四年一度的世界盃足球賽將於6月14日開打，全世界引頸期盼，從賽事戰況到周邊商品都成為球迷討論焦點。這屆世足賽指定用球取名為「Telstar 18」，官方合作廠商adidas向經典致敬，將1970年首款世界盃足球賽用球 Telstar，以新科技改款進化為極具話題性的比賽用球。

向經典比賽用球Telstar致敬 呼應黑白電視轉播盛況

Telstar 18 以adidas為1970 年墨西哥錦標賽所設計的首款世界盃足球賽用球 「Telstar 」為原型。Telstar名稱源於「電視之星」，當時彩色電視尚未普及，為了讓觀眾清楚看到場上的球，addidas設計出用32片五角形組成史上第一顆黑白相間的足球，讓足球在黑白電視機畫面中更加顯眼。Telstar 18 設計呼應當年透過衛星轉播的盛況，向這顆奠定足球設計史的經典造型致敬。
 
進化後的Telstar 18運用嶄新嵌面設計，將原本黑白相間的黑改為黑色漸層馬賽克，搭配金屬圖紋點亮世足賽視覺，讓它在球場競賽時，能徹底展現完美外型、性能與絕佳耐用度。

資料來源／adidas    
責任編輯／Dama

俗話說：在家靠父母，出外靠朋友，這句話深深烙印在這位男子身上。2018俄羅斯世界盃足球賽如火如荼，許多球迷都已到現場替自己國家的球隊加油，但在墨西哥有一名男子哈維爾（ Javier ）與朋友興致勃勃要一起奔去俄羅斯看世足時，卻因為老婆不同意而無法前往觀賽，不過，哈維爾的好友得知後，一群人發揮創意做了1：1的哈維爾人形立牌，並且帶著這塊立牌展開世足之旅，還將旅途經歷記錄下來，一同幫助哈維爾圓夢，不得不說這群朋友真的是非常棒！

根據外媒報導，哈維爾與友人們早在上一屆世界盃落幕後，就相約2018要一起前進俄羅斯觀賽，並且開始擬定旅行計畫，一邊觀賽，一邊遊玩，甚至他們還一起存錢買下一台舊的學校巴士，並且將巴士外觀重新彩繪、畫上墨西哥國旗，透過行動展現支持自己國家，隨後再將巴士運到葡萄牙，一路從葡萄牙開車跨過歐洲準備踏上俄羅斯，但是，哈維爾想都沒想到，這趟歡樂又充滿趣味的旅行就此打住。

就在今年4月份，大家都將一切都準備就緒時，哈維爾卻透過臉書訊息告知友人：因為離家太遠，我的老婆不讓我去！此時的哈維爾不得不退出這次的世足之旅。友人們看到情緒低落的哈維爾，決定幫助他完成夢想，於是開始製作1：1等身大型哈維爾人形立牌，並在人形立牌上的衣服印上「我的老婆不讓我去」字樣，並且帶著它踏上旅程，隨著沿路經過各式各樣的風景，他們都會透過臉書打卡來記錄沿途點滴，並讓哈維爾和大家知道：其實我們都一起度過了一段很棒的時光！

不管到哪裡，哈維爾的友人都會帶著他的人形刊板拍照留念。

連睡覺都要蓋被子！

就這樣，他們帶著1：1的哈維爾經過各大歐洲城市，像是在柏林狂歡，以及阿姆斯特丹酒吧盡興喝酒，不論做什麼都要在一起，逗趣又充滿歡樂的舉動吸引到許多路人關注，在沿途中，還遇到不少民眾都要搶著要與人形立牌合照。最後，這群人在瘋狂玩樂中順利抵達莫斯科觀賽，完成一直以來想參與世足的夢想。

一起喝酒歡樂。

看完哈維爾的友人與哈維爾間的情誼，實在太羨慕了！人生有幾個能願意為你付出的朋友真的很棒，不管你在哪裡，我們依然心連心。此外，哈維爾的友人還為了這次的創立了臉書粉絲團「Ingue Su Matrushka」，已經快速衝到20幾萬人！這樣歡樂又感動的時光，相信對哈維爾來說這輩子都不會忘記了。

資料來源／Mensxp、Instagram、Scroll.in
責任編輯／妞妞

2017年的海碩盃從11/12開打囉，為期一周到11/19結束的職業級比賽，居然不需要門票，只需要捐發票，就可以在小巨蛋這樣優質的場地，吹吹冷氣舒舒服服的看比賽，這麼棒的事情怎麼能不分享給大家，但除了好康之外，也順便來念念書。

這次要來分享一點點比較偏網球技術性，也比較偏運動科學的文章，可能要對網球有點概念的朋友才會比較能了解，不過，醫孫也不是專業的技術教練，只是熱愛打網球，所以如果有關於技術層面的翻譯有問題的話，希望大家多多指教。

回到正題，網球的擊球方式有閉鎖式(closed stance)與開放式(open stance)等站姿，而近來開放式站姿是比較風行的打法，主要是因為在打完球之後能夠比較快速的回到等待姿勢，而且在擊球前後身體重心的轉移比較少，這樣也有利於快速回到防守姿勢，但是，網球教練或者訓練師們漸漸發現，使用開放式的正拍的年輕選手髖關節好像比較容易受傷，因此，發表在網球運動醫學雜誌(Journal of medicine and science in tennis)的這個研究(using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force)找來七個右手持拍的網球菁英選手，在高科技儀器的記錄之下，比較「開放式正拍直線」，「開放式正拍對角線」，「閉鎖式正拍直線」，「閉鎖式正拍對角線」，在這四種情況之下髖關節的壓力為何？

開放式正拍擊球時以右腳為軸心腳，當閉鎖式正拍擊球時以左腳為軸心腳，研究只記錄軸心腳的髖關節狀態，結果發現，直線球對髖關節的壓力比較大，同時，打直線球(down-the-line shots)時，若使用開放式站姿髖關節的壓力(longitudianl joint force)會比閉鎖式站姿多出37%，此外，用閉鎖式站姿打對角線時，肩關節與骨盆的相對扭轉角度(seperation angle)比用開放式站姿還要大，如果是打直線球，則兩種站姿下的相對扭轉角度就沒有差別。

簡單來說，打正拍直線球如果使用開放式站姿，則會造成髖關節比較大的壓力，大約會多出三分之一的壓力，因此，如果可以選擇閉鎖站姿來打正拍直線，髖關節就會比較輕鬆一點。那麼，如果是打正拍對角線呢？用開放式站姿去打，則肩關節與骨盆的相對扭轉角度會比較小，也就是說開放式站姿打對角線身體的扭轉不需要那麼多，軀幹部肌肉會比較輕鬆一點。從以上分析來看，如果選手髖關節已經在疼痛，打直線就應該儘量用閉鎖式站姿；如果選手已經有下背疼痛的問題，尤其是旋轉身體就會造成疼痛的話，那麼打對角線時就建議採用開放式站姿，以減少身體扭轉的角度。不過，這些都是練習的時候才可能去執行的，比賽的時候常常都是不可控制的狀態。

除此之外，有另一個研究(knee joint loading in the open and square sance tennis forehand)發現開放式與閉鎖式兩種的膝外轉動量並沒有差異，但是，閉鎖式站姿是利用前腳去幫助骨盆旋轉，而開放式站姿則較依賴右腳的伸直，外展與外轉去幫助骨盆旋轉。以右手持拍的人來說，閉鎖式正拍比較依賴左腳，而開放式站姿比較依賴右腳，所以當選手左腳受傷時，練習時可以建議多用開放式站姿，反之，當選手右腳受傷時，練習時建議可以多用閉鎖式站姿，讓受傷的腳可以有更多可以休息的機會。
 
總而言之，開放式正拍的確對髖關節造成比較大的壓力，同時比較依賴右腳去幫助骨盆的旋轉，因此，青少年選手如果可以減少開放式擊球，則髖關節承受的壓力可以減少一些，往後髖關節的運動傷害發生率或許就可以降低。此外，這些研究的結果也提供很多的訊息，即使在疼痛已經產生之後，也可以利用改變擊球姿勢（開放式或者閉鎖式）去調整關節的負荷，讓無法完全休息養傷的選手，有比較好的訓練上的選擇。

參考資料：
1. Using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force. Journal of medicine and science in tennis. July 2017
2. KNEE JOINT LOADING IN THE OPEN AND SQUARE STANCE TENNIS FOREHANDS.

關於凃俐雯醫師大學時代因為打網球時發生肩關節脫臼，即使後來陸續發生打排球脫臼．打羽毛球脫臼等等，還是無法放棄熱愛的各種運動，因此決定成為一個專攻運動傷害與復健的醫「孫」，希望能用最健康的方式預防和治療運動傷害，幫助所有熱愛運動的人重返場上。

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