身為上班族的你是否曾感到久坐在椅子一段時間之後，除了下半身越來越胖外，還會讓腦袋與精神變的較為渙散呢？其實，你知道「久坐」是一項十分嚴重的致命危機！雖然，我們大部分的人都會培養一些運動習慣來改善它，但畢竟活動的時間總是比久坐來的短，為了改變久坐所帶來的壞處，近幾年在歐美地區正在流行著邊工作邊走路的新風潮！如果有一天你上班時必須要遠離椅子辦公，你能想像這樣的日子會是怎樣嗎？

在一個機緣與巧合之下，運動星球的編輯們發現一個，深受國外許多企業與名人都在使用的MIT產品－LifeSpan健走辦公桌，這個特殊的辦公桌設計，不僅能讓需久坐的人提升更好的工作效率外，還能讓較少運動的人維持良好的身材及健康，但為何這個產品與品牌這麼深受國外許多企業家與名人的喜愛呢？這次編輯部抱持著一股好奇心特別專訪到LifeSpan品牌共同創辦人－王絢臻小姐，由她來為大家說明這個品牌的創立是基於什麼理由與想法呢？現在就讓我們來仔細一探究竟吧！

品牌成立最初的想法

跟大家同樣一進辦公室就黏在椅子上的王絢臻，在多年前曾閱讀了一篇有關久坐帶來嚴重危機的醫學期刊，這篇研究報告的內容表示，當你屁股坐在椅子上的時間越多，相對的死亡風險性就越高，尤其是女性！看完這篇文章後的王絢臻驚覺，我們眼睛一睜開就一直是「坐」著做任何大小事，以至於忽略了久坐不動帶來的傷害有多嚴重。隨後，又聽到許多企業的員工都因為久坐所造成的傷害，不斷的反覆發生，因此，王絢臻才開始意識到活著就是要動的觀念，於是在1994年與先生一起創立了LifeSpan這個品牌，希望透過邊工作邊活動的方式，為上班族打造一間動能辦公室遠離久坐帶來的傷害。

讓人恢復最原始的身體運動

使用雙腳走路與跑步，一直是人類最原始也最基本的運動之一，剛創立LifeSpan這個品牌的王絢臻夫妻倆，就是秉持著原始又健康的概念開始，那是如何打造出他們心中理想的動能辦公室？王絢臻表示，起初我跟先生兩人也是絞盡腦汁，在思考要如何打造可一邊運動又能一邊辦公的桌子？突然有一天發現跑步機是一個很適合的運動器材，因此，一開始就把當時家家戶戶都很流行的跑步機放置在辦公室裡，可是跑步機的設計主要是針對運動這塊，不會有桌子這方面的設計，再加上跑步機上滾動的噪音又會干擾其它同事們的工作，最後，我跟先生決定將跑步機的底座與辦公桌來做為結合，經過無數次的失敗與改良之後，成功研發出大家現在所看到的LifeSpan健走辦公桌，這也是目前我們公司賣的最好的產品之一。

在這個新的辦公桌設計出來之後，王絢臻夫妻倆就思考要將這個充滿健康的商品往哪個地方做推廣，最後，他們選擇把它銷售到運動習慣與想法比台灣先進的北美地區，沒想到這樣獨特的設計概念在美國一上市就引發了不小的話題，也因為在美國大家對於運動與健康的接受度與習慣性較高，所以，有許多的企業家與明星紛紛跟他們訂購這項商品，瞬間就讓這個特殊又健康的運動風潮在國外蔓延開來。在健走桌的銷售量不斷往上攀升之後，王絢臻夫妻倆並沒有因此而感到滿足，接下來他們又開始研發許多能讓人「邊動邊工作」的產品來推廣健康這件事，像是目前LifeSpan旗下也十分熱銷的Unity健騎書桌與平衡板等等，都是用這樣的理念與思維來做為設計靈感。

離開椅子讓工作效率更提升

在專訪的當天我們走進它們位於彰化的企業總部，印入眼簾的場景讓大家都無法想像，因為，從大門的櫃台人員開始到每個部門的同仁，幾乎都是站著或是邊走路邊騎車的處理公事，他們無論是使用健走桌或平衡板都讓人覺得十分的輕鬆自在！另外，私下我們也請教了一些員工，對於這樣的工作方式與環境有什麼樣的感想？他們表示，當初公司要改變成這樣的工作方式，一開始大家是有一些些的不習慣，但慢慢發現一早到辦公室就站著處理公司，讓腦袋與思緒也變得比較清晰，連同原本需要喝咖啡提神的狀況也慢慢減少，另外，以前下午上班通常都會昏昏欲睡，現在就會採用健走桌或是Unity健騎桌來提振精神，而創辦人怕公司同仁邊走路邊工作久了會感到無趣，偶爾心血來潮還會設立一些健走的目標給大家，例如：每日健走10000步，只要有達成的員工就可獲得公司額外的獎勵，這樣的上班方式真的讓我們非常的羨慕呢！

除此之外，創辦人王絢臻與公司的同仁在開會時，也都會採用邊走路邊討論的工作模式，對於老闆這樣的工作方式公司同仁們都表示，邊動邊開會能更增加專注力與思考力之外，還可以在工作時間內完成一天所需的運動量，可以說是一兼二顧摸拉啊兼洗褲，這幾點就讓身為一位下班要趕著去運動的我們，也想請公司老闆購入幾臺放置於辦公室啊！

動能辦公室不只走路，還可以騎車

當我們提出亞洲這塊市場對於這項商品的接受程度時，創辦人王絢臻表示，東方人通常還是會有坐著工作的觀念，相較於西方，他們對於站起來工作的意識較為明顯，所以，我們也為了東方人特別研發出這款Unity健騎書桌，它是運用腳踏車個概念結合辦公桌的方式，讓想要坐著工作卻也想要讓身體能有一些運動的人，擁有了另一種選擇。

這個Unity健騎書桌對於還不習慣站著上班的人來說，也能為身體帶來許多的好處，像是在飯後使用健騎書桌，除了可以調節血糖讓你不易昏昏欲睡之外，同時，也可平衡糖尿病患者的血糖指數，另外，還能增加下肢血液循環減少雙腿浮腫的現象，而且它阻力設計也不像飛輪那樣的沈重，因此，讓你在工作與開會時也能輕鬆活動到下肢，卻又不會滿身大汗。

身體健康就能減輕社會負擔

針對未來LifeSpan將有什麼樣的計劃？創辦人王絢臻表示，我們當初創立這個品牌主要的出發點，就是要讓大家在日常生活裡能透過一些運動讓身體更加健康，因此，接下來我們將會把商品針對老年人及兒童的日常使用來做研發。因為，我發現兒童在學習的階段，非常需要透過運動來提升精神以及專注力，而不是透過3C用品來取代他們該有的學習生活；另外，全球現在社會老年化的問題日趨嚴重，許多的老人家隨著年紀增長，他們的關節與身體機能都已經逐漸退化，因此，讓身體的活動力明顯下降許多，所以我們想透過一些適合年長者的產品設計，除了能增加老人家們肌肉的活動量外，還能將下肢易沾黏的肌肉打開，預防日常生活不便或跌倒等情況，同時，這樣也能減輕許多的社會負擔與醫療成本支出。

最後創辦人王絢臻表示，在她心中LifeSpan不只是個品牌更是要融入每一人生活當中，就像我們在吃飯、喝水或工作時一樣，雖然，還有許多的人會擔心與懷疑，使用健走辦公桌時會不會很花力氣及會不會動起來就無法專心辦公？想一想！當你平常逛街走三個鐘頭都不會累，這項產品怎麼會讓你走動起來更費力呢？其實，只是一個習慣性的改變而以，所以，建議大家別再堅持能躺就不坐；能坐就不站的壞習慣，偶爾試看看站著或走路辦公又何嘗不可呢？

關於LifeSpan

LifeSpan為動能辦公領導品牌，從美國開始引領全球邊走路邊工作的風潮，這樣的風潮成功改善預防上班族因久坐引起的下背痛和其他疾病，也提高員工的生產力與創造力。LifeSpan不只銷售產品，而是在協助企業與政府降低員工健康威脅導致的營運風險、保費及財政負擔、提高辦公室生產力與創意、提升企業形象及企業文化的辦公室健康空間管理！LifeSpan提供的是Turn Killing Space into Working Space的動能空間！

粉絲團   LifeSpan辦公動能空間
購買方式請洽   LifeSpan

攝影／鄧穎謙
撰文／妞妞

Reebok CLASSIC系列長久以來持續創造貼近潮流脈動的運動休閒鞋款，其中最受矚目的FURY家族再添新成員「FURYLITE X」，這次選用黑、白、灰三色碰撞出強烈個性鞋面，而最具特色的是交叉式鞋帶與方便穿脫的鞋身設計，展現簡潔俐落的鞋型風格與前衛態度。亮眼鋼彈配色預告將於6月初上市，預計將成為潮流控這一季必入手的話題鞋款。

FURYLITE X英文字母「X」有著無限可能的意喻，也表達出未來潮流的Ｘ種個性選擇。穿上FURYLITE X，出眾的潮流態度與穿搭品味立即帶你走在潮流的尖端，不論是日常的休閒打扮、引領潮流的時髦造型，或是具街頭感的個性穿搭，都能以FURYLITE X鞋款搭配出有型風格，展現個人截然不同的的多樣面貌。

關於Reebok CLASSIC

Reebok CLASSIC經典系列掌握經典元素與潮流脈動，持續創新品牌。穿著Reebok CLASSIC的人，追求的不僅是單一性的時尚風潮，更是要打造與眾不同的風格。透過個性鮮明的品牌代言人為品牌發聲，包括全球時尚指標Victoria Beckham、好萊塢影星Gal Gadot、國際巨星Ariana Grande，以及熱愛健身的新生代超模Gigi Hadid、兩位饒舌巨星Future、機關槍凱利 Machine Gun Kelly，他們都代表著Reebok CLASSIC創新並延續經典的精神。Reebok CLASSIC系列是全球運動流行的創造者，旗下包括革命性的InstaPump系列鞋款，透過原創Pump科技創造獨一無二標示性，近年更與各潮流品牌聯名掀起新流行；復刻經典的Club C系列更是復古街頭時尚必備首選。

2017亞洲盃射箭賽第三站暨世界排名賽登場，女子反曲弓個人賽，中華隊「雷母」雷千瑩662分排第一，彭家楙、譚雅婷、林詩嘉分居二至四名，團體賽中華隊1982分排第一；男子複合弓團體賽中華2075排第一，個人賽林哲瑋第二。

這項比賽5日在國立體大田徑場登場，上午先進行女子反曲弓和男子複合弓排名賽，下午則進行女子複合弓、男子反曲弓排名賽，以及男子反曲弓1/24對抗賽。

女子反曲弓個人賽，雖然場地的風強又亂，但中華隊女將表現出色，「雷母」雷千瑩以662分排第一，彭家楙661分第二，譚雅婷659分第三，林詩嘉650分第四，四人都直接晉級16強。
 
團體賽方面，中華隊雷千瑩／彭家楙／譚雅婷以1982分排第一，南韓1938分第二，中華隊和南韓隊直接晉四強，馬來西亞1859分第三，印度1858分第四。

雷千瑩表示，國立體大田徑場的風很大，而且風向很亂，今天自己掌握得不是很好。「在這個場地比過幾次了，以前大都是在下午比，印象中下午風更大。」
 
放眼八月世大運，雷千瑩說：「當然希望能將金牌留在台灣！以這個場地來說，因為每一趟的風向都不一樣，我覺得自己的調整速度還要更快才行，如果本來一趟才能調整好，希望能在三箭內就調整好，這樣才能提高勝算。」
 
彭家楙表示，針對今年三場世界盃射箭賽表現不好的地方，有作了改善和調整，期待能在台北世大運拼金。譚雅婷說：「除了風大，梅雨季天氣變化也大，希望透過這場測試賽先適應調整。」林詩嘉坦言，風的變數只能靠經驗臨場調整。

男子複合弓個人賽，中華隊以林哲瑋698分排名第二最佳，伊朗EBADI以699分排第一，陳享宣689分第七，林鑫民688分第八。三位都晉級32強，其中林哲瑋直接晉16強。
 
團體賽中華隊林哲瑋／陳享宣／林鑫民2075分排第一，馬來西亞2073分第二，伊朗2063分第三。
 
雖然排名第二，但林哲瑋對自己的表現並不滿意，「正常兩局至少要有700分以上吧！排第一的伊朗EBADI應該也覺得自己沒射好，今天風真的很大，我不大適應，而且每一趟都不一樣，我調整的速度不夠快。」
 
八月台北世大運，林哲瑋目標很明確：「個人賽和團體賽金牌！」2015年光州世大運時，一樣是由林哲瑋／陳享宣／林鑫民出賽，「當時我們都才從反曲弓轉複合弓不到一年，又是第一場複合弓國際賽，很茫然。」
 
甫在世界盃射箭賽土耳其站，為我國拿下首面世界盃複合弓金牌的陳享宣說：「可能是自我要求太高，一出現失誤便影響到心情，加上之前到美國鹽湖城移地訓練時右手手臂拉傷，今天表現很不理想。」
 
原班人馬再戰世大運，上次世大運都在第一輪就買單的三人說：「準備好了！」
 
陳享宣說：「我打頭陣射第一棒，先把氣勢帶起來，最後一棒由林哲瑋壓陣，有信心可以射下團體金牌。」平日他們三人會互相加油打氣，林哲瑋和陳享宣有空會相約釣魚，愛打電動舒壓的林鑫民說：「先求穩再求好！」

亞洲盃射箭賽中選手幾乎都是站著比賽，但新加坡複合弓選手Syahidah卻是坐著比賽，原來她是2016年殘障奧運射箭選手。
 
能打敗多位非身障者，在選拔賽中脫穎而出進入新加坡代表隊，新加坡射箭隊領隊孫妙玲說：「她拉的弓才36磅吔，真的很不簡單！」
 
新加坡射箭隊管理黃良萍表示，此次新加坡有四位複合弓選手來台參加亞洲盃射箭賽，其中男子組洪漢梃、女子組王雪俐和吳思滿三位，將參加八月2017台北世大運射箭賽，所以先來適應一下場地，希望能射出佳績。
 
另一位32歲的Syahidah箭齡12年，去年四月起開始接受孫妙玲指導，並在2016殘障奧運射箭賽女子複合弓個人賽射進八強，目前任職於新加坡體育總會。
 
雖然因為先天性腦性麻痺造成身體不方便，Syahidah必需坐著射箭，但絲毫不影響她對射箭的喜愛，「我很享受射中靶心的成就感，比賽時，我不會把自己當做身障者。」第一次來台比賽的她說：「倒是這裡的風好大，對我來說是個大挑戰。」

責任編輯／Oliver Wu