從有意識以來，我們一直都是坐著做任何事，不管閱讀、打電腦以及吃飯等，但是，你們知道久坐帶來的傷害有多嚴重嗎？現代人不只是久坐在椅子上，還連貫姿勢不良的情況，像是翹腳以及駝背，長期下來導致腰酸背痛、臀部無力、肥胖等，嚴重時還會脊椎側彎以及骨盆移位，為了遠離這些文明病，我們必須改變以往生活型態來遠離久坐帶來的傷害。在國外許多辦公室內，已經開始流行在跑步機上邊走路邊工作，根據幾週的調查發現，同仁的工作效率不但往上提高許多，身體也變得更加輕盈與健康！

對於上班族來說，「久坐」一定是最困擾的一件事，但是也不知道如何改善，則現在許多運動場館都在針對上班族開設課程，但是活動的時間絕對不會高於久坐，因此，即便有良好的運動習慣，也無法改善久坐帶來的不適。為此，開發者聽到大眾的困擾，開始研究如何上這些上班族們能邊工作邊活動到身體，於是LifeSpan這項品牌就此誕生，在創立第一項產品健走辦公桌銷售到國外時，就受到許多企業的愛載，像是Facebook、Google、福特汽車以及媒體雜誌柯夢波丹都紛紛購入，就連美國白宮的許多官員們都在使用，到底這項產品有多好呢？讓運動星球的編輯帶你看下去：

LifeSpan讓上班族擺脫久坐困擾

在1994年，LifeSpan為了大眾久坐帶來不適的困擾，創造健走辦公桌來帶領出動能辦公室風潮，然而這樣的風潮在國外成功改善許多上班族許多困擾，像是久坐引起的下背痛、肥胖，以及其他疾病等，通通都逐漸改善，同時也讓精神不濟的同仁們恢復許多，連注意力都變得集中，因此受到熱烈的迴響，健走辦公桌能同時工作兼運動，絕對是未來辦公室的健康趨勢。

在操作時，它能依造不同的工作調整速度，從最慢0.6km/hr調整到6km/hr，如不工作時，還能在上面跑一會兒來增加運動量。為了不同身高的需求，還可以電動升降調整桌面的高度來一一符合，然而對於身體也有多項好處，比如體重減輕、預防心血管疾病、平衡糖尿病患者的血糖等，除此之外，它還是低噪音進行，可以融入到辦公環境裡不干擾他人，在邊工作的同時邊慢走，反而可以提升工作效率生產力與創造力，然而簡單地調整速度，方便又好上手，絕對是幫助上班族們更能提升表現的產品！

還有重要的一個功能，就是智能計步，讓你在上班時所累計的步數可以傳上雲端管理或是同步至您常用的APP裡，每天給自己一個健走步數目標，在上班時不僅不會感到無趣，讓你身體越來越輕盈，對於喜歡健走的人，這台絕對非常適合，不管在辦公室、家裡，以及個人工作室都非常適合放置，還可以根據家中大小來客製化健走辦公桌，因此完全會佔空間。

除了健走辦公桌外，LifeSpan也推出了​Unity健騎書桌以及AirSoft站立平衡板。

Unity 健騎書桌：促進兒童學習力   增加下肢血液循環

對於不習慣邊走路邊工作的人，LifeSpan還推出了Unity健騎書桌，方便且體積小，非常適合給小朋友當書桌來增加專注力以及釋放過多的體力，在閱讀以及寫功課同時也能運動，椅子是可移動式，所以放置在哪張桌子旁都能進行。

根據研究顯示，生活在都市的孩童，總是缺乏運動量，身體關節普遍也缺乏擠壓與神經刺激，透過健騎桌可以讓小朋友們踩腳踏車的運動讓腦部發展更好，因此將學習力提升，對於成人也可以有不同的好處，健騎系列經研究證明可以調節血糖，在飯後使用健騎桌效果好，也可以預防昏昏沈沈、糖尿病，還能增加下肢血液循環，讓雙腿減少浮腫。

Unity健騎書桌還可以依造桌子來調整椅子高度，讓您調整到最舒適最適合的高度。

此外，AirSoft站立平衡板也可以讓久坐的上班族活動到身體，透過核心以及下肢的力量來平衡。在板子上可以雙腳輪流踩踏，在工作時不僅僅是站著，也可以幫助下半身血液流通、減少雙腿浮腫，還能增加身體平衡性、穩定度，減少背部、關節疼痛以及久坐帶來的許多不適。

版子後的墊子都是可調節式，因此可以根據個人喜好或多或少地挑戰平衡。

看完這些介紹以及影片，是不是非常心動呢？對於久坐的上班族來說，一定要改變原有的工作習慣來上身體更加健康！

攝影／鄧穎謙
撰文／妞妞

關於LifeSpan

LifeSpan為動能辦公領導品牌，從美國開始引領全球邊走路邊工作的風潮，這樣的風潮成功改善預防上班族因久坐引起的下背痛和其他疾病，也提高員工的生產力與創造力。LifeSpan不只銷售產品，而是在協助企業與政府降低員工健康威脅導致的營運風險、保費及財政負擔、提高辦公室生產力與創意、提升企業形象及企業文化的辦公室健康空間管理！LifeSpan提供的是Turn Killing Space into Working Space的動能空間！

粉絲團   LifeSpan辦公動能空間
購買方式請洽   LifeSpan

已經連續舉辦四年的體育表演會，為9月9日國民體育日系列活動之一，每年接近滿座的觀眾，也代表民眾對多元化的運動展現有高度的期待，今年9月8日「SUPER STAR體育表演會」的節目安排，也於8月2日舉辦「SUPER STAR體育表演會」記者會上宣佈。

在當天記者會現場邀請跑酷演出展現速度與極限的結合與化身為移動的藝術；同時也邀請到近年來興盛的拳擊運動育成高中拳擊隊，現場演示拳擊的基本動作，體現結合力道及平衡感的美學，兩個表演都展現了今年體育表演會蛻變求新的精神。

透過聲光音效展現不同的風格

體育署表示，今年將運用整個小巨蛋作為舞臺，表演方式不再侷限於平面，將透過出奇不意的表演方式與節目設計驚豔全場，一年一度的體育表演盛會將呈現給觀眾別開生面、全新耳目、刻刻精彩的熱力演出。

壓軸將邀請到金曲歌王蕭敬騰

萬眾矚目的體育表演會將於107年9月8日(星期六)晚間6點在臺北小巨蛋盛大開演，今年表演再升級，透過專業體育、表演藝術結合舞臺聲光效果，設計10項精彩節目、10組以上全國頂尖體育團隊合作演出，除國立臺灣師範大學競技體操隊、國立臺灣體育運動大學韻律體操隊、臺北市育成高中拳擊隊、臺北市碧湖國小與世界盃及亞運選手組成的花式溜冰隊伍等頂尖體育團隊以外，還有臺電男子排球隊、牧德科技羽球隊的企業跨界聯演，更安排了時下熱門的新興活動，也是讓臺灣在國際間受到矚目並在去年正式納入運動項目的電子競技運動表演，為觀眾帶來顛覆以往想像的體育表演。今年活動主持人由本土天團浩角翔起擔綱，壓軸將邀請到The Jams 電競俱樂部創辦人暨金曲歌王蕭敬騰，透過爆發力十足的歌聲，為臺灣體壇的每一位選手喝采，推向體育表演新高潮!

8/4開放網路免費索票

國民體育日體育表演會將於8月4日(星期六)下午1點正式開放網路索票，請上網搜尋活動官網「i 運動」。9月8日當天無法到小巨蛋親身感受的民眾也不要太失望，體育表演會將同步於TVBS歡樂台、緯來體育台、MOD TVBS精采台、TVBS YOUTUBE頻道、體育署moe Sports、LINE TV、i運動FB粉絲團等平臺進行直播，讓全國觀眾收看彷彿親臨現場的演出實況。

資料、圖片來源／體育署
責任編輯／David

全球頂尖運動品牌UNDER ARMOUR宣布與全球知名Hip-Hop歌手A$AP Rocky展開全方位合作企劃。雙方將攜手開發一系列全新商品，新品將會歸類於UNDER ARMOUR旗下的UAS(Under Armour Sportswear)系列中，本次合作基於雙方的共同願景，期盼透過新系列商品的推出，能為貧困社區的青少年生活帶來積極影響，進而改善年輕人的生活。

為實踐雙方願景，合作初期UNDER ARMOUR將與A$AP Rocky將在巴爾的摩、洛杉磯和紐約等地，修繕並新建全新的社區中心，同時開辦藝術、時尚、美容、音樂和體育等相關課程，由A$AP Rocky與經驗豐富的導師一同規劃內容，冀望能發展出社區青少年不凡的創造力。
 
A$AP Rocky 表示：「我想要的不僅僅是一個合作夥伴，唯有志同道合，才能實現目標。UNDER ARMOUR團隊，尤其是創始人Kevin Plank，跟我擁有著共同的願景和熱情，渴望去做這件事情。我在哈林區長大，當時很少有這樣的平台和機會能讓我充分發揮創造力，本應更加有所作為，卻整日在街上遊蕩。如今，我能為孩子們創造更好的條件和安全的環境，他們可以走出學校，來到這裡盡情發揮想像力和創造力。我們不僅為孩子們提供運動裝備，而且努力改善孩子們的生活，這一理念得到了UNDER ARMOUR的認可和極大的支持。」

UNDER ARMOUR全球娛樂行銷與合作高級副總裁Todd Montesano表示：「與Rocky的合作，對我們來說也是第一次。在這一領域，他是當今世界上最有影響力的潮流先鋒之一，我們尊重他的創意專長，以及對文化和社區的熱愛。毫無疑問，我們相信Rocky將有助於我們的業績成長。我們也樂意支援Rocky和他的創意團隊，共同開發全新產品。通過這一獨特且史無前例的合作，我們將著重回饋美國那些有很多青少年所在的貧困社區。」

關於A$AP Rocky

A$AP Rocky的第二張音樂專輯《At.Long.Last.A$AP》備受讚譽，並在Billboard 200排行榜、嘻哈說唱榜、說唱排行榜等榜單上多次榮獲第一。該專輯於2015年5月26日一經發佈，就在31多個國家的iTunes上榮登榜首，A$AP Rocky也在Spotify熱門專輯、世界頂級歌手排行榜上排行第一。A$AP Rocky于2013年發行首張專輯《LONG.LIVE.A$AP》，一經推出便摘得Billboard前200排行榜、嘻哈排行榜、說唱專輯排行榜、數位音樂專輯排行榜冠軍。《LONG.LIVE.A$AP》也曾榮獲24個國家音樂榜單前十名，其中與Noah 40Shebib合作製作，由Drake, 2 Chainz and Kendrick Lamar參演的白金專輯《F**kin Problems》，獲得黑人娛樂電視大獎最佳專輯獎、黑人娛樂電視臺嘻哈音樂獎最佳專輯獎、最佳團體說唱獎、日本MTV音樂錄影帶大獎中的最佳嘻哈錄影帶獎，以最佳饒舌歌曲被提名格萊美獎。
 
關於AWGE

AWGE 是 A$AP Rocky 於2014年主導創立的創意團體，是一個為客戶提供創意傳播、方案和內容製作的全方位創意公司，業務涉及音樂、時尚、影視、生活方式產業等方面。AWGE獲得了《福布斯》《快速公司》《紐約時報》《Complex》等眾多媒體的認可，旗下培育了多位優秀歌手、設計師、音樂家及潮人，並與GUESS、索尼、MTV、Instagram、Midnight等多個品牌合作。
 
關於UNDER ARMOUR

UNDER ARMOUR是一家創立於1996年研發功能性運動服飾、鞋品以及相關裝備的創始者。秉承“讓運動者變強”的品牌使命，用激情、設計和不斷進取，為運動者提供包括服裝、鞋品和配件的全套運動裝備。UNDER ARMOUR的產品是為那些想讓自己展現良好狀態的運動員打造，説明他們達到自己的理想目標，並助力將他們的潛力進一步提升。

資料提供／Under Armour
責任編輯／妞妞

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