今年第五屆亞瑟士盃排球錦標賽，除了打造暑假最大的排球盛事之外，更邀請到被譽為日本重砲手的前女排國手大山加奈(Oyama Kana)，以亞瑟士盃排球錦標賽活動大使身分現身，與黃金左手陳菀婷(阿非)相見歡，切磋排球重砲攻擊球技，親授台灣新生代排球隊員奧運級高水準技巧，精彩互動讓現場粉絲驚呼連連！

日本前國手大山加奈傳授發球技巧

曾獲日本職業排球聯盟V-League女子新人王、並參與2004年雅典奧運的大山加奈，睽違多年再次訪台，親切地以中文「大家好！」向現場參賽者、球友與粉絲問候。大山加奈首度受邀為亞瑟士盃排球錦標賽進行球技指導，與黃金左手阿非，共同親為新北市立大觀國中女子排球隊傳授發球、攻擊技巧。
 

由已退役深耕教學工作的大山加奈擔任指導，黃金左手阿非以震撼力十足的重砲攻擊術示範動作，許久不見的阿非仍然以吸睛的球技吸引全場目光，現場排球重擊聲響此起彼落；而學員們均聚精會神、卯足全力演練，雖然生澀，但經過兩位選手的指導後，更了解如何使用技巧發揮最大的球技。大山加奈與阿非也和現場粉絲大玩趣味排球九宮格競賽、互換交換禮物，為台日排球交流留下珍貴紀錄與畫面。

大山加奈表示：「今天的學員們都學習的很快，雖然台灣選手普遍身高不高，但每一位都有自己專攻的技術，感到非常開心。而排球運動最重要的要項就是不要受傷，所以希望大家能記得今天教學的重點，在未來好好運用。」；而阿非也勉勵學妹們：「不管是發球還是攻擊，都不能只用手的力量，一定要用運大山教練今天指導的，使用腹背力量和核心肌群；攻擊動作也要記得轉腰動作，讓攻擊角度更大！訓練很辛苦，但會創造不一樣的自己！加油！」

感受Play As One排球的團隊精神

大山加奈自退役後積極推廣排球運動，於日前造訪亞瑟士盃排球錦標賽現場觀賽，除了感受台灣球友對排球的熱情之外，也很開心看到亞瑟士長年投入賽事的支援，挑戰球技、體能與團隊應變，讓排球運動在年輕世代中持續傳承、技巧水準銜接國際。亞瑟士表示本屆邀請日本選手大山加奈親自給予賽事提點，除了增加台日的友好關係，更學習切磋日本專業球員的球技；日本女排在國際水準一直是台灣學習的目標，透過這次活動增加賽事的專業性及可看度，也讓雙方的交流更加友善溫馨。而擔任指導教練的阿非與大山在活動中，率領小將們進行重砲指導外，更感受Play As One排球的團隊精神，讓小將們收穫滿載。

資料來源／ASICS
責任編輯／David

美國時間9月15日，Nike推出了採用 NikeConnect 科技的Nike NBA Connected Jersey，透過整合球衣、智慧型手機設備以及 Nike Connect 應用程式，幫助擁有該款球衣的球迷即時獲得個人化的專屬體驗。該系列球衣預計將於10月正式在臺灣發售，也代表 NikeConnect 實現了球衣與數位科技的創新結合。NikePlus的會員透過符合要求的智慧型手機，輕觸球衣下方標籤上的NikeConnect標誌，便能啟動更多產品訊息、專屬個人化的精彩內容以及獨特體驗。

以下是搭載NIKECONNECT科技的NIKE NBA CONNECTED JERSEY使用步驟 ：

於品牌官網或Nike指定零售店購買搭載 “NikeConnect” 科技的全新Nike NBA Connected Jersey。

 下載 “NikeConnect” 應用程式，該程式支援 iOS 11 和 Android用戶（包括 iPhone 7或以上機型、支援NFC – “Near Field Communication 近場通訊” 功能並且安裝了Chrome瀏覽器的Android設備）。

 在智慧型手機設備上打開 “NikeConnect”應用程式。在應用程式開啟的狀態下，用手機輕觸Nike NBA Connected Jersey下方標籤，該處的 NikeConnect 圖示內嵌一塊NFC晶片，輕觸後將自動於智慧型手機上啟動 NikeConnect 體驗。 

使用NIKEPLUS帳號登入，當球衣所對應球員的登入頁面呈現於眼前時，即表示已經成功連接。隨時隨地輕觸球衣，便能即時獲得球隊及球員資訊， 如賽前入場的影片、比賽精采畫面等。於比賽當天輕觸登入，還將獲得更多專屬體驗。

登入後，應用程式將自動跳轉至主要 “球隊” 頁面。該頁面的狀態列設計將顯示開賽倒數計時、比賽即時比分、或最終比賽結果等訊息。除此之外，在狀態列上也將提供包括球隊下一場比賽的時間、地點、以及球衣所屬球員的表現統計數據等在內的相關資訊。

狀態列下方為 “球隊” 資訊推送，包括球衣所屬的球隊及球員在場上及場下精彩片段、比賽影片回顧和GIF圖片。球迷可輕觸畫面獲得更深入的資訊，長按則可以分享給線上的朋友。

頁面左下角的 “OFFERS 獎勵” 選項，點擊後，螢幕上方即會顯示比賽當天的獎勵內容，下方則有後續比賽日的獎勵等。獎勵包括獨家授權產品、NBA 2K18 遊戲獎勵、球隊精選歌單等。(依據所在地區不同將有不同獎勵) 

透過NikeConnect科技的應用，全新球隊球衣 Nike NBA Connected Jersey首創透過球迷與球衣間的互動，為球迷帶來優質豐富的NBA相關資訊。

NikeConnect 應用程式支援iOS 11和Android用戶（包括 iPhone 7或以上機型、支援NFC功能並安裝Chrome瀏覽器的Android設備）。全新球隊球衣 Nike NBA Connected Jersey 將於10月透過官方網站 Nike.com 和 Nike指定零售店同步發售。

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資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞

前陣子，在球場上與馬德里比賽並上演帽子戲法的C羅（Cristiano Ronaldo），讓許多粉絲為他尖叫，同時，C羅在各大領域都非常的活躍，開設了CR7主題酒店以及創造了CR7的品牌。就在不久之前，C羅在自己的社群網站上參加了RaiseIt系列起床挑戰活動，並上傳了一段起床秀球技的影片，除了五花八門的球技之外，C羅還秀出傲人的八塊肌。

在這段影片中，C羅在自己的臥室裡進行了一連串不可思議的表演，一開始，C羅慵懶的從床上爬了起來，然後足球就從一個角落飛來，C羅很好的用頭控制住了足球，並且用頭、肩膀、膝蓋玩起了花式足球，在如此小的空間裡，他還能秀出這樣的球技，可謂是技藝超群，但是除了這些超高球技之外，你們是否有注意到C羅健美的身材呢？除了結實的手臂、性感的人魚線，還有讓人目不轉睛的八塊肌。

繼貝克漢（David Beckham）之後，身為男性時尚雜誌的運動模特兒C羅，不僅在場上要擁有充足的體力，在拍攝雜誌時當然要有最健美的身材，才能撐得住鏡頭。

根據英國媒體「每日星報」的報導， C羅每日都會練習3000個仰臥起坐，甚至在看電視時，也會一邊進行仰臥起坐，但是，要擁有結實又性感的八塊肌，首先得是要先將身體脂肪降到在10％以下才能呈現，​為了加快降低體脂的速度，得先加強核心肌群才能開始進行。

C羅：「除了仰臥起坐外，我還會做上一些壺鈴單邊划船結合伏地挺身，這項運動主要在鍛練核心肌群以及一些背部肌肉，當然棒式訓練是絕對不可或缺的。」

在飲食方面，C羅遵守少量多餐的飲食法，在每2～4小時就會攝取一些食物，一天雖然少量多餐，以分散時段的飲食法，能更有效讓身體變得更強壯且維持好代謝率，並在飲食的選擇上盡量避免吃甜食及含糖的飲料，避免血糖衝高的問題。

為了有體力讓球迷享受球賽以及讓粉絲欣賞他傲人的身材，可見C羅真的下了不少功夫。

根據這些飲食守則，並搭配適當的運動鍛鍊，便能讓你的身體變得更健康，C羅之所以能有如此完美的身材以及傲人的八塊肌，當然還要歸功於他平時堅定且專注的鍛鍊毅力，並搭配充足的休息以及每周定期運動健身，才是能擁有完美腹肌的秘訣。