• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 核心訓練
  • 健身
  • 瑜伽
  • 運動器材
  • 上半身肌群
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 跑步訓練
  • 跑10K
  • 跑5K
  • 跑步
  • 核心肌群
  • 營養補給
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • Fitbit Versa與六大銀行合作 將運動與行動支付完美結合
1
Fitbit Versa與六大銀行合作 將運動與行動支付完美結合
2
英國大叔透過健身成功轉為性感熟男
3
My Fitness創辦人賴裕琨:運動是一種顏料,沒有挑戰,就沒有進步的空間
運動星球
運動星球

Fitbit Versa與六大銀行合作 將運動與行動支付完美結合

2018-05-22
話題 健身 飲食 新聞 趨勢

穿戴式裝置Fitbit於5/22宣布在台推出全新的Fitbit Versa智能錶款,具有時尚與設計感的Versa除了擁有健康偵測與健身功能外,這次特別與台灣六大銀行攜手合作,推出行動金融支付功能,另外,也支援一卡通系統的功能,讓日常生活更加便利!

Fitbit Versa除了運動功能還能行動支付,讓生活更加便利!

Fitbit共同創辦人兼執行長James Park表示:「我們很高興台灣消費者能夠體驗到Versa,這是一款設計優美、眾人皆宜的智慧手錶,具備進階健康與健身功能,能夠接觸到我們廣大的全球使用者,擁有最實用的智慧功能,而且價格親民。我們相信Fitbit Versa是會受到各界矚目的智慧手錶,吸引全新客群,協助我們在蓬勃發展的智慧手錶市場觸及先前尚未開發的使用者族群。」

Fitbit香港及臺灣地區總監高雲(Candy Gao)分享全新Fitbit Versa智慧手錶的強大功能。

Fitbit Payii搭配一卡通系統

Fitbit Versa上市之後,目前已有台灣六大銀行加入Fitbit Payii──國泰世華銀行、中國信託、玉山銀行、台北富邦銀行、台新銀行及聯邦銀行。透過手腕上的Fitbit Versa以及近期推出的Fitbit Ionic可隨時隨地安全付款無需隨身攜帶手機和錢包,生活更輕鬆與自由。
 
同時宣布全球第一個Fitbit Pay於交通運輸領域的合作夥伴──台灣非接觸式大眾運輸支付系統領導公司一卡通。這項合作可讓數百萬名通勤人士享受到手錶支付的便利,只要在Fitbit Versa或Fitbit Ionic內加載一卡通,就可在支援一卡通系統的地方付款。使用者可新增虛擬的一卡通,或是於Fitbit Pay錢包綁定中國信託、台新銀行及聯邦銀行的一卡通聯名卡,此服務預計於今年夏季開通。

目前已有台灣六大銀行加入Fitbit Payii,以後出門只要帶手錶就行!

上市時間與售價

Fitbit Versa將於5/22起在Momo、PChome、Yahoo開始預購,並於下周在全省通路以及主要線上通路販售,售價為台幣7,280元。群光電子為Fitbit台灣總代理。Versa擁有以下3款基本顏色搭配:黑色錶帶搭配黑色鋁錶框、灰色錶帶搭配銀色鋁錶框以及桃色錶帶搭配玫瑰金鋁錶框。Fitbit Versa特別款售價為台幣7,980元,配件的售價則為台幣1,090元到台幣2,990元。Fitbit將在2018年第二季推出為小朋友打造的智慧手錶Fitbit Ace。
 

Fitbit Versa將於5/22起在Momo、PChome、Yahoo開始預購。

資料來源/達豐公關
責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

英國大叔透過健身成功轉為性感熟男

2017-06-02
微肌男子健身話題減脂增肌飲食故事

英國一位45歲的男士傑克·傑克遜(Ben Jackson)在成為父親之後的生活即不忌口也不運動,導致體力大不如前。有一天,他自覺不可以再繼續這樣下去,於是啟動了為期三個月控制飲食及嚴格運動的計劃,之後傑克成功蛻變,鍛鍊出比婚前更英俊、更健壯的身材,也讓他的另一半更加愛他。

傑克·傑克遜(Ben Jackson) ©dailymail.co.uk

常說交往後或是結婚後,都要多愛自己讓自己更好,這位來自英國的傑克遜自從結婚後就沒有在控管飲食以及運動,所以導致身材越來越走針讓體重達到190磅(約86公斤),在飲食方面,傑克遜每天都會吃上五餐,在這五餐裡都是吃上一些甜食、大量炸物以及喝上許多碳酸飲料跟啤酒,這些不好的飲食習慣讓他曾經帥氣的容貌、身材漸漸消時,還不時被他的另一半常常嫌棄,於是,他也終於意識到自己這樣繼續真的不行,且希望能有體力多陪孩子、讓自己變更好,於是他花了三個月的時間來調整飲食,以下是他現在每天的飲食規劃。

傑克遜一日攝取七餐,每餐都是滿滿的蛋白質:

第一餐:兩顆水煮蛋
第二餐:一杯高蛋白
第三餐:一塊雞胸肉,烤或蒸的
第四餐:一片鮭魚,烤或蒸的
第五餐:一杯高蛋白
第六餐:1片白魚,烤或蒸的
第七餐:一杯酪蛋白

除此之外,當然要搭配運動才行,以下是傑克遜的每次健身的課表。

坐姿蹬腿8下,做4組
槓鈴硬拉8下,做4組
跨步蹲10下,做4組
坐姿肩推10下,做4組
仰臥腿蹲舉12下, 做3組 
啞鈴側平舉12下, 做3組
仰臥腿彎舉12下, 做3組
槓鈴前平舉12下, 做3組

以下是傑克遜長達三個月身體的變化,不僅體脂肪減少了20%達到了9%,體重也降至到174磅(約79公斤)。

©dailymail.co.uk

一路減重改變自己的傑克遜也非常滿意自己的成果,除此之外,他的另一半也非常高興他越變越好,為此他也勉勵跟他一樣當爸爸的男人們,如果要改變自己,時間永不嫌晚。

分享文章
運動星球
運動星球

My Fitness創辦人賴裕琨:運動是一種顏料,沒有挑戰,就沒有進步的空間

2016-08-22
重量訓練故事專訪健身人物誌

台灣產業競爭強烈,尤其是近年興起的健身產業,平均每個月新開設1-2間的健身房,在這樣強烈的競爭之下,全台第一間幫妳顧小孩的健身房My Fitness卻在短短兩年內,擴增至4間分店,究竟是在怎麼要地努力和契機之下,才能成功地擄獲媽媽們的心房呢?現在就讓我們來看看My Fitness創辦人賴裕琨AK的故事。

My Fitness創辦人賴裕琨

走出舒適圈,開拓新大陸

在台東長大的AK自國中時期便是棒球選手,但由於天生條件的限制,使得他無論怎樣努力,也無法與同期的選手擁有一樣的好成績。但是熱愛棒球的他並不想因為這樣的限制而輕易放棄這個項目,他試圖嘗試各種方式:重訓、吃蛋白素…等,選手們練什麼,他就練什麼,即便到了半夜,他依然不放棄地努力練習,為的就是希望能與同期同學一樣,擁有壯碩的身材、超高的球技。
 
天不從人願,經歷了國中到高中後AK也慢慢接受自己真的不適合當棒球選手的事實。雖然這些年在這個項目上付出許多心力,但是興趣廣泛地他也對行銷和教學有著相當愛好,所以升大學的那年他選擇了運動管理系就讀。雖然沒有繼續棒球生涯,但是運動對AK來說已經是生活的一部分,於是他利用課餘時間,在學校籌辦許多運動相關活動,除了認識新朋友之外,還可順道訓練經營管理的能力。

雖然不適合棒球,卻也努力找尋自己的新大陸

與前輩學習,奠定根基

藉由科系的安排,AK也在期間到亞歷山大健身會館擔任實習生。一面尋覓未來想從事的工作,一面與前輩學習更多元的教學方式。
潘若迪老師是當時相當知名的有氧舞蹈老師,館內所有的學生幾乎都是他的粉絲,他的課程就像限量商品般,早早便有學生開始排隊。這個現象引起AK的好奇心,於是他開始觀察老師上課的方式與其他教練有何不同?AK說:「很多教練教課的方式皆是他們想怎麼教,學生就必須照著做。」有別於其他教練,潘若迪老師則是學生喜歡什麼他就教什麼,這樣的方式不僅成功走進學生心坎裡,更深深烙印在AK腦海裡,成為他未來創業的根基。

人氣有氧老師潘若迪 ©潘若迪臉書

不是我想給客人什麼,而是客人需要什麼

轉眼接近畢業之時,同學們皆興奮不已,相約一起去衝浪,慶祝新的人生即將來臨。過去沒有衝過浪的AK以為自己有著強大的運動基礎,對他來說肯定是個小Case,但實際卻如何練習也無法站上衝浪板而被同學們嘲笑,好勝心強大的AK深深被擊中了一拳,發誓無論如何都一定要學會這項運動。
 
努力練習之餘,一直喜歡教學的他開始反向思考學不會的原因,他將自己當成教練,模擬如何教人家衝浪,這樣的方式不只對自己的學習成果有顯卓效果,甚至深深地愛上這個項目,在拿到證照後,便創立了他人生第一個事業「衝浪巴士」。
在衝浪巴士裡不只是單純做衝浪教學的服務,AK也依著過去觀察潘若迪老師教學的經驗發想:「不是我想給客人什麼,而是客人需要什麼?」出遊一趟所需的花費至少超過1000元,若客人真心喜歡衝浪,想要長期學習,這樣的費用對上班族來說是另一種負擔。設身處地為他們著想,成為第一個有接駁車的衝浪教室,這樣地貼心不僅為客人省錢,也讓AK的知名度越來越好。

衝浪巴士時期的賴裕琨AK ©賴裕琨提供

不過在他的觀念裡,興趣歸興趣,但是人生最主要的還是要持續賺錢才能過更好的生活。經營了4年的時間,AK認為自己可以去嘗試更多不同地生意模式,於是放下衝浪巴士的工作,轉戰直銷界。
 
帶著衝浪巴士的經驗,年輕氣盛的他覺得自己銷售頭腦肯定沒有問題,認真地他為了實現自己的理想曾一度工作到連續15個小時沒闔眼也不覺得累。但人算不如天算,花了幾年時間,打拼許久,最終非但沒有達到目標,甚至還失去一筆費用…那陣子的他對自己失望至極,茶不思、飯不想躺在床上度過了好多個以淚洗面的日子…

曾在床上度過好多個以淚洗面的日子

太太的運動心得轉化再戰的動力

已經有了家庭的AK,知道這樣下去不行,決定先回到自己本業健身教練。在健身房教課的期間,由於孩子年紀尚幼,正是需要人照顧的年紀,所以經常將孩子帶至健身房上課,許多媽媽看到之後也向健身房詢問是否也能將自己的孩子帶來上課?而那時,他的太太也正開始學習瑜珈課程,回家後總會欣喜若狂地告訴AK自己運動地心得。太太表示:「自從有了孩子之後,生命瞬間只剩下孩子,但運動的時候,卻發現我也有可以為自己的時候。」這些經驗和話語熊熊激起了AK再度創業的信念,不僅是再度向自己的目標邁進,更多的是她終於看見大家的需要。
 
在沒有任何援助的情況下,AK拿著自己最後的資產創立了全台第一間幫妳顧小孩的健身房My Fitness,以女性為主,多樣化的課程選擇與孩子的照顧成為他們最大的特色,於是便在成功在短時間內吸引到許多需要的媽媽或小資女孩。

改變不只需要勇氣更需要智慧

隨著每月業績的上升,AK的心情也隨之起舞,但就在去年12月,業績卻毫無預警地往下降,跟過去地成績比起,瞬間損失了一半。這個損失不僅關乎到成本費用,更關係到會員們可能會因此沒有地方上課。心急如焚地他無法接受這樣的事實,逼著自己到處詢問前輩、尋找原因,經過許多朋友的建議與協助,最後他改變行銷策略,開始拍攝學生上課的影片,增加與粉絲的互動率,讓對運動有興趣的朋友可以更能感受到My Fitness的氛圍,也因此更多人注意到他們的不同,促使他們得業績能再度回升。
 
在那段最困難的日子,AK也曾向朋友借錢周轉,因著過去不斷轉換跑道地記錄,朋友也擔心他是否重蹈覆轍,但AK認為:創業除了金錢,時機也相當重要。改變不只需要勇氣更需要智慧,最重要的是知道自己什麼時候該做什麼決定,在短短地2年內,現在的他已在台北開設了第3家分店。

經過這些挫折,現在的賴裕琨更知道自己要的是什麼

責任是人生的核心

也因為這將近10年的起伏,使AK對於現實更有所體悟。談起家人與事業的重要性,對AK來說是一半一半。他很Man的表示:「說全心全意以家庭為重那是不可能的,不能讓家人喝西北風是我的責任,要努力賺錢,大家才能有安穩的生活。」雖然平時忙碌,但是現在地他至少會利用周末的時間陪伴太太與女兒,同時他也感謝他們願意支持他所做的一切。
 
待健身房的經營穩定後,未來他想開設真正好吃的營養自助餐。AK說:「很多人會胖不是因為不運動,真正的原因出在飲食。」無色、無味的食物固然健康,但若沒有味道容易引起焦慮,對營養學稍有涉略的他希望能研發好吃、有味道、又不會變胖的自助餐,造福更多想瘦的健康的朋友。

對AK來說真正的責任是不能讓家人喝西北風

生命就像一張畫紙,沒有色彩,生活也就平淡無奇,運動如同生命,沒有挑戰,就沒有進步的空間,給自己多一點的勇氣,相信自己,在無形之中,不只有身體的改變,智慧的增長更是無可限量。

撰文/瀅瀅
攝影/林衍億

分享文章
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 核心訓練
  • 健身
  • 瑜伽
  • 運動器材
  • 上半身肌群
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 跑步訓練
  • 跑10K
  • 跑5K
  • 跑步
  • 核心肌群
  • 營養補給
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務