印尼雅加達-巨港亞運已於日前圓滿落幕，本屆亞運首度將流行於街頭、俗稱「鬥牛」的3對3籃球列為正式項目，而近期正好有一部有關鬥牛的運動喜劇電影即將上映，是由NBA巨星凱里厄文跨界主演，攜手眾多名人堂級傳奇球星一同扮老搞笑的《德魯大叔》（英文片名：Uncle Drew），故事敘述「最強公園籃球阿伯」德魯大叔（凱里厄文 飾）為參加哈林街頭籃球賽，於是開著廂型車周遊全國，欲找回昔日神隊友的故事。不過厄文不只在戲裡畫老妝上陣，戲外也效法德魯大叔精神，驚傳將「周遊列隊」於2019年季後離開塞爾提克另謀發展，為NBA球壇丟下一枚震撼彈。《德魯大叔》榮獲剛出爐的「全美民選獎」年度最佳喜劇電影提名，女主角蒂芬妮哈戴許也獲提名年度最佳喜劇明星。

 德魯大叔Uncle Drew

出品公司  車庫娛樂
類型  喜劇
國家  美國
台灣上映  2018.09.14
官方臉書  https://www.facebook.com/garageplay.tw
官方網站  http://garageplay.tw/
演職員表
導演：查理史東三世(Charles Stone III)
演員：凱里厄文(Kyrie Irving) 、 蒂芬妮哈戴許(Tiffany Haddish) 、 李利萊爾豪艾里(Lil Rel Howery) 、 俠客歐尼爾(Shaquille O'Neal) 、 瑞吉米勒(Reggie Miller)
 

資料來源／車庫娛樂
責任編輯／David

在每個男生心中，都有個不滅籃球魂，NBA更是熱血球迷追一輩子的賽事！每節下課鐘響，便迫不及待抄起籃球、揮汗上籃；段考前熬夜不只念書、更為鍾愛的隊伍迎擊總冠軍賽而吶喊。今年開春，丹寧霸主LEVI’S®與籃球夢幻殿堂NBA，兩大經典傳奇品牌攜手，宣布正式在台推出NBA聯名限量系列，為熱血籃球迷引爆時尚震撼彈！精選夢幻五隊，包括「金州勇士」、「克里夫蘭騎士」、「洛杉磯湖人」、「芝加哥公牛」、與「紐約尼克」，LEVI’S®純正美式風格結合各隊吸睛隊徽，以超限量每隊不到100件，推出經典丹寧夾克與年輕男女大熱單品衛衣，濃厚的90s美國街頭風格，除了向籃球運動致敬、慶祝籃球文化及對街頭時尚的影響外，更讓著裝者將運動休閒時尚，自在融入日常穿搭、展露率性自信的Retro Chic。

LEVI’S® X NBA經典丹寧夾克、大熱單品重磅衛衣限量登場

今年開春首度在台登場的LEVI’S® X NBA限量聯名系列，以中性版型概念設計，將經典醒目的各大隊徽結合美式丹寧，讓90s的復古運動休閒型格貫穿全系列，推出年輕男女最愛的經典丹寧夾克與重磅衛衣兩大單品。其中經典Type III丹寧夾克的左胸前，以籃球為概念設計的皮革Patch，繡出各隊隊徽，搭配背面以大器吸睛的復古環縫技術製作隊名刺繡，鮮明色彩與球隊形象，實搭更具新鮮感。而初春必備重磅衛衣，則將隊名刺繡高調運用在胸口顯眼處，搭配左手臂的隊徽形象，率性更顯俐落。除此之外，包括丹寧夾克與重磅衛衣均在左下角縫有LEVI’S® 與NBA的聯名Logo，增添全新限量商品的收藏價值。

LEVI’S® X NBA聯名限量系列   網路官方旗艦店登台首發

即日起限量販售中

網路官方旗艦店：http://bit.ly/2lnm2O5
定價：聯名款經典丹寧夾克 - NT$ 4,590/聯名款重磅長袖棉Tee - NT$ 3,290

關於LEVI’S®

Brand LEVI’S®品牌象徵了經典的美式風格和簡單有型。自1873年Levi Strauss & Co.創立LEVI’S®品牌至今，LEVI’S®丹寧褲已經成為全世界最知名和仿效的服飾品牌 – 高度的創造力成功擄獲了各世代的人們，並造就出許多品牌愛好者。時至今日，LEVI’S®努力不懈的開創並秉持著原創精神,在服飾產業上創造了無與倫比的佳績。我們所引領的丹寧服飾及配件已銷往全球超過110個國家，讓世界各地的人們都可以展現出他們個人風格。更多關於公司、商品及門市資訊請至官方網站www.levi.com.tw查詢。

關於Levi Strauss & Co.

Levi Strauss & Co.不僅是全球牛仔服飾的領導品牌，也是世界上最大且具指標的服裝品牌公司之一。Levi Strauss & Co. 旗下四大品牌LEVI’S®、Dockers®、Signature by Levi Strauss & Co.™和Denizen®，致力於設計、生產、銷售丹寧褲、休閒服飾以及男、女性和兒童配件。所有的產品透過零售商店、百貨公司、線上網站、銷往全球110多個國家，總計超過2,300家經銷門市及直營商店。更多關於公司詳細資訊請至官方網http://levistrauss.com查詢。

網球是一項全身性的運動，除了要有擊球技巧之外也必須要擁有良好的體能才能好好在場上表現。體能訓練又稱體力訓練，是一種發展能量潛能以及能量潛能發輝有關的體能要素為目的的運動計畫，它也是所有運動員必備的基本訓練。

一般來說，網球體能訓練是需要計畫、週期來安排，更是要掌握選手的體能狀況來設計，以下整理了五種體能訓練方式，讓在學習網球的你能更擁有好體能。

 1  耐力訓練

耐力訓練又稱為全身性持久訓練，藉以訓練有效率的吸收氧氣，經長時間運動也不會有疲倦感。網球比賽是時間長且激烈比賽，要有一顆強而有力的心臟和功能良好的肺以及有效率的腿力，則耐力表現也是網球選訓練最基本要求。

一般來說，培養耐力的方法有長跑、游泳、騎單車、長時間跳繩等，則每週可訓練3至4次，每次基本要40分鐘，在培養耐力時應在練球後開始，因為距離及時間可依據運動員之本身水準而定，以漸進方式來訓練不可輕易貿然增加份量，過程中要保持之以恆的精神。

 2  重量訓練

重量訓練可以讓運動員增加肌耐力、肌力、爆發力等。如果想要擁有強勁發球和高壓殺球就必須要有良好背肌力和腹肌力，而要有靈活的移動和迅速改變擊球方向就需要有瞬間爆發力。過去網球教練對於重量訓練較為忽視且專業度不足，以至於影響其他動作表現；然而現在各種訓練之資訊發達完備，重量訓練已逐漸是訓練重要一環。

重量訓練前一定要做準備運動也就是熱身及整理動作，一般制定每週2至3次且嚴禁於重量訓練後練球，重量訓練後可安排一些放鬆或伸展的運動，打網球所需的重量可以規劃不用太重。

 3  柔軟度訓練

網球屬於擊球高性的運動，擊球動作變化大且需利用全身協調力量，因此要有良好的柔軟度才能做出較高難度的擊球動作，還可以避免一些運動傷害的機會。

身為運動員就要從小就要培養柔軟度，這樣可以較長大時因訓練過程劇烈而使的身體過分僵硬。現今，許多網球選手都會透過瑜伽或是一些伸展性的動作讓自己的身體更加柔軟，不僅可以消除肌肉痠痛，還可以在場上更加活躍。

 4  速度訓練

網球場地不大所需移動以機動快速反應為主，所以必須養成提早移位及準備之能力，良好速度可以增加擊球時間並有及早到位的觀念，尤其發球上網的選手更要具備此項能力。

培養速度最理想時機是身心狀況最佳的時候，速度可藉著訓練達到強化，此種訓練不需以長時間進行，應採取間歇方式進行，在練習時間上，一般可以安排20-30分鐘左右為宜。

 5  循環訓練

網球比賽是沒有時間限制的只有在換邊休息時有機會休息，因此在短暫時間內要恢復體力是相當重要的。循環訓練是個多種類、多樣化、全身性的訓練方式，藉由循環訓練可以加強運動員的肌肉耐力、肌肉力量、柔軟度、速度、敏捷性和心臟承受力等的綜合練習，循環訓練的重要性對促進肌肉呼吸循環適應的發展具有很高的效果。

循環訓練是一種科學的訓練方式，是預訂一組6至12項的運動，並決定運動順序以及反覆的次數，使運動員能在短時間內，持續不斷的完成一系列性質不同的體能訓練法。在訓練時間安排上，可以每周2次，訓練場地以網球場地為主，規劃多種訓練項目，在每種訓練間休息20秒，這樣的訓練方式可以有效達到成果。

資料來源：南亞體育室