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  • 全國首座太陽能光電風雨球場 落腳高雄市鳳翔國中
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全國首座太陽能光電風雨球場 落腳高雄市鳳翔國中
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UA ISO-CHILL涼感科技
UNDER ARMOUR全新涼感科技「UA ISO-CHILL」抗暑上市
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從馬斯洛需求理論看體適能訓練上的階段性發展
運動星球
運動星球

全國首座太陽能光電風雨球場 落腳高雄市鳳翔國中

2018-09-18
話題 綜合 新聞 趨勢 生活

在全球暖化趨勢下,溫室氣體減量大眾皆應盡一份心力,為達成減碳目標,教育部體育署於107年擬訂「擴大推動學校設置太陽能光電風雨球場計畫」,透過盤點適合設置學校,建立作業參考模式,由各地方政府採用共同契約統籌辦理方式,邀請合適的廠商參與設置,期望在中央結合各地方政府下,擴大及提升綠能政策成效,並解決學校室內運動空間不足的問題。

高雄市鳳翔國中設置全國首座太陽能光電風雨球場。

依據107年出版之<<學校體育統計年報>>資料全國高中(含)以下校數共有3,837所,其中有1,261所學校無室內運動場地(包含活動中心、體育館及風雨球場), 面對日漸嚴重的氣候問題,這1,261所無室內運動場地學校內的師生,每當天氣炎熱或連續多雨的季節,往往面臨無場地可以使用的窘境。

彰化縣預計2年建置100座光電球場

高雄市政府教育局及彰化縣政府皆率先著手推動校園建置太陽能光電風雨球場設施,其中高雄市鳳翔國中完成全國首座由業者全額出資興建的太陽能光電風雨球場,而彰化縣則是全國第一個由縣府統籌規劃引進優秀廠商參與建置太陽能光電風雨球場,預計於2年內完成在該縣內60所學校建置100座以上太陽能光電球場。

太陽能光電球場除了提供遮陽避雨功能外,融合太陽能板讓校園電力也能自給自足。

未來臺灣校園將普設太陽能光電設施裝備,讓學校師生及民眾運動時有充裕的遮風蔽雨場地;增加運動量之餘,學校更能藉著躉售餘電的收入,升級學校各項軟硬體設備,提升學校學習力、競爭力。

資料提供/教育部體育署
責任編輯/David

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運動星球
運動星球

UNDER ARMOUR全新涼感科技「UA ISO-CHILL」抗暑上市

2021-05-11
配備館綜合UNDER ARMOUR運動裝備路跑

近年受氣候變遷影響,夏季常見飆破36°C的高溫警報。跑步愛好者面對炎夏悶熱席捲,不僅要讓身體做好熱適應,準備材質透氣、吸濕排汗的運動裝備更不能馬虎!為給予跑者夏日更舒適的運動體驗,專業運動品牌UNDER ARMOUR專注投入快速散熱科技研究,打造對抗烈日酷暑的秘密武器「UA ISO-CHILL」涼感科技,除了以二氧化鈦處理織物,使其能夠快速帶走身體熱能,另外搭配使皮膚均勻散發熱氣的特殊織法,運動時身體雖不斷增加熱能,仍有感UA ISO-CHILL的降溫能力,讓跑者擁有絕對酷涼的穿著觸感,減少身體在悶熱情況下的負擔,更專注運動表現。今夏就和UNDER ARMOUR一同訓練不間斷,前進下一個跑步目標!

UA ISO-CHILL涼感科技
UNDER ARMOUR打造對抗烈日酷暑的秘密武器「UA ISO-CHILL」涼感科技。

二氧化鈦科技帶走熱能

「UA ISO-CHILL」酷涼科技服飾以特殊纖維與織法設計,搭配防曬品中常見的「TiO2二氧化鈦」成分打造涼感織線,使接觸皮膚時均勻散發熱氣,降低體感溫度感受冰涼舒適,另外,在關鍵部位以網眼布設計提供良好通風透氣,整體四向彈力拉伸面料更是提供了動作靈活性與舒適延展度,使跑者提升運動耐力,享受完整跑步時光!

TiO2二氧化鈦
二氧化鈦科技使接觸皮膚時均勻散發熱氣,降低體感溫度感受冰涼舒適。

UAISO-CHILL系列服飾背面飾有反光材質,有助提升在弱光環境中的跑步安全;女款UA ISO-CHILL系列背心特別採用後開岔設計,除了提供視覺上的美感與不同造型搭配外,也讓女性跑者保持通風涼爽,靈活奔馳不受拘束;UA ISO-CHILL系列短褲腰間或襯褲設有口袋,可存放小型物品、手機或能量補給品,貼心設計大幅提升運動便利性,使跑者不僅不受炎熱天氣干擾同時也享受更自在輕便的運動行程!

UAISO-CHILL系列
UAISO-CHILL系列短褲腰間設有口袋,女款背心特別採用後開岔設計。

資料提供/星裕國際

責任編輯/David

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Ivan Hsu
Ivan Hsu

從馬斯洛需求理論看體適能訓練上的階段性發展

2018-01-26
體適能運動部落綜合兒童Ivan Hsu專欄

著名的心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)曾經針對人類生存的各種需求做出階段性的分類,來顯示各種需求的位階姓;個人認為,將這樣的需求理論套用在體適能訓練上,或許也有其價值。

體適能生理需求金字塔 製圖/運動星球

對於馬斯洛的理論,我們簡單的敘述如下:
 
第一階段 生存需求(Physiological)﹕在各種需求中,屬於最初階、最急迫,對維持生命最基本的需求,如﹕食物、水、空氣等。
 
第二階段 安全需求(Security)﹕對於維持自身能夠生存、安全生存的需求,包括人身安全、生活或是收入穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病、身體健康等與自身安全感有關的事情
 
第三階段 社會需求(Social)﹕ 基於人類需要社會性的群體互動關係,而希望與其他人維持一定程度聯繫的需求,如:對友誼、愛情或是同事間關係的需求。
 
第四階段 尊嚴需求(Esteen)﹕前述的幾個需求滿足後,對於自身產生更高階的要求,如:成就、名聲、地位和晉升機會等。尊嚴需求除了自己對於自己達成的成就或自我價值肯定的個人感覺外,也包括來自於他人對自己成就的認可與尊重。
 
第五階段 自我實現需求(Self-actualization)﹕在這個階段,人們希望能夠發揮最大的潛力,盡力達到自己對自己內心最高得期許;這個時候的內心對於自己的成長是一種動態的狀態,不停地讓自己往更高的目標前進。馬斯洛曾表示,一個人達成自我實現時,通常會有一種時間停止、內心充滿喜悅與滿足的狀態。用現代的術語來說,就是達到心流( flow )的狀態。
 
第六階段 自我超越需求(Self-transcendence)﹕是馬斯洛在晚期時,所提出的一個理論。在自我超越的階段中,人們除了滿足於自己的成就之外,更希望能發揮利他、無私服務他人,為群體做出貢獻的目標與精神;這種利他、超脫於利己的服務對象除了人類之外,甚至擴及其他物種、環境、地球等( 例如關心環境、動物權問題。)

由於每個人從事體適能訓練的動機與需求各有不同,如果將這樣的模式應用到了體適能訓練,我們或許可以做出如下的解釋,推論出人們對於訓練需求的位階性,並且從中找出課程設計及規劃的目標與邏輯:
 
第一階段 生存需求 - 維持當下生存狀態,如呼吸、代謝、活動等生命狀態。此時人們單純的要求能夠維持基本的生命狀態。
 
第二階段 安全需求 - 讓身體處於長期穩定存活、健康以及自由活動的狀態。這個階段人們會希望透過體適能訓練,讓身體獲得能夠長久維持健康的狀態,如心肺系統健康運作的功能,或是得以維持自由活動的肌力與體能。
 
第三階段 社會需求 - 在運動或是訓練中,找到、培養和他人溝通、合作或是歸屬感。此階段的需求,希望透過體適能訓練 ~ 無論是透過團體的運動課程、聘請私人教練或是與志同道合的朋友一起做訓練的過程中,建立起人際間的交流或是團體的歸屬感。

第四階段 尊嚴需求 - 透過運動來尋找信心、自我或是他人的認同,比如說鍛鍊出健美的身材、健康的體態或是肌力與體能上的進步,從而建立起自信心,或是受人尊敬的自我尊嚴。

第五階段 自我實現需求 - 透過運動目標的達成、激發未發現的潛力,建立起真正屬於自己的價值。經過長期及自律的訓練後,當發現自己能夠做出自己過去無法想像的動作難度、肌力表現或是透過飲食控制改變身材後,對於個人價值及能力的內在自我肯定。
 
第六階段 自我超越需求 - 在自己優異的運動能力下能夠為他人、社會或是環境做出的貢獻而得到滿足;這個階段下,一個人已經無法再滿足於個人的成就,而是希望利用自身的成就 - 也許是過人的力量,也許是個人健美外型的魅力來對他人或是對社會做出更大的貢獻、成就他人。( 如沙灘淨灘、社區老人服務或是激勵更多人從事運動訓練....等)

每個人對於體適能訓練的動機與需求各有不同,作者希望透過馬斯洛需求理論原理上的基礎,結合心理學及運動科學,讓人們對體適能訓練各個階段的變化及不同的內容有一個學理上的解釋,同時對於自己訓練的目的及目標有一個規劃的方向及參考。

/ 關於Ivan Hsu /
Ivan Hsu

經歷

中國文化大學 運動教練研究 碩士

美國國家肌力與體能訓練協會NSCA

肌力與體能訓練師CSCS

私人教練CPT 英國跑酷運動機構 Parkour Generations

中華民國合氣道推廣協進會 合氣道三段

美國TRX懸吊訓練系統 指導員

澳洲有氧體適能協會FISAF 健身指導員

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