你不知道「阿秋霸」也有世界冠軍嗎？在美國洛杉磯，馬克曾夢想在腕力比賽中成為世界冠軍...但馬克隱藏了曾參加腕力比賽的經歷，低調的在洛杉磯的夜店當保鏢，被自認是他經紀人的晉基惡搞到辭職，卻又被他說服，回到韓國參加一個月後舉辦的全國腕力大賽，好爭取世界冠軍的機會，晉基還送了馬克一個回國禮物，就是他的親生母親住家地址，因為他從小被領養到美國，30年沒再見過母親。馬克懷著忐忑心情，照著地址尋找，沒看見媽媽，卻遇見從沒見過面的妹妹秀珍和她的一雙兒女。

在晉基牽線下，馬克獲得高利貸業者劉先生的贊助參加非法的腕力比賽，但他因心中不快而棄賽，得罪了劉先生甚至弄傷了手臂，而在家人的照顧及支持下，馬克又燃起對比賽的熱情，「對我而言，除了腕力比賽，我就一無所有。」只是，上屆冠軍選手想再度獲勝，而劉先生更派出了腕力怪物出賽，好在比賽的運動彩金上大撈一筆，孤軍奮戰的馬克在強敵環伺下能一圓夢想嗎？

冠軍級的現實極具真實感的比賽會場

《冠軍大叔》為了呈現腕力運動的高能量及激烈程度，在各方面皆下了許多功夫。在開拍之前，攝影導演多次前往真正的腕力比賽會場參觀，思索著該如何將腕力運動的能量最大化，並傳達給觀眾。比腕力是兩位選手站在腕力桌的兩側，雙方比試力量與技巧，因為這樣的特性使得動線規畫有所限制，稍一不慎可能會讓這項競技看起來很粗糙。經過一番長考，攝影導演決定採用以廣角鏡頭、盡量靠近拍攝對象的拍攝方式，便能將腕力賽選手所流的汗、賁起爆發的肌肉，以及充斥比賽會場的熾熱空氣，完整地呈現在大銀幕上，得以拍攝出極具真實感的對決場面。

 冠軍大叔 Champion

出品公司  華映娛樂
類型  熱血/喜劇
國家  韓國
台灣上映  2018.06.15
官方臉書  https://www.facebook.com/skyfilmsINtaiwan
官方網站  http://www.skyfilms.com.tw/
演職員表
導演：金榮完(Kim Yong-Wan)韓國新銳導演
演員：馬東石(Ma Dong-Seok)《屍速列車》《與神同行》
            韓藝利(Han Ye-Ri) 《同窗生》《海霧》
            權律(Kwon Yul)《悄悄話》《鳴梁》
 

資料提供／華映娛樂
責任編輯／David

許多人喜歡利用下班時間在自家附近或者公園練跑，但因夜晚燈光昏暗，近年夜跑發生的刑事案件此起彼伏，劫財劫色殺人滅口樁樁件件，無不令人膽寒。由此，女孩除了會跑步，學會保護自己的技能也很重要。
 
雖然上述事件發生的可能性非常低，但隨著可怕的攻擊出現在新聞中，越來越多的女性發現，不僅要學習自衛，還攜帶防護裝備。紐約女性防身術的創始人Gabrielle Rubin說：「生活中你有位汽車保險，醫療保險等，但為什麼沒有想到要為身體保險呢？透過正確的行動，你被賦予是權力而不是害怕。」
 
所以，Gabrielle Rubin提供了以下八個必要的自衛戰術，她建議你在空閒的時候練習，比如在等捷運。看看你能在一分鐘內重複多少次？

 1  攻擊下巴

使用時間： 當攻擊者將你至於鎖喉狀態或雙手握在你的雙肩上。
步驟1：雙腳交錯站立，用你慣用的手握拳。
步驟2：從腰部高度開始，將手肘向前推進，瞄準攻擊者的下巴。
 
Gabrielle Rubin說：「如果那個人在胡扯，就要把他抓去關起來了。」

 2  小腿踢

使用時間：攻擊者舉起手來接近你
步驟：用雙手來保護臉，像火烈鳥一樣開始用掌狀的腳，踢向攻擊者的小腿。
Gabrielle Rubin說：「你的腿比手臂更長，更強壯，這樣可以讓你從更遠的地方進攻。」

 3  網球發球

使用時間：攻擊者抓住你的上臂或袖子時
步驟1：雙腳交錯站立，像在游泳一樣，擺動手臂身體向後傾斜。
步驟2：然後向網球發球的動作一樣，從對角穿過身體。

 4  擺動攻擊

使用時間：攻擊者抓住衣領時。
步驟1：雙腳交錯站立，將擺動主力的手臂向上、向前方12點鐘方向，向下擺動。
步驟2：一旦攻擊者的手被移走，立即轉身和逃跑。

 5  砍樹

使用時間：攻擊者抓住雙手手腕時。
步驟1：雙腳交錯站立，把雙手合在一起，然後用最大的力氣揮動手臂。
步驟2：一旦攻擊者的抓地力鬆動，立即轉身和逃跑。

 6  打耳朵

使用時間：隨時可用
步驟1：雙腳交錯站立，用手肘鎖緊在手臂和手掌上，
步驟2：擺臂直接攻擊攻擊者的耳朵。
Gabrielle Rubin說：「你不僅能打到他的耳朵，還能弄傷耳膜，擊中太陽穴，這是一個平衡的壓力點，如果他們不明白這一點，這是一個非常有價值的策略。」

 7  地板踢

使用時間：側身在地上，攻擊者迎面而來。
步驟1：側身躺，用你的肘部支撐你的前臂和手掌。
步驟2：瞄準大腿或脛骨，踢向攻擊者。

 8  大叫

好處：在任何危險的情況下，用大聲尖叫加堅定的態度最有效。
Gabrielle Rubin說：「你的聲音是你最好的武器，因為一般壞人並不想要讓其他人知道他正在做壞事。」

用簡單的方式來武裝自己

跑步時，將你的信用卡和鑰匙藏在你的運動內衣或緊身衣口袋裡，但是其他的防護裝備呢？以下是Gabrielle Rubin的三條規則？

1. 找一些你喜歡的東西：你需要放心地知道你可以使用你身上的任何東西，並不是每個女人都覺得帶著類似電擊棒或類似虎爪的東西很輕鬆。從攜帶手電筒開始（頭燈也可），一個空心的鑰匙扣，或者一個鑰使圈式的警報器。

2. 熟能生巧：Gabrielle Rubin說：「一拿到就試一試，如果你從來沒有使用過防狼噴霧器，你就不知道它噴出來的距離到底有多遠」。

3. 保持你慣用手的自由：如果你用手握著電擊棒，你永遠不會覺得跑步很舒服，但為了防止發生攻擊而做好準備，請確保這些物品很容易拿到。

資料來源／Women's Running
責任編輯／瀅瀅
 

據中國時報報導，一場由金氏世界紀錄大全舉行的電視台節目上，來自大陸的雜技人侯凱（Hou Kai）與一名美國後手翻高手，即將共同挑戰在一分鐘內連續後手翻的項目，結果侯凱以50次擊敗對手，開創空前紀錄。

侯凱目前是德國紐倫堡一個馬戲團的團員，他在節目中亮相，挑戰來自美國的後手翻高手威廉斯（Ozell Williams），威廉斯本身就是金氏世界紀錄的保持者，還曾創下男性連續後手翻57次的紀錄。

侯凱在這場比賽上率先挑戰，速度如同風火輪一樣，接連做出好幾個華麗的後手翻，成功完成50次，最後威廉斯以1次之差敗給侯凱，比賽後兩人相擁，雙雙敬佩對手的超高實力。