Red Bull持續深耕賽車運動領域，2012年首度將Red Bull Kart Fight卡丁車大賽帶來台灣，吸引國內300 多位好手參加。今年Red Bull Kart Fight卡丁車大賽隆重回歸，邀請所有隱藏在台灣各地，對速度有激情的高手，或想要展開賽車生涯的初心者，一起南北同步飆速，挑戰自己的極限。

幾乎所有的方程式賽車手，都是從卡丁車競賽開始他的賽車生涯，只有在卡丁車賽事當中，展現絕佳的天份與技術，才有機會往下一個階段邁進，包含現役的兩位Aston Martin Red Bull Racing F1車手 Daniel Ricciardo及Max Versterpen都是如此！

2018年Red Bull Kart Fight 卡丁車大賽飆速回歸！除了職業車手外，凡是16歲以上、不分男女都可報名參加，自6/30（六）∼8/15（三）期間的每周一至周六，都可到桃園大魯閣卡丁車場和高雄草衙道的迷你鈴鹿賽道，現場報名Red Bull Kart Fight 卡丁車大賽（報名費用600元），即可進行挑戰一次（可重複挑戰）。每週為單位進行計時賽，為期6週，每週選出前3名選手進入複賽，總計6週共18位。最終將於桃園大魯閣卡丁車場和高雄草衙道的迷你鈴鹿賽車場各選出10位晉級決賽選手，於9月1日及2日進行兩天一夜的決賽之旅。冠軍除了能在10月到日本觀賞賽事，更能與Aston Martin Red Bull Racing  F1車手Daniel Ricciardo碰面，了解更多關於他如何展開賽車生涯的故事

Red Bull Kart Fight 卡丁車大賽自6/30南北同步開跑！一同享受飆速快感，感受引擎聲、燒胎焦味，以及急劇轉彎帶來的G力，加入現場熱血的喧囂歡呼，體驗從開賽前肅殺的氛圍，唯有掌握車輛和輪胎性能，抓出賽道最佳路線，以及克服速度調配等挑戰，才能脫穎而出，Red Bull Kart Fight卡丁車大賽的實戰經驗，絕對是踏入專業賽車領域的第一步。

資料來源／Red Bull
責任編輯／妞妞

天氣變冷就心情不好，小心季節性憂鬱！近幾年來每當天氣轉涼，王小姐便會覺得情緒低落，經常沒什麼精神，之前喜歡做的事情都變得沒什麼興趣了，做事好像都提不起勁來，每天早上都沒辦法準時起床上班，工作的時候很難集中注意力。後續，同事建議到身心科就診，在接受專業治療並在醫師的建議下進行生活調整後，王小姐的情況得到了改善。

季節性情感疾患是什麼？

國泰綜合醫院精神科臨床心理師楊宇祈指出，「季節性情感疾患」是指情緒困擾會在特定的季節出現，然而精神疾病診斷與統計手冊第5版（DSM-5）中並未使用季節性情感疾患這個名稱作為獨立診斷，而是將這種表現歸類於重鬱症或雙相情緒障礙症的一種季節性發作特徵。

常見的季節性憂鬱症發作出現在秋季或冬季，而症狀通常在春季緩解，故有時也被俗稱為「冬季憂鬱症」，常見症狀包含：

大部分的時間感到情緒低落。

失去興趣或樂趣。

食慾及體重改變：食慾增加、體重增加。

睡眠習慣改變：通常變得嗜睡。

精力下降、感到疲倦。

感到內疚、無價值感。

難以集中注意力。

思考或行為變得較遲緩。

出現自殺意念。

季節性情感疾患發作原因

楊宇祈表示，過去研究發現秋冬憂鬱症可能與秋冬季的日照時間較短有關，缺乏陽光照射可能會造成大腦中的下視丘難以正常運作，並影響褪黑激素（melatonin）、多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）等腦部神經傳導物質的作用。

此外，過去研究發現冬季憂鬱症發作的盛行率和緯度、年齡及性別有關，居住在離赤道越遠、冬季白晝越短的地區，冬季憂鬱症的比率就會越高，另外，年輕人及女性也有相對較高的風險。

季節性情感疾患的治療

楊宇祈表示，如果發現有相關症狀，可以透過尋求心理健康專業醫療的協助來改善，常見的治療方法包含心理治療、藥物治療與光照治療，建議諮詢醫師採取正確的治療方法：

心理治療：依據患者的情況，治療師可以使用認知行為治療來協助個案自我覺察，並緩解情緒困擾。

藥物治療：有些醫師會使用抗憂鬱藥物來進行治療，幫助調節腦部血清素功能。

光照治療：臨床治療中患者通常會坐在光照治療設備前，利用人造的特殊光源波長，經由眼睛間接照射，影響腦部多巴胺、血清素、褪黑激素等分泌，進而改善患者的日夜節律及情緒狀況。 除了尋求醫療專業協助外，也可以透過日常生活的調整來改善狀況，例如：適當運動、維持營養、曬太陽、進行紓壓活動⋯等。

適當運動：維持有氧運動可以幫助改善情緒狀況。

維持營養：均衡飲食，並可以多攝取含有色胺酸的食物，如黃豆製品、雞胸肉、魚類，也可以考慮是否要增加維生素D的攝取。

適度曬太陽：白天可多進行戶外活動，適度接受陽光照射。

進行紓壓活動：可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進行腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、自我暗示等放鬆練習。

尋求社會支持：維持正向人際互動，適當進行交流及抒發情緒，以獲得情緒支持。

養成良好睡眠習慣：良好的睡眠習慣包含固定起床及上床睡覺的時間、睡前不使用3C產品、睡前避免劇烈運動。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：天氣變冷就心情不好？小心「冬季憂鬱症」9症狀：胃口大開也中標

 

2017臺北世大運即將於8月19日開幕。代表賽會前哨的聖火傳遞已於6月20日在義大利杜林引燃母火，歷經10天4個國外城市緊湊熱烈的傳遞後於６月29日返回臺灣，並於7月7日傳遞至臺灣第一高峰-玉山。接著，聖火傳遞將依「LOVE」路線（將「台北」中文字形巧妙轉化為英文字LOVE(台北＝LOVE)，再用LOVE串連各縣市）跑遍臺灣22個縣市，散播世大運熱力與精神。各縣市傳遞以「人文、生態、產業」為主軸，期透過聖火傳遞讓世界看到各地獨特風采。L路線串起的澎湖、金門、連江三離島傳遞已於7月15日順利完成。7月19日至23日由O路線接棒，前三個縣市宜蘭、花蓮、苗栗已於7月22日順利傳遞完畢；7月23日，O路線來到最後一站-臺中市。

聖火傳遞時，隊伍由警車前導與壓陣，從國家歌劇院出發，一路來到臺中市政府、朝馬國民運動中心，最後於多功能運動中心(迷你蛋)將火炬交還給臺北市火炬手曾憶萱，順利結束傳遞。多功能運動中心位於臺中洲際棒球場旁邊，聖火傳遞23日下午同時正式開幕，現場有臺中市棒球文物館開館暨第四屆棒球名人堂特展，還有街頭藝人表演、好日子文創市集等精采活動。臺中市長林佳龍表示，歡迎大家隨著聖火傳遞路線抵達，一同欣賞臺中市獨特的棒球歷史展覽與戶外活動，渡過一個充滿運動與歡笑的快樂週末。臺北世大運母火燈則將停留至當日下午5時，歡迎民眾到場一睹世大運聖火風采。

另外，臺中市長林佳龍也表示，世大運為臺灣年度盛事，歡迎臺中市民共襄盛舉，為中華代表隊選手加油喝采，同時也邀請大家參與2018花博、2019東亞青奧，共賞城市的精采與美麗。臺中市推展運動不遺餘力，為了籌備2019年臺中東亞青年運動會，現正積極建置與修繕運動場館，包含去年底正式營運的朝馬國民運動中心，以及23日正式開幕的多功能運動中心。臺中東亞青奧是臺灣第一次承辦奧運體系賽事，也是臺中第一個主辦的國際大型賽會，同時為第一屆賽事，林市長盼望藉此契機，增加臺中市民的運動參與動機，以達「臺中運動城市」願景。

經過半年多的籌劃，臺中市政府特別安排於2016年9月30日啟用開幕的國家級劇場-臺中國家歌劇院辦理交接儀式。臺中國家歌劇院為日本知名建築師伊東豊雄設計，2015年獲得國家建築「金質獎」，其獨創的建築工法（曲牆建築工法和水幕防火設計）也獲得專利。交接儀式先由東山高中競技啦啦隊獻上精彩演出，接著進行聖火交接。臺北世大運組委會非常重視臺中的聖火傳遞，特別請臺北市副市長林欽榮代表柯市長率同臺北火炬手曾憶萱進行聖火交接。曾憶萱為2007曼谷與2009年貝爾格勒賽爾維亞世大運跆拳道金牌，代表臺北市擔任火炬手實至名歸。地主臺中市則由市長林佳龍代表接受火炬，再交接予當地田徑好手陳傑，象徵傳承運動家精神，接著再傳遞給李育萱與林姵彣等當地著名運動選手。現就讀國立臺灣體育大學研究所的陳傑是2017臺北世大運代表隊成員之一，曾代表臺灣參賽三屆世大運(2011深圳、2015光州、2017臺北)，將角逐2017臺北世大運田徑項目男子400公尺欄架與1600公尺大隊接力，表現備受矚目。自由車女將李育萱從國三開始投入自由車選手生涯，2011年深圳世大運更為中華代表隊陣容，練就不屈不饒精神。臺中市立西苑高中的游泳小將林姵彣，去年首度挑戰2016里約奧運，為中華隊最年輕的成員，未來值得大家期待。

2017臺北世大運，聖火傳遞全臺跑透透，在完成O路線最後一站臺中市傳遞後，聖火隊將於7月25日至8月2日展開最長一條路線-V路線的傳遞，一路從臺東、屏東、高雄、嘉義縣、雲林、臺南、嘉義市、南投，傳到彰化，一連9天馬不停蹄的傳遞，歡迎大家一起來追聖火，給予火炬手鼓舞，目睹聖火火炬風采，感受聖火傳遞現場的熱烈氣氛與運動員精神！

國內聖火傳遞相關資訊請上世大運官網

世大運聖火傳遞路線

文章來源 ： 臺北巿大運官網
世界大學運動會（Universiade）係由大學（University）及奧林匹亞（Olympiade）兩字結合而成，為國際大學運動總會（International University Sports Federation，FISU）主辦，提供大學生運動員參加的國際綜合性運動賽會。