國際知名運動品牌 PUMA 全球新女力運動火力全開，以「DO YOU 我就這樣」鼓勵女孩們大膽主導自己的人生，散發獨一無二的自信魅力，由同樣身為國際超模的 PUMA 全球女力大使卡拉‧迪樂芬妮（Cara Delevingne）與劉雯共同號召全球女孩們一同加入「DO YOU 我就這樣」新女力運動，自信大喊：「我 就是繆斯女神」。

盛夏之際，PUMA 強勢推出全新女神系鞋款 MUSE Maia Street，大膽高調的鞋型設計搭配簡約時尚的色彩點綴，兩大女神卡拉及劉雯以各自獨有的女力魅力親自詮釋，展現專屬於自己的女神風采。

PUMA MUSE 繆斯女神鞋款年初以浪漫唯美的 MUSE Echo 為首波，成功創造話題攻佔少女心，粉嫩配色搭配皮革點綴鞋面，無法抗拒的優美仙氣深受女孩們的青睞，成為 2018 年度 PUMA 詢問度最高的鞋款之一。

今夏，新款繆斯女神系鞋款 MUSE Maia Street 一改唯美形象，以亮眼醒目的街頭風格展現獨特女神魅力，結合時尚元素與機能科技，打造無所畏懼的女力潮履，PUMA MUSE Maia Street 以透氣網布鞋面包覆，並於前後加厚鞋底內置入輕量 EVA 中底材質，提升穿著舒適性與輕量感，延伸至腳後跟的貼合織帶及 TPU 裁片同時提供足部穩定性；外型設計部分，則於鞋側質感皮革裁片印上 PUMA 字樣，大膽時尚的全白的鞋面點綴螢光紅綠色彩，提升整體吸睛亮度，也呼應現代都會女孩五光十色的燦爛步調，彷彿化身為新世代繆斯女神般，散發堅定自信的都會女力風采。

PUMA 豔夏繆斯女神鞋款 MUSE Maia Street將於 8 月 9 日全球同步開賣，除此外，也同步推出主題系列女力服飾，以螢光紅綠線條滾邊上黑色服飾主調，彷彿闡述著都會夜空下五光十色的燦爛生活，無所畏的都會女孩時尚新態度，大膽綻放屬於自己的女神魅力。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

台灣人愛喝手搖飲，一天一杯手搖飲都不算太多，而手搖飲的配料也有很多選擇，像是珍珠、芋圓、仙草等，因此也讓人不知不覺中攝取過高的熱量。營養師建議，當選擇熱量較高的配料，用餐要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。對此，她也分享手搖飲配料的熱量排行，甚至納入近期超夯的「草仔粿」，讓民眾避開發胖地雷。

營養師程涵宇於臉書粉絲專頁發文詢問：「大家喝手搖飲都加什麼料？」引起不少民眾熱烈討論。程涵宇也把最近超夯的「草仔粿」加進來比較，經過實測後，她發現手搖飲加草仔粿的熱量相當高，對此他也分享手搖飲配料的熱量排行，提供民眾選擇參考。

手搖飲配料熱量排行

1.草仔粿280大卡

2.珍珠261大卡

3.芋圓255大卡

4.冰淇淋234大卡

5.奶蓋230大卡

6.杏仁凍178大卡

7.粉粿161大卡

8.多多144大卡

9.椰果141大卡

10.布丁110大卡

11.蜂蜜99大卡

12.仙草77大卡

13.寒天56大卡

14.綠茶凍54大卡

15.桂花凍50大卡

草仔粿熱量等同於1碗白飯

熱量排名第一「草仔粿」，成為近期超夯的手搖飲加料話題，也引起許多網友議論。程涵宇表示，草仔粿的成分多是扎實的碳水化合物，所以1份吸起來份量普通但 熱量和一碗飯完全一樣，民眾務必要適量攝取。

熱量排名第二的「珍珠」可以說是加料必點的基本款，主成份為地瓜粉、樹薯粉、玉米粉、糖等。而1份珍珠的熱量逼近1碗飯。珍珠是由澱粉製成，在過程中會用糖蜜漬瞬間熱量增加，一樣要注意適量攝取。

程涵宇建議，若配料要選珍珠，最好選擇透明的珍珠，也就是市面上俗稱白玉珍珠；避免選擇黑得發亮的珍珠，倒不是說熱量上有差，而是黑黑的珍珠通常有添加焦糖色素及香料。

此外，熱量排名第五的「奶蓋」，因綿密的奶油香鹹鹹甜甜，搭配飲料雙層口感的享受，也是近期很夯的手搖配料之一。奶蓋的成分有奶油、糖、鹽等，所以熱量也是不容小覷。

手搖飲「4招」健康喝

程涵宇建議，優先選擇較「透明」的配料，熱量相對較低，像是寒天、茶凍、桂花凍。同樣是一份，選這些比帶有嚼勁口感的草仔粿、珍珠等配料少80%的熱量。此外，她也分享「4招」用健康的方式喝手搖飲：

˙以無糖飲料為主

˙純茶最無負擔

˙以鮮奶取代奶精

˙懂換算不發胖

程涵宇解釋，適量喝茶對於不愛喝水的人來說可以補充水分，而且茶含有兒茶素幫，幫助增強保護力。而加入鮮奶的拿鐵系列，也能符合每天都要攝取到乳品的建議，還能補充到蛋白質。若是選擇熱量較高的配料如珍珠、草仔粿、芋圓時，當餐則要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。

延伸閱讀：

不愛喝水要怎麼補水？營養師教你喝「7大健康飲料」代替白開水

哪種飲料最解渴？「這飲料」竟贏過白開水！研究：有營養更能保水

本文獲優活健康網授權轉載。

原文：你喝手搖飲都加什麼配料？營養師實測「這配料」熱量等同於1碗白飯

 

Nike聯手Carhartt WIP發布聯名鞋款系列，將Nike廣為人所知的運動鞋廓形與Carhartt WIP以工裝為靈感的經典材質進行創意組合，打造出令人耳目一新的街頭時尚風格。

創立於1989年的Carhartt Work In Progress (WIP)堅持秉承最初Carhartt工裝的粗獷精神，對產品加以改良和完善，使之更適合現代消費者——崇尚功能實用且耐穿適久型服裝，但同時又追求現代時尚設計的需求。在此次新推的這一鞋款系列上，Carhartt WIP極具代表性的棕色(Hamilton Brown)和黑色Dearborn Canvas元祖帆布、以及Camo Tiger Ripstop防撕裂迷彩格紋尼龍等等經典材質被應用至Nike一些標誌性的運動鞋款上，包括Air Force 1 Low、Vandal Supreme High 和Air Force 1 Low Utility及Air Max 95——嶄新風尚，鮮明奪目。

Nike x Carhartt WIP系列將於12月6日起登陸SNKRS APP(Nike獨門鞋會)、Nike.com、耐克指定零售店鋪及Carhartt WIP Stores、Carhartt-wip.com。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞