從有意識以來，我們一直都是坐著做任何事，不管閱讀、打電腦以及吃飯等，但是，你們知道久坐帶來的傷害有多嚴重嗎？現代人不只是久坐在椅子上，還連貫姿勢不良的情況，像是翹腳以及駝背，長期下來導致腰酸背痛、臀部無力、肥胖等，嚴重時還會脊椎側彎以及骨盆移位，為了遠離這些文明病，我們必須改變以往生活型態來遠離久坐帶來的傷害。在國外許多辦公室內，已經開始流行在跑步機上邊走路邊工作，根據幾週的調查發現，同仁的工作效率不但往上提高許多，身體也變得更加輕盈與健康！

對於上班族來說，「久坐」一定是最困擾的一件事，但是也不知道如何改善，則現在許多運動場館都在針對上班族開設課程，但是活動的時間絕對不會高於久坐，因此，即便有良好的運動習慣，也無法改善久坐帶來的不適。為此，開發者聽到大眾的困擾，開始研究如何上這些上班族們能邊工作邊活動到身體，於是LifeSpan這項品牌就此誕生，在創立第一項產品健走辦公桌銷售到國外時，就受到許多企業的愛載，像是Facebook、Google、福特汽車以及媒體雜誌柯夢波丹都紛紛購入，就連美國白宮的許多官員們都在使用，到底這項產品有多好呢？讓運動星球的編輯帶你看下去：

LifeSpan讓上班族擺脫久坐困擾

在1994年，LifeSpan為了大眾久坐帶來不適的困擾，創造健走辦公桌來帶領出動能辦公室風潮，然而這樣的風潮在國外成功改善許多上班族許多困擾，像是久坐引起的下背痛、肥胖，以及其他疾病等，通通都逐漸改善，同時也讓精神不濟的同仁們恢復許多，連注意力都變得集中，因此受到熱烈的迴響，健走辦公桌能同時工作兼運動，絕對是未來辦公室的健康趨勢。

在操作時，它能依造不同的工作調整速度，從最慢0.6km/hr調整到6km/hr，如不工作時，還能在上面跑一會兒來增加運動量。為了不同身高的需求，還可以電動升降調整桌面的高度來一一符合，然而對於身體也有多項好處，比如體重減輕、預防心血管疾病、平衡糖尿病患者的血糖等，除此之外，它還是低噪音進行，可以融入到辦公環境裡不干擾他人，在邊工作的同時邊慢走，反而可以提升工作效率生產力與創造力，然而簡單地調整速度，方便又好上手，絕對是幫助上班族們更能提升表現的產品！

還有重要的一個功能，就是智能計步，讓你在上班時所累計的步數可以傳上雲端管理或是同步至您常用的APP裡，每天給自己一個健走步數目標，在上班時不僅不會感到無趣，讓你身體越來越輕盈，對於喜歡健走的人，這台絕對非常適合，不管在辦公室、家裡，以及個人工作室都非常適合放置，還可以根據家中大小來客製化健走辦公桌，因此完全會佔空間。

除了健走辦公桌外，LifeSpan也推出了​Unity健騎書桌以及AirSoft站立平衡板。

Unity 健騎書桌：促進兒童學習力   增加下肢血液循環

對於不習慣邊走路邊工作的人，LifeSpan還推出了Unity健騎書桌，方便且體積小，非常適合給小朋友當書桌來增加專注力以及釋放過多的體力，在閱讀以及寫功課同時也能運動，椅子是可移動式，所以放置在哪張桌子旁都能進行。

根據研究顯示，生活在都市的孩童，總是缺乏運動量，身體關節普遍也缺乏擠壓與神經刺激，透過健騎桌可以讓小朋友們踩腳踏車的運動讓腦部發展更好，因此將學習力提升，對於成人也可以有不同的好處，健騎系列經研究證明可以調節血糖，在飯後使用健騎桌效果好，也可以預防昏昏沈沈、糖尿病，還能增加下肢血液循環，讓雙腿減少浮腫。

Unity健騎書桌還可以依造桌子來調整椅子高度，讓您調整到最舒適最適合的高度。

此外，AirSoft站立平衡板也可以讓久坐的上班族活動到身體，透過核心以及下肢的力量來平衡。在板子上可以雙腳輪流踩踏，在工作時不僅僅是站著，也可以幫助下半身血液流通、減少雙腿浮腫，還能增加身體平衡性、穩定度，減少背部、關節疼痛以及久坐帶來的許多不適。

版子後的墊子都是可調節式，因此可以根據個人喜好或多或少地挑戰平衡。

看完這些介紹以及影片，是不是非常心動呢？對於久坐的上班族來說，一定要改變原有的工作習慣來上身體更加健康！

攝影／鄧穎謙
撰文／妞妞

關於LifeSpan

LifeSpan為動能辦公領導品牌，從美國開始引領全球邊走路邊工作的風潮，這樣的風潮成功改善預防上班族因久坐引起的下背痛和其他疾病，也提高員工的生產力與創造力。LifeSpan不只銷售產品，而是在協助企業與政府降低員工健康威脅導致的營運風險、保費及財政負擔、提高辦公室生產力與創意、提升企業形象及企業文化的辦公室健康空間管理！LifeSpan提供的是Turn Killing Space into Working Space的動能空間！

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全球最快速運動品牌 PUMA 不斷從過往產品開發的經驗中找尋創新靈感，2018 年 PUMA 大膽將 80 年代推出的 RS (Running System) 重新歸 0，因應當代的新懷舊潮流，汲取過去精華並融合現代美學、科技元素加以重新打造，推出全新復刻鞋款 RS-0，「懷念過去、懷抱未來，這就是 PUMA 對全新 RS-0 所設下的定義。」 PUMA 運動生活全球創意總監 HEIKO DESENS 表示。

PUMA RS-0 同時也代表著一個創新設計平台，每一雙鞋履的創作皆代表著一個經典的誕生，PUMA  也將透過與各界文化發展的創新領導性品牌、個人與機構攜手合作，大膽展現 PUMA 對「下一世代」的全新定義。PUMA RS-0 台灣首波以「PLAY」為主題，推出兩大系列鞋款：PUMA RS-0 x SEGA 與 PUMA RS-0 Play。全球知名電玩公司 SEGA 旗下的「音速小子」可謂是七年級生電玩回憶的經典，PUMA 特別攜手 SEGA 以兩大人物主角：

音速小子（Sonic）、以及反派大魔王彈頭博士（Dr. Eggman）為設計焦點，限量推出復刻電玩主題 RS-0 x SEGA 鞋款；另外同步推出 RS-0 PLAY 系列鞋履，同樣以電競遊戲為概念主題，巧妙利用電玩遊戲機上常會出現的繽紛紅黃藍等色彩拼接打造獨一無二的 RS-0 Play 玩味鞋款。

RS-0 x SEGA 限量聯名鞋款共推出雙款設計，其中 RS-0 Sonic 設計靈感來自音速小子 Sonic 以及其人氣關卡 Green Hill Zone，鞋身選用高質感絨面皮革製成，色彩則呼應藍色 SONIC LOGO，耀眼吸睛紅色外底取材於音速小子的加速紅色跑鞋，鞋側黃色方格印花則來自於 Green Hill Zone 的土地輪廓，再探究其細節會發現遊戲中的經典金戒指繫於鞋帶頭，而玩家最愛的加速草道則在鞋後跟處形成一大亮點，此雙童趣滿滿的 RS-0 Sonic 鞋款完整將音速小子的復古遊戲畫面躍然再現，懷舊氛圍濃厚；而另一款與 SEGA 公司合作的 RS-0 Dr. Eggman 鞋款，則以音速小子中的大反派，自稱為世界上最偉大的科學天才艾格曼博士(Dr. Eggman)為設計啟發，鞋款上的正紅鞋面及鞋側黑黃警告條紋皆來自於 Dr. Eggman 的浮誇服飾配色，鞋跟後側更點綴上他滑稽的臉部和火球圖樣，鞋帶環頭同樣使用金戒指代替。

PUMA RS-0 x SEGA 兩雙以電玩遊戲音速小子為設計主題的鞋款，皆採用半透明鞋底，並於鞋底印上 SONIC The Hedgehog (音速刺蝟小子)字樣表明身份，鞋墊上印上代表的人物圖騰，多樣的設計巧思處處展現 PUMA 的未泯童心。

同時間推出的 PUMA RS-0 PLAY 系列鞋款同樣以電競遊戲作為主要概念主題，設計靈感來自於 20 世紀 80 年代的電玩文化，這款深負玩味童趣的 RS-0 Play 鞋款巧妙地從遊戲電玩機上攫取色彩元素，復古的電競繽紛配色融合半透明設計細節，皮革鞋面上以細微孔狀組成 PUMA 經典彎刀壓花，中底採用不同色塊拼接，如同遊戲電玩機上的控制按鈕，外底則運用現代化撞色巧思，打造出活潑風趣的 RS-0 Play 個性鞋款。

PUMA RS-0 「PLAY」 電競主題系列鞋款即將於 6 月全球同步開機登場，PUMA RS-0 PLAY 將於 6 月 2 日登台，而限量版的 PUMA X SEGA RS-0復刻電玩主題鞋款也將於 6 月 5 日接續上市。今年暑假，就跟著 PUMA 一起回到過去，大膽 FUN 肆玩樂一整夏。Let’s Gametime.

妳更有理由在外出運動時穿上一款適當的運動胸罩了，因為它有可能可以救妳一命！根據德國一家報紙《Gadebusch-Rehnaer Zeitung》的報導，上週末當一對夫妻在北萊茵-威斯特法倫區域騎單車旅行時，41歲的妻子突然感到胸部一陣悶痛，本來以為是肌肉痙攣，往下仔細一瞧才發現原來是被附近狩獵趴「迷失方向」的流彈打到，正中胸部，不過因為彈著點不偏不倚恰好落在胸罩的鋼圈上，讓子彈偏移掉，雖然她受到嚴重的瘀傷，所幸子彈未傷及內臟，因此保住了一命。

說也真巧，這顆本來應該命中那隻可憐野豬的子彈從猛烈的砲火中打偏而彈飛出來，幸好婦人身上有件強大的運動胸罩，裡面的鋼圈幫他把子彈擋了下來。

如果妳要到野外旅行，特別是像德國這樣可以合法狩獵的國家，請務必帶上妳的運動胸罩吧！