八月天的台南成功大學籃球場吹起了一陣嘻哈風！原來是國際級街頭籃球賽《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》來到了台南開戰，邀請到台灣首屈一指的嘻哈音樂廠牌〝人人有功練〞校長大支與歌手DonBay懂伯和小人擔任活動嘉賓，三位歌手現場帶來最新作品，並由大支領軍迎戰素人球隊，進行三對三鬥牛示範賽，激情揮汗的午後也不忘熱血做公益，與本次賽事冠名贊助“SYM”與主辦單位共同贊助台南市流浪動物愛護協會，透過認購《用心守護運動毛巾》來傳達對於流浪動物保護工作的關切。《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》台南站賽事於8月4日及5日開打、8月25日將進行桃園站，若於台灣各站拿到冠軍，將獲得台灣區總冠軍參賽資格，贏得台灣總決賽的隊伍將全程招待前進中國與各路好手進行最終決戰！

大支提倡動物保護關懷不放棄

《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》除了透過籃球比賽推廣【鬥 • 到 • 底】〝一種不放棄的精神〞，更在今夏啟動籃球公益列車，以“偏鄉/資源匱乏”的學校或是單位為合作對象，期待透過籃球運動實踐公益精神。8月4日(六)來了府城台南，也是嘻哈音樂團體〝人人有功練〞的發源地，特地邀請大支擔任領頭羊，結合關懷在地精神，將籃球愛好者們的能量轉化為行動力，為台南市流浪動物愛護協會投注資源，透過發揮社會企業的一己之力能讓更多人能關注到有許多單位即便在有限人力與能力的範圍下，都還是以〝不放棄〞的精神持續進行救援工作，去降低政府捕捉或安樂流浪動物的數量，也減少流浪貓犬遭到意外傷害的情況發生。長期關心動保議題、也曾為流浪動物寫過饒舌歌的大支也趁此呼籲大家：「#不買不賣 #不離不棄 #停止傷害！」

不放棄比賽才能繼續

活動當天由小人開場演唱，大支興奮地提到：「小人是我最得意門生之一，也是我很欣賞的新生代饒舌歌手，因為他的創作力十分旺盛、有許多巧思常常能啟發我！」小人也提到：「我熱愛各種故事及角色，好比灌籃高手中安西教練的名台詞『現在放棄的話，比賽就結束了。』故事角色雖屬虛構，但他們帶給我的勇氣卻是無比真實帥氣。創作不是一條好走的路，但我沒打算下交流道。」小人在童年時候曾有過被霸凌的不愉快經驗，也曾因為身高而自卑，現在已走出來的小人用饒舌創作來喚起社會大眾對於這些議題的關心，充分演繹了【 鬥 • 到 • 底 】精神！
 
校長大支此回受邀擔任嘉賓，創作了賽事冠名贊助單位SYM的FIGHTER主題曲，在歌詞創作中，利用諸多譬喻將籃球運動的精神意涵彰顯出來，像是“努力要製造下波的攻勢”、“可以倒下在這回合 但你不能投降跪著”、“被打倒還能再起 但投降就永遠起不來了就廢了”，充滿了速度感、團體攻勢的運籌帷幄、與不放棄夢想的精神！與懂伯的現場表演也讓參加比賽現場的朋友們都十分熱血沸騰！

期許自己成為饒舌界的LeBron James

饒舌教父大支不僅在音樂創作上已佔有一席之地，與籃球運動的關係也十分深厚！從國中就開始打球到現在喜歡擔任控球後衛角色的大支，曾主辦過慈善籃球比賽揪多位饒舌好友們共襄盛舉做公益，去年更曾登上NBA籃網主場台灣之夜開唱。回到故鄉台南的大支的心情明顯輕鬆許多，提到自己的偶像是LeBron James，因為他統治主宰整個聯盟與帝王般的氣息深深影響大支，更期許自己成為饒舌界的LeBron James！
 
大支也熱血分享自身的鬥到底精神：「在前往目標的路上，會遇到很多困難和冷嘲熱諷，對我來說〝永不放棄〞就是鬥到底的精神，音樂創作方面也是，有時候會被點閱率困惑、有時候觀眾反應不如預期，我提醒自己除了要懂得適時調整，決不要懷疑自己，要繼續往前進永不放棄！」用心提攜後進、關心動保議題的大支，接下來將發行最新專輯，首次嘗新用全台語來創作，未來甚至還想出書，大支早已經跨越饒舌音樂人創作的藩籬，持續走在堅持到底〝不要放棄〞的道路上！

資料來源／孟橙策略行銷
責任編輯／David

ACRONYM®創始人Errolson Hugh之前已經與耐克合作設計過三款球鞋：Lunar Force 1（2015年）、備受讚譽的Presto（2016年）以及AF1 Downtown（2017年）。每雙鞋都引入了一個實際可行的方案來解決一個功能性問題（例如Lunar Force 1採用拉鍊元素使鞋子易於穿脫）。

在與耐克合作設計第四雙鞋Nike Air VaporMax Moc 2的時候，Hugh採用了一種略微不同的設計手法。“這雙鞋絕對沒有懷舊的色彩，因為它充滿了未來主義的暢想，”他說道，“從外觀來看，我們去掉了這雙鞋的鞋帶，採用了彈性鞋舌設計，而在功能方面我們並不想改變什麼，因為它本身已經非常出色了。”

Hugh和他的團隊並沒有採用常規的設計過程，而是把這雙鞋視為“一個視覺化項目”。他們希望利用圖形來傳遞出鬥志和速度之美。在進行這些試驗的過程中，他們一邊思考如何推動設計的極限，一邊保持這雙鞋可以穿著。

Nike Air VaporMax Moc 2 x ACRONYM®乳白/熒光綠/乳白配色

最終，Hugh想出了一個獨特的創意，他決定以ACRONYM®品牌的文字標誌為靈感對這雙鞋進行設計。“這雙鞋上的圖案基本就是Acronym中的字母A。最初的形狀是A，然後把它變成一個方格。方塊內每個A相交的線組成了平面，然後我們對這些因為線條相交而產生的各個平面進行刪除和反轉處理。當你得到這些令人意外和驚喜的形狀，這也是一種進展，”他說道。

經歷了無數的試驗和錯誤後，他們發現這些圖案最好的應用方法就是把它印在針織成品鞋面上。因為隨著Flyknit鞋面在鞋楦上拉伸，與VaporMax外底相連，鞋面上的圖案會進一步變形。最後的圖案不僅攝人心魄，同時帶著一種隱秘色彩，正好契合了Hugh將大膽的外形和隱藏的細節裝飾結合起來的慣常設計手法。

Nike Air VaporMax Moc 2 x ACRONYM®所有配色款將於3月23日通過acrnm.com獨家發售。

繼首次發售之後，乳白/熒光綠/乳白款將於3月26日起透過Nike SNKRS APP(Nike獨門鞋會)和指定耐克零售店發售。

2017年的海碩盃從11/12開打囉，為期一周到11/19結束的職業級比賽，居然不需要門票，只需要捐發票，就可以在小巨蛋這樣優質的場地，吹吹冷氣舒舒服服的看比賽，這麼棒的事情怎麼能不分享給大家，但除了好康之外，也順便來念念書。

這次要來分享一點點比較偏網球技術性，也比較偏運動科學的文章，可能要對網球有點概念的朋友才會比較能了解，不過，醫孫也不是專業的技術教練，只是熱愛打網球，所以如果有關於技術層面的翻譯有問題的話，希望大家多多指教。

回到正題，網球的擊球方式有閉鎖式(closed stance)與開放式(open stance)等站姿，而近來開放式站姿是比較風行的打法，主要是因為在打完球之後能夠比較快速的回到等待姿勢，而且在擊球前後身體重心的轉移比較少，這樣也有利於快速回到防守姿勢，但是，網球教練或者訓練師們漸漸發現，使用開放式的正拍的年輕選手髖關節好像比較容易受傷，因此，發表在網球運動醫學雜誌(Journal of medicine and science in tennis)的這個研究(using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force)找來七個右手持拍的網球菁英選手，在高科技儀器的記錄之下，比較「開放式正拍直線」，「開放式正拍對角線」，「閉鎖式正拍直線」，「閉鎖式正拍對角線」，在這四種情況之下髖關節的壓力為何？

開放式正拍擊球時以右腳為軸心腳，當閉鎖式正拍擊球時以左腳為軸心腳，研究只記錄軸心腳的髖關節狀態，結果發現，直線球對髖關節的壓力比較大，同時，打直線球(down-the-line shots)時，若使用開放式站姿髖關節的壓力(longitudianl joint force)會比閉鎖式站姿多出37%，此外，用閉鎖式站姿打對角線時，肩關節與骨盆的相對扭轉角度(seperation angle)比用開放式站姿還要大，如果是打直線球，則兩種站姿下的相對扭轉角度就沒有差別。

簡單來說，打正拍直線球如果使用開放式站姿，則會造成髖關節比較大的壓力，大約會多出三分之一的壓力，因此，如果可以選擇閉鎖站姿來打正拍直線，髖關節就會比較輕鬆一點。那麼，如果是打正拍對角線呢？用開放式站姿去打，則肩關節與骨盆的相對扭轉角度會比較小，也就是說開放式站姿打對角線身體的扭轉不需要那麼多，軀幹部肌肉會比較輕鬆一點。從以上分析來看，如果選手髖關節已經在疼痛，打直線就應該儘量用閉鎖式站姿；如果選手已經有下背疼痛的問題，尤其是旋轉身體就會造成疼痛的話，那麼打對角線時就建議採用開放式站姿，以減少身體扭轉的角度。不過，這些都是練習的時候才可能去執行的，比賽的時候常常都是不可控制的狀態。

除此之外，有另一個研究(knee joint loading in the open and square sance tennis forehand)發現開放式與閉鎖式兩種的膝外轉動量並沒有差異，但是，閉鎖式站姿是利用前腳去幫助骨盆旋轉，而開放式站姿則較依賴右腳的伸直，外展與外轉去幫助骨盆旋轉。以右手持拍的人來說，閉鎖式正拍比較依賴左腳，而開放式站姿比較依賴右腳，所以當選手左腳受傷時，練習時可以建議多用開放式站姿，反之，當選手右腳受傷時，練習時建議可以多用閉鎖式站姿，讓受傷的腳可以有更多可以休息的機會。
 
總而言之，開放式正拍的確對髖關節造成比較大的壓力，同時比較依賴右腳去幫助骨盆的旋轉，因此，青少年選手如果可以減少開放式擊球，則髖關節承受的壓力可以減少一些，往後髖關節的運動傷害發生率或許就可以降低。此外，這些研究的結果也提供很多的訊息，即使在疼痛已經產生之後，也可以利用改變擊球姿勢（開放式或者閉鎖式）去調整關節的負荷，讓無法完全休息養傷的選手，有比較好的訓練上的選擇。

參考資料：
1. Using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force. Journal of medicine and science in tennis. July 2017
2. KNEE JOINT LOADING IN THE OPEN AND SQUARE STANCE TENNIS FOREHANDS.

關於凃俐雯醫師大學時代因為打網球時發生肩關節脫臼，即使後來陸續發生打排球脫臼．打羽毛球脫臼等等，還是無法放棄熱愛的各種運動，因此決定成為一個專攻運動傷害與復健的醫「孫」，希望能用最健康的方式預防和治療運動傷害，幫助所有熱愛運動的人重返場上。

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