在8月2日由中華奧會邀請大陸運科及運醫參訪團專家來台，進行一系列的交流訪問，由中國奧會科教部副部長曹景偉領軍大陸科研專家一行10人來台進行交流與參訪，2日在台北舉辦一場兩岸運科及運醫研討會，大陸運科團隊在研討會中分享如何投入2020東京奧運以及2022年冬季奧運會的運科政策。

兩岸進行多方面的專題交流

此次大陸來訪的科研人員帶來運動生物力學在舉重科研上的應用、亞洲射箭強隊在新規則下心理特質研究、里約奧運中國自由車隊的科技保障服務、運動營養強化運動員在營養補劑優化力量訓練的利用對策、運動醫學為運動員受傷康復進行重返賽場的目標設定，以及教練們在運動賽事，選手各項重要資訊蒐集的體育信息科技發展，與我國家訓練中心的運科實務現況與發展、我們身為自由車王國的自行車運動科技創新與備戰奧運會科學化省思、中醫在運動醫學方面的傷病處理等專題進行交流與研討。

最新訓練模式提升運動成績

20餘年來兩岸奧會在兩岸運科及運醫的領域內進行無數次的專題研討，陳詩欣、朱木炎、許淑淨、陳葦綾在奧運會上奪得金牌，運科團隊是幕後功臣之一。而唯有透過不斷的專業交流，借鑒最新訓練模式，才能讓運動員成績不斷提升。

中華奧會多年來大力促成兩岸運科及運醫交流，提供更多的交流平台，雙方相互汲取研討後的優勢科研成果，為運動員帶來更嶄新的運科模式。兩岸運科及運醫專家多年來在兩岸各地進行諸多議題的分享，與時俱進的為運科專家帶來更多的最新資訊，期盼在2020東京奧運會再創佳績。

資料、圖片來源／中華奧會
責任編輯／David

準備好出發島嶼歷險了嗎? 今年 PUMA 特別攜手動物森遊會 Animal Crossing™: New Horizons 首度推出聯名系列新品，將遊戲中的人氣角色狸克 (Tom Nook) 與其他人物特色以多元風格呈現在聯名大作中，全系列商品涵蓋成人及兒童的服裝及鞋款，可愛到讓人愛不釋手，無疑是森友們最捨不得交換的時尚潮流好物！

PUMA x Animal Crossing™: New Horizons 聯名系列設計靈感源自於遊戲中的道具元素，特別將遊戲內的自然色彩和可愛圖樣重塑打造出街頭感十足的潮系服飾及鞋履，欽定 PUMA 最具指標的復刻鞋款 SUEDE、Wild Rider 及 Future Rider 翻玩轉化，為大朋友、小朋友推出多元好玩的系列聯名單品。

PUMA Suede by Animal Crossing 鞋款採用米色麂皮鞋面，鞋側壓印上招牌彎刀象徵 PUMA 經典，再搭配半透明果凍膠底瀰漫海島風情，貍克的專屬缺角樹葉圖騰滿版揮灑在彎刀上，更巧妙以吊飾點綴增添鞋款趣味豐富性，除此之外，PUMA 也特別提供兩款不同配色鞋帶，使用遊戲中的鈴錢袋造型帆布小包收納，可愛巧思令玩家們會心一笑。

另一款 PUMA Wild Rider by Animal Crossing 的造型設計靈感源自城市生活的通勤移動，鞋面採用米色尼龍布料與綠色、藍色與沙色麂皮異材質拼接而成，鞋面壓印上遊戲中居民頭像印花圖樣非常可愛，鞋側畫上透視感彎刀，而葉子圖騰不僅同時出現在鞋跟及鞋襯內裡，在木質鞋扣上也可見到它的蹤跡，完整遊戲主題設計。

PUMA Future Rider by Animal Crossing 鞋面則由尼龍、帆布與麂皮等多材質打造而成，鞋後跟加入樹葉圖樣，並直接取用了 Animal Crossing LOGO 點綴，TPU 色塊畫上暗示遊戲元素的線條，與 SUEDE 一樣附上帆布鈴錢收納小袋。若沒有精采絕倫的探險裝備，就無法完整生動有趣的島嶼歷險！

PUMA x Animal Crossing™: New Horizons 聯名服飾推出多款短袖、長袖T恤、短褲、連帽 T 恤及休閒長褲，採用遊戲中的自然色調為主色，加入經典角色和島嶼道具圖騰，備齊所有裝備準備出發歷險，最重要的是別忘了你的護照喔！

New Horizons 聯名系列新品將於 9 月 18 日全球同步發售，除了全台指定 PUMA 門市外，也可於 PUMA 台灣官方購物網站直接選購。

資料來源／PUMA
責任編輯／Dama

你每周一定要跟跑團練習一次以上﹖或者喜歡長時間獨自騎自行車﹖還是天天進健身房重訓﹖美國一項新研究指出，你的運動動機會影響你適合團體運動、CrossFit訓練、阻力訓練或是競爭性運動等哪一類運動，連投入這項運動的訓練頻率、維持時間都可能受影響。也就是說，透過找出你的運動動機，可以檢視你適合哪類運動，運用下文測測自己的運動性格吧！

一項2019年4月發表於《Heliyon Journal》的新研究，針對403名美國成人進行線上調查，包括148名男性、255名女性，年齡層為18-75歲間。研究者將運動類型分為CrossFit訓練、團體訓練、有氧訓練、阻力訓練和競爭性運動5組；另將人格特質分為外向型、敏感型、認真盡責、適應力強以及開放型。進一步研究人格特質與運動參與動機、身體活動模式偏好、運動頻率的關聯；結果發現，「人格特質」對運動沒有明顯影響，但「運動參與動機」確實影響了運動相關的行為，包含選擇運動的類型、運動頻率與維持時間。

回答以下4個問題，測測你的常規運動是不是適合自己﹕

1. 對於多數運動，我喜歡團體一起練或是自己練﹖

喜歡加入團體的人，可能會喜歡CrossFit、團體訓練或競爭性的團隊運動。研究發現，選擇上述團體活動的人，比進行有氧運動（如跑步、騎自行車、阻力訓練等）的人有更高的社交動機。

相反地，如果你是個看到熱愛CrossFit的友人揪團時感到心裡很不是滋味的跑者，可以考慮加入跑團或自組跑團，以得到社交上的歸屬感。

2. 我運動最大的動機是﹕保持健康和體重或是挑戰自我

雖然所有運動咖至少都有一部分動力是為了健康，但對於較大動機是挑戰自我的人而言，選擇競技性運動或是重量訓練，比較容易找到持續性的挑戰。如果你運動時感覺到缺乏挑戰且試圖改變，找間離你最近的健身房做重量訓練，並嘗試突破你槓鈴深蹲的個人紀錄吧！

3. 我運動的心理動機是﹕釋放壓力或是單純喜歡運動

無論你回答什麼心理動機，恭喜你！研究發現，受內在因素激勵而運動的人（例如釋放壓力、挑戰自我，或是單純愛運動），其運動頻率比需要外在動力才能動起來的人更高。

4. 對外在美的觀感﹕我渴望有六塊肌，或是雖然肌肉線條好看但不足以成為動機

如果擁有大量的肌肉與線條相當吸引你，CrossFit場館是你最適合持續出入的地方。研究發現，將CrossFit視為首選運動的人，對於外在美的動機比其他運動者更強；與其他運動咖相比，這群人也會更積極地接受挑戰、訓練肌力與肌耐力，以及恢復。

 

上述研究有個重要目標﹕依照你的運動性格建議適合的訓練，這不僅更能為你帶來運動的愉悅，還能增加維持運動的機會。而研究發現，無論人們是內向、外向、敏感型或開放型，這些人格特質並沒有明顯適合哪種運動類型；簡單來說，所有特質的人都可以在所有類型的運動中找到；但最重要的是﹕你從事的運動是否符合你的目標和動機。

研究第一作者、美國喬治亞州肯尼所州立大學研究員Allyson Box表示﹕「許多人開始一項訓練計畫時，選擇了與他們的興趣、動機、特質等互相衝突的活動，而研究結果支持選擇訓練項目不該只從生理觀點切入，也應同時從內在動機思考；將上述各種因素納入到你選擇運動的考量中，可能影響未來從事這項運動的實際表現。

資料來源／Bicycling US, Heliyon   
責任編輯／Dama