運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_20190325161614_660.jpg'), '_blank');){kind=link}
NIKE TRAINING CLUB 應用程序登陸 APPLE WATCH
2018-08-23
Nike Training Club應用程序的卓越功能已經家喻戶曉。這款先進的智能訓練工具，擁有180多項訓練課程——從強度到耐力再到靈活性訓練以及瑜伽課程，同時還有來自全球一流的耐克精英教練和頂級運動員的專業訓練指導。雖然擁有如此多的優點，運動員們認為有一點還需要改進：有時訓練過程中不得不停下來操作手機。
NIKE TRAINING CLUB 應用程序登陸 APPLE WATCH
我們的解決方案就是讓Nike Training Club 應用程序登陸Apple Watch。耐克品類數字化產品創新副總裁Mike McCabe說道：“來自世界各地的運動員紛紛反饋，希望耐克將這款優質訓練應用程序安裝到Apple Watch上，現在我們已經做到了，並且將其打造成一款具有敏銳洞察力的、潛力無限的訓練工具。”
會有哪些期待？在手機上啟動Nike Training Club應用程序後，可以在Apple Watch上直接讀取訓練時間或動作重複次數，同時，訓練全程都設有觸覺指導，在進入下一個動作時給予提醒，讓您的訓練不間斷。
用戶將獲得更好的運動體驗：
1.更專注於你的訓練計劃，減少手機的影響。
2.通過手腕監測心率、卡路里和訓練計劃進度。
3.通過每週通知鼓勵用戶填滿鍛煉圓環，完成自己的訓練目標。
從7月25日起，用戶可在Apple Watch下載並安裝Nike Training Club應用程序，盡享全部180多項訓練課程。
優活健康網
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20230630151928_101.jpg'), '_blank');){kind=link}
維生素D不足將引發多種慢性病！醫師建議這4招補足維生素D預防身體發炎
2023-06-30
26歲林小姐的生活作息日夜顛倒，加上她追求美白，出門必擦防曬乳，還會以計程車代步，甚至連用餐都仰賴外送平台，深怕曬到太陽。長期下來，體內維生素D濃度已經低至1.9奈克／毫升（建議值為≥30奈克／毫升），導致身體慢性發炎嚴重，也患有如過敏性鼻炎、帶狀皰疹等自體免疫疾病。
夏天來臨有許多人都會擦防曬乳或撐傘來防止太陽照射。
維生素D是人體重要的營養素之一，若長期不足或缺乏，可能影響骨骼肌肉、自體免疫、心血管、皮膚等系統，甚至會增加罹患各類疾病風險，諸如氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等，這些疾病都與維生素D不足或缺乏有關。
國人近9成維生素D異常
聯安診所自2015～2022年間，統計8年資料共125292筆數據進行分析。研究發現，高達8成7的民眾皆維生素D不足或缺乏，等於每10人中，幾乎就有近9人維生素D異常。
聯安預防醫學機構總院長鄭乃源進一步以性別分析，發現男性有將近8成5維生素D異常，女性更有將近9成未達建議值，推測是因為女性追求美白、防曬，又沒有額外補充的習慣。其中，又以21～30歲的年輕人為異常之冠，高達9成3不足或缺乏，推測可能與近幾年外送文化發達、室內娛樂盛行有關。
雖然運動風氣的興起讓許多人愛上運動，但還是有高達8~9成的人維生素D不足。
缺乏陽光、保健食品難補充維生素D
為什麼國人維生素D數值普遍未達建議值？鄭乃源分析，最主要是因為身體每日消耗維生素D ，但日常飲食只能補充身體所需的5%～10%，而日曬也僅能補充所需的50%，若想要避免維生素D異常，還是應視情況補充保健食品，才能讓體內維生素D維持建議濃度。
日曬只能補充大約5成左右的維生素D，遠遠不足身體每日所需的量。
鄭乃源補充，維生素D不足或缺乏的情況可以說各國皆然。以美國為例，美國訂定維生素D標準較台灣寬鬆，低於20奈克／毫升才算異常，卻仍有高達42%者未達建議值，尤其皮膚黝黑者，統計數據更高，非裔美國人有將近82%缺乏。另外，即使是陽光照射充足的熱帶地區也有缺乏的現象，一項夏威夷的研究顯示，喜愛戶外運動的衝浪者，也仍有過半的民眾有缺乏情形。
世界各國都有這個問題，即使是陽光照射充足的熱帶地區也有缺乏的現象。
4招補充維生素D
由於維生素D不足或缺乏狀況嚴重，因此各國相當重視其對健康的影響，而以預防醫學的角度來看，維生素D未達建議值，與各類疾病風險息息相關。鄭乃源呼籲，若民眾有不足或缺乏狀況，應盡早補充，降低潛在的健康風險因子。
鄭乃源建議，想有效補充維生素D其實並不難，可把握以下原則：
1.適當日照：陽光是轉換維生素D的重要來源，要留意曝曬時間，建議於每日10:00～14:00，曬至少10～15分鐘，且最好避開正中午的陽光，避免曬傷，並注意玻璃、衣物、防曬乳等物質阻擋，全身至少要有40%的肌膚沐浴在陽光下才能有效補充。
2.多攝取富含維生素D的食物：推薦的「陽光」食物分別是黑木耳、鮭魚、秋刀魚、乾香菇、鯖魚、鴨肉、新鮮香菇、豬肝。
3.適量補充保健食品：推薦選擇D3形式的維生素D保健食品，也可選擇添加維生素K的複方劑型，有助鈣質吸收、強化骨骼。
4.定期檢測：除了每年健檢時建議將維生素D檢測納入自身健檢項目中外，也建議有定期補充維生素D保健食品者，每3～6個月進行回測，才能第一線掌握身體健康狀況，了解補充成效。
補充維生素D除了保健品的補充之外，還可以透過日常生活來進行補充。
鄭乃源提醒，儘管日照為維生素D的重要來源，然而多數民眾的工作場域都在室內，難以曬到太陽，加之從飲食獲得的補充有限，因此想要避免維生素D不足或缺乏，還是應視情況補充足夠劑量的保健食品。最重要的是要有健康意識，正視自身狀況並積極調整，才能避免疾病，進而更健康。
延伸閱讀：
吃維生素D加劇失智風險？藥師親揭真相：「D有2種」這樣吃才對
補腦變傷腦！國衛院提醒「2種人」長期服用維生素D恐增失智風險
本文獲優活健康網授權轉載。
原文：每天曬太陽也可能「維生素D不足」？醫建議「4招補足」防慢性發炎
/ 關於優活健康網 /
《優活健康網》為台灣極具專業權威性的健康知識平台，擁有完整醫療記者與編輯群，提供最正確的就醫認知與醫療知識。
【Uho優活健康網】：http://www.uho.com.tw/
【Uho優活健康網粉絲團】：https://www.facebook.com/uhofbfans/
運動星球
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://www.sportsplanetmag.com/public/article/atl_m_20190325161712_225.jpg'), '_blank');){kind=link}
NIKE上海開業集中呈現品牌至優 全球首家House of Innovati
2018-10-05
NIKE首家House of Innovation——NIKE上海001今天正式開業，給中國市場帶來由數字化驅動的體育零售創新、設計和個性化服務。這家全新跨品類旗艦店共有四層空間，建築面積3,822平方米，坐落於世界著名的上海城市中心南京東路購物區。集數字化和線下服務為一體，House of Innovation通過體驗式環境設計，將NIKE的至優產品和服務帶給消費者，驅動體育零售轉型，消費者在此不僅僅是購買產品，還將親臨感受NIKE的前沿創新。
NIKE上海開業集中呈現品牌至優 全球首家House of Innovation
重新定義體育零售的未來
源於運動世界的啟發，NIKE上海001在內部設計上融合了上海蓬勃發展的運動文化元素。獨特的玻璃制外牆– “創新之窗” – 採用專為全球旗艦店定制設計的“運動玻璃”，靈感來自NIKE氣墊技術，以及運動員的速度與運動形態。商店內的區域規劃也與運動文化相關，比如位於一層的NIKE主場、地下一層的核心中場，以及三層的球鞋跑道。
根據消費者個性化需求，NIKE上海001分別為男子、女子及兒童、球鞋愛好者設計了整層購物體驗及專門的產品陳列區，更為NikePlus會員提供享有獨家專屬服務的空間。
男子區展示陳列了從NBA Pack、Nike Tech Pack到最新款Jordan熱門尖貨的多樣配貨。
女子區提供跨品類產品選擇和季節性品牌沉浸體驗，結合女性所需助力提昇運動和風格表現。
“獨門獨滬”提供獨特的城市主題購物體驗，以“立足上海、服務上海”為宗旨，提供反映上海運動熱情的城市特色產品。例如，NIKE推出首個上海城市系列“NIKE野路子”，該系列包含跑步及運動生活鞋類和服裝產品。整個系列的設計巧妙融入了馬拉松元素，通過醒目出眾的“跑上海”字樣印花，詮釋出這座城市勇於突破、跳出窠臼的態度。
獨門獨滬以“立足上海，服務上海”為宗旨，提供完全本地化的NIKE單品。
NIKE主場將季節性的主打風格和品牌故事融入生活中，為消費者提供沉浸式敘述性的NIKE品牌體驗。
數字化是NIKE上海001的核心。數字驅動的NIKE“核心中場”是其展示NIKE最新產品創新的場所，提供產品定制體驗、創新分享和創意工作坊，以及沉浸式、數字化的產品試穿。
全面體驗NikePlus會員服務
Nike上海001將NikePlus會員制接入線下商店，亦是NikePlus會員活動在上海的城市聚點。在這裡，會員將獲取Nike至優服務和體驗。
不久，Nike微信小程序將上線“Nike上海001”移動端入口，屆時NikePlus會員可通過Nike微信小程序獲取熱門單品信息、會員獨享福利，以及預約Nike專家團隊的專屬服務。在位於三層的“Nike專家營”內，Nike專家將提供一對一服務，幫助會員找到符合其個性的運動裝備、潮流單品和理想搭配。
NIKE專家營提供與NIKE專家溝通交流的機會，會員可以購置運動裝備，尋找滿足個性需求的獨家潮流時尚單品。
Nike在國內首次推出高級定制服務。NikePlus會員可在“專屬定制”區與設計師進行一對一溝通，創作獨一無二的個人專屬鞋款。
面向NikePlus會員推出高級定制服務“專屬定制”, 提供與設計師一對一溝通服務，創作獨一無二的個人專屬鞋款。
生動展現運動創新
受運動創新啟發，NIKE上海001打造了一個沉浸式零售環境，且將運動社區概念變成現實。店內中庭跨越四層空間的LED數字塔將動態呈現NikePlus會員的運動成就、領跑榜，以及產品創新和靈感故事。
聚焦上海運動文化，NIKE上海001集中展現最高水準的NIKE全球產品、風格和運動創新；同時，NIKE通過產品、服務和零售設計，實現其幫助中國創建中國特色運動未來的承諾。
NIKE鞋會是匯集了NIKE全球至優鞋款的地方— 一個為球鞋發燒友定制的跨品類購物目的地。