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迎接世足熱 adidas推出世界盃巨球打卡點、創意應援AR相機活動
2018-06-19
四年一度的世界盃足球賽熱力登場，adidas推出世界盃巨球巡迴打卡點，以及創意應援AR 相機活動。7月15日前，足球迷可到台北信義威秀廣場感受踢出巨球的震撼力，並發揮創意打卡、為喜愛的球隊熱血應援；此外，6月29日前上adidas活動粉絲團，體驗世足創意應援AR 相機，就有機會得到adidas 2018世足紀念T-shirt。
迎接世足熱 adidas推出世界盃巨球打卡點、創意應援AR相機活動
2018世界盃足球賽－adidas巨球巡迴
adidas世界盃巨球巡迴正式開跑！即日起至7月15日前，超級巨球踢進台北信義威秀廣場，巨球的震撼力刷破草皮、衝出石堆，將成為今夏瘋世足最熱打卡點。活動期間，adidas邀請足球迷們到場，踢出創意射門。
2018 adidas 世界盃巡迴_信義威秀站
2018世界盃足球賽 - adidas 創意應援
1.活動時間：即日起至6月29日（五）
2.活動辦法：
Step 1.點選下方連結打開以下AR相機，選擇支持的隊伍
Step 2.拍下創意應援照片，上傳於本篇活動貼文留言：https://bit.ly/2t6WEjm
就有機會得到adidas 2018世足紀念T-shirt，共60名，活動結束後於7/6（五）公佈得獎者。
A組：俄國/沙烏地阿拉伯/埃及/烏拉圭： https://bit.ly/2sVsC2R
B組：西班牙/葡萄牙/摩洛哥/伊朗：https://bit.ly/2l7tYmB
C組：法國/澳洲/祕魯/丹麥：https://bit.ly/2JB0zA9
D組：阿根廷/冰島/克羅埃西亞/奈及利亞：https://bit.ly/2MmWA7M
E組：巴西/瑞士/哥斯大黎加/塞爾維亞：https://bit.ly/2t4Hv27
F組：德國/墨西哥/瑞典/南韓：https://bit.ly/2y9CKtF
G組：比利時/巴拿馬/突尼西亞/英格蘭：https://bit.ly/2MsrprE
H組：日本/波蘭/塞內加爾/哥倫比亞：https://bit.ly/2LOOdAT
2018 adidas 世界盃足球基地粉絲團推出各種世足賽系列活動（圖為五屆足球先生梅西）
足球迷示範影片連結請點此，詳情請見2018 adidas 世界盃足球基地粉絲團。
資料來源／adidas
責任編輯／Dama
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6種提升網球臂力的訓練
2017-06-07
對網球選手來說，擁有手臂力量是最重要的，但是，肩膀到手臂這之間的肌肉也是最容易受傷的，因此，要透過訓練來增加手臂肌肉力量，這樣不僅可以避免運動傷害的產生，也可以幫助在賽場上擊球時有更好的表現。
臂力對網球選手的重要性 ©groupon.com
1 啞鈴前平舉 FRONT RAISE
步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：將雙手打直慢慢往前平舉，停留至肩膀的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
啞鈴前平舉 FRONT RAISE ©careyourbody.net
2 啞鈴側平舉 LATERAL RAISE
步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：將雙手打直慢慢往兩側平舉，停留至肩膀的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
啞鈴側平舉 LATERAL RAISE ©stylecraze.com
3 俯身啞鈴後平舉 BENT-OVER REAR RAISE
步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，膝蓋微彎，背部打直，雙手握住啞鈴。
步驟2：保持手肘彎曲約90度，啞鈴在前，雙手打開舉起至頭的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
俯身啞鈴後平舉 BENT-OVER REAR RAIS ©nouw.com
4 錘式彎舉 HAMMER CURL
步驟1：採站姿，雙腳打開與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：雙手彎曲呈90度，保持核心以及下半身姿勢。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
錘式彎舉 HAMMER CURL ©bodybuilding-wizard.com
5 滑輪三頭肌下壓 TRICEPS CABLE PUSH-DOWN
步驟1：採站姿，雙腳併攏，雙臂張開與肩膀同寬，手掌向下握住滑輪。
步驟2：上背打直，將握把下壓至大腿。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
滑輪三頭肌下壓 TRICEPS CABLE PUSH-DOWN ©medguidance.com
6 三頭肌體撐 TRICEPS DIP ON CHAIR
步驟1：背對訓練椅，掌心向下按住椅子邊緣，雙腿打直，雙腳伸直著地。
步驟2：手肘慢慢彎曲，使身體下降，直到上臂幾乎與地面平行為止。
步驟3：將雙臂慢慢撐起到起始位置，再重複操作。
三頭肌體撐 TRICEPS DIP ON CHAIR ©hiitacademy.com
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RUSSELL WESTBROOK 將於今夏首次造訪大中華地區
2016-07-22
Jordan品牌旗下的運動員Russell Westbrook在出席AIR JORDAN XXX1發表會時宣佈，將於8月底首次來訪大中華區。此次來訪，Russell Westbrook不僅將參與Air Jordan XXXI的正式上市活動，還將與熱愛籃球的年輕人會面，並鼓勵大家在球場上展現突破極限的Court Zero態度。
在 Jordan品牌近期即將發佈的 “Defy Gravity” 短片中，Michael Jordan表示：“三十一年前，我試著用挑戰傳統和極限的態度去證明自己。現在，Russell也一直在展現對籃球的熱愛。從他打球的態度就能看出他愛籃球。他有卓越的天賦，總是充滿熱情，這正是Jordan品牌想展現的。”
RUSSELL WESTBROOK 將於今夏首次造訪大中華地區
Russell Westbrook也表示，自己所承襲的，就是Michael Jordan帶到籃球賽場上的態度：“我一上場，我就會用盡全力。不管是誰擋在我前面，我會想盡辦法超過你、繞過你、甚至穿過你。但無論如何，誰都別想讓我停下腳步。”
Court Zero代表的正是這種無視常規、挑戰傳統的態度。Jordan品牌以此作為宣言，在今年夏天為更多年輕人提供積極訓練與突破自我的平臺。消費者可透過登入Jordan.com，報名參與Jordan Flight Club提供的飛翔試訓等活動。脫穎而出的選手將可參加Court Zero 活動，並有機會和Russell Westbrook見面互動。
