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  • Superman 80週年紀念路跑開報 新竹11/18、高雄12/8登場
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Superman 80週年紀念路跑開報 新竹11/18、高雄12/8登場
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adidas全新SUPERNOVA跑鞋
BOOST + BOUNCE中底 adidas 全新SUPERNOVA跑鞋上市
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5公里訓練計畫
從初跑新手→5K跑者的培養秘訣
運動星球
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Superman 80週年紀念路跑開報 新竹11/18、高雄12/8登場

2018-09-05
話題 跑步 路跑 賽事

常見路跑賽事中跑者們愛變裝成超人等DC超級英雄系列裝扮,現在不用特別去訂製路跑裝,參加Superman 80週年紀念路跑,就可得到超人系列紀念潮T和相關贈品,連完賽獎牌都是Superman的「S」盾牌形標誌!路跑活動分別於2018年11月18日在新竹、12月8日在高雄舉行,並同步於9月1日開放報名。

Superman 80週年紀念路跑開報 新竹11/18、高雄12/8登場

路泰運動行銷公司與DC娛樂公司及華納兄弟消費品部(Warner Bros. Consumer Products)合作,宣布Superman 80週年慶祝活動將於今年11、12月,在台灣新竹和高雄分別舉行Superman 80週年紀念路跑。活動主旨是賦予所有的超級英雄能量,在這5公里短程路跑爆發自己潛在的力量,邀請全家大小各年齡層的粉絲一起歡慶DC超級英雄Superman 80週年。

Superman 80週年紀念路跑將超人漫畫故事元素結合路跑賽,會場則分別是兩縣市指標性的新竹縣體育場及高雄國家體育館。新竹場於2018年11月18開跑,沿路行經新瓦屋客家文化保存區等幾個著名景點;高雄場12月8日登場,賽道經過蓮池潭、孔子廟等許多著名旅遊勝地,相當適合全家大小一起來fun run。

新竹場

高雄場

完成報名的參賽者,都將在賽前收到專屬Superman 80週年紀念贈品,獨家贈品價值超過NT$3,200,包括經典潮T、S標誌運動毛巾、飛行披風、造型束口袋、紀念貼紙,參賽號碼布和專屬80週年紀念手冊;活動當天完賽者,另可獲得S盾牌標誌完賽獎牌。(最新消息及詳情請至活動官方網站查詢。)

參賽紀念贈品以及完賽獎牌

2018 SUPERMAN 80週年紀念路跑
活動時間   新竹場:2018年11月18日(日)AM6:20/高雄場:2018年12月8日(六)AM6:20
活動地點   新竹場:新竹縣體育場
/高雄場:高雄國家體育館
活動組別   SUPERMAN一組5KM/SUPERMAN二組5KM
報名時間   新竹場:即日起至
2018年10月12日17:00/高雄場:即日起至2018年10月19日17:00
報名價錢    SUPERMAN一組:NT$1,280/SUPERMAN二組:NT$690

主辦單位   路泰運動行銷有限公司

報名詳情請洽伊貝特報名網新竹場、高雄場

 

資料來源/路泰運動行銷
責任編輯/Dama

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BOOST + BOUNCE中底 adidas 全新SUPERNOVA跑鞋上市

2020-07-28
生活流行ADIDAS鞋子跑步配備館

一雙好的跑鞋是入門開跑不可或缺的裝備,為了持續提供跑者舒適腳感,adidas自跑步社群團體中蒐集跑者需求與反饋,打造專為自主訓練或短距離路跑所打造的全新Supernova跑鞋,結合品牌BOOST 與BOUNCE中底科技,帶來優越的緩震回彈與舒適度,幫助跑者邁出重要的第一步,突破自我設限,能量滿載穿梭城市街道!

adidas全新SUPERNOVA跑鞋
BOOST + BOUNCE中底 adidas 全新SUPERNOVA跑鞋上市

adidas Supernova 跑鞋結合品牌兩大旗艦中底科技,跑鞋前段搭載 BOUNCE 中底,成就卓越的穩定腳感,後段 BOOST 中底則賦予雙足柔軟回彈的緩震效果;工藝式網布鞋面帶來極佳透氣和支撐性之餘,更有高達 75% 的鞋面材質是使用回收塑料循環再造的 PRIMEGREEN 紗線所打造,暢跑同時也為環境保育盡一份心力。鞋底則採用耐磨橡膠大底局部強化抓地力,期許以高性能的跑鞋幫助更多初階跑者踏上起跑線、輕鬆開啟跑步訓練計畫,充分享受跑步所帶來的舒暢感受。

adidas  Supernova 跑鞋的BOOST 與BOUNCE中底科技
adidas Supernova 跑鞋結合品牌BOOST 與BOUNCE中底科技,帶來優越的緩震回彈與舒適度
耐磨橡膠大底
採用耐磨橡膠大底局部強化抓地力

adidas Supernova跑鞋推出多款夏日經典百搭配色,主打配色雪霧白,以簡潔白色鞋身搭配側邊黑色三線標誌,後跟處以一抹俏皮粉色增添鞋款設計亮點,散發活潑輕盈氛圍;玩酷黑款則以不敗的全黑色鞋面貫穿,輔以白色中底交互映襯,設計簡約卻又不失細節,輕鬆駕馭夏季跑道上的運動風格!

Supernova 女款跑鞋雪霧白與玩酷黑款
Supernova 女款跑鞋雪霧白與玩酷黑款

adidas Supernova 跑鞋系列即日起陸續上市,欲瞭解更多資訊,請密切關注官方網站。

資料來源/adidas 
責任編輯/Dama

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從初跑新手→5K跑者的培養秘訣

2018-03-06
跑5K跑步訓練觀念跑步知識庫

「我一跑起來就累了」、「跑步真是要了我的命」、「什麼10K?我100公尺就跑不動了!」在愛好跑步的朋友邀你練跑時,你是否也曾對他們說過這些話?雖然總羨慕他們愛跑成痴,自己卻始終剛踏出第一步就放棄?請不要灰心,趁新春新氣象啟動您的跑步訓練,在訓練前,跟著以下步驟培養心法,從目標5K開始迎向跑步人生吧!

5公里訓練計畫
從初跑新手→5K跑者的培養秘訣

下定決心前:找出動力和目標

想練跑但從未實行過的人,最常見的心裡狀態就是總想著「我有空再跑」,總把練跑擺在每日行程的最後一項。太冷、下雨、沒人陪,都是把跑鞋放進鞋櫃的理由,甚至從沒想過憑自己的體力能成為一名跑者。 這時,一個誘人的目標、一個支持團隊,或是對健康、體態問題的自覺,將是把跑步魂挖掘出來的開始。而報名一項5公里跑步賽事並把它當作目標,可促使你的練跑動力具體成形。要強調的是,日常運動和目標訓練的差異在於,後者的每一次訓練都具有目的性,所以較不會錯過任何一次鍛鍊機會。

開始訓練前:購買合適的配件增加動力

起初誘發訓練的動機,可能是一件適合且喜愛的運動衣或配件,購買適合的跑鞋、科技運動襪、運動手表等跑步必需品,將帶來許多樂趣,建議在運動專門店裡購買,最能找到支持你邁開大步的適合配備。 要提醒的是,買鞋時請工作人員注意你的腳型、跑步姿態,必須確認在穿上它運動時是適合的,若不適合請不要留戀並繼續尋找。新鞋入手後,可在鞋側面標記購買日期,以確保鞋子的使用壽命,建議每350-500英里(約563-804公里)換一次鞋。

跑鞋是跑步必需品,也可能成為誘發訓練的動機

練跑當下:一步一步來

「Start from where you are, rather than where you want to be. ( 起始於你所在的位置,而不是你希望達成的位置)」。跑量過多是多數新手放棄跑步的最大理由,因此,如果你是跑步新手,可從少量慢跑搭配大量步行開始,這讓你的身心和精神漸漸適應跑步的需求,並帶來跑步的愉悅體驗,同時能讓你跑遠一些。

訓練期間:找到並愛上您的個人跑步風格

和穿搭一樣,在跑步中每個人有不同的體力、速度和風格,不是每個人都適合相同風格,你可能跑得比朋友快,也可能被他狠甩幾公里。因此,避免和跑友競速,切記永遠有更快或更慢的跑者,部分人確實進步和適應得比別人快,而其他人需要更多時間。 速度是相對的,你只要專注於自己的步伐和跑步生涯即可,就如同穿牛仔褲,每個人都有專屬自己的風格。

跑步前後:花時間恢復身體

休息讓身體變得更強壯。訓練是一個包含策略性訓練和休息日的過程,讓身體受到運動的刺激,同時藉由休息恢復。許多人會犯過度訓練和跑太快的錯誤,導致最後受傷,因此,必須透過短暫或持續性疼痛、疲勞等表徵傾聽自己身體的聲音,如果身體已透過疼痛跟你舉黃旗,就請多休息一天並調整訓練到完全康復,休息方法包括每晚睡滿8小時、三餐均衡飲食。

過度訓練和跑太快容易導致最後受傷

飲食方面,記住「You are what you eat.(人如其食)」,食物有如汽車燃料,是一張通往強而有力的身體訓練和恢復的入場票。訓練能量來自吃進肚子的食物,因此持續記錄每天消耗、攝入的能量,能讓你更清楚洞悉它們的內容組成。如果減重上遇到困難,或跑步時感到不舒服,可能與你供給身體的燃料有關,建議均衡攝取蔬果、蛋白質與脂肪,並採取少量多餐習慣。

訓練能量來自每天吃的食物

資料來源/ACTIVE
責任編輯/Dama

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