，而如何不累呢？就是在上坡之前的平坦段或下坡段加速，順勢的上坡，就能節省許多力氣。

 3   下坡 

對於下坡，第一次跑山徑的跑者，可能會有些害怕，但只要知道一個重點，就是動作靈活、身體放鬆，肩膀不緊繃，重心往後放低。這樣不但能減輕其重量，且即使不小心跌倒了，也能減輕受傷的程度。

 4   樹根地形

在山徑裡面，樹根的地形算是很常見的。無論是遇到下坡或是階梯的樹根地形，最重要的就是「腳的步伐」。

當你遇到樹根階梯的地形時，我們的腳最好是踩在樹根中間的一半，這樣一來，才不至於被絆倒。若是用腳尖的話，後腳就很容易絆倒，如果是用腳跟，則很容易向前撲倒。
 
當遇到下坡的樹枝地形時，請盡量避開樹枝的地方，往旁邊找有樹葉的地方。因為下坡的時候衝力比較大，所以更容易跌倒，於是乾脆避開樹枝，會更安全。當然最重要的原則還是下坡的時候，身體一定要記得放低，然後當遇到危險的地方時，請放慢速度，切莫搶快，這是為了自己的安全著想，若是為了逞那1、2秒之快，恐怕會得不償失呢！

 5   碎石地

越野跑很容易碰到滿是碎石的地形， 碎時地的路況不穩定，無論上下坡都要小心。遇到大碎時要按部就班往上爬，其實登山的成分比較多。有些岩石比較濕滑，或者沒有固定在地面上，所以挑選穩固的岩石攀爬也很重要。

雖然地形多變化，但是越野比較著重於技巧，不管如何，都還是要靠經驗去累積，有了這些之後，同時你也會發現自己的膽量越來越大。