• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • Fitbit Versa與六大銀行合作 將運動與行動支付完美結合
1
Fitbit Versa與六大銀行合作 將運動與行動支付完美結合
2
PUMA 24/7 放肆野鍊電音運動盛會 撼動松菸
3
10種迅速又有效的健身食物
運動星球
運動星球

Fitbit Versa與六大銀行合作 將運動與行動支付完美結合

2018-05-22
話題 健身 飲食 新聞 趨勢

穿戴式裝置Fitbit於5/22宣布在台推出全新的Fitbit Versa智能錶款,具有時尚與設計感的Versa除了擁有健康偵測與健身功能外,這次特別與台灣六大銀行攜手合作,推出行動金融支付功能,另外,也支援一卡通系統的功能,讓日常生活更加便利!

Fitbit Versa除了運動功能還能行動支付,讓生活更加便利!

Fitbit共同創辦人兼執行長James Park表示:「我們很高興台灣消費者能夠體驗到Versa,這是一款設計優美、眾人皆宜的智慧手錶,具備進階健康與健身功能,能夠接觸到我們廣大的全球使用者,擁有最實用的智慧功能,而且價格親民。我們相信Fitbit Versa是會受到各界矚目的智慧手錶,吸引全新客群,協助我們在蓬勃發展的智慧手錶市場觸及先前尚未開發的使用者族群。」

Fitbit香港及臺灣地區總監高雲(Candy Gao)分享全新Fitbit Versa智慧手錶的強大功能。

Fitbit Payii搭配一卡通系統

Fitbit Versa上市之後,目前已有台灣六大銀行加入Fitbit Payii──國泰世華銀行、中國信託、玉山銀行、台北富邦銀行、台新銀行及聯邦銀行。透過手腕上的Fitbit Versa以及近期推出的Fitbit Ionic可隨時隨地安全付款無需隨身攜帶手機和錢包,生活更輕鬆與自由。
 
同時宣布全球第一個Fitbit Pay於交通運輸領域的合作夥伴──台灣非接觸式大眾運輸支付系統領導公司一卡通。這項合作可讓數百萬名通勤人士享受到手錶支付的便利,只要在Fitbit Versa或Fitbit Ionic內加載一卡通,就可在支援一卡通系統的地方付款。使用者可新增虛擬的一卡通,或是於Fitbit Pay錢包綁定中國信託、台新銀行及聯邦銀行的一卡通聯名卡,此服務預計於今年夏季開通。

目前已有台灣六大銀行加入Fitbit Payii,以後出門只要帶手錶就行!

上市時間與售價

Fitbit Versa將於5/22起在Momo、PChome、Yahoo開始預購,並於下周在全省通路以及主要線上通路販售,售價為台幣7,280元。群光電子為Fitbit台灣總代理。Versa擁有以下3款基本顏色搭配:黑色錶帶搭配黑色鋁錶框、灰色錶帶搭配銀色鋁錶框以及桃色錶帶搭配玫瑰金鋁錶框。Fitbit Versa特別款售價為台幣7,980元,配件的售價則為台幣1,090元到台幣2,990元。Fitbit將在2018年第二季推出為小朋友打造的智慧手錶Fitbit Ace。
 

Fitbit Versa將於5/22起在Momo、PChome、Yahoo開始預購。

資料來源/達豐公關
責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

PUMA 24/7 放肆野鍊電音運動盛會 撼動松菸

2018-12-10
PUMA活動健身話題

全球知名運動品牌 PUMA 開啟次世代運動電音跑趴新風潮,打造全台史上第一、也是唯一的盛大運動派對『PUMA 24/7 放肆野鍊』,吸引全台眾多藝人、潮流意見領袖關注,開放報名後全面瘋搶,800 名額立即秒殺售罄。由 6 位超高人氣男神女神:吳念軒、雷艾美、王心恬、吳岳擎、王淨以及鍾承翰擔任客座教練;眾多潮人名人一起共襄盛舉,在 12 月 8 日這天於台北松菸 14 樓星空頂樓廣場盡情飆汗鍛鍊,在汗水、音樂、星空、與吶喊聲中,運動迷們與偶像及潮人們一起享受運動及電音的交融暢快,在活動尾聲 PUMA 更特別安排國內知名 DJ Sharon 的電音大秀,全場嗨翻,撼動松菸。

PUMA 24/7 放肆野鍊電音運動盛會 撼動松菸

成功報名 PUMA 24/7 放肆野鍊運動派對的幸運兒以及意見領袖們於 12 月 8 日當天群聚台北松菸,從 1F 報到處就可明顯感受到運動玩家們蓄勢待發的熱鬧氛圍,更有許多潮流名人們親手改造 PUMA 放肆野鍊活動背心,大方秀出鍛鍊後的完美身材,展現次世代對運動鍛鍊風潮的喜愛。活動會場 PUMA 特別打造獨一無二的運動派對訓練場,現場也展示 2018 冬季各款運動訓練裝備單品及鍛鍊器材;大型舞台的正後方,閃爍著顯眼的 PUMA 24/7放肆野鍊霓虹燈,大片落地窗映入台北市的繽紛夜景,如同大型音樂祭般的運動派對氣息,PUMA 成功開創國內運動派對新風潮,宣告一周 7 天、一天 24 小時,皆可狂放鍛練的霸氣。

全台史上唯一的盛大運動派對『PUMA 247 放肆野鍊』

整個運動派對訓練場除了室內鍛鍊區外,PUMA 更精心規劃了戶外星空區,超大型充氣跳豹搭配炫光桌椅、充氣懶人沙發及讓女孩們大呼尖叫的超浪漫盪鞦韆等,彷彿置身星空派對,而精心設計的互動拍照區更是吸引年輕男孩女孩們爭相拍照打卡,分享自己汗水淋漓後的次世代運動新態度。時尚 Icon 翁馨儀及擁有大批粉絲的運動部落客蔣昀晞,也都紛紛記錄下今夜的精彩時刻,秀出個人風格及 PUMA 運動時尚精髓,開心地表示:很幸運可以一起見證全台首創電音運動派對,與全場一同熱血沸騰!

PUMA 24/7 放肆野鍊運動派對共開放兩個場次:Fun 肆場及夜鍊場。Fun 肆場由客座教練吳念軒、雷艾美、及王心恬率先拉開派對序幕,男神女神一出場,就讓活動現場氣氛瞬間引爆,動感外向的雷艾美,帶領著大家從結合舞蹈和拳擊的 X PARTY 課程開始熱身,並由男神吳念軒接續肌力雕塑運動 SCULPT,最後由名模王心恬帶領 BODY COMBAT,隨著鍛鍊強度漸增,每個人的腎上腺素及心跳不斷破表,隨著音樂節奏盡情享受運動鍛鍊帶來的暢快淋漓。 而時尚閨蜜團丫頭詹子晴、夏語心、陳艾熙、田以熙,都熱情加入 Fun 肆場運動派對,彼此在音樂重拍裡互相鼓勵激發潛力,以個人風格展現出閨蜜運動新風尚。

而時尚閨蜜團丫頭詹子晴、夏語心、陳艾熙、田以熙,都熱情加入 Fun 肆場運動派對,彼此在音樂重拍裡互相鼓勵激發潛力,以個人風格展現出閨蜜運動新風尚。

Fun 肆場由客座教練吳念軒、雷艾美、及王心恬率先拉開派對序幕

接續的夜鍊場則由吳岳擎、王淨、及鍾承翰擔任客座教練,延續運動派對火熱氣氛,帶領運動派對迷們繼續放肆舞動,時尚部落客陳艾琳也現身夜鍊場中,大方秀出平時鍛鍊成果,展現絕佳肌耐力,並沉醉在電音交融汗水的狂野氣氛中;參加許多行腳、綜藝節目嘉賓的小豬黃沐妍,儘管行程滿檔,且多日連續練習國標舞,依舊拚盡全力,挑戰自我極限,在夜鍊場運動派對中盡情感受肢體律動的爆發能量。

活動的尾聲,六位藝人客座教練們一起上台同樂,帶向運動派對最高潮,知名 DJ Sharon 接續電音演出,帶領全場感受強烈的電子音樂聲光效果,為首次 PUMA 24/7 放肆野鍊運動派對轟轟烈烈地畫下完美句點,也成功創造全新的運動跑趴全台新風潮! 

資料來源/PUMA
責任編輯/妞妞

分享文章
運動星球
運動星球

10種迅速又有效的健身食物

2016-08-25
運動營養減脂增肌健身飲食知識庫

擁有一副強壯又結實的身材是每一個男性夢寐以求的事情,可是在生活中,由於工作壓力和飲食不正常的習慣,讓我們沒時間去鍛煉自己以及正確攝取的飲食,怎樣才能靠著飲食鍛鍊出一副好的身材呢?下面為大家介紹十種可以在短時間讓你鍛鍊後看得出成效的食物。

food ©alsglobal.com

 1  鮭魚

6盎司(170克)的鮭魚含有34克蛋白質以及4克Omega-3,Omega-3是一種降低腫脹酸痛以及幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。

皮質醇水平下降,睪酮的水平就會逐漸升高,幫助肌肉增長。富含Omega-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數吸收的葡萄糖進入肌肉而不是轉化為脂肪。

鮭魚 ©divinehealthfromtheinsideout.com

 2  低脂牛肉

很多難長肌肉的人錯誤的常覺得應該要拋棄脂肪,認為這樣會增加體脂並變胖。但是在魚肉中的Omega-3協同作用下,牛肉裡的飽和脂肪事實上可以幫助肌肉生長。

太少的飽和脂肪攝取會危害到睪酮和類胰島素的增加,而睪酮以及類異島素會幫助增長肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的一個來源,膽固醇是身體自己合成睪酮的主要來源。當然牛肉還富含肌酸與維生素B和鋅。

低脂牛肉 ©merlofarminggroup.com

 3  雞蛋

營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分數。幾乎在各種標準裡面,雞蛋都排在最前面。

因為它們最容易被吸收,身體可以輕易把它們分解為氨基酸,作為肌肉增長的原料。雞蛋還富含健康脂肪、飽和脂肪和卵磷脂,這些都是幫助肌肉生長的重要關鍵。蛋黃在雕塑線條時期也許不是太理想,但是對運動員來說是非常重要的來源。

雞蛋 ©healthyfoodbenefit.com

 4  全脂牛奶

如果你真得很難增加重量但卻很渴望長肉,別喝脫脂、低脂牛奶!因為這些是給減肥的人喝的。16盎司的全脂奶含有16克蛋白質和16克脂肪。和其他食物比較起來,牛奶中的短鏈脂肪酸一般來說都是比較少的。

短鏈脂肪酸比較是促進合成,防止肌肉分解,而且它們比其他脂肪更不容易被儲存為體脂。牛奶中的脂肪可以幫助身體吸收維生素D,減少癌症風險。60、70年代的-阿諾、弗朗科們喝那麼多全脂牛奶想必也是要練出一身好身材。

全脂牛奶 ©farmdrop.com

 5  蘋果汁 

去健身房鍛煉身體前喝上12- 16盎司的蘋果汁可以提供45-60克碳水化合物並且迅速給你補充能量(因為果汁裡的葡萄糖),而且能量源源不斷(因為還含有果糖)。

這得以幫助抑制皮質醇,減少肌肉損傷,讓你可以鍛煉更多組運動。

蘋果汁 ©fda.gov

 6  白土司 

白吐司對於剛鍛煉完的你確實非常好,因為你需要容易消化的碳水化合物來恢復你已經倒空的肌糖來提高水平,並提升胰島素分泌 以幫助肌肉生長,並且抑制訓練後的皮質醇。 4片白吐司就可以提供大約50克易消化的碳水化合物。

白土司 ©thebreadfactory.net

 7  義大利麵 

增長肌肉需要大量的碳水化合物作原料。 更重要的是碳水化合物從加強蛋白質以及代謝的效率使得攝入的蛋白質進入肌肉幫助生長。

換句話說就是,沒有碳水化合物,你吸收的蛋白質不會很好地發展於肌肉生長。 一碗煮好的義大利麵大約有45克碳水化合物,一個難長肉的人要想長肉每餐至少需要一碗的量。

義大利麵 ©mamaroma.ru

 8  大蒜

一種不含基本熱量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎麼會幫助長肉呢?

答案是,它會顯著的提升你體內的荷爾蒙水平。 長肉就是在適當的時間攝入了適當的營養—碳水化合物 、蛋白和脂肪。 但是這也需要適當的荷爾蒙環境刺激生長。 動物研究表明大量攝入大蒜並攝入高蛋白使得睾丸素提升,肌肉分解降低。 這正是一個促生長的狀態。

大蒜 ©vegkitchen.com

 9  優格

天然優格,不論是低脂還是全脂都能在一般超商或是大賣場中買到。最好的選擇是含有活性“好菌”的優格。

這種前生命期的好箘到達胃腸,能幫助身體保持健康的平衡。 這種好細菌能提升免疫系統,增加對營養物質的吸收。另一個好處是鈣,鈣控制肌肉收縮,也可以減 少脂肪儲存。

 10  橄欖油

研究表明:橄欖油抑制身體發炎,減少發炎意味著更好又能快速恢復身體狀態。

橄欖油也提供類激素物質提高睾丸素,並且和任何脂類一樣,它提供大量熱量 ,幫助身體進入促進生長的狀態。 它也富含健康脂肪。

橄欖油 ©soulvegansummit.com
分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務