全球知名運動品牌 PUMA 旗下 SELECT 聯名系列，與精選來自世界各大潮流重鎮的設計師品牌攜手合作，多樣風格的創意火花讓 PUMA SELECT 成為運動時尚圈近年來的熱門焦點話題。今年下半年，PUMA SELECT 再度和以意識流線條繪畫和光線投影設計聞名全球的國際知名英國插畫藝術家 Shantell Martin 攜手跨界，設計風格結合怪誕、自我探索、表演藝術、與日常生活等元素，以獨特、大膽、和俏皮的風格獨領時尚風潮。

PUMA SELECT x SHANTELL MARTIN 秋冬聯名作品以 90 年代狂野奔放的活力色彩為主題，加入其經典圖騰及文字設計；以高檔材質面料輔以繽紛色彩，錯綜複雜的細節設計，勾勒出無限童趣想像，結合 Shantell Martin 一貫的大膽俏皮和 PUMA 引以為傲的運動時尚，以搗蛋玩趣形象為潮流市場注入夏日新趣味。

著名英國插畫藝術家 Shantell Martin 創作靈感來自於旅行過程中相遇的人、事、物，以線條創造出風格獨具的美學語言，並完美地詮釋出其風采，用天馬行空的怪誕構想彌合了藝術、表演與日常生活三者之間的界線。2018 年秋冬與PUMA SELECT 的聯名系列仍維持以黑白為設計主色調，巧妙添加鮮豔色彩帶來視覺新鮮感，並使用  Shantell Martin 的原創插圖，引領大家回到 90 年代的狂歡風潮。

服飾部分由高級材質布料經過精緻細節做工製成，流行色調營造出獨特、大膽和俏皮的童趣風格，設計中加入 Shantell Martin 的人生座右銘及幽默文字，如“Find Your Way”與 “One, Two, Free”等作點綴，幽默童趣的元素和 PUMA 運動時尚態度相互加乘下，獨領夏日新興玩味風潮，散發無可抵擋的可愛魅力。而本季聯名鞋履則以 PUMA 兩大超人氣鞋款 Platform Trace Strap 和 Basket 為設計原型，同樣加入多種鮮豔色彩、插圖、和文字，將 Shantell Martin 天馬行空的無限想像完美詮釋，大膽獨特的全商品系列帶領今夏潮人們一起玩心大發放肆搗蛋。

PUMA SELECT x Shantell Martin 秋冬聯名系列包含服飾、鞋款、及配件等全系列商品，於 7 月 21 日以嶄新的童趣塗鴉線條攻佔全球運動時尚市場。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

無論你從事任何形式的運動或訓練，對於身體健康絕對是無庸置疑的有幫助，但對於運動成績和表現而言，最需要注意的就是運動項目的專項技能練習。例如打網球的人需要敏捷性、力量、速度和手眼協調等4個方面下功夫練習，尤其是敏捷性這塊訓練正是專項運動必備的能力。如果你已經符合美國運動醫學會 (ACSM) 體育活動指南，並且想要為特定的健身相關目標進行更多訓練，就還需要考慮這6個與技能相關的訓練組成部分。

6個必備的運動技能

1.力量

力量是結合了速度和肌力！從本質上講，它是你產生最大力量的速度，在體育運動中力量運動員是指那些在短時間內全力以赴發揮力量的人，例如奧運的舉重型運動員、足球運動員和體操運動員等等；但是其它運動項目的運動員，例如籃球、排球和網球這類的運動項目，也可以從發展更大的力量中獲得好處，尤其是跳躍反彈需要腿部力量，而有力的扣球需要上肢力量和下肢力量的結合，因此，力量的強化是各項運動不可缺少的基礎。

2.速度

當你想到速度時，可能會想到例如100公尺衝刺這樣的運動項目，但速度在本質上是相對的。一名優秀的100公尺短跑運動員，需要非常非常快的爆發力，但可能只能持續約10秒左右；另一方面，如果馬拉松運動員想要提高速度以創造出個人最好的成績，那他們可能會將每公里的比賽配速從每公里10分鐘縮短到每公里9.5分鐘，並將這樣的速度維持大約4個多小時。

以上所舉例的兩個運動項目的訓練方式截然不同，但他們的目標相似！就是在運動比賽的過程中讓自己變得更快，因此，速度的訓練會根據你運動的方向與形態而有所不同；但無論哪種運動項目，高強度間歇訓練(HIIT)都是提高速度的最佳方法之一，這種訓練方式包括在設定的時間內全力以赴或幾乎全力以赴的完成，然後設定身體休息的時間，這樣的訓練模式它反復挑戰身體的有氧和無氧系統，並讓肌肉、心臟和肺部都能習慣於在更高強度的工作模式下，進而發揮出更好的能力。

3.敏捷

敏捷性是身體能快速移動和輕鬆改變方向的能力，例如籃球員都必須要非常敏捷，因為他們必須向各個方向進行移動、跳躍、滑動、扭轉和後退，以快速的反應來面對球場上各種的方向變化，因此，它們就必須要讓身體接受大量的敏捷性訓練項目，以便能在當下立即做出反應並改變身體方向。

4.協調

有許多的運動項目都需要良好的手眼或腳眼協調能力，這包括有羽毛球、高爾夫、足球、籃球、橄欖球、壁球、射箭、壘球或極限飛盤等等項目，所有這些都要求你能夠看到外部物體，並快速的運用手或腳做出準確的反應，以滿足該運動項目所設訂的目標。

5.平衡

我們常在一些體操、瑜伽、滑雪或是衝浪的運動員身上，看到完美的平衡技巧以達成他們在運動項目的成績，但除了這些運動需要平衡感之外，還有更多的運動項目也不能或缺。平衡本身是指調整身體姿勢以保持直立的能力，它涉及本體感受或者知道你的身體在空間中的位置，並且能使你的身體重心在運動過程中隨時調整位置，以更有效率的方式來完成。 有許多的運動項目都可以在提升平衡能力之中獲得好處，例如越野跑者可以從平衡訓練中獲得好處，因為平衡可以幫助或防止他們在賽事或訓練中，被樹根絆倒或在泥濘的路上滑倒後扭傷腳踝及摔倒的風險。

6.反應時間

反應時間是指人體對外部刺激的反應速度，例如一場網球比賽當球從對手的球拍上落下時，最好的選手幾乎會零時差的做出立即的反應，並衝向他們希望球反彈的位置揮拍。因此，反應時間在很大的程度上取決於身心之間的聯繫；當你的眼睛看到一個刺激時，頭腦就會立即分析這個刺激，身體便會立即根據那個分析做出反應，這種身心反應在很大程度上與平常的訓練和經驗知識有關聯；職業級的網球運動員，幾乎都可以立即做出分析與預測球落地的方向，並立刻做出最正確的反應。

資料參考／Runner’s World

責任編輯／林彥甫

2002年初次發佈時，很少有人認為Nike Air Monarch具有未來復古風的潛質，但經過了四次迭代更新，16年後，它的經典老爹鞋地位得到肯定，這雙鞋對當代文化的影響不可忽視。

Nike M2K Tekno是一雙向Monarch歷史致敬的鞋款，它融合了原款的精髓並賦予了它“粗重厚實”的外觀一種現代感，包括採用窄版鞋楦讓鞋子的外形更加清新，Swoosh標誌的全新展現形式以及一個帶有NikeLab標誌的較厚鞋舌。

“毫無疑問Monarch定義了2000年代初期的鞋類產品外觀，16年後它又以那一年代最具標誌性的鞋款形象回歸，”設計師Jin Hong說道，她也是The 1 Reimagined“變革新1代”設計師團隊中的一員，“M2K Techno的設計目標是保留原款Monarch率真大膽的外觀，同時融入新穎的特徵，重新賦予Monarch在2018年的全新面貌。”

自從在John Elliott的紐約時裝秀上首秀以來，Nike M2K Tekno已經證明了這雙從舊款別出心裁更新而來的鞋款也能征服全場。“這雙鞋是為女性設計的，所以當我看到男性也對這雙鞋情有獨鍾時，感到非常新奇，”Hong說道。除了這雙鞋的審美風格外，它的起源故事也令人耳目一新（這雙鞋最初是為女性設計的，而後擴大至男女尺碼）。