由臺北市政府體育局主辦的「2025臺北市極限運動大賽」於10月25、26日在臺北市極限運動訓練中心(WAYPOINT南港極限場)熱鬧登場,本屆吸引來自日本、韓國、香港、泰國、南非及臺灣六個國家、共156位選手報名參戰,經過兩日的比拚,各組選手全力以赴出擊,展現高超技巧與穩定表現,讓為期兩天的比賽在滿場觀眾的歡呼聲中圓滿落幕。
首日賽程中,極限直排輪兒童組則由陳羿翔榮獲桂冠,極限單車兒童組由常勝軍黃宥霖勇奪第一名,滑板兒童組由陳宥承奪得頭籌,兒童組亮眼的表現彰顯臺灣極限運動未來的潛力,以及極限運動向下扎根的實力!而滑板新人組中,李存璞展現出穩定的技巧與亮眼的動作,最終奪得冠軍。極限單車新人組則由吳少丞成功摘下桂冠,他在場上的自信與表現令人印象深刻。直排輪新人組的比賽同樣精彩,李懿以絲毫不輸給老手的表現,勇奪冠軍。
而競爭最激烈的選手組,經過兩日的激戰後,極限單車組由來自泰國的RUNGRUEANG PHAMEE蟬聯冠軍,展現強勁實力成功奪冠,亞軍則是由BMX一哥鄭喬鴻順利拿下,而第三名則由的鄭承易選手奪得;滑板組由黃浚祐表現出色,在激烈競爭下依舊穩定拿下冠軍,而第二名則由招式俐落且穩定的余易哲奪下,第三名則由林柏羽榮獲;極限直排輪組由Jeerasak Tassorn技壓群雄,勇奪第一,分數緊跟在後的吳怡慶和侯青宏分居二、三名,年輕選手的亮眼表現讓人看見臺灣極限運動的新生代力量。本屆除國際選手外,極限單車組更邀請UCI國際裁判與本國極限單車裁判組成裁判團,相互交流心得與經驗,讓賽事更推向國際化。
臺北市政府體育局局長游竹萍於25日親臨現場為選手加油打氣,並表示臺北市每年舉辦極限運動大賽,讓極限運動愛好者齊聚一堂,將一年訓練成果展示與選手間切磋交流,期待有天我國好手能在國際賽事上大放異彩。
本屆賽事不僅展現了選手們長期訓練的成果,也促進不同國家與地區之間的技術交流與文化互動,為極限運動發展注入更多活力。透過WAYPOINT南港極限場這座專業場地的推廣與運作,讓更多民眾能親近並了解極限運動,提供選手們持續訓練、交流與展現的舞台,推動臺灣極限運動穩健前進。
戴上口罩運動是否讓運動訓練的困難度也隨之增加?根據《英國運動醫學雜誌》上發表的一項新研究指出,口罩增加訓練困難度的原因是影響呼吸,因此,有些專家就強調訓練的過程中要注意的是時間並非強度。
英國運動醫學雜誌上發表的一項新研究的研究人員發現,在跑步機上劇烈奔跑時戴上布口罩會使運動時間減少14%,最大攝氧量(VO2 max)減少29%。參與研究的人在自我報告中表明,戴著運動口罩時,在較高的運動強度下會出現呼吸急促和幽閉恐懼症。對於這點研究人員給予教練和運動員的建議,當戴上口罩進行運動訓練時,應該要適時的修改運動訓練的頻率、強度、時間和類型。
馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian表示,當你必須要戴著口罩進行運動訓練時,請勿立即進入高強度的訓練節奏內,並需要漸漸的建立一種呼吸的習慣性,這樣才能逐漸的適應不同階段的劇烈訓練。並特別強調,隨著訓練時間及次數的增加,你將會漸漸的習慣戴著口罩季型運動訓練,同時也將自然而然的增加訓練的強度;當前的狀況可將訓練目標由強度轉向耐力,例如跑更長的距離而不是增加跑速,最後也補充說道,與不戴口罩的訓練情況相比,在每次練習或是練習組間的休息時間,必須要設定較長的休息時間為佳。
FAAFP(美國家庭醫師學會會員)預防醫學部首席醫學官Eduardo Sanchez博士說,運動訓練是維持身心健康最佳的方式之一,因此,我們鼓勵人們能從中找尋到安全且舒適的運動方式。
馬里蘭大學醫學系內科醫師Vivek Cherian指出,他建議選擇口罩運動時要注意下列幾點:
1.透氣
2.週邊貼合
3.運動訓練時盡量不要弄濕口罩
同時,他也強調不管你選擇的口罩是哪個品牌,在訓練時都要注意自己的身體感受。
另外,他也提供以下以個建議:
當你感受到身體不適時
1.請立即停止運動及訓練
2.離開人群以便可以安全的取下口罩
並須停止運動訓練的狀況
1.頭昏
2.頭痛
3.胸痛
4.呼吸急促
5.感覺快昏倒
資料參考/YAHOO、CNN
責任編輯/David